วิธีเล่นฮูล่าฮูปสำหรับมือใหม่ 

เย้ๆ ดีใจมากๆเลยคะ ขอให้พี่หุ่นสวย สุขภาพดี ต้อนรับปีใหม่นะค่า 🥰

เพจ : แม่บ้านเอว 23 เลยจ้าพี่ 🥰

ยินดีมากๆจ้า 🥰

กี่กิโลคะ

@@user-cz8bl8md4m ในคลิป 3 กิโลจ้า

ขอตอบแทนมันช่วยไม่ให้เจ็วมากเวลาโดนเอวหลือโดนกระดูกถ้าผิดกะขอโทษด้วยน่ะ☺️เรากะเล่นอยุ3.5โล

จะช่วยทำให้ตอนเราหมุนไม่เจ็บเอว และทำให้รอบเอวของเราลดลงไว และ หน้าท้องกระชับ ด้วยจ้า

6 โลจะหนักหน่อยในช่วงยกขึ้นเอว แต่พอขึ้นเอวแล้ว ก็สบายแล้วจ้าพี่ ลองฝึกเรื่อยๆนะคะ ถ้าไม่ไหวจริงๆ ส่งต่อคนอื่นและซื้ออันใหม่ที่น้ำหนักลดลงมาอีก สัก 4 กิโล ซื้อมาเล่นให้กล้ามเนื้อเราชินก่อนจ้า 😊

ซื้อทึ่ไหนคะ

@@evertechtesting5632 เพจ : แม่บ้านเอว 23 เลยจ้า