"หมอตังค์" ชวนเลือก "นมทางเลือก" แบบไหนเหมาะกับใครบ้าง ? | รู้เท่ารู้ทัน  

อธิบายชัดเจนดีขอบคุณค่ะ❤

สารอาหารในนม 1 แก้ว (200 มล.) ที่เราต้องการคือ - 7:43 โปรตีน (กรดอะมิโน) : นมวัว 8 ก., นมถั่วเหลือง 7 ก., นมจากพืชอื่นๆ 1-2 ก. - 8:53 แคลเซียม : นมวัว 230 มก., นมถั่วเหลือง 36 มก. - แต่นมทางเลือกมีแคลอรีต่ำ มีไฟเบอร์ และไม่มีคอเลสเตอรอล ถ้าแพ้นมวัว สามารถดื่มนมทางเลือกได้ ยกเว้นเด็ก

สุดยอดครับหมอตัง 😁👍🏻

ถ้าแค่อยากได้โปรตีน กับแคลเซียม หาได้จากพืชอื่นๆได้เยอะแยะ เช่น เคล คะน้า งาดำ ยังไงอันตรายจากนมวัวก็น่ากลัวกว่าแค่การได้รับโปรตีนกับแคลเซียม ทำไม่พูดถึงเรื่องฮอร์โมนต่างๆ เดี๋ยวนี้ความรู้ไปไกลกว่าหมอมากๆ

มีประโยชน์มากค่า❤

รายการดีมีสาระมากค่ะ

Contentดี มีประโยชน์มากค่ะ 👍🏻

สวัสดีค่ะหมอตังค์ ถ้าดื่มนมข้าวโอ๊ต1ลิตรต่อวัน จะมีผลต่อ คอลเรสเตอร์รอลมากกว่าปรกติหรือจะนำ้ตาลมากเกินปรกติหรือเปล่าคะ

ขอบพระคุณ การ เล่นนม แชมป์ โลก

ขอบคุณคะ

เนื้อหาและการนำเสนอดีมากครับ แต่แปลกใจทำไมคนเข้ามาดูน้อยจัง ?? ตรงกันข้ามกับคลิ๊ปที่ไม่ค่อยมีประโยชน์ คนดูเป็นล้านๆ โอ๊ยหนอ..ประเทศไทย...

หมอตังค์น่ารักกกกก

ควรกินนมอัลมอลดิบ ดีกว่าได้แคลเซียมวผุง

มาซะอยากดื่มนมเลยครับ

ชอบคุณหมอมากให้ความรู้กระจ่างดีค่ะและยังติดตามคุณหมอเล่าเรื่องอีกด้วย

ชอบดื่มนม วัว ซีพี อร่อย ชนิดไขมัน0%

ไม่น่าเชื่อว่าห้แงบันทึกรายการระดับนี้จะเสียงก้องมากเลยนะค่ะเนี่ย แต่พอออกทีวีไม่มีเสียวก้อง

นมวัว ย่ยยากกว่านม ธัญพืช นมวัว บางคน ไม่มีน้ำย่อยในนมวัว

หมอตังค์มาแว้ว

ีAGF1น่ากลัวมาก

กินนมวัวแล้วเป็นมะเร็งเป็นภูมิแพ้จริงไหม