วิธีทำใจเมื่อสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รัก โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล 

แต่สิ่งที่จำเป็นต้องมีในช่วงนี้ คือ "มีสติและมีความอดทน" ขอให้อดทนและมั่นใจว่า เรื่องทุกอย่างนั้นจะเบาบางลงไปเรื่อยๆ และคุณมีความสามารถที่จะผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ครับ พยายามตั้งสติ ค่อยๆ คิด ค่อยๆ หาทางรับมือกับปัญหา ค่อยๆ ทำอะไรไปในแต่ละวัน ถึงจะมีหลายปัญหารุมเร้า เราก็ค่อยๆ จัดลำดับความสำคัญ แล้วลงมือแก้ไปทีละเรื่องครับ ค่อยๆ คิด ค่อยๆ ทำ...ไปทีละเรื่อง อย่าเพิ่งไปคิดในแง่ร้ายๆ ถึงอนาคตที่ยังไม่เกิดขึ้น อย่าย้อนไปคิดเรื่องอดีตที่ตอกย้ำให้ยิ่งทุกข์ใจ และถ้าเผลอคิดกังวลอะไรที่มันเป็นเรื่องอนาคต หรือเผลอคิดเรื่องในอดีตที่ทำให้ทุกข์ใจ ....ก็ให้ทิ้งความคิดเหล่านั้นทันทีครับ แล้วหาอะไรทำ...ไม่ว่าจะฟังธรรม อ่านหนังสือ ทำงานบ้าน หรืออื่นๆ อย่าอยู่นิ่งๆ อย่าปล่อยใจลอยบ่อยๆ เพราะถ้าอยู่นิ่งๆ ใจมันจะคิดฟุ้งซ่านได้ง่ายครับ พอรู้ตัวว่าคิดฟุ้งซ่านเมื่อไหร่ ก็ให้ทิ้งความคิดทันที!! อย่าไปคิดต่อ แล้วหาอะไรทำ แล้วเอาใจไปจดจ่อกับสิ่งที่กำลังทำ ก็จะช่วยให้ความคิดฟุ้งซ่านมันน้อยลงเรื่อยๆ ครับ หมั่นพาใจให้หลุดออกจากความคิดฟุ้งซ่านครับ แรกๆ มันก็ทำได้ยากหน่อย แต่หมั่นทำบ่อยๆ เราจะชำนาญมากขึ้น ---------------------- [2] การแก้ปัญหาที่รากฐานของปัญหา (หมายถึง แก้ที่จิตใจ) ทำได้ด้วยการฝึกเจริญสติตามหลักสติปัฏฐาน ซึ่งก็เป็นหลักการเดียวกันกับข้อ 1 คือ การพาจิตใจให้ออกจากความคิดฟุ้งซ่าน ความทุกข์ใจต่างๆ หากคิดว่า ตอนนี้คุณพร้อมจะศึกษา และลองฝึกฝนการเจริญสติ ก็เริ่มต้นได้เลยครับ ไม่ยากครับ แต่ถ้าคิดว่ายังไม่พร้อม ก็ไม่เป็นไรครับ ลองปรับหาความพอดีกับตัวเอง อย่าเพิ่งไปบีบคั้น เร่งรัด เคร่งเครียดกับอะไรมากไปครับ เราจะใช้การเจริญสติเพื่อแก้ปัญหาเฉพาะหน้าก็ได้ และรวมทั้งเป็นการแก้ปัญหาระยะยาวที่รากฐานของจิตใจด้วย การเจริญสติก็จะให้ผลได้ทั้งระยะสั้นและระยะยาว การเจริญสติ คือ การฝึกใจให้ไปตั้งไว้กับอารมณ์ที่เป็นกลางๆ (ไม่สุข ไม่ทุกข์) ซึ่งจะพัฒนาไปสู่การทำให้ทุกข์ใจน้อยลง จนถึงการพ้นทุกข์ตามแนวทางของพระพุทธองค์ แต่การจะทำให้ได้ผลดี ต้อง "รู้วิธีการ" และนำไป"ฝึกฝน" ครับ ซึ่งฝึกได้ไม่ยากในชีวิตประจำวัน สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน A) การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน B) หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ C) หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

เมื่อใจสงบลง มีสติมากขึ้น ก็จะเป็นประโยชน์อย่างมากในการพิจารณาใช้ปัญญาความรู้ต่างๆ ที่มีอยู่ ในการรับมือกับปัญหาได้ดีขึ้นครับ เช่น อะไรควรทำ อะไรไม่ควรทำ ก็จะไตร่ตรองหาความเหมาะสมในการรับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น โดยใช้เหตุผล ใช้ความเข้าอกเข้าใจ ใช้ความรู้ความสามารถที่มี ใช้ความเมตตาปรารถนาดี ความอดทน การให้อภัย ฯลฯ โดยหลีกเลี่ยงการใช้อารมณ์แบบขาดสติยับยั้งชั่งใจ ขอส่งกำลังใจและความปรารถนาดีให้อย่างยิ่งครับ.

ช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จาก RU-vid ไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จากโฆษณาต่างๆ และไม่มีการรับรายได้ใดๆ ทั้งสิ้น จากการเผยแผ่ธรรมะ รวมทั้งไม่มีการรับบริจาคใดๆ ทั้งสิ้นค่ะ ผู้จัดทำฯ เคยได้ชี้แจงข้อมูลไว้แล้วค่ะ ลองอ่านจากโพสต์นี้นะคะ ru-vid.comUgwyWI-5Z6_DTTgCTLt4AaABCQ

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีค่ะ

แมวเราโดนหมารุมกัด น้องตาย เสียใจมากกกกกกกก เศร้ามากจริงๆ

เหมือนกันค่ะ แมวเพิ่งเสีย เมื่อวันที่ 23 เมษา 66 ทำใจยังไม่ได้เลยค่ะ

@@OhMy-sx1fi ครับ.เข้าใจความรูู้สึกครับ

เข้ามาฟังเพราะแมวตายเหมือนกัน ครับ 😢

ขออนุโมทนานะคะ และ ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ

@@satipunya ❤️

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้าไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ลูกสาวพึ่งเสียจากอุบัติเหตุ 3ขวบ พึ่งเสีย15ธันวา65 เหมือนตายทั้งเป็น

ลูกชายพึ่งเสียด้วยอุบัติเหตุด้วยวัย14 วันนี้ครบ7วัน ใจแทบสลาย ยังหาวิธีทำใจไม่ได้ จะมีความสุขได้ยังไง ในเมื้อเขาคือความสุขของเขา😭

พึ่งเสียน้องชายไปห้าวัน มันปวดใจ ร้องไห้ทุกวัน กระทันหันไม่ทันตั้งตัว เพราะเราทะเลาะกัน ก่อนหน้านั้นสิบวัน คำสุดท้าย มี่ เราพูดหับน้องชายคือไล่เค้าไปตาย สุกท้าย เค้าตายจริงๆ เค้าหัวใจล้มเหลวตาย มันเป็นความรู้สึกที่ เจ็บปวดมาก โทษแต่ตัวเอง ว่าเพราะเรา น้องชายถึงจากไป ไม่ทันได้ร่ำรา ไม่ทันได้ขอโทษ ไม่ทันได้เตรียมใจเลยจะทำยังไงดีคะ ต้องกินยานอนหลับทุกวัน ภาพน้องชายตอนเค้ามีชีวิตมันวนเวียน อยู่ในหัวตลอด 😭😭😭

วันนี้ครบรอบ1ปีที่ลูกชายได้จากไปเหมือนพึ่งเกิดเหตุวันนี้ยังไม่สามารถจะลืมได้น้ำตาใหลตลอดเมื่อคิดถึงเขาแม้เวลาทำงานก็คิดถึงตลอดเวลาทุกวันนี้ยังทำใจไม่ได้

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยจิตใจที่เข้มแข็งนะคะ

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ ทุกคนต้องได้เจอการสูญเสีย ความพลัดพรากที่ยากจะทำใจ แต่ขอให้เชื่อมั่นว่า เราก็จะผ่านมันไปได้ในที่สุดค่ะ หากฟังธรรมแล้วจิตใจสงบลงบ้าง หรือมีกำลังใจขึ้นมาบ้าง ก็ลองคลิกสุ่มๆ ฟังธรรมทั่วไปที่มีอยู่ใน Internet ก็ได้ค่ะ หรือจะฟังธรรมจากช่อง "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็จะมีหลายคลิปที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ เช่น ru-vid.com/group/PL85WQjF_YosqvddVA7e7gfg3VEz9yh6N_

พ่อเสียเพราะเป็นโรคปอดอักเสบรุนแรงเหมือนกันค่ะ ไม่ทันตั้งตัว โลกมันเหมือนขาดอะไรไป มองอะไรก้ไม่เหมือนเดิม ขาดพ่อเหมือนขาดที่พึ่ง

สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอนะคะ เชื่อว่าเวลาจะทำให้เราผ่านช่วงเวลาที่ทรมานนี้ไปได้นะคะ.. สิ่งสำคัญที่สุดต้องอยู่ด้วยตัวเองให้ได้ มองโลกในความเป็นจริง

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีค่ะ

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยจิตใจที่เข้มแข็งนะคะ

ขอส่งกำลังใจให้ค่ะ

ขอส่งกำลังใจให้นะคะ

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ ขอให้มั่นใจว่า เราจะผ่านมันไปได้ในที่สุด และหากอยากได้กำลังใจ ได้ความเข้มแข็งอดทนในแนวทางพุทธ ก็ลองฟังคลิปต่างๆ เหล่านี้ได้ค่ะ อาจจะพอช่วยให้สงบใจลงได้บ้าง ru-vid.com/group/PL85WQjF_YosqvddVA7e7gfg3VEz9yh6N_ หรืออีกวิธีที่ขอแนะนำ คือ การฝึกจิตใจให้เข้มแข็งมากขึ้นด้วยการฝึกเจริญสติ (สติปัฏฐาน) หากสนใจก็ดูตามข้อมูลด้านล่างนี้นะคะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีค่ะ

@@satipunya ขอบคุนนะคับ

เป็นกำลังใจให้นะครับ

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

เสียลูกสาวคนเดียว3ขวบ โลกดำมืดมากค่ะ เสีย15ธันวา65 จากอุบัติเหตุ อยากตายตามลูกไป อยู่ก็ทรมาน

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ความรู้สึกเหมือนกันค่ะ เราเสียคุยแม่ไป( 17|3|65) ทุกวันนี้ยังทำใจที่จะยอมรับความจริงไม่ได้เลยค่ะ ฟังคลิปธรรมมะ ทำบุญให้ท่านบ่อยๆนะคะ เรานี่ใส่บาตรให้แม่เกือบจะ 100 วันทุกวันเลยค่ะ มีโอกาสไปปฏิบัติธรรมนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ 🌸🌸(31|12|66)

@@kookkaika.5571 ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยจิตใจที่เข้มแข็งนะคะ

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีค่ะ

@@satipunya ขอบคุณครับเวลาจะทำให้ผมดีขึ้นผมเชื่ออย่างนั้น

@@user-mn6dw4fy8o ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอย่างไปได้ด้วยดีค่ะ

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

เป็นกำลังใจนะคะ เข้มแข็ง สู้ๆ

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกเรื่องราวไปได้ด้วยดีค่ะ

@@satipunya ขอบคุณครับขอบคุณมากครับ

@@user-xh6ub3rv1z ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีค่ะ

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้าไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้าไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้นะคะ

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

😭

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

เหมือนกันเลยค่ะหน้าครั้งสุดท้ายก็ไม่ได้เจอ

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

สาธุ

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยใจที่เข้มแข็งนะคะ

ขอบคุณมากๆค่ะ.สาธุบุญจะบวชลูกชาย.อุทิศหาน้องชาย.11มี.ค.66..ไม่ฆ่าสัตว์.ไปบวชวัดเลยค่ะข้าวหม้อแกงหม้อ.ไป.ฝันเห็นน้องมาหา.ทุกคืน.ช่างเป็นทุขเหลือเกิน

@@muongthongchaiyakun1127 ขออนุโมทนานะคะ หากฟังคลิปธรรมะ แล้วช่วยให้คลายทุกข์ใจได้ ก็ลองคลิกฟังดูนะคะ หรือหากสนใจการฝึกเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ก็จะช่วยคลายทุกข์ใจได้มากกว่าและเห็นผลยั่งยืนกว่าค่ะ การฝึกเจริญสตินั้น ไม่ยากค่ะ เป็นที่นิยมของคนในยุคนี้จำนวนไม่น้อย มีครูอาจารย์ที่สอนแบบเข้าใจง่ายอยู่หลายเทคนิค ลองศึกษาและฝึกฝนดูนะคะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีค่ะ

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอแสดงความเสียใจด้วยนะคะ ขอส่งความปรารถนาดีให้อย่างจริงใจ และขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีค่ะ

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นไปได้ด้วยดีค่ะ

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยจิตใจที่เข้มแข็งนะคะ

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้าไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้นะคะ

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกเรื่องราวไปได้ด้วยดีค่ะ

้ๆนะครับสักวันต้องดี

หมาของเราก็หายไปตอนนี้6วันแล้วไม่รู้ว่ามันเป็นตายร้ายดียังไงร้องไห้ตามทุกวันพยามคิดว่ามันอาจหลงทางแต่ใจนึงก็คิดว่าคนอาจฆ่ามันแล้วมันเจ็บปวดหัวใจจังค่ะหดหู่เหลือเกิน😢😢😢

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยจิตใจที่เข้มแข็งนะคะ

@@Channel-fz4iu ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยจิตใจที่เข้มแข็งนะคะ

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยจิตใจที่เข้มแข็งนะคะ

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยจิตใจที่เข้มแข็งนะคะ

ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยจิตใจที่เข้มแข็งนะคะ

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้าไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอแสดงความเสียใจ และขอส่งกำลังใจให้นะครับ ความทุกข์ใจของแต่ละท่าน อาจจะมีรายละเอียดที่ต่างกันไปบ้าง แต่หลักการในการรับมือ ก็จะเป็นแนวทางเดียวกัน คือ 1. การบรรเทาปัญหาในเบื้องต้น เราจะพาจิตใจให้หลุดออกจากความทุกข์ใจ เพราะวิตกกังวล ความคิดฟุ้งซ่าน เครียด ท้อแท้ เบื่อ เศร้า เหงา โกรธ ผิดหวัง ฯลฯ ด้วยการหากิจกรรมอะไรทำ อย่าปล่อยตัวปล่อยใจให้ว่าง เพื่อพาจิตใจให้ไปสนใจในเรื่องอื่นๆ แทนเรื่องที่กำลังสร้างทุกข์ใจ เช่น พาใจไปสนใจการดูแลลูก หรือหากฟังธรรม แล้วรู้สึกว่าใจมันสงบลงบ้าง ก็เปิดฟังคลิปธรรมะต่างๆ แล้วพาใจไปสนใจในสิ่งที่ครูอาจารย์บอกสอน คลิปไหนฟังแล้วใจมันสงบลง ก็ฟังต่อไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกเครียด ก็หยุดไปซะ แล้วสุ่มๆ หาคลิปอื่นๆ ฟัง ใน Internet หรือ ใน RU-vid มีเรื่องราวอะไรมากมาย มันต้องมีสักคลิป หรือสักเรื่องราว ที่พอเราได้รับรู้แล้ว ทำให้ใจมันสงบลงบ้าง มีกำลังใจมากขึ้นบ้าง ยกตัวอย่างเช่น เจอทุกข์อย่าท้อ!! เพราะเป็นประตูสู่ธรรม โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-2vvtvnZC6JQ.html ไม่ว่ายากลำบากแค่ไหน เราก็จะผ่านพ้นไปได้ โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-4kJZ3c_INiA.html เราไม่ได้ทุกข์อยู่คนเดียว มีคนทุกข์หนักอีกมากมายนัก โดย พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-QIf9WUdj3xU.html หรืออาจจะไม่ใช่คลิปธรรมะก็ได้ อาจจะเป็นคลิปอื่นๆ หรือหนังสือ หรือสื่ออื่นๆ ที่ดูหรือฟังแล้ว รู้สึกว่าช่วยให้สงบใจลงได้ เป็นการปลอบโยนหรือให้กำลังใจ หรือจะผ่อนคลายด้วยกิจกรรมอื่นๆ ก็ได้ตามแต่เหมาะสม เช่น เข้าวัด ไหว้พระ ทำบุญ ใส่บาตร สวดมนต์ บางคนที่เศร้ามากๆ ก็ฝืนใจไปออกกำลังกาย ไปวิ่ง ไปเต้นแอโรบิค หรืออื่นๆ พอเหนื่อย พอเหงื่อออก พอได้ยืดเส้นยืดสาย ความวิตกกังวลอะไรบางอย่าง มันก็จางลงได้ครับ หรือการพูดคุยเพื่อปรึกษาปัญหากับคนที่ไว้ใจได้ หรือการรับรู้ปัญหาของคนอื่นที่เจอหนักหนาสาหัสกว่าเรา และกิจกรรมดีๆ อื่นๆ อีกมากมาย แล้วแต่จะเลือกได้ ตามแต่เหมาะสม เพื่อจะสร้างเสริมกำลังใจให้ตัวเอง และเป็นการพาใจให้ไปสนใจเรื่องอื่นๆ แทนเรื่องที่กำลังสร้างทุกข์ใจ นี่เป็นขั้นแรกที่จะช่วยบรรเทาปัญหาเบื้องต้นได้ เป็นการแก้ปัญหาเฉพาะหน้า ใช้ประโยชน์ได้ครับ --------------------------------- แต่สิ่งที่จำเป็นต้องมีในช่วงนี้ คือ "มีสติและมีความอดทน" ขอให้อดทนและมั่นใจว่า เรื่องทุกอย่างนั้นจะเบาบางลงไปเรื่อยๆ และคุณมีความสามารถที่จะผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ครับ พยามยามตั้งสติ ค่อยๆ คิด ค่อยๆ หาทางรับมือกับปัญหา ค่อยๆ ทำอะไรไปในแต่ละวัน ถึงจะมีหลายปัญหารุมเร้า เราก็ค่อยๆ จัดลำดับความสำคัญ แล้วลงมือแก้ไปทีละเรื่องครับ ค่อยๆ คิด ค่อยๆ ทำ...ไปทีละเรื่อง อย่าเพิ่งไปคิดในแง่ร้ายๆ ถึงอนาคตที่ยังไม่เกิดขึ้น อย่าย้อนไปคิดเรื่องอดีตที่ตอกย้ำให้ยิ่งทุกข์ใจ และถ้าเผลอคิดกังวลอะไรที่มันเป็นเรื่องอนาคต หรือเผลอคิดเรื่องในอดีตที่ทำให้ทุกข์ใจ ....ก็ให้ทิ้งความคิดเหล่านั้นทันทีครับ แล้วหาอะไรทำ...ไม่ว่าจะฟังธรรม อ่านหนังสือ ทำงานบ้าน ฯลฯ อย่าอยู่นิ่งๆ อย่าปล่อยใจลอยบ่อยๆ เพราะถ้าอยู่นิ่งๆ ใจมันจะคิดฟุ้งซ่านได้ง่ายครับ พอรู้ตัวว่าคิดฟุ้งซ่านเมื่อไหร่ ก็ให้ทิ้งความคิดทันที!! อย่าไปคิดต่อ แล้วหาอะไรทำ แล้วเอาใจไปจดจ่อกับสิ่งที่กำลังทำ ก็จะช่วยให้ความคิดฟุ้งซ่านมันน้อยลงเรื่อยๆ ครับ หมั่นพาใจให้หลุดออกจากความคิดฟุ้งซ่านครับ แรกๆ มันก็ทำได้ยากหน่อย แต่หมั่นทำบ่อยๆ เราจะชำนาญมากขึ้น

2. การแก้ปัญหาที่รากฐานของปัญหา (หมายถึง แก้ที่จิตใจ) ทำได้ด้วยการฝึกเจริญสติตามหลักสติปัฏฐาน ซึ่งก็เป็นหลักการเดียวกันกับข้อ 1 คือ การพาจิตใจให้ออกจากความคิดฟุ้งซ่าน ความทุกข์ใจต่างๆ หากคิดว่า ตอนนี้คุณพร้อมจะศึกษา และลองฝึกฝนการเจริญสติ ก็เริ่มต้นได้เลยครับ ไม่ยากครับ แต่ถ้าคิดว่ายังไม่พร้อม ก็ไม่เป็นไรครับ อย่าเพิ่งเร่งรัด หรือเคร่งเครียดมากไปครับ เราจะใช้การเจริญสติเพื่อแก้ปัญหาเฉพาะหน้าก็ได้ และรวมทั้งเป็นการแก้ปัญหาระยะยาวที่รากฐานของจิตใจด้วย การเจริญสติก็จะให้ผลได้ทั้งระยะสั้นและระยะยาว การเจริญสติ คือ การฝึกใจให้ไปตั้งไว้กับอารมณ์ที่เป็นกลางๆ (ไม่สุข ไม่ทุกข์) ซึ่งจะพัฒนาไปสู่การทำให้ทุกข์ใจน้อยลง จนถึงการพ้นทุกข์ตามแนวทางของพระพุทธองค์ แต่การจะทำให้ได้ผลดี ต้อง "รู้วิธีการ" และนำไป"ฝึกฝน" ครับ ซึ่งฝึกได้ไม่ยากในชีวิตประจำวัน สำหรับมือใหม่ที่ฟังแล้วยังสงสัย หรือไม่เข้าใจวิธีการและหลักการในการฝึกฝน แนะนำให้ดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f จะรวบรวมประเด็นที่ผู้ฝึกฝนควรรู้ โดยไล่ดูตามลำดับที่จัดเรียงไว้ ก็น่าจะช่วยลำดับความเข้าใจให้ได้มากขึ้น 3. เมื่อใจสงบลง มีสติมากขึ้น ก็จะเป็นประโยชน์อย่างมากในการพิจารณาใช้ปัญญาความรู้ต่างๆ ที่มีอยู่ ในการรับมือกับปัญหาได้ดีขึ้นครับ เช่น อะไรควรทำ อะไรไม่ควรทำ ก็จะไตร่ตรองหาความเหมาะสมในการรับมือกับปัญหาได้ดีขึ้น โดยใช้เหตุผล ใช้ความเข้าอกเข้าใจ ใช้ความรู้ความสามารถที่มี ใช้ความเมตตาปรารถนาดี ความอดทน การให้อภัย ฯลฯ โดยหลีกเลี่ยงการใช้อารมณ์แบบขาดสติยับยั้งชั่งใจ ขอส่งกำลังใจให้ครับ

สู้ๆๆ เป็นกำลังนะค่ะ หนูก็เสียแฟน เขาหัวใจวาย ค่ะทุกข์มาก ค่ะ แต่มีลูกต้องดูแลค่ะ

@@user-yd5hw4ff4r ขอส่งกำลังใจให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีค่ะ

ขอให้รักษาจิตใตได้เร็ววันนะคะ

ขอส่งกำลังใจให้นะคะ

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

เจ็บปวดมากเลยค่ะทางนี้คิดถึงสามปีมาก

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

@@user-lx1dt8mx7i ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้า/ความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

เสียน้องหมาวันนี้ 23/4/67 ยากเกินทำใจจริงๆ

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความเศร้าไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง

ขอส่งกำลังใจให้ผู้สูญเสียทุกท่าน เพื่อให้ผ่านพ้นทุกอุปสรรคไปได้ด้วยดีนะคะ หากฟังธรรมแล้วรู้สึกว่าใจสงบลงบ้าง ก็ลองฟังคลิปธรรมะต่างๆ ดูนะคะ ใน Internet มีคลิปธรรมะและคลิปอื่นๆ ที่ไม่ใช่ธรรมะ ที่อาจจะให้กำลังใจได้ค่ะ หรือหากสนใจธรรมะ จะดูคลิปต่างๆ ในช่องยูทูบ "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ได้ค่ะ ลองคลิกฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้ว ใจมันสงบลง ใจมันร้อนรุ่มน้อยลง ก็ฟังไปเรื่อยๆ คลิปไหนฟังแล้วรู้สึกไม่ถูกจริต ก็ข้ามไปค่ะ การฟังคลิปธรรมะ ก็จะช่วยให้คลายความกังวลไปได้บ้าง และอีกวิธีที่จะขอแนะนำ คือ หากสนใจที่จะฝึกสติปัฏฐาน (เจริญสติ) ก็จะช่วยให้มีกำลังใจมากขึ้น มีความอดทนมากขึ้น คลายจากความเศร้าได้ไวขึ้น จิตใจว้าวุ่นน้อยลง ฯลฯ การฝึกเจริญสตินั้นไม่ยากค่ะ สำหรับผู้ที่สนใจฝึกฝนเจริญสติ (สติปัฏฐาน) ตามแนวทางของหลวงพ่อเทียน 1. การเริ่มต้นฝึกฝนในแนวทางของหลวงพ่อเทียน หากสะดวกหรือสนใจที่จะได้เรียนรู้โดยตรงกับครูอาจารย์ต่างๆ ก็ลอง search หาใน google ว่าสะดวกจะไปที่ไหน หรือลองดูจาก link นี้ facebook.com/Sanamnai/photos/a.365802240102946.108142.361998700483300/1319466311403196/?type=3 เป็นสถานที่ต่างๆ เพื่อการเรียนรู้ในแนวทางของหลวงพ่อเทียน 2. หรือหากจะเริ่มต้นฝึกฝนโดยดูคลิปต่างๆ จาก channel "มือใหม่หลวงพ่อเทียน" ก็ให้เข้าไปที่ [ส่วนที่ 1] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosp_X82mqKLaEx2g-cIyvh5f ซึ่งจะรวบรวมประเด็นต่างๆ ที่มือใหม่ควรจะรู้ เราพยายามจัดเรียงลำดับของคลิปไว้ตามหมายเลข เพื่อลำดับความเข้าใจให้มือใหม่ไม่สับสน ไล่ดูไปเรื่อยๆ ตามลำดับที่เรียงไว้ ไม่เกินคลิปหมายเลข 7.8 หรือใกล้เคียงกันนั้น ก็จะเป็นการปูพื้นฐานจนเกือบครบถ้วนแล้ว ส่วนคลิปหลังจากนั้น ก็เป็นการขยายความบ้าง เป็นส่วนเสริมบ้าง หรือเป็นการตอกย้ำบ้าง เพราะฉะนั้น ไม่ได้หมายความว่า "มือใหม่" จะต้องดูคลิปใน [ส่วนที่ 1] จนหมดให้ครบถึงคลิปสุดท้าย แล้วจึงค่อยลงมือเริ่มฝึกฝน ไม่ใช่แบบนั้น!! คือ ดูไปเรื่อยๆ สัก 2-3 คลิป จนเริ่มรู้หลักการคร่าวๆ รู้วิธีฝึกคร่าวๆ แล้วก็เริ่มเอาวิธีการไปลงมือฝึกได้เลย แล้วพอว่างๆ ก็ค่อยๆ มาดูคลิปเพิ่มเติมไปเรื่อยๆ เมื่อพอจะเริ่มเข้าใจวิธีฝึก ก็ให้ลงมือฝึกฝนบ่อยๆ หากมีข้อสงสัยอะไร ก็ทิ้งคำถามไว้ที่ใต้คลิปนั้น เราก็จะพยายามหาคำแนะนำของครูอาจารย์มาช่วยคลี่คลายให้ 3. หรือหากมีเวลาพอสมควร พอที่จะดูคอร์สการบรรยายที่ยาวหน่อยได้ ก็อยากให้ดูการสอนกรรมฐานแบบเข้าใจง่ายใน [ส่วนที่ 2] ru-vid.com/group/PL85WQjF_Yosrqwu1E23iCftSJobZU6sK8 จะช่วยปูพื้นฐานอย่างละเอียด ซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง