มีน่าเม็ดส้มพิสูจน์ตัวเอง+บอกทริควิธีการเล่น วิธีการฝึกทั้งหมด 

คนที่ให้พิสูจน์ยังไม่ดูคลิปผมเลยครับ ขอบคุณครับ

​@@user-pc9qf2tl8wใครวะพี่

1:34 น. แล้วนะครับ นอนได้แล้วครับ ส่วนผมนอนไม่หลับผมสมองยังทำงานอยู่ ยังคิดอยู่ ยังได้ยินเสียงทุกเสียงอยู่(ยังไม่เพลีย ยังไม่ง่วง)

ผมจะทำคลิปสอนครับ ตอนนี้เขียนสคริปสอนอยู่ครับ ทริคจำง่ายๆครับ มี 2 วิธีหลักสำหรับผมนะครับ 1.เขียนแล้วจด แล้วจำ ไปเรื่อบๆจนทำได้ครับ วิธีนี้ชัวร์สุดครับ ได้ผลจริง 2.นั่งสมาธิก่อนจำ ก่อนเล่นครับ ช่วยได้จริงครับ เราจะจดจ่อได้ง่ายครับ ไม่วอกแวก(วิธีนั่งสมาธิไม่จำเป็นต้องนั่งก็ได้ครับ จะนอนสมาธิ ยืนสมาธิ หรือฟังเพลงให้จิตนิ่งก็ได้ครับ)ทริคการนั่งสมาธิที่ง่ายที่สุดนะครับคือ การจับจุดครับ คือ หาอะไรมาจดจ่อครับ หรือทำแบบผมก็ได้ครับ นับ 1(จำนวนนับ) ไปเรื่อยๆให้เร็วที่สุด หรือ จะยากขึ้นก็นับจำนวนเต็มครับ(นับ 0 +1 -1 +2 -2 +3 -3) ไปเรื่อยๆให้ไวที่สุดครับ(นับในหัวนะครับ ไม่ต้องเปล่งเสียงนะครับ)

@@user-pc9qf2tl8w ขอบคุณมากๆเลยค่ะ

ตอนที่ล้างเขามี ตอนที่ล้างเรามี

ดูได้ครับ

อย่าดูถูกตัวเองครับ ผมเชื่อว่าทุกคนทำได้ครับ