ปลดล็อคความกลัวในการเข้าสังคม | EP90 

สั่งจิตเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-RV0J4YXN7g8.html

ถ้าเรามองคนเท่าเทียมกัน เราก็จะไม่เกรงกลัวใคร ถ้าเราไม่คาดหวัง เราจะไม่ผิดหวัง ถ้าเราเห็นตัวเอง เราจะรู้จักคนอื่น ถ้าโลกภายในของเราสงบ โลภภายนอกก็จะสดใส ถ้าเราไม่ทำให้สิ่งสมมุติเป็นความจริง เราก็จะเป็นอิสระจากสิ่งที่เราสมมุติขึ้น

ผมเป็นแบบนี้ครับไม่กล้าเข้าสังคมเพราะเป็นคนพูดไม่เป็นไม่รู้จะพูดอะไรแถมคนอื่นมักจะล้อเลียนผมตลอดและไม่ยอมรับผมเป็นเพื่อน จนสุดท้ายผมไม่มีเพื่อน ไม่กล้าคุยกับใคร ไม่อยากคุยกับใคร อยากอยู่คนเดียวมากกว่า

ชอบคิดว่ามีใครมองการแต่งตัวของเรา มองการเดินการนั่งของเรา เลยทำให้รู้สึกกังวลเมื่อเข้าสังคม ...ติดตามนะคะ 📍📍📍💗💗💗

2:18 เหมือนเราเลยค่ะ ตอนนี้กลายเป็นคนเงียบๆเขากับคนอยาก เวลาจะคุยกับใคร ไม่กล้าคุยมาก กลัวพูดผิดหู กลัวโดนเขาเกียจ แต่ในใจลึกๆ อยากมีคนคุยด้วย รึมีเพื่อนก็ได้ เราเป็นคนมีเพื่อนน้อยมากค่ะ น้อยมากจริงๆ แถวๆบ้านเราเราก็รู้จักคนน้อยเหมือนกัน ไม่รู้จะทำไงดี อยากมีเพื่อนโวยยย พิมพ์งงๆนิดนึงนะคะแต่ก้ออยากแสดงความคิดเห็น

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมันใจ ฉันสามารถทำในสิ่งที่ฟังสิ่งที่คิดได้ ฉันกล้าทำ ฉันกล้าลอง ฉันทำได้ จำได้

ผมสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ😊

จริงๆๆพ่อแม่นั่นแหละที่ทำให้เราเป็นแบบนี้ ชอบห้ามทำนั่นทำนี่ ชอบห้ามพูดแบบนั้นแบบนี้ จนทุกวันนี้ มีภาวะซึมเศร้า และกลัวสังคม แย่ที่สุดในชีวิต แต่เราก็ไม่ยอมแพ้น่ะทุกวันนี้ พยายามมาก แต่จะบอกว่าทรมานมากๆๆเลย

ผมเริ่มจากการป่วยซึมเศร้าจนกลายเป็นคนที่กลัวสังคมไปด้วย ทุกวันนี้ผมชนะอาการซึมเศร้าได้แล้ว แต่ผมยังแก้อาการกลัวสังคมไม่ได้ แต่ผมก็พยายามนะ ถึงบางทีมันจะยังมีผลกับผมอยู่บ้าง และผมยอมรับว่าเป็นการต่อสู้ที่ทรมานและน่ากลัวมาก แต่ผมจะไม่ยอมแพ้ครับ ผมจะสู้จนกว่ามันจะชนะ

จริงค่ะ เราชอบคิดไปเองก่อนทั้งๆที่อีกฝ่ายอาจไม่ได้คิดแบบนั้นเลย ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆนะคะ ติดตามอยู่ตลอดค่ะ🙂🍃

'ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ' ฟังท่อนนี้แล้วใจฟูมากค่ะ ❤️‍🩹🤍 พูดกับตัวเองทุกวันเลย

เมื่อก่อนผมเป็นคนพูดเก่งน่ะ เข้าสังคมเก่ง มั่นใจ เเต่พอมาตอนนี้ ไม่กล้าไปที่คนเยอะๆ ไม่กล้าพอสบตา ขนาดเดินผ่านเกร็งๆกลัว มือสั่นหมด กังวัล แบบนี้เป็นโรคกลัวเข้าสังคมไหมครับ เเล้วเมื่อก่อนผมไม่เป็นน่ะ มันเกิดจากอะไรอะ ไม่เข้าใจตัวเอง เวลาทำอะไรผิดพลาด​นิดหน่อยทำอะไรขัดใจคนอื่น ผมจะเจ็บใจมากๆ สงสัย​ผมเป็นพวกอีโก้สูงเเน่เลน

ฉันมีคุณค่า คู่ควรกับคนทุกคนเสมอ จริงมากค่ะ คือตอนเด็กๆชอบโดนผู้ใหญ่ในครอบครัวเอาไปเปรียบเทียบกับลูกพี่ลูกน้องอีกคน ทำให้เราเสียเซ้ลฟไปเลยค่ะ ทั้งๆที่เราก็ไม่ได้แย่อะไร แต่ทำให้เรารู้สึกเหมือนเราไม่มีคุณค่าไปเลย

หนูโดนทุกวันค่ะ จนตอนนี้เสียความมั่นใจตัวเองมั่กๆ

ผมเป็นครับเข้ากับคนยากชอบคิดไปก่อนแต่ไม่กล้าจะคุยอะไรจะพูดอะไรทำตัวไม่ถูก ผมร้องให้เลยจากฟังพี่พูด พี่เป็นคนที่เข้าใจผมที่สุดแล้วครับ😔😭🙏

ขอบคุณค่ะ เราเป็นโรคซึมเศร้า+วิตกกังวล การได้ฟังอาจจะช่วยได้ระดับนึงนะคะ จะลองเอาไปปรับใช้ดูค่ะ

ขอบคุณมากครับ ตรงมากกเลย เป็นชอบจิตนาความคิดขึ้นเอง ทั้งที่มันยังไม่ได้เกิดด้วยซ้ำ 😊😊😊

ตรงกับผมเลย ขอบคุณคลิปนี้มากครับบ ผมจะพยายามเผชิญหน้ากับความกลัว และสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจครับ❤️

โฮ้ว... คลิปนี้จี๊ดๆๆๆๆมากค่ะ.... ขอบคุณมากค่ะอาจารย์😘💖

ฉันสามารถเข้าสังคมได้ ฉันสามารถเผชิญหน้ากับความหลังได้ ฉันสามารถทำในสิ่งที่คิด และเป็นตัวเองได้ ขอบคุณครับ

เราเข้าสังคมไม่ได้เพราะความกลัว กลัวทุกอย่าง เกิดจากความคิดไปเองทั้งหมดเลย เราจะเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ✌️

"ฉันเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ"ผมชอบประโยคนี้มากเลย

ผมชอบความท้าทายและประเชิญหน้ากับความกล้ว ขอบคุณAmazing Storytelling

ผมคนนึงครับที่กลัวการเข้าสังคมเอามากๆ เพราะกลัวเพื่อนคนนึงจะทำร้ายร่างกายเราเพราะเราไปทำไม่ดีกับเขาก่อน จริงๆมันก็เป็นเรื่องหนักพอควรทุกวันนี้ก็ยังสับสนอยู่นะครับ บางทีก็ตามใจเค๊ามากไป จนเราเสียความเป็นตัวเรา แต่มันก็ไม่ใช่เรื่องง่ายนะครับที่จะเข้าใจกับเรื่องนี้ และผมก็เอาแต่คิดเรื่องของเขาจนเครียดแล้วก็เป็นหลายๆอย่าฃตามมาเกี่ยวกับตัวผม

ขอบคุณมากๆๆคะ ep นี้ ทำให้เพิ่มความมั่นใจมากขึ้นเลยคะ ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ🤩🤩🤩

🙏ขอบคุณมากๆค่ะ ปลดล็อคให้ดีมาก ตอบโจทย์ตัวเองได้เลยค่ะ ติดตามอยู่ตลอด ส่งพลังให้ด้วยนะคะ ...ฉันจะเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจค่ะ

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมันใจ ขอบคุณมากๆนะครับบ😍😘😄😊

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ขอบคุณสำหรับกำลังใจนี้นะคะ

ขอบคุณพี่ไอเฟลครับ ปัญหานี้เป็นกับตัวผมมานานตั้งแต่เด็กเลยครับ ขอบคุณที่ทำคลิปวีดีโอดี ๆ แบบนี้มา ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นในมาก ๆ เกิน 100

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ขอบคุณนะคะ🙏❤️

ผมเป็นทั้งหมด ที่คุณพูดมา อาย กลัวคำวิจารณ์ รู้สึกอึดอัดเมื่ออยู่รวมกับคนอื่น 😭😭😭

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ 😏✨ ขอบคุณอาจารย์ค่ะ ❤️🙏🏻

เริ่มทีตัวเรา​สินะ.. เข้าใจตัวเองก่อน สมัยก่อนจำได้เปนคนทีขี่อายมากไม่กล้าแสดงออก จนปัจจุบันมีลูก​3เริ่มเข้าใจตัวเองมากขึ้น โรคชึ้มเศร้า.เปนรึเปล่าไม่รุ้ รุ้แต่ว่าเราต้องปรับปรุงเปลี่ยนแปลงความคิดตัวเอง มองสังคมนอกบ้านมองโลกให้กว้างขึ้น.เราจะกลัวทำมัย.เราตัองเปนทีพึ่งทุกอย่างให้ลูก.เราต้องเข้มแข็ง​ พาลูก​ฯก้าวและเติบโตยุให้ได้ในโลกใบนี้.. แต่ในใจลึก​ฯกะยังกลัวการยุต่อหน้าคนเยอะฯทุกที.. จะพยายามต่อไปคะ.ขอบคุณ​ค่ะ​❤️❤️

พูดได้ดีมาก ผมก็เป็นคนหนึ่งที่ไม่กล้าเข้าสังคม ปัจจุบันก็ยังกลัวการเข้าสังคม แต่ พยายามที่จะเอาชนะมัน

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ และทำได้อย่างดีเยี่ยม

“ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ” ❤

สวัสดีครับ ผมจะมาเล่าประสบค์การเรื่องจริงที่เกี่ยวกับการเข้าสังคม ตอนผมอยู่ป.5ผมนั้นมีความมั้นใจในการเข้าสังคมเพราะผมสนิดกับเพื่อนกันมาตั้งแต่อนุบาล.1 แต่ตอนป.6ผมได้ย้ายโรงเรียนไป ร.ร หนึงผมนั้นได้พบกับเพื่อนไหม่ แต่ตอนได้กับเพื่อนเยอะๆผมนั้นก็เสียความหมั่นใจในการเข้าสังคม เพราะพ่อแม่ผมบอกว่าการพูดจาไม่สุภาพมันไม่ดีหล้งๆก็มีเสียงในหัวมันยำเตือนว่าอย่าพูดคำหยาบเพราะเป็นเหมือนคนไม่ดี ผมเสียความมั้นใจอย่างหนัก จึงทำให้ผมไม่กล้าพูดคำหยาบอีกเลย

ผมหลอกตัวเองมาตลอดสินะ แต่พอได้ยินว่าไม่มีใครคิดถึงเราตลอดเวลาหรอก จู่ๆก็รู้สึกสบายใจแบบงงๆเลยครับ เพราะมันก็จริง ขอบคุณคลิปนี้มากๆนะครับ 🙏"ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ!"👊

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ขอบคุณสำหรับข้อคิดดีๆครับ

ไม่ชอบออกไปข้างนอกเลยค่ะ เกลียดสายตาคนรอบข้าง เวลาพูดอะไรให้ใครฟฟังมักโดนว่าอยู่เสมอ เลยคิดว่า ควรอยู่เงียบๆดีกว่า แต่คริปนี้ก็ช่วยได้นิดหน่อยค่ะ

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ... เพิ่งมาเห็นคลิปนี้ ขอบคุณนะคะ

ขอบคุณคะ "ฉันสามารถเข้าสังคม ได้อย่างมั่นใจ"😊

ฟังแล้วนี่มันผมชัดๆ เป็นปัญหาที่คาใจเรามานานมาก แต่ตอนนี้ผมเชื่อแล้วว่า "ผมสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ "

เรื่องนี่ผมคิดอยู่ในหัวเลย แล้วได้เจอคลิปนี้แนะนำขึ้นมา มีหลายคำที่ตรงกันกับในความคิด ขอบคุณครับ

" ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ " ขอบคุุณสำหรับคลิปดีดีครับ 😊

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ 💗

สวัสดีปีใหม่ค่ะอาจารย์... ขอให้มีสุขภาพแข็งแรง.. มีความสุขกายสุขใจนะคะ

ขอบคุณครับ ฉันสามรถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ

น่าจะตรงทุกข้อค่ะ หนูกลัวสายตาสุดๆ

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆคับ ผมสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ

โลกนี้ไม่ผิด... ชีวิตไม่ผิด... ครอบครัวไม่ผิด... เพื่อนไม่ผิด... ญาติพี่น้องไม่ผิด... ครูบาอาจารย์ไม่ผิด... คนรอบข้างไม่ผิด... สังคมไม่ผิด... โซเชียลไม่ผิด... เเต่มันผิดที่ตัวเราเองต่างหาก... เกลียด...ตัวเอง..จัง...

ผมไม่ค่อยชอบเป็นจุดสนใจครับ คริปนี้ช่วยผมได้ครับThank your

พี่พูดถูกทุกคำเลยชอบมาก

ถ้าใครรู้จักเราจริงๆ เราเป็นคนตลก ชอบคุยฮา ยิ้มง่ายขำง่าย ชอบความสนุกอยากมีเพื่อนเยอะๆ อยากมีเพื่อนสนิท #แต่ทำได้แค่คิด..

ผมสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ขอบคุณความรู้ดีๆครับ

แต่ก่อนเข้าสังคมเก่งนะ แบบเก่งมากๆ แต่ตอนนี้5555 กลายเป็นคนเงียบๆไม่สุงสิงกับใคร พอจะคุยกับใครซักคนมันกลัวไปหมดเลย ฮืออออ

ฉันสามาถรเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ขอบคุณมากค่ะ❤️❤️

อายที่เราไม่สวยและพูดไม่เก่งก็เลยจะหลบอยู่คนเดียวเงียบๆค่ะ

ฉันสามารถเข้าสังมได้อย่างมั่นใจ ขอบคุณค่า โล่งใจขึ้นเยอะ

"ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ" จะพยามนะคะเราจะต้องผ่านมันไปให้ได้!

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ขอบคุณคับ

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างหมั้นใจ ฉันกล้าทำในสิ่งที่ชอบ ฉันหมั้นใจในสิ่งที่ทำ ฉันเข้าหากับทุกคนได้อย่างดี ฉันหมั้นใจในตัวเอง ...

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ความกังวลลดลงมากเลย ขอบคุณมากค่า

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ และ ชอบความท้าทายเผชิญหน้ากับความกลัว ฉันเก่ง ฉันทำได้

รู้สึกประหม่ามากครับเวลาคฝเข้าคมโดยเฉพาะเวลาคุย พูดตะกุกตะกักคิดอะไรไม่ออก

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ มีสติ ไม่ตื่นเต้น ไม่กลัวผิดพลาด

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างชิวสบาย มีความสุข

ขอบคุณ ขอบคุณ ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ

ต่อไปนี้เราไม่กลัวการเข้าสังคม ไม่มีใครคิดอะไรกับเราขนาดนั้นจะกลัวอะไร แค่ยิ้มให้และไม่ต้องคิดอะไร ลุยย

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ขอบคุณนะคะ ฟังก่อนนอนทุกคืนเลย🥰

ฉันเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ขอบคุณ​พี่มากๆนะคะ❤

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ

ผมสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ

ผมเข้าสังคมกับคนอื้นได้ แน่นอน ขอบคุณมากครับ ชีวิตเปลี่ยนไปจริงๆและมากๆ

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ❤ ฟังแล้วมีกำลังใจสุด ๆ

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ขอบคุณค่ะ

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ,

(ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ) ขอบคุณค่ะ

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ฉันสามารถเต็มที่กับสิ่งที่รักได้ ฉันสามารถรักตัวเองได้ ฉันสามารถทำให้คนขาดฉันไม่ได้ ฉันสามารถสะกดจิตคนได้

เราสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ขอบคุณมากค่าาา

ขอบคุณครับ

ฉันมีคุณค่า คู่ควรกับทุกคนเสมอ

ขอบคุณครับ ผมจะสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ. ขอบคุณมากค้าาาบบบ😍😍😍

เป็นคนขี้อายแต่เล็กผสมกับโดนครอบครัวดุด่าปะจำทำอะไรผิดนิดหน่อยชอบมาใส่อารมกับเราจนไม่กล้าทำอะไรกลัวจะทำอะไรผิดแล้วโดนด่า ขาดความมั่นใจ ชอบคิดว่ามีคนมองเราการแต่งตัวหน้าตาทรงผม ไม่กล้าเข้าสังคมแม้แต่ญาติหรือเพื่อนก็ไม่เคยจะคิดออกไปเจอ ปัจจุบันก็เป็นอยู่เราก็ุต้องอยู่ให้ได้ เลือกเกิดไม่ได้หนิชีวิต

ฉันวามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ

ตรงมากค่ะ ขอบคุณค่ะ ปลดล็อคตัวเองหลายๆอย่างเลย 😊

ฉันจะเข้าสังคมได้,อย่างดีแน่นอนขอบคุณค่ะ🌷🌱😊

เราเคยพูดไม่คิดตอนเด็กๆแล้วโดนด่า ตอนนี้เลยเป็นคนไม่เข้าสังคมเลย พูดหน้าชั้นเรียนก็มือสั่นๆ พูดผิดบ้าง อะไรบ้าง ไม่กล้าเท่าไหร่ กลัวสายตาคน แต่ต่อไปนี้จะพยายามเข้าสังคมแล้วค่ะ ขอบคุณคลิปนี้มากๆเลยนะคะ ที่ทำให้เปลี่ยนมุมมอง และกล้าลองทำอะไรใหม่ๆ 🙏🏻✨✌

ฉันสามารถเข้าสังคม ได้อย่างมั่นใจ 🙏✌️

ผมกำลังรวบรวมความกล้าที่จะเข้าสังคม ทำให้จิตใจเข้มแข็ง

ขอบคุณมากๆคะ🎉🎉

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ขอบคุณมากเลยคะ กำลังต้องการแรงบันดาลใจแบบนี้เป๊ะเลยคะ คลิปนี้เด้งขึ้นมาเลย ❤❤❤

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ขอบคุณมากครับ FCเลย

ฉันเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ❤

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ขอบคุณนะครับ

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ แต่งตัวได้อย่างมั่นใจ

ฉันสามารถเข้าสังคมได้อย่างมั่นใจ ขอบคุนคับ

ผมสามารถเข้าสังคมได่อย่างมั่นใจ​ มีประโยชน์มากครับคลิปนี้​ ขอบคุณมากครับ

ผมคิดว่าอย่างแรกต้องเลิกคิดก่อนนะครับ แล้วให้พูดเลย แล้วพูดมากๆ พูดบ่อยๆ ถ้าเราคิด มันจะอยู่ในจิตใต้สำนึกของเรา ยิ่งคิดมาก จิตก็จะคิดว่าต้องพอแล้ว ถ้าเราฝึกบ่อยๆก็จะชิน ต้องคิดว่า คนเราก็ต้องมีมองเป็นธรรมดา คนอื่นก็มีความรู้สึกนึกคิดเหมือนเรา มีโกรธ มีมอง มีความกลัว มีความคิด เหมือนเรา สิ่งที่เราจะทำให้ดีที่สุดก็คือ คิดดี พูดดี ทำดี จะดีกับเราแน่นอน ถ้าฝึกจิตของเรามากๆก็จะยิ่งดีนะ จะทำให้เรารู้เท่าทันความคิดของตัวเอง เวลาเข้าสังคม เราก็จะมีลำดับความคิดที่ดีขึ้น อารมณ์หนักแน่นขึ้น ไม่วอกแวกไปสนใจคนอื่น สนใจแต่สิ่งที่ตัวเองทำ สนใจแต่สิ่งที่ตัวเองคิด อยู่ตรงหน้า ผมว่าการฝึกสมาธิมันก็ดีเหมือนกันนะ ผมว่า เวลาเรานั่งสมาธิจะสงบใช่ป่าว ความคิดจะดับ แล้วจะรู้สึกเบาสบาย ปล่อยวางความคิด เวลานั้นแหละลองดู ลองไปทักทายกับคนอื่นดู