No video :(

สร้าง "ซิกแพค" ใน 6 สัปดาห์ [แบบไม่คุมอาหาร]

Подписаться 14 млн

Просмотров 6 млн

50% 1

อย่าลืมติดตามช่อง My Mate Nate นะครับ:
/ mymatenate
ติดต่อค่ายมวย
โทร - 02-036-3325 และ 092-582-6085 (กรุณาโทรหาเพื่อทราบข้อมูลนะครับ เด็กๆไม่ต้องโทรหาและพยายามติดต่อ My Mate Nate นี่ไม่ใช่เบอร์ Nate นครับบ )
FB - / sid-chefboontham-chuwa...
อย่าลืมกดติดตามช่องที่สองของเราด้วย: / nate&mee
ซื้อเสื้อและหมวกได้ที่นี่: www.deehub.com...
Twitch ► / mymatenate
Facebook ► / mymatenate
Instagram ► / mymatenate
Website ► www.mymatenate....
สนใจติดต่อเรื่องการลงโฆษณาหรือการร่วมงาน กรุณาติดต่อผมทางนี้ เท่านั้น
For business or stock footage inquires ONLY contact me here: mymatenate69@gmail.com & www.mymatenate.com
#mymatenate #มายเมทเนท #nateandmee #ฝรั่ง #ฝรั่งแกล้ง #สโลโมชั่น #แกล้งคน #แกล้งแฟน #ขั้นเทพ

Опубликовано:

5 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 1,8 тыс.

@MyMateNate 5 лет назад

6 สัปดาห์แรก ผลที่ออกมาก็สุดยอดนะครับ แต่รอดูอีก 6 สัปดาห์ต่อไปนี้ จะดีกว่าอีก 2 เท่าเพราะว่าผมจะเริ่มคุมอาหารด้วย!! ขอบคุณทุกคนที่ติดต่มช่อง My Mate Nate นะครับ :D

@kuytaewor2613 5 лет назад

พยายามนะครับพี่เนท

@easyzaza1028 5 лет назад

My Mate Nate

@sanpiney5414 5 лет назад

สู้ๆคับพี่

@oat_t1406 5 лет назад

สู้ๆครับ

@mpofficial5295 5 лет назад

ว

@OppaThuchy 5 лет назад

เชดดดดดด เด๋วลองบ้างงง

@bankza46325 5 лет назад

ลองในฝันรึ

@qwertycat2382 5 лет назад

ยากน่ะทัสซี่555

@nenenig1421 5 лет назад

พี่โอปป้าเด๋วผมรอดู555สู้ๆ

@tyutyu9335 5 лет назад

555ไหวเหรอ

@user-dq1ir7wh1m 5 лет назад

ไหวป่าวละยากมากเลยพี่คิดใหม่ก่อนพี่ทัชชี

@MyMateNate 5 лет назад

ถ้าคุณไม่ได้กดติดตามช่อง My Mate Nate คุณจะอ้วนขึ้นอีก 30 กิโลในไม่เกิน 2 เดือน.......

@iamapeple4018 5 лет назад

555

@saritatobangpa2226 5 лет назад

5555

@ffggt6990 5 лет назад

มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยครับ เพิ่งได้เเค่5วันเองท้อเเล้วว555

@---im3fy 5 лет назад

*เป็นคนที่เล่นกล้ามอยู่แล้วครับ แต่ผม ขี้เกียจ*

@Nothinghere107 5 лет назад

เอางี้เลยเหรอพี่

@goza8530 4 года назад

5:07 เหมือนพี่ชาร์ปมากใครคิดเหมือนผม

@i_amobci_amobc2767 3 года назад

ก้พี่ชาร์ปไง

@---im3fy 5 лет назад

*ฝรั่งทุกคนที่มาอยู่เมืองไทย เป็นอย่างนี้ทุกคนครับมันคืออาถรรพ์ ของเมืองไทยช่วยไม่ได้อาหารเมืองไทยมันอดใจไม่ไหวนี้นานาน่า*

@jctgmbightgo3279 5 лет назад

ไช่555

@_sw5674 5 лет назад

ต้องออกกำลังกาย

@dpgtv4625 5 лет назад

อาหารเมืองไทยมีเเต่มัน

@jctgmbightgo3279 5 лет назад

@@dpgtv4625 จริง

@dpgtv4625 5 лет назад

@Nattapon Lovelove อาหารพม่ามั้ง

@princewongphan9609 3 года назад

ใช่ครับ....ของผมก็เกือบ100โล ตั้งใจลดสุดๆใน4เดือนลงมา20kg ภูมิใจตัวเองมากๆที่มี6Pack😆😆😆

@user-sf2he1jg4l 3 года назад

Tgfdfg

@user-fb7ti8ir5w 3 года назад

ไอดอล!!!!

@callmeart9098 Год назад

@@user-fb7ti8ir5w ลองไปเกณฑ์ทหารดูครับ 2 เดือน 10 วันน้ำหนักลด 20KG จาก 95 ฝึกเสร็จเหลือ 75 ผมลองมาแล้ว ไม่ถึงตายครับ แค่เกือบตาย 🤣

@akabofavo7095 5 лет назад

เออเนทเเม่งทำได้จริง ตอนเเรกเเอบดูถูกว่าจะทำได้จริงหรอ เพราะผมเองก็เป็นคนหนึ่งที่เล่นกล้ามจึงรู้ว่าต้องมีวินัยมาก เเต่เห็นอย่างนี้ก็ดีใจด้วยเเละขอให้ทำต่อไปเอาให้กล้ามใหญ่ๆไปเลย

@user-wz1rg5wh6y 5 лет назад

สุดยอดคะ ชอบสำเนียง น่ารักดีคะ นับถือความมีวินัยมากๆเลยคะ เจี๊ยบไม่ไหว เลยต้องพึ่งโปรแกรมโภชนาการคะ 9 วัน เราลด3โล เอวหาย2 นิ้ว ประทับใจคะ แต่จะติดตามนะคะ ชอบๆๆคะ

@winterfell1881 5 лет назад

2019 ผมยังดุอยุ่ ไครดุอยุ่ บ้าง

@gail5133 5 лет назад

โช กุน XD 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

@wang.3349 5 лет назад

ผมอายุ13กำลังหัดเล่น

@winterfell1881 5 лет назад

THAn Tv เหมือนกันมีอยู่ 2 ก้อน 55

@oadgamertv7674 5 лет назад

ผม

@mckaynomec 5 лет назад

😶😶

@aaswagger5540 4 года назад

2:33 นั้นมันกูเลย ไม่ผอมสักที

@user-ib2ly2ih1x 5 лет назад

ทำคลิป และตัดต่อได้ดี ดูสนุกมากครับ ไล่เรียงเนื้อหา ใส่เพลง ทำให้ไม่เบื่อเลยครับในการชม ทำอีกเรื่อยๆเลยนะครับ

@lokilokiliko 5 лет назад

ถ้าคุณมีวินัยทำได้ตลอด คุณตั้งใจเปลี่ยนแปลงตัวเองจริง ๆ คุณก็ควรทำสิ่งที่จำเป็นต้องทำทุกอย่างให้เต็มที่ครับ และทำให้ได้ตลอด วินัยสำคัญมาก ถ้าคุณขี้เกียจ ถ้าคุณเลิกทำเมื่อไหร่ เมื่อนั้นแหละ คุณจะกลับไปเป็นแบบเดิม

@togamibyakuya9231 4 года назад

อุ้ยโลกิหรอเมนเราาาา

@rattanasaknualprasert9174 3 года назад

จดเเปบ

@TTa-fh6by 3 месяца назад

2024มีไครดูมั้ง

@user-ds5ts6mh9j 3 месяца назад

ผม

@user-lu7jt9hv4c 2 месяца назад

เรา

@E_100_pv 2 месяца назад

คือผมอยากเปลี่ยนบรรยากาศเลยมาดูคลิปเก่าของ my mate nate ครับ

@chuchaioppo145 Месяц назад

ผม

@DuangphonSukrueang 24 дня назад

มี😂

@user-vw8vp8vd9e 5 лет назад

4:30 เหมือนแกเร็ธ เบลเลย555

@_iTTHXPXT 5 лет назад

*สู้ต่อไปพี่เนทผมรอดูวันนั้นครับ*

@donttellula 5 лет назад

พี่เนทเป็นกำลังใจให้ผมมากเลยครับ สำหรับการออกกำลังกาย ผมสูง 180 หนัก 50 กว่าๆเองครับ ผมยอมรับว่าผมไม่ค่อยมีวินัยใน การกินเเละการออกกำลังกาย คลิปนี้ทำให้ผมมีกำลังใจในการสร้างกล้ามเนื้อเเละการกินอย่างจริงจังเเละมีวินัยครับ ขอบคุณสำหรับคอนเทนต์ดีๆที่มีมาเรื่อยๆนะครับ

@earthforty575 5 лет назад

6สัปดาห์ ได้ขนาดนี้สุดยอดครับ ผมจะลองทำตามพี่ครับ!!!

@piyanantsuwapanonth8352 5 лет назад

โหนบาร์เยอะให้ไหล่กว้างครับ รับรอง หุ่น V shape แน่นอน ตอนนี้พี่เนทขาดแค่ไหล่ให้กว้างขึ้นคับ

@Grandergod 5 лет назад

อยากให้พี่เนทเล่นกล้ามเเบบจริงๆจังๆ เข้าฟิตเนสครับใครเห็นด้วย . . . . ไลค์ให้ด้วยยยยยยยย ถ่ายบรรยากาศมาให้ดูด้วย อยากให้พี่เนทมีกล้ามทุกส่วน

@Grandergod 5 лет назад

เเล้วอย่าเเอบกินขนมหวานด้วยล่ะ^^

@ViVo-fg8te 5 лет назад

กูไม่เห็นด้วยโว้ย55

@Grandergod 5 лет назад

@@ViVo-fg8te 555

@user-fn7vs4gg2x 5 лет назад

ชอมมากที่ Nate ทำคลิปแบบนี้นะ สนับสนุนเต็มที่ อย่าไปทำคลิปแบบเอาเหรียญไปให้รถไฟทับอีกเลยนะ กดเป็นกำลังใจให้แล้วจร้าา

@aileen2310 5 лет назад

สุดยอดมากๆพี่เนท ชื่นชมคะ สู้ๆต่อไปนะคะ

@chickenlol4394 5 лет назад

ตอนนี้ผม ม.1 ตอนเทอมเเรกผมชอบหญิวคนหนึ่ง เรียนเก่งสวยมียิ่งมารยาทนี้สุดอะๆแถมเป็นกันเอง ก็เบยแอบชอบไป ตอนนั้นน้ำหนัก62อ้วนเชี้ยๆก็ไม่ได้คิดอะไร เทอม2มีเพื่อนสนิทมันไปขอบเเล้วมันบอกไปแล้วตอนนี้ยังไม่ได้คำตอบเเต่เหมือนผู้หญิงก็จะชอบด้วยเเหละกรูเลยต้องเปลี่ยนตัวเองTT

@aomsgry454 5 лет назад

ผมก็แอบชอยผู้หญิงเหมือนกัน

@evos_mark8378 4 года назад

สู้ๆค้าบ

@ilikeyou1062 4 года назад

แหมแค่62 ผมเนี่ยม.2 68 อีดอกกกกกหนักมากกก แต่ก็ไม่ซีเรียสเท่าไร

@user-sv9gf2lq4w 5 лет назад

พีเนท พีบี้8,000,000ซับแล้ว ไปแกล้งพีบี้ให้หน่อย

@jessadachanel9929 5 лет назад

@pr_tepthai5221 5 лет назад

@user-mk3zm8bx1c 5 лет назад

@Thanathat.H 5 лет назад

@user-qf1qc1mt4y 5 лет назад

ยังไม่ถึง

@eqzthchtheequlizerth-ch8264 2 года назад

จุดเริ่มต้นของการเจอโค้ชนายแน่ๆ

@rahimyunoh9038 4 года назад

2:00ผมขำหัวนมพี่เด้งอ่ะ555+🤣🤣🤣

@user-js4bp1zr6p 4 года назад

เป็นแรงบันดาลใจผมเลยครับ

@cynthiadiary8466 4 года назад

2019ไครดูอยู่บ้าง 👇

@mjmichaeljackson2219 4 года назад

ผมครับ

@user-fu8bm8he5l 4 года назад

ผม

@user-xs6ph3sm8h 4 года назад

Marvel

@mjmichaeljackson2219 4 года назад

@@user-xs6ph3sm8h เป็นคนไทย

@pattanapongboontem6123 4 года назад

พึ่งสังเกตว่าคลิปนี้พี่เนทเหมือนแฮรี่ เคน555555

@tonkarwkamonphan4963 5 лет назад

ถ้าพี่คุมอาหารไม่ได้พี่ก้อ้วนเหมือนเดิมน้าสำหรับวันนี้หนูคิดว่าพี่หล่อมากในคลิปที่หนูเคยดูหลายๆคริปเลยคะพี่ดูตัวใหญ่มากขึ้นสะอาดด้วยการควบคุมอาหารถือว่าดีเลยทีเดียว👍ถ้าพี่เนทตั้งใจทำพี่เนทก้จะหายอ้วนเเต่ตอนนี้ดีขึ้นกว่าเยอะเลยน้าาา#สู้ๆคะพี่เนท

@khemmawat4023 5 лет назад

พี่เนทดูตัวใหญ่ขึ้นนะครับ

@bewtv.5369 5 лет назад

ใช่

@hhfijbrbdhaljjdijbfkjf9715 5 лет назад

เล่นกล้ามเนื้อแต่จุดสำคัญครับ555จะแขนใหญ่ไม่ใช่ไปเล่นหน้าแขน ไบเซ็ป ผิด ต้องเล่น ไทร์เซ็ป หลังแขน มันทำไห้ฝหญ่มากๆ และก็แร้ด lat ปีก และไหล่ สรุปอยากตัวใหญ่ตัวกว้าง ลดพุง เล่นปีก เล่นไหล่ เล่นหลังแขน

@komkanin3448 5 лет назад

Hhfijbrbdh Aljjdijbfkjf เล่นทั้งตัว ไม่ใช่เล่นเฉพาะหน้าแขนหลังแขน full body อะรู้จักปะ

@hhfijbrbdhaljjdijbfkjf9715 5 лет назад

@@komkanin3448 รู้ ครับ แต่ ผมไม่ได้พูดถึง จริงจังแบบ นั้นแค่บอกคนเม้นว่าเล่นแบบไหนว่ามันทำให้ใหญ่ เขาสงสัย

@hhfijbrbdhaljjdijbfkjf9715 5 лет назад

@@komkanin3448 และอีกอย่าง ไม่ได้บอกให้เล่นหน้าแขนนะครับ อ่านดีๆ ผมบอกคนอยากตัวกว้างต้องเล่นมัดไหนแค่นั้น

@user-uk2bx3ir5r 5 лет назад

จากขาว ไปดำนิดๆ. พยายามต่อไปคั้บพี่เนท

@lnwpolicer9070 5 лет назад

เล่นไปเรื่อยๆเดี๋ยวพี่หมีก้ชอบเเน่555

@user-hw2mh2ds1z 5 лет назад

ชอบคลิปแบบนี้ นะครับ ติดตามมานาน คลิปนี้มีประโยชน์ที่สุด

@aglan 5 лет назад

very nice! congrats man!

@John-ds2vs 5 лет назад

ดึงข้อได้นี่สุดยอดมากเลยจ้าาา เก่งๆ

@user-dr7si2pm7s 5 лет назад

สู้ๆนะน้องพี่เชื่อว่าน้องทำได้

@art112chonlatee9 4 года назад

พีเนทคับแล้วต้องออกเวลาใหนบ้างคับ

@user-mk1lj4ue6r 5 лет назад

พี่ทำให้ผมมีกำลังใจในการลดความอ้วย ขอคุณมากๆครับ👍 ผมจะทำมันให้ได้

@Champstudio2022 5 лет назад

เยี่ยมครับ

@sansnightth3039 5 лет назад

4:30พี่วิ่งเเบบพี่ตูนงะ555

@NTPGAMERTVMOO 5 лет назад

การคาดิโอ้ มีอะไรนอกจาก วิ่งมั้งครับ การเต้นนับด้วยหรือเปล่า เพราะผมออกกำลังได้ซักพัก ผมแค่เต้น ซิทอัพ วิดพื้น ลุกนั่ง แค่นี้เองอ่ะครับ เพราะผมไม่มีเวลาเข้าฟิตเนส + ไม่มีตังด้วย

@user-xi7dm5mt5w 5 лет назад

ไปดูในยูทูป เขียนไปเล่นอกเล่นไหล่เเบบบอดี้เวทอะไรเนี่ย

@jackgod6867 5 лет назад

พี่ทำแบบนี้เลื่อยๆนะ

@owenwang3q 5 лет назад

รีวิวเมนูอาหารหน่อยนะครับ🙏🏼🙏🏼🥰

@user-ef4cv9uc8v 5 лет назад

เสียดายแถวบ้านผมวิ่งไม่ด้ายหมาเยอะเกีนวิ่งที่นี้หมาวิ่งไลเลย555+

@smile-tr9xp 5 лет назад

ต๊ะ ก็เราไง่ นั้นละจะได้เร่งให้เรารีบวิ่ง 555

@user-ef4cv9uc8v 5 лет назад

@@smile-tr9xp ใช้หรอ555+

@kytirkanat5548 5 лет назад

หมามันสามารถให้เราวิ่งได้ไปทำไงก้ได้ให้หมาโกรธแต่อย่าโกรธมากและให้วิ่งให้ไวที่สุดเท่าที่จะทำได้

@user-ef4cv9uc8v 5 лет назад

@@kytirkanat5548 555+

@emix172 5 лет назад

เหมือนกัน55

@AB-ft2lb 4 года назад

ดีมาก! How can I learn to speak Thai? Any tips? Do you teach?

@winza9179 5 лет назад

2:00สนุกมากก555

@rahimyunoh9038 4 года назад

นมเด้ง 555+

@thanakrit.wongma2420 8 месяцев назад

ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจครับ

@DaTheSki 5 лет назад

เริ่มมีกำลังใจออกกำลังกายเเล้ว😃

@skullbogwalkingalonethedog4991 5 лет назад

ไม่เครียดคือดี555😁ชอบวิธีนี้ครับ

@suraseeboonlaun5649 5 лет назад

เป็นแรงบันดาลใจ อย่างดีเลยครับ

@atsuyakun1298 4 года назад

2019 ใครยังดูก็ขอถามเพลงในสัปดาห์ที่ 6 หน่อยครับใครรู้ช่วยบอกหน่อยนะ มันสมาก

@user-yf6db9tw9r 5 лет назад

พี่เนดจะต่อยมวยวันไหนคับพี่

@thanos6585 5 лет назад

2:05 ไขมันภาษาไทยหรืออิสานครับ

@thechinbee7347 4 года назад

ไทย

@pattrickK. 4 года назад

555555สำเนียงมันใช่

@teegreenleo5711 5 лет назад

มีสาระ และเป็นแนวทางที่ดี ทำต่อไป

@FF_WT10 5 лет назад

ออกกำลังกายเยอะๆนะครับ

@iRUN1989 5 лет назад

สุดยอด ค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ

@user-lz7bp5fo7q 5 лет назад

พี่เนทแกล้งพี่บี้หน่อย ฉลอง8ล้านซับพี่จัดหน่อยงับ

@prouderrychanle2806 5 лет назад

ชอบคลิปนี้ คือขึ้นต้นคลิปก้ขำกลิ้งแล้ว น้ำลายหลาย5555

@ninme2602 2 года назад

ต้องลองแล้ว!

@gunardsamai8924 5 лет назад

พี่มายเมดเนสตอนวิ้งขาวสุดเลยนะ

@user-gg8sk4mo7y 2 месяца назад

ทำคริปอีกได้ไหม ชอบดู❤

@mlifdrum 5 лет назад

รอยสักพี่เน็ท หายไปไหนอ่ะ

@user-th4sd1mw2k 5 лет назад

ดูวิดีโอมีกำลังใจขึ้นเยอะเลยคับ ผมหนัก73 มีพุงมีไขมัน อยากเห็นซิคแพคตัวเองสักครั้ง ขอคำแนะนำหน่อยคับ จากคนที่ไม่เคยออกกำลังกายเลยนาน10กว่าปี พึ่งเล่นได้1เดือน

@natthaphatch3263 5 лет назад

5:20 อะไรพองขึ้นมาจากกางเกง

@user-rs4ht6jr1t 5 лет назад

กระเป๋ากางเกงดูดีๆ555

@naisantisuk 5 лет назад

สุดยอดเลยครับ สู้ต่อไปคับ

@pkung8657 5 лет назад

พี่ถ้าพี่ทำอีก2สัปดาพี่อาจจะลด5-6กิโลเลยครับ

@user-jl8vd5vu7o 4 года назад

love y

@Channel-tz6qk 5 лет назад

ดีใจด้วยคะ ผ่านไปไม่ต่นก้เหมือนเดิม

@lukmoopp 5 лет назад

วิ่งเร็วขานดนี้ โจรไม่กล้าขึ้นบ้านเลยครับ5555

@nu733 5 лет назад

ตากล้องเร็วกว่า

@mpst1394 4 года назад

@@nu733 ตากล้องขึ้นมอเตอร์ไซค์...

@praewdeecandychat4646 5 лет назад

สู้ๆนะคะพี่เป็นกำลังใจให้อยู่

@pondchanchai6383 5 лет назад

อยากเหนหุ่น nate แบบกัปตันอเมริกา

@user-wy6gi3ce6w 5 лет назад

Pxxx บ

@panan.8028 4 года назад

พี่เนทคะep2มาตอนไหนคะ

@djbeem8713 5 лет назад

ทำไมหน้าพี่ตอนผ่านมา 6 สัปดาห์ คล้ายๆ John cena ._.

@kunat5084 5 лет назад

พอผมดูคลิปพี่เนท.ผมโตรจมีเเรงบัลดาลใจมากกกก ของคุณพี่เนทน่ะครับที่ทำคริปเเบบนี้ ผมจะลดความอ้วนให้ได้

@freshdy1 5 лет назад

นึกว่า แฮรี่ เคน จาก ทีมไก่เดือยทอง สเปอร์ส

@bombkungbboy 5 лет назад

โครตตตตเหมือน

@user-dz2rh6mp4i 4 года назад

สุดยอด ได้ไปอินเดียด้วย

@pluemmykittirodjaroen5969 5 лет назад

0:13ผมขี้เขียดนะครับบ

@Minnie.k753 5 лет назад

มุ่งมั่นเว่อร์ หุ่นดีขึ้นมากๆ

@mimosa4449 5 лет назад

ขอให้ออกกำลังกายเรื่อยๆนะคับผมชอบดูของชาวต่างชาติมากเพราะเขาออกแบบบ้ากำลังจิงๆผมดูและขนลุกถามแต่ชอบเพราะเป็นแรงบันดาลใจของผมเหมือนกัน จากน้ำหนักเกือบร้อยตอนนี้น้ำหนักลดลงมา5โล ผลสุดท้ายได้กล้าได้ร่างกายที่แข้งแรง บทสรุป 5โลนั้นได้ใจกินไม่เลิกตอนนี้พุงกลางเหมือนเดิม5555555555

@wittawatpangnoy6887 5 лет назад

รอดูอีก6เดือนข้างหน้า ติดตามต่อไป

@user-sj8tf3ez1o 5 лет назад

*ผมก็กะจะลดแบบพี่ครับ ผมมั่นใจมากว่าผมทำได้แน่ถ้าตั้งใจทำ สัก8เดือนก็คงได้ละ...*

@TheTey75 5 лет назад

อย่าเพิ่งดีใจปายยยย... ลดได้ก็เพิ่มได้ถ้าคุณไม่ควบคุมอาหาร และออกกำลังกาย

@---ef8pd 5 лет назад

ซ้อมมวย ทำให้น้ำหนักลดได้จริง ผมเคยลองมาแล้ว. เมื่อก่อนเคยหนัก70. ซ้อมมวยได้5เดือน น้ำหนักเหลือ60. ลดได้จริง แต่อย่าลืมว่าควรลดน้ำอัดลมนะ

@kg1476 5 лет назад

ชอบการทำวีดีโอแบบนี้

@bstory31 5 лет назад

ผมเริ่มชอบพี่เนทแล้วสิ ไอดอลผมเลยคับบ

@ratchaneekorneiei8123 5 лет назад

อยากเห็นตอนfinish look แล้ววว

@user-zc5kf4lw8n 5 лет назад

*ตอนวิ่งเหมือนหมูเลย "5555555555+*

@user-xs5zj5hs8s 3 года назад

2021 ใครดูอยู่บ้างง แสดงตัวหน่อยยย

@user-sm5qg6ww6v 5 лет назад

พี่เนทครับ ลองแข่งไตรกีฬา(Triathlon)ดูมั้ยครับ 5555 ความท้าทายใหม่

@greenteachanel2717 5 лет назад

หนูยังเห็นรอยที่ขัดอันนั้นไม่ ออกไนคริปที่แล้วอะคะ

@user-ly7dg8in6u 4 года назад

5:43 สีผิวต่างกันมาก

@fewminicarft2537 5 лет назад

พุงเริ่มหายแล้วครับ

@nainajaidee2172 5 лет назад

พาด

@nainajaidee2172 5 лет назад

ามกสันสเสแใเยพบะขิ

@cjlone70 5 лет назад

สุดยอดครับทำลายสถิติมากเลยครับพี่ เมส

@17_aianbamrungsena35 5 лет назад

อยากให้เอก ภาณุ ทำเเบบนี้บ้าง 555

@user-jo5wc7vj7q 5 лет назад

555+

@kittisamexongmixay6378 5 лет назад

อาหารไม่ต้องไปคุ้มมันเเค้เราออกกำลังกายอยางสหมำสเหมอก็พอๆเเละ(ขิ้นอยู่กับว่าคุณจะออกกำลังกายเพราะอะไร.เล่นกล้าม.หน้าท้องหรือลดน้ำหมักควนทำทุกๆวันอยางสะหม่ำสะเหมอเป็นเวลา 2-3อาทิดก่อนเเล้ว.เเต่ถ้าจะทำต่อก็ได้)ไม่รู้ว่าเขียนถูกผิดมากเเค้ไหนจะอ่านได้ไหมน่ะ.พึงหัดเขียน😊.

@seey7109 5 лет назад

ต้องคุมครับสำหรับเล่นกล้ามนะ ต้องคุม แต่อยากอื่นก็แล้วแต่ครับ ถ้าจะเล่นกล้ามควรไม่กินของที่มีน้ำมันเยอะครับหรือของหวานมันจะทำให้มีไขมันครับ

@korankn.2607 4 года назад

มาจากช่องโค้ดนายทางนี้

@wuttichaisutthitam5413 5 лет назад

มาวิ่งแถวบ้านผมมะมีแต่ต้นไม้ทุ่งนา อากาศเย็นสบาย

@fiwwtf1530 5 лет назад

หน้าโครตเหมือน harry kane

@ammartth4308 5 лет назад

ช่ายๆ

@nattawutk907 5 лет назад

พี่น้องกัน 😅

@PrimeSixMoz 5 лет назад

ถ้ากล้ามแน่นกว่านี้ซักนิดใช่เลยอะ

@pirawatpansukha1389 5 лет назад

ออกกำลังกายไปเรื่อยๆนะครับ

@_14snowman_86 5 лет назад

ลอง6ปีสิครับ

@user-rz5vg3rw4w 5 лет назад

หล่อ เลยละ รอจีบ5555

@yewzatalongrodma501 5 лет назад

ผมใช้เวลาลดน้ำหนักทั้งหมด1เดือนกว่าๆจาก 70 กก. เหลือ 63 กก. ผมแค่เล่นบอล(วันละ2ชั่วโมงเล่นบอลก็จะรวมไปด้วยการวิ่งการออกกำลังกล้ามเนื้อขาเป็นต้นส่วนกล้ามเเขนผมได้จากการยกดัมเบล) ยกดัมเบล ควบคุมอาหาร ลดน้ำตาล ลดแป้ง ลดของทอด พยายามดื่มน้ำเปล่าแทนเครื่องดื่มต่างๆ

@nenenig1421 5 лет назад

ใครดูครึ่งจอแล้วลงมาอ่าน#คอมเม้น!! 555กดใลค์ด้วย.