วิธีดูแลอวัยวะของเซลล์ให้ไม่เจ๊งเร็วและไม่แก่ | Top to Toe EP.79 

ฟ😊😊😊😊😊

❤ฤ😅

เห้อใครก็รู้.แต่จะทำได้หรือเปบ่าเท่านั้น.

แต่บุดด้าตายเพราะโรคที่เกิดขึ้นในลำไส้ เป็นผลมาจากอาหารการกิน เลิกอวยความเชื่อเก่าๆเถอะ พระแก่ๆนี่ป่วยเยอะมาก จากการกินที่เลือกไม่ได้นี่ละ แล้วที่บุดด้าให้สงฆ์กินน้อยมื้อ ไม่ได้เกี่ยวอะไรกับสุขภาพเลย เป็นเพราะเกรงใจชาวบ้าน ที่ต้องมาหุงหาอาหารให้พระ ชาวบ้านยุคนั้นส่วนใหญ่ก็ยากจน

@@calypzo_fox ทำไมจะไม่เกี่ยวกับสุขภาพละ ส่วนเรื่องเกรงใจชาวบ้านมันก็ใช่

@@calypzo_foxอาหารสำคัญมากเกี่ยวสิคับ เพราะอาหารคือพลังงานชีวิตไม่กินก็ตาย ไม่หายใจก็ตาย ไม่นอนก็ตาย 3อย่างนี้ต้องสมดุลย์ พระพุทธเจ้าป่วยก็เพราะอาหารนี่แหละ ทุกชีวิตต้องตาย พระพุทธเจ้าต่างจากเราเพราะเป็นพหูสูต รู้ล่วงหน้าจะตายรู้ว่าอาหารที่ฉันแล้วจะเป็นพิษทำให้เสียชีวิต รู้ว่าอีก3เดือนจะต้องปรินิพพาน ถ้าพระสงฆ์มีปัญญาเท่ากันหมดจะไม่มีพระรูปไหนอ้วน หรือเป็นโรค และการกินอาหารก็เป็นบาปกรรมของแต่ละคนด้วยบางคนชอบกินไม่เหมือนกัน เช่นเนื้อสัตว์ ผัก คนที่ไขมันจุกตายเพราะกรรมเขาทำมาแบบนั้น เขาจะตายเพราะโรคหัวใจ โรคมะเร็งเป็นบาปกรรมเขามาถึงจุดนี้ทั้งสิ้น ไม่เชื่ออย่าลบหลู่บาปบุญชี้นำพฤติกรรม

พระพุทธเจ้าท่านตรัสแนะนำได้ถูกแล้วว่า...ต้องคนถ้าจะเข้าถึงธรรมชั้นสูง(ฌานสมาบัติเป็นฐานให้เกิดญาณอันเป็นปัญญาณ)จำเป็นต้องกินน้อยเพื่อให้อวัยวะภายในทำงานน้อยลงและลดเมตาบอลึซึ่มลงจึงจะแยกจิตออกจากกายได้ เมื่อแยกได้ ก็จะเข้าไปเห็นเรียนรู้อาการทางกายอาการทางจิตว่ามิใช่เรา คือเป็นอนิจจังไม่เที่ยง เป็นอนันตาเป็นทุกข์ จึงจะเกิดปัญญาหยั่งรู้ถอดอวิชา แจ้งในพระนิพานได้แล...😊

​@@calypzo_fox จะให้มองเป็นอย่างนั้นก็ได้ แต่ลองทำดูก่อน ลองกินอาหารแต่น้อยมื้อ แล้วก็ทำสมาธิแบบง่ายๆ ทุกวันดู คนที่ทำสมาธิระดับที่ทำเป็นประจำ และลดละเลิก เพศสัมพันธ์ การทำให้หัวใจ ทำงานแบบ ผิดจังหวะอย่างโกรธ ตื่นเต้น ลองเลิกดู แล้วค่อยกล่าวหาว่าบุดด้า ไม่ได้เข้าใจอะไร หลายครั้งคนที่เขารู้และเข้าใจอะไรบางอย่างจริงๆ เขาก็ ไม่อยากเอาเรื่องที่มันฟังดู มหัศจรรย์มาบอกชาวบ้าน ยิ่งสมัยนั้น การบอกปัดเกรงใจ ก็อาจจะเป็นส่วนหนึ่ง แต่บางคนจนมาก แทบไม่มีจะกินให้ของอะไรมา ท่านก็รับเป็นน้ำใจ บางคนเขาปลื้มมากอยากให้ ส่วนเรื่องการตาย ระดับบุดด้าเห็นอนาคตอยู่แล้ว จะบอกว่ามันไม่มีจริง ก็ย่อมได้นะเพราะคุณไม่เคยเจอพระที่เห็นอนาคต เราเจอในยุคของเรานี่แหละ เพิ่งตายไปไม่ถึง 10 ปี อยากรู้ชื่อเดี๋ยวหาชื่อมาให้ แวะมาศึกษาประวัติท่านได้ ท่านใช้ชีวิตในกุฏิ ที่สมัยนั้นเป็นแต่ป่า หลังท่านตายลูกศิษย์รวยๆ จึงสร้างศาลา ราคาหลายล้านให้ แต่ในยุคท่านแค่บ้านไม้กากๆ ลูกศิษย์รวยๆ มาหาโคตรเยอะ ท่านไม่เคยขอ เขาก็ไม่ค่อยกล้าให้ เพราะท่านชอบถ่อมตัว แถมท่านยังเห็นอนาคตจริงๆ แต่ถ้าไม่คิดจะมาศึกษาจริงๆ เราก็จะไม่บอกที่อยู่และชื่อท่านให้คนที่เอาแต่สบประมาทรับรู้หรอก เสื่อมเสียชื่อเสียง

เค้าใช้คำว่าอวัยวะของเซลล์เพราะเเปลมาจากคำว่าออร์แกแนลครับ เเละถึงมันจะไม่ได้มีทุกเซลล์คำนี้ก็ใช้กันอย่างเเพร่หลายรวมถึงในเทกซ์บุคด้วย

มันไม่มีคำอื่นเทียบเคียง organelle ได้ดีเท่าอวัยวะ (organ) และถ้าไมโตคอนเดรียผิดปกติก็มักตายทำให้เซลล์เจ้าบ้านตาย

ไมโตคอนเดรีย คือส่วนที่ชอบที่สุดตอนเรียนวาดเซลล์ 😅😂

จะมาเถียงกันทำไมแค่เรื่องคำพูด...สาระสำคัญคืออะไรโน่นที่ต้องเข้าใจ

แต่ดีนะที่หัวคอมเม้นสรุปมาให้อ่านขี้เกียจฟังดูคลิปพล่ามยาวๆเสียเวลา

เห็นด้วยเลยว่าการออกกำลังกายเยอะเกินไปจะทำให้แก่เร็ว สังเกตนักวิ่งมาราธอนสิ แม้กระทั่งคนดัง ที่เข้าไปวิ่ง เมื่อก่อนดูดี วิ่งมากๆ ดูโทรมและแก่ไปเลย

มีสติ ภาวนา

อาหารด่างคืออะไรบ้างคะ อายุ 50 เราควรออกกำลังกายแบบไม่กระแทกใช่มั้ยคะ

@@sodarza1035โซดามินท

@@sodarza1035 เน้นอาหารประเภทมังสวิรัติครับจะมีค่าด่างมาก ลดกินเนื้อสัตว์ลง ออกกำลังให้เลือดเวียนก็พอครับ ครั้งละ 15 นาทีก็พอสัก3วันต่อวีค เดินในชีวิตประจำวันมากหน่อย

ยูบิคิวนอลคืออะไรครับ ทานคิวเท็น ยี่ห้ออะไรดีครับผม😊

ปัญหาใหญ่จริงๆค่ะ สำหรับ Pm2.5 คิดแบบนี้เหมือนกันว่าเราจะใส่แมสป้องกันไปได้สักเท่าไหร่แล้วมันหลุดเข้าไปเท่าไหร่แล้ว ล่าสุดวันนึงนั่งวินตรงพร้อมพงษ์ ประมาณ15 นาที ใส่แมสชั้นเดียว ตกกลางคืนมาสั่งขี้มูกดำปี๋และเจ็บคอหวัดคืนนั้นยาวมาถึงตอนนี้พึ่งจะเบาลง มะเร็งก็ไม่รู้จะมาเยือนตอนไหน 😢

เราทำอยู่ค่ะ จากที่สังเกตตัวเอง ถ้าลดอาหารอย่างเดียวโดยไม่ออกกำลังกาย ไม่ยืดเส้น จะโหยค่ะ ถ้าลดอาหาร + ออกกำลังกาย แต่ไม่ยืดเส้นก็จะหิว ถ้าลดอาหาร + ออกกำลังกาย + ยืดเส้น จะแทบไม่หิวเลยค่ะ ทำให้กินน้อยได้ง่าย กินนิดเดียวก็อิ่มแล้วค่ะ เราทานวันละ 2 มื้อค่ะ ออกกำลังกาย + ยืดเส้น เช้า เย็น อบตัวหลังออกกำลังกายเสร็จ ดีมากๆค่ะ ผิวพรรณดีขึ้น หลับอิ่มขึ้นค่ะ

กินที่ร่างกายตองการ พลังงานต้องมีสำรองเวลาเจ็บป่วย

เห็นด้วย😂😂😂 สะท้อนตา

แต่ส่วนตัวเราชอบเสียงเค้ามากเลยนะ เสียงอยู่ในคอจริง แต่ฟังออกทุกคำ ไม่มีคำไหนที่คลุมเครือเลย แล้วเพลินมาก ฟังเวลาทำงานดีมาก

ลองพูดให้ฟังหน่อยครับพี่

คุณไปร้านตัดผม แล้วช่างตัดให้ไม่สวย คุณกลับบ่นให้เพื่อนฟัง เพื่อนบอกให้คุณตัดผมให้ดูหน่อย ว่าทำได้เก่งเท่าช่างไหม อ่านแล้วหายส่งสัยยังครับ

CoQ10 มีสองแบบครับ Ubiquinol กับ Ubiquinone

อยากทราบข้อมูลแพทย์แผนไทย แฟนไม่สบาย ปวดท้องแบบหาสาเหตุไม่เจอ อยากพาแฟนไปรักษาคะ

@@mchaiit ลองไปที่ ม. รังสิตค่ะ มีอาจารย์หมอแผนไทยสอนที่นั่น

ขอบคุณ มากคะ คุน ​@@taramaneet695 พอจะบอกชื่อหมอที่ตรวจโรคโดยการใช้มือคลำได้มั้ยคะ จะเป็นพระคุณอย่างมาก

มะขบ คืออะไร จะนำไปปฏิบัติคะ🙏🙏🙏

@@KanongRattanaมะขบหรือตะขบ หาในกูเกิ้ลง่ายๆ มีภาพประกอบด้วยจ้า

เวลาเรียนไม่เอื้อให้เรียนลงลึก เรียนในห้องแค่เป็นการชี้นำ ลงลึกได้ถ้าทั้งอาทิตย์เรียนแต่ชีวะ

ฉีดก็ใช้ว่า จะเอาไปใช้ได้เลย มันขึ้นอยู่กับรางกายแต่และบุคคลว่า จะอนุญาติให้นำมาใช้ได้ไหม หรือ มันวิเคราห์แล้วว่ามันจำเป็นต้องใช้จริงๆ ยกตัวอย่าง ไม่มีวัตถุดิบในการร้าง เป็นโรค หรืออื่นๆ.... ย้ำตัวหนาๆไว้เลย อะไรที่ร่างกายสร้างเอง ได้ หรือผลิตเองได้ มันคือสำคัญและจำเป็นอย่างๆมากๆจนมันผลิตเองได้เพื่อความอยู่รอดมัน แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ที่มันจะรับ จากของภายนอก ถ้าจำเป็นจริงๆๆ ในที่นี้คือฉีดเข้าไป ยกตัว อย่างที่เห็นได้ชัดคือ คอเรสเตอรเรอ เคยมีคนทำการทดลองกับตัวเองเยอะแล้วกินไข่ 30 100ฟอง ซึงไข่ 2 ฟอง ตีไปเลยมีคอเรสเตอรอ 200 ผลตรวจออกมาแทบไม่ขึ้นเลย ถ้ามันขึ้นจริงมันไม่ได้มาจากไข มันมาจาก ร่างกายเราสร้าง

ขอขอบคุณสำหรับการสนับสนุนและกำลังใจ ทีมงานจะพัฒนาคุณภาพของเนื้อหาและการนำเสนอคอนเทนต์ที่ดีต่อไปค่ะ 💜

Podcase จ้า

พอเถอะ ไม่ต้องมีไอดอลก็ได้ไหม ความรู้จะเบ่งบานถ้าไม่ต้องยกใครขึ้นpedestal

@@est9949 แล้วไงต่อ

Omad 1มื้อ เหมือนกันครับ

@@BASIC-BODY จันทร์->ศุกร์ OMAD เสาร์+อาทิตย์ 20/4 พักบ้าง

Omad 1 มื้อ จะสร้าง Autophagy

ผงโกโก้ครับ เพราะดาร์กช็อคมันตอบยากกว่าครับ ขึ้นอยู่กับ ดาร์กช็อคว่า มีโกโก้แมสอยู่กี่% ยิ่งมีโกโก้แมสเยอะ และน้ำตาลน้อย ก็ยิ่งมีสารอาหารมากขึ้น แต่อย่าลืมว่า ในดาร์กช็อค นอกจากน้ำตาล ยังมีพวก อิมัลซิฟายเออร์ (ตัวประสานน้ำกับน้ำมัน) และส่วนผสมอื่นๆ อีกเช่น กลิ่นวานิลลา ซึ่งต้องไปดูอีกว่า มาจากธรรมชาติ หรือ สังเคราะห์มา สิ่งเจือปนที่ประกอบมาเป็น ดาร์กช็อค 1 บาร์ มันมีเยอะครับ ลองอ่านฉลากดูแล้วจะเข้าใจมากขึ้นครับ ถ้างงกับพวก INS number ก็ค้นกูเกิ้ลเอาครับ เพราะแวดวงอุตสาหกรรมอาหารใช้รหัสเหล่านี้แทนชื่อสารต่างๆ ที่ใช้ประกอบอาหารตามข้อกำหนดของแต่ละประเทศครับ

@@PWapa65 แสดงว่ากินผงโกโก้ จะดีที่สุดเพราะมันเพียวๆใช่มั้ยครับ ไม่ปรุงแต่ง

@@ธีระพงศ์อาดเสนาะ ใช่ครับ ถ้าทนความฝาดเฝื่อนของมันได้ ก็ชงน้ำร้อนแล้วค่อยๆ จิบครับ ถ้าแรกๆ ใจยังไม่แข็งพอ ก็น้ำตาลอ้อยนิดหน่อย หรือจะชงด้วยน้ำต้มใบเตยก็ได้กลิ่นหอมหวานของใบเตยไปช่วยชูกลิ่นได้อีกนิดครับ ผมต้มน้ำใบเตยแบบง่ายๆ ไว้ชงกาแฟ คือ เอาใบเตยมาล้างให้สะอาด แล้วหั่นเป็นท่อนๆ เก็บไว้ในตู้เย็นครับ พอจะต้มน้ำ ผมก็ต้มให้น้ำเดือดก่อน (ผมใช้กาใบเล็กจุน้ำประมาณ 500 ซีซี ต้มด้วยเตาไฟฟ้า แต่ไม่เคยต้มเต็มหม้อครับ แค่พอชงกาแฟ 2 แก้ว) พอน้ำกำลังเดือด ผมจะลดไฟลง แล้วค่อยคีบเอาใบเตยที่หั่นเตรียมไว้เป็นท่อนๆ ใส่ลงในน้ำที่กำลังเดือด แต่ลดไฟลงแล้ว สัก 4-5 ใบ ปล่อยให้ต้มสัก 1-2 นาที แล้วก็ดับไฟเตา ปิดฝาทิ้งไว้ให้มันแช่ในน้ำร้อนๆ นั่นแหละครับ ราวๆ 5 นาที ก็ได้น้ำใบเตยร้อนๆ สำหรับชงกาแฟแล้ว สามารถเอาไปชงชา และผงโกโก้ก็ได้เช่นกันครับ ใบเตยนี่ของดีที่หลายๆ คนมองข้าม เว้นแต่คนที่ไม่ชอบกลิ่นหวานๆ อวลๆ ของมัน 😅

ง้างจะมาตอบว่า ระวังเจอไมโทคอนเดรียอีฟ เราจะลุกติดเป็นไฟ 555

แสดงว่าอายุเราใกล้ๆกัน 55

ฉากเปิดคือโรงละครโอเปร่ากับศพไฟไหม้

ฟังอย่าดู 😂😂

แล้วต้องทำยังงัยคะ

อะไรไม่เกี่ยวหรอคะ

ROS เยอะมันทำลายเซลล์ สเต็มเซลล์จะแบ่งมาทดแทนมาก เทโลเมียร์เลยสันลงเร็ว ใช้งานไมโตคอนเดียให้พอเหมาะ ROS จะได้มีน้อย

ก็ที่เทโลเมียร์สั้นลงเพราะ ไมโทคอนเดรีย ทำงานเยอะครับ

เกี่ยวครับๆ อย่าทำเป็นอวดเก่งเลย

😅

😂😂