โอเมก้า-3 (Omega-3) คือ กรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนที่มีประโยชน์มากต่อร่างกาย โดยแหล่งรวมโอเมก้า-3 ที่ดีที่สุด คือ ปลา
แล้วปลาไทยที่หากินได้ง่ายๆ ไม่แพงมาก และโอเมก้า-3 สูง มีอะไรบ้างวันนี้เรามาคุยเรื่องนี้กันครับ
★☆★ ดีอาร์เค ชาแนล ★☆★
ช่องแห่งรอยยิ้ม อิ่มด้วยสาระ
โดย หมอเต้ นายแพทย์ กิจจา จำปาศรี
👇 ฝากช่วยกดติดตาม เพื่อเป็นกำลังใจให้ผมด้วยนะคับ 😊 ตามลิงค์นี้เลย👇
/ @drkchannel
★☆★ DRK Channel มีที่โซเชียลมีเดียอื่นๆด้วยนะครับ ★☆★
เฟสบุ๊ค: / doctorkchannel
ยูทูป: / drkchannel
บล็อกดิต: www.blockdit.c...
อินสตาแกรม: / doctorkitcha
ทวิตเตอร์: / doctorkitcha
ลิงค์อิน: / doctorkitcha
หากมีคำแนะนำดีๆ ส่งให้เราได้ตามลิงค์นี้เลยครับ lin.ee/hMV85DN หรือ ไลน์ ไอดี: @drkchannel
16 сен 2024
