พี่ครับอยากโดดสูงๆ ทำยังไง? ผมอยากดั้งค์ได้อะครับ! 

ลองแบบนี้ดูครับ ลดห่วงลงมาซัก 10 ซม. แล้วลองยัดดู แล้วคำตอบของคำถามจะมาเอง

ของดี มีมาตราฐานครับ ^^

ส่วนสูงไม่เกี่ยวครับ ถ้าใจอยากจะเล่นบาส ก็ลองเล่นดูเลย ครับ

ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณครับ

สูงเท่าไหร่หรอคับ

@@peacelife4015 174ครับ

Beer Thanakorn2712 ได้นะถ้าฝึกบ่อยๆผม175จะได้ละ

ไม่ได้คับผมป6 171ยังไม่ได้เลย

ได้ครับ​ ขึ้นอยู่กับสปิงข้อเท้าของคุณ​ น้องบาส​ สูง167 เค้าดั้งได้ครับผม

ถ้าดั๊งได้อย่าดั๊งบ่อยนะครับ เพราะส่วนสุงเท่านี้ดั๊งมันอันตราย

สูงเท่าไหร่ครับคุณอ่ะ

ไซออน วิลเลี่ยม อย่างอ้วน โดดยัดเหลือๆ

หมดหวังแล้วครับความสูงแบบนี้กับแป้นเกือบ3เมตร

ไม่ไหว ปวดขา 😆😆

ผม171 ม.4 โดดเหลืออีก4เซนก็แตะห่วงได้

ใครหน่อ เอาไม่บรรทัดขึ้นไปวัดได้ 😘

กะเอาครับ

ผมม.4 สูง160เซน 555

168เเตะตาข่ายได้เเล้วนะ

Pg ครับ

ขอบคุณครับ

ได้ครับ แต่เอาที่มันมั่นคงไม่ เลื่อนหรือโยกเยก มันอันตรายมากครับ

ขอบคุณสำหรับคำตอบครับ

สอบถามที่ไลน์ @kittimon ครับ

ญใจเกิน90.555😂😂

✌✌

เด็กชายเด็กชายพีรพงศ์ ไฝเครือ ดูคลิปจริงป่ะ

สู้ๆ

เธอสูงเท่าไหร่อ่ะ อายุกี่ปี อยู่ม.ไร #ตอบหน่อยน้าาา

อยากอยู่นะครับ 😘

ท่าละ 4 set (set ละ 10 ครั้ง) ท่าไหนใช้ขาข้างเดียว ให้ทำครบสองขา นับเป็น 1 set ฝึกวันเว้นวัน ครับ

อ๋อขอบคุณครับ

ติดต่อไลน์แอด @kittimon นะครับ (มี@ด้วยน้า)

@Paraic CH. พอดีแล้ว

ครับ

มากกกกกกๆ

ขอบคุณครับ

ครับ

ทำอะไรครับ?

ไรวินท์ สุทธิปัญญาปกรณ์ เล่นบ่อยๆครับ

ผมชอบแนวคิดของการ์ตูน สึบาสะ จงคิดว่าบอลเป็นเพื่อน เลี้ยงและเดาะมันไปด้วยตลอดเมื่อมีเวลา คำแนะนำของผมคือ จงค้นหาความสนุกหรือความชื่นชอบในกีฬานี้ และสนุกกับมัน หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ชื่นชอบ Spiderman basketball จงค้นหาความลับเหล่านั้นและลองทำตาม "แข็งตัดอ่อน ก็ย่อมมี อ่อนตัดแข็ง" ***ความแข็งแรงสูงใหญ่ไม่ใช่คำตอบของทุกสิ่ง***

อย่างละกี่ครั้ง

หรือฝึกกี่นาทีกี่ชั่วโมง

ไม่ต้องบอกแล้วครับผมเห็นเม้นอื่นแล้วครับ

โทษทีครับที่รบกวน

โดดสูงแค่ไหนละคับ?

ผมเลยหดแป้นลงมาดั้งค์เล่นๆแพร๊ป ^^

Thai Basketball Academy ผมเป็นกำลังใจให้นะครับ วงการบาสบ้านเราต้องการบุคลากรเก่งๆ อย่างคุณจอห์น นี่แหละครับ สู้ๆครับ

โห.....สยองงะ

555

ไม่ใช่เเค่การกระโดดสูงเเต่ต้องรับเเรงตอนลงได้ด้วย

ฝึกนานเท่าไหร่ครับ

นานเท่าที่จะโดดได้เท่าที่คุณต้องการ

@@ThaiBasketballAcademy พอเราโดดมือเลยห่วงเลิกฝึกได้ไหมครับ เล่นบาสปกติพอ

เลิกฝึก อาจจะโดดเตี้ยลง ก็ต้องกลับไปฝึกอีก (หรือพอใจแล้วก็เลิกได้คับ)

@@subun2537 เอ่อถ้า 165สามารถดั้งได้ไหมครับ พอดีผมตอนนี้ ประมาณ 158 โดดถึง ตรงกลางกว่านิดนึงของห่วงอะครับ

ทำไมไม่ให้พี่เค้าสอนเล่า? ฮ่าๆ

มีผลครับ และควรใส่รองเท้าคับ

ขอบคุณมากครับผม

ง่ายๆมึงไม่ฟิตเอง พักผ่อนน้อย ไม่ค่อยซ้อม กูเล่นอยู่ในสนาม3ชั่วโมงสบายๆ

วิ่งรอบสนามบาสวันล่ะ20รอบ

วิ่งรอบสนามบาสวันล่ะ20รอบ อาทิตย์ต่อมาเพิ่มเป็น30รอบ และเพิ่มไปเรื่อยๆจนถึง50รอบ สิ่งสำคัญคือพอวิ่งครบให้ทิ้งท้ายรอบสุดท้ายด้วยการวิ่งให้สปีดเร็วที่สุด ถ้าวิ่งถึงวันล่ะ50รอบแล้วยังเล่นในสนามได้ไม่พอต่อความต้องการก้เพิ่มไปจนถึง100รอบเลย เดี๋ยวมันก้อึดขึ้นเอง

ถ้าไม่มั่นใจในตัวเอง ก็อย่าริลองของเลยครับ เสียเวลาอะนะ ^^

แรงปะทะจะหายไปไหมอะครับ ถ้าน้ำหนักตัวลดไปตั้ง 10 โล?

วันเว้นวันนะครับ ให้กล้ามเนื้อได้พักและสร้างเพิ่ม

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-mr_fVbaASL0.html

ดีนะไม่ได้ทำเอง ให้น้องทำ "เจ็บน้อง" 555 #ตั้งใจใช่ไหม

ไม่ใด้ตั้งใจคับมือมันลั่นคับ

ธนดล นาคทอง เพราะมือพี่ลั่นไปเองงงง

นาฬิกาแพง 😝

สู้ๆ

Thai Basketball Academy ขอบคุณคลิปดีๆครับ

Jiwza555 ผม178กระโดดจับห่วงได้คับแบบกำห่วงเลยแค่ยังดั้งค์ไม่ได้555

ไอเซย์ โทมัส ไงครับ 175 ยัดสบายๆ

แล้วน้องคิดว่าตัวเองทำได้ไหมครับ? (ถ้าพี่บอกว่าได้ แต่ตัวน้องบอกว่าไม่ได้ ใครผิดอะครับ แล้วถ้าพี่บอกว่าไม่ได้ แต่น้องไม่เชื่อ และทำได้ ใครผิดอะครับ?)

รุ่นพี่หนูตัวมอธรรมศาสตร์ สูง172 เอง บินดั้งมือเดียวได้คะ ฝึกๆเด่ะก็ได้คะ

Mine Layers ถ้าได้เธอมาเชียร์เราข้างสนามนะ เราเชื่อว่าเราดั้งค์ได้แน่ๆ

เบส' จัง'งงง ฝึกไปเลื่อยๆ อายุ16-17ก้อได้ละ

D. r JoL มันขึ้นอยุกับการซ้อมครับถ้าพื้นฐานแน่นขยันซ้อม ไม่มีคำว่าทำไม่ได้ครับ 1ปีกว่าก็โดดดั้งได้แล้ว

ไปถามคุณหมอนะครับ พี่สอนบาสอะ ^^!

Thai Basketball Academy 55ค้าบผม

สูงได้อีกคับแต่จะช้าหรือน้อยลงหลังอายุ18 หลากหลายบทความอาจกล่าวไว้ ได้ถึง 25-30ปี แต่มีหลายปัจจัย อาหาร อารมณ์ การออกกำลังกายที่สม่ำเสมอ และการพักผ่อนที่เพียงพอ ที่จริงความสูง180เพียงพอแล้วไม่อยากให้ใส่ใจมาก ไม่สูงและไม่เตี้ย เล่นได้หลากหลายสาย ขอยกตัวอย่างแบบนี้นะคับ หากคุณชอบสไตล์ professor คนสูงมากทำไม่ได้ เพราะเป็นแนวทางของคนรูปร่างเตี๊ย เน้นสปีดความเร็วคล่องตัว แต่หากคุณชื่นชอบแนว โคบี้ ,เลบรอน เจมส์ ฯคุณต้องสูงกว่านี้ เน้นดุดันแข็งแกร่ง ***รูปร่างความสูงนั้นอาจสำคัญ แต่ไม่ใช่ตัวตัดสินทุกอย่าง***

นายอธิพัฒน์ พรหมทอง 4015901 ถ้ารักในกีฬานี้ก็ขอให้ขยันหมั่นฝึกซ้อมคับ แล้วคุณจะประสบความสำเร็จ

ปูเสื่อไว้นานละนะ 😎😎😎

ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-ijbJSVX03-Y.html

@kittimon นะครับ ไม่ใช่ kittimon

ก็เป็นได้นะ ไม่มีใครห้ามครับ จัดปายยยยยย

ดีแล้วครับ ไปสายยิง ดีกว่า เล่นได้ ยาวๆๆ ^^

55 ผู้มาก่อนกาล

เอ้า....ไม่ปวดจะทำเพื่อ!!

55555

ถือว่าโอเครไหมสำหรับม.4?

ไม่จริงและจริงครับ

ไม่น่าจะสูงขึ้นครับ แต่ได้กำลังขาเพิ่ม

มันได้ผลเร็วก็จริงครับแต่แนะนำไม่ค่อยให้ทำเท่าไหร่นะครับมีโอกาสที่หัวเข่าอาจจะเสื่อมได้

ต้องเกาะห่วงแล้วครบขนาดนี้สู้ๆ

ใส่ก็ดีนะ ลดแรงกระแทกหัวเข่า+ข้อเท้า

ทุกอย่างมันอยู่ที่ตัวคนเอาไปฝึก จริงๆครับ

ลุย👍

คำตอบจะมาตอนคุณโดดได้สูงขึ้นกว่าเดิม อยู่ที่การมีวินัยในการฝึกครับ ถ้าผมบอก ปีนึง คุณจะทำไง (เลิกฝึก หรือ ไปต่อ ) ตัวคุณเอวเท่านั้นที่จะหาคำตอบได้ครับ ของแบบนี้ไม่มีทางลัด มีแต่ทางตรง

Thai Basketball Academy ครับผมถ้าถึงตอนนั้นผมจะถ่ายคลิปตอนดังค์มาให้พี่ดู555555

รอเลยๆ

นอนก่อน 4 ทุ่ม ครับ

ขอบคุณครับ

ก็อย่างที่บอก จะเก็บเข่าไว้เดิน หรือจะให้มันพังก่อนเวลา คุณเท่านั้นเป็นคนเลือกครับ

เอาแบบใช้ดัมเบล หรือแค่ บอดี้เวท ดีละครับ

Thai Basketball Academy ขอแค่บอดี้เวทครับ

อะนี่... ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-y2fZ3RVlxYU.html

ขอบคุณคร๊าบบ ทำช่องต่อไปนานๆนะครับ ^_^

ช่วงหลังไม่ค่อยพีค....คนดูน้อยลงทุกวันๆ T^T