"น้ำอุ่น" กับ "น้ำเย็น" ดื่มแบบไหนดีกว่ากัน : รู้เท่ารู้ทัน 

ไทยพีบีเอสเป็นช่องที่จัดรายการความรู้ได้หลากหลายและมีประโยชน์เชื่อถือได้ ชื่นชมมากค่ะ

ขอบคุณข้อมูลที่แนะนำดีๆคะ

พิธีกรทั้ง2ท่าน ทำหน้าที่ได้ดีแล้วค่ะ..ผู้ให้ความรุ้บางท่านพูดไม่ค่อยเก่ง อาจไม่อยุ่ในเวลาที่กำหนด..ดังนั้นพิธีกรจึงทำหน้าที่เป็นผู้ช่วย หรือผู้ดำเนินรายการให้ผู้ถูกสัมภาษณ์ตอบให้ตรงประเด็น และอยุ่ในเวลาที่กำหนดไว้ค่ะ..เราจบนิเทศศาสตร์มา ตามตำราเค้าว่าไว้นะคะ..ไม่ได้พูดลอยๆ..เป็นกำลังใจให้พิธีกรทั้ง2 ท่านค่ะ..ทำได้ดีค่ะ..

ได้ควสมรู้ดีมากค่ะ พิธีกรถามตรงใจเลยค่ะ

ขอบคุณอาจารย์ครับ

ชอบมากค่ะเกี่ยวกับสุขภาพขอบคุณค่ะ

เวลาออกกำลังกายมา ควรนั่งพักก่อน ค่อยดื่มน้ำธรรมดาค่ะ ขอบพระคุณ รายการ รู้เท่าทันค่ะ

ขอบคูณข้อมูลดีๆค่ะ

ขอบคุณหมอมากคะให้ความรู้ดีมากคะ

ขอบคุณมีประโยน์มากค่ะ

ขอบคุณ​ค่ะ​คุณอาจารย์ทื่ความรู้ดีๆๆค่ะ

ขอบคุณข้อมูลครับ

ขอบคุณข้อมูลคะ

น้ำอุ่น กับ น้ำเย็น ดื่มแบบไหนดีกว่ากัน หลักทางสายกลางของพระพุทธศาสนา ดื่่มน้ำปกติ ไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป ร่างกายไม่ต้องปรับเปลี่ยนหลายครั้ง ทำให้เสียพลังงานในร่างกายโดยไม่จำเป็น ดื่มครั้งละ 1 แก้ว จะดีที่่สุด อาหาร มื้อละ 1 จาน ทำให้ไม่อ้วนหรือผอมเกินไป เป็นเหตุให้รูปร่างขี้เหร่ได้ง่าย อาบน้ำวันละ 1 ครั้ง ร่างกายสะอาดพอดี สวมใส่เสื้อผ้า วันละ 1 ชุด เครื่่องแต่งกายทนทานดี หลักพินสามสาย จึงยอดเยี่่ยมที่่สุด

การดื่มเพียงพอ แต่ล่ะวัน ช่วยให้ร่างกายดีขึ้น ไม่ค่อย มีโรค ดีท๊อกตอนเช้า หายโรคปวดหัว ได้ ตื่นเช้า กินน้ำก่อน สัก 1 แก้วขึ้นไป สักพัก จะรู้สึก เข้าห้องน้ำ ปสดฉี่ หรือ ขับถ่าย ช่วยในการขับของเสีย ทำให้ รู้สึกโลาง เบา กินน้ำให้ถูกวิธี ห่างไกล โรค ค่ะ

หลังตื่นนอนใหม่ๆชอบกินกล้วย1ลูกกับน้ำอุ่น1แก้วค่ะ ช่วยเรื่องขับถ่ายดีมากค่ะ

มีสาระและมีประโยชน์อย่างยิ่งค่ะ สำหรับดิฉันดื่มน้ำอุณหภูมิห้องค่ะ1แก้วเต็ ๆ

สาธุ ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณนะค่ะ

ขอบคุณค่ะ.ได้ความรู้มาใช้จริง

ชอบมากครับติดตามเลย

ขอบคุณค่ะที่ไห้ความรู้

ได้ความรู้ดีๆมาก ค่ะเกี่ขวกับการดื่มน้ำ ค่ะระหว่างน้ำอุ่น กับ น้ำ เย็น ค่ะ

ขอบคุณที่ให้ข้อมูลดีๆค่ะ

ขอบคุณ​ค่ะ​

พิธีนำเสนอได้ชัดเจนดีคะ

ชอบพิธีกรแบบนี้ค่ะ ไม่เว่อร์ สุภาพ วางตัวดีค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ

เป็นรายการที่มีประโยชน์ ขอบคุณค่ะ

ขอบพระคุณนะคะ. อาจารย์

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณครับ

การใช้สมุนไพรสร้างภูมิคุ้มกันกับร่างกาย หากมีภูมิคุ้มกันเพียงพอแล้ว ทานสมุนไพรเพิ่มอีก ทำให้ภูมิเพิ่มขึ้นอีก จะทำให้เกิดผลข้างเคียงเยอะมั้ยคะ เพราะต้องรวมตัวกันต่อต้านเชื้อโควิดค่ะ

อาจารย์พูดดีมากๆ

ชอบค่ะ

ได้ความรู้ดีมากค่ะ โดยส่วนตัวดื่มหนึ่งแก้วตอนตื่นนอน ระหว่างวันก้อประมาณห้าแก้ว น้ำอุณหภูมิห้อง

ขอบคุณอ.จารย์และพิธีกรคะได้ความรู้มากๆเลยแชร์ให้แล้วค่ะ

ขอบคุณค่ะ เคลีย

ช่องนี้ให้ความรู้ดีมากๆค่ะ

ขอบคุณทุกท่านคุณหมอหญิงสวยมากค่ะ

ยอดเยี่ยมมากค่ะได้ความรู้เต็มๆ

ได้ผลจริงค่ะ เรานี่ท้องผูกมาก เป็นขนาดริดสีดวงถามหาเลย เช้ามานี่ต้องประมาณสามแก้ว แล้วกินผลไม้ตามสักพักนึงจะถ่ายดีมากค่ะ

ได้ความรุ้มากๆเลยครับขอบคุณครับบ

ขอบคุณคำแนะนำดีๆค่ะ ปกติก็ดื่มน้ำตอนตื่นมาตอนเช้าทุกวันค่ะ น้ำอุณภูมิห้อง ประมาณเกือบ2แก้วค่ะ และไม่ดื่มน้ำเย็นค่ะ

ขอบคุณที่ให้ความรุ้ค่ะ🙏🌹

ชอบรูปที่ติดฝาผนังมากค่ะ

หลักการกินน้ำที่ถูกต้องนั้นต้องกินหลังจากกินอาหารแล้ว 2 ชั่วโมง ไม่ใช่กินน้ำหลังกินอาหารทันทีเนื่องจากกระเพาะเราต้องใช้กรดไปย่อยอาหาร ถ้ากินน้ำเข้าไปจะทำให้ระบบการย่อยอาหารช้าลง

เป็นความรู้ที่อยากรู้มานาน ขอบคุณจริงๆเลยค่ะ ทีนี้ปรับตัวได้แล้ว เพราะไม่ว่า หน้าร้อนหน้าหนาวจะดื่มน้ำเย็นเท่านั้น. ก็จะปรับตัวให้เป็นไปตามที่หมอบอก ขอบคุณค่ะ

รายการสุขภาพ ขอบคุณมากค่ะ พิธีกรทำหน้าที่ดีมากค่ะ มีข้อมูล หาข้อมูลมาดี นำเสนอได้ถูกใจ ขอบคุณThaiPBS ที่มีรายการดีๆ หลากหลายวัย

ขอมคุณอาจาร์ที่ให้ความรุ้ เป็นคนชอบดี่มน้ำตอนตื่นนอนตอนเช้าน้ำอุ่นทุกวันค่ะ

ชอบพิธีกรทั้งสองคนค่ะ

ชอบพิธีกรทั้งสองคนครับ ทำ รีเสิร์ท มาดีมากครับ..

จะทำตามค่ะ

ขอบคุณมากๆค่ะ คุณหมอ และ สวัสดีตอนเช้าทั้ง 2 ท่านค่ะ

ขอบคุณสำหรับรายการที่มีประโยชน์

พิธีกรก็ดำเนินรายการได้ดี ไม่เห็นน่ารำคาญตรงไหน👍

ดีมาก ดร.แนะนำให้เดินสายกลาง ทำให้ประชาชน ไม่เครียดคราบ..

มาดูย้อนหลัง

ขอบคุณค่ะสำหรับความรู้และสาระดีๆ ที่ได้รับจากรายการค่ะ

ขอบคุณอ.จารย์และพิธีกรมากๆที่ให้ความรู้จะนําไปปฎิบัติค่ะ

สาระแบบ"รอ"งานวิจัย แล้วเอาการวิจัยมาท่องจำมาสอนต่อๆกันวิจัยผิดก็วิจัยแก้ไปแก้มา คนทั้งหมดเป็นเบาหวานจากไขมันแปรรูปอย่างน้ำมันพืชผ่านกรรมวิธีแล้วใครจะรับผิดชอบพวกนายแพทย์หรือแพทย์หญิงท่องจำรายงานท่องจำตำรามาสอนต่อๆโดยเคยเกิดขึ้นกับตัวเองหรือเปล่า ประสพการณ์ตรงในการรักษาตนเองมีบ้างไหมริจะมาสอนคนส่วนรวม รักษาโรคที่เกิดกับตนเองโดยการศึกษาเองแล้วมาบอกยังน่าสนใจกว่าอ่านรายงานมาพูดๆกันแบบนี้แจกรายงานมาผมก็อ่านเข้าใจ(แพทย์ประเภทนี้ยังเทียบหมอแผนไทยอย่างหมอ.เจ็ดแก้ว หรือหมอเขียว ในกลุ่มสันติอโศก ไม่ได้เลย) พวกแพทย์หรือหมอหัวปัจจุบันหมอหัวนอกแบบนี้หนักแผ่นดินมากๆเป็นตัวสร้างผู้ป่วยเพื่อคงอาชีพการรักษาให้เป็นธุรกิจ หมอเครื่องมือไม่มีทำอะไรกันไม่เป็น แป้งเม็ดๆที่เจือสารไม่มีก็รักษาไม่ได้ รอคนแต่ยืนยันเอาแป้งเจือสารสำเร็จรูปมาทำให้ขายให้ใช้แล้วพอคนไข้ตายก็บอกเซ็นต์รับรองการรักษาไว้แล้ว พาราผมไม่กินมาหลายปีแล้วอาศัยสมุนไพรทำกับข้าวรักษาตัว บางครั้งปวดก็ต้องพักเพราะเป็นสัญญาณเตือนจากร่างกายให้พักไม่ใช่ให้ฝืน แล้วกินแป้งเม็ดเจือสารแล้วทนทำงาน น้ำเย็นผมกินวันละ9ลิตรไม่เป็นโรคอย่างท่านว่ามาเลยอากาศร้อนก็กินน้ำเย็นกินจนหนาวก็หยุด อาหารแท้ไม่เคยมีพิษ มีแต่แป้งเม็ดเจือสารที่เรียกว่า ยารักษาโรค นั่นแหละตัวปัญหาก่อโทษร่างกาย

เคยตื่นเช้ามาดื่ม3แก้ว พะอืดพะอมจะอ้วกมาก ตั้งแต่นั้นเข็ดขยาดเลย ผมว่าดื่มจิบนิดเดียวก็พอแล้วตื่นเช้ามาวันใหม่ ทำอะไรแต่พอดี ชีวิตเป็นสุขครับ

อาจารย์ผู้ชายมีเหตุและผลดี

ได้รับควมรู้ครับ

ขอบคุณๆหมอทั้งสองท่านที่ให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ

สุดยอดครับ

สวัสดีค่ะ

ไปฟังหมอบางคนเขาบอกให้ดื่มน้ำทั้งวันแต่ดื่มทีละน้อย มาดูคริปนี้งงเลย

ดี

ถ้าน้ำไม่เย็นพอดื่มแล้วคลื่นไส้น่ะค่ะ ไม่รุ้เป็นอะไรค่ะ ถ้าดื่มน้ำเย็นๆจะดื่มได้เยอะค่ะ กำลังจะปรับเปลี่ยนพฤกรรมการดื่มน้ำไม่เย็นค่ะ

รายการดีมากค่ะทุกๆๆเรื่อง

ครับ

หน้าร้อนดื่มน้ำเย็น หน้าหน่วดื่มน้ำอุ่น หลังอาหารไม่ควรดื่ทน้ำเย็น เพราะทำให้เาหารย่อยช้า และมีโอกาส”ท้องป่อง”

ชอบพิธีกรสองคนนี้ เพราะคงความเป็นไทย ❤️🙏🏻

ขอบคุณข้อมูลค่ะรู้สึกว่าปฏิบัติตัวค่อนข้างถูกทางค่ะ

ส่วนมากนักวิชาการจะออกตัวสิ่งที่ตัวเองไม่รู้หรือไม่เห็นด้วยว่ายังไม่มีงานวิจัยรองรับ

ขอบคุณคุณหมอทั้งสองท่านคะ ได้ความรู้เพิ่มเติมอีกแล้ววันนี้ เริ่มปรับเปลี่ยนวิธีการดื่ม กิน ให้ดีขึ้นกว่าเดิมคะ 🙏🏻☺️

ชอบดื่มน้ำอุ่นๆ ตอนเช้าๆ เจ้าค่ะ.

เวลาไปเมืองไทย​ เจอร้อนตลอดเลย​ ต้องดื่มน้ำเย็นๆแล้วสดชื่น​ค่ะ​ แต่พอกลับมาถึงยุโรป​ ต้องเปลี่ยนแปลง​นิสัยการดื่มน้พค่ะ​ ต้องดื่มวันละ​1.5 ถึง​ 3 ลิตร​ ค่ะ

คอบคณุทีไห้ความรู้

👍

มี

แต่ผมพยายามดื่ม นัำ จากขวด ข้างๆ ที่นอน..หรือข้างๆ พวงมาลัยรถยนต์ สามารถดื่มได้ตลอดเวลา ที่ต้องการ..คราบ.

ขวดนึงมีปริมาณเท่าไหร่ค่ะ

คุณหมอทุกคนดูแล้วสุขภาพดีทุกคนค่ะ

ดื่มน้ำ ต้มประจำ จะ เสีย พลัง น้ำ มีประสิทธิภาพ มีประโยชน์ รึ เปล่า ค่ะ.

อายุเกือบ 80 ดื่มน้ำเย็นมาก กว่า 95 %

ใช่ค่ะ.นัำอุณหภูมิห้อง.

ผมกิน3-4แก้ว หลังกินข้าว.. ผัดกระเพราเผ็ด กินที 2 3ขวด ใครเคยเป็นบอกทีครับ555วันนึงกินเกิน14แก้ว รวมๆ 6-8มันไม่พอหรอกคนสำหรับคนไทยนะ. (ความคิดเห็นส่วนตัว)

อยากดูพุทจวนะ

ลุงกินนํ้าอุ่นมานานแล้วกินตอนเช้า วันละ300ฃีฃีนํ้าต้มสุกผสมกับนํ้า ต้มเย็นแล้วใส่ขวดไว้โครตดีเลย

ชอบๆมากค่ะรายการเกี่ยวกับสุขภาพ

การดื่มน้ำก็แค่ดื่มตามความต้องการของร่างกายเพราะระบบของร่างกายปรับสมดุลของการดื่มน้ำอยู่แล้วเมื่อเราเสียเหงื่อมากเราก็จะกระหายน้ำก็ดื่มเท่าที่จำเป็น ยกเว้นเวลาป่วยบางโรคจำเป็นต้องดื่มน้ำเยอะเช่นทางเดินปัสสาวะอักเสบหรือเป็นนิ่วที่ไต และผู้สูงอายุที่ระบบรักษาสมดุลเสื่อมไปแล้ว ไม่สามารถไปหาน้ำดื่มเอง

ชอบดื่มน้ำไม่แช่เย็นค่ะ

เช้าๆชอบดื่มน้ำอุ่นๆวันละลิตรทุกวันค่ะช่วงเช้าๆจะมีเวลาเยอะค่ะ การดื่มน้ำดีต่อสุขภาพต้องดูว่าแต่ละท่านจะมีเวลาดูแลตัวเองได้ยังไงหาเวลาเหมาะสมให้กับตัวเอง. การดื่มน้ำได้เยอะแต่ละวันดีต่อสุขภาพค่ะ

ดื่มน้ำก๊อกธรรมดามา 9 ปีตั้งแต่หลังคลอดลูก.ไม่เคยมีน้ำแช่ใส่ตู้เย็นเลย

รำคาญพิธีกรพูดมาชอบพูดแทรกควรปล่อยให้แพทย์พูดนะ

สามีดื่มตลอด​เวลา​ตอนกลางวัน​แต่​ตอน​กลางคืน​ก็​ไม่​ปัสสาวะ​ตอนกลางคืน​ปกติ​หรือเปล่า​คะ?

อยู่เมืองหนาวตอนเช้าได้ซิบกาแฟร้อนๆช่วยให้รู้สึกดีขึ้นมาก

ถ้าคนดุกันเยอะแล้วเอาไปบอกคนหรือคนแก่นะครับจะเปนผลดีต่อพ่อแม่ตายายแก่ๆจะได้มีสุขภาฑดีๆไม่ต้องพึ่งหมอบ่อยๆ และไม่ต้องหาหมอเลยก็ได้ครับ