ทำ 7 ข้อนี้ท่านจะไม่ขาด "แมกนีเซียม" ตลอดชีวิต | อาหารสุขภาพ | ชะลอวัยต้านแก่ 

1.ผักสีเขียวเข้มหลากหลาย 2.ธัญพืชเต็มเมล็ดไม่ขัดสี ข้าวกล้อง ข้าวโอ้ต 3.ถั่วหลากสี 4.สาหร่ายทะเล 5.เลี่ยงน้ำตาล คาโบแปรรูปขนมปัง ข้าวขาว 6.งดแอลกอฮอร์ 7.ลดชา กาแฟ 🎉🎉❤❤❤

คุณหมอน่ารักมากๆค่ะ พูดฟังเข้าใจง่าย ขอบคุณที่มาแชร์เรื่องดีๆนะคะ

คุณหมอน่ารักจังค่ะขอบคุณค่ะ

น่ารักแบบนี้กดติดตามคุณหมอแล้วครับ

เสียงคุณหมอน่ารักมาก❤

ขอบคุณมากค่ะ❤❤❤

ขอบคุณค่ะหมอ ป้ากดไลท์แชร์ติดตามให้แล้วค่ะ ถ้ากินอาหารเสริมควรเลือกยังไง รบกวนแนะนำด้วยค่ะ

สวยน่ารักคับน้องเมย์คิดถึงมาก

ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีดีครับคุณหมอ

ใบย่านางได้ไหมคะเขียงเข้มเลยคะ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ สำหรับความรู้ดีๆ

ขอบคุณค่ะคุณหมอ💖🙏💖

ค่าครีตินิน 0.88. EGFR 75 ทานแมกนีเซียมได้มั้ยคะ ที่เป็นเม็ดฟู่ ค่ะ

ผมกล้ามเนื้อเกร็งเดินก้าวขาไมค่อยออกก่อนหน้าตะคริวที่น่อง ระยะหลังหน้าขารู้ใด้ว่าหดตัว ทานมียาทานมั้ยครับ

ขอบคุณมากครับ

❤❤❤

ขอบคุณ เรื่อง แมกนีเซียมค่า 💙

หมอค่ะ.. น้ำตาลหลอฮั้งก่วย ถือว่าเป๋นเชิงเดี่ยวป่าวค่ะ

คุณหมอพูดได้กระชับฟังง่ายมีสาระมากค่ะขอบพระคุณค่ะ

เป็นข้อมูลที่มีประโยชน์มากครับคุณหมอ