หมี สิงโต หมาป่า โลมา: รู้จักมนุษย์ 4 แบบตามหลักเวลาชีวภาพ | Readery EP.82

Подписаться 3,8 млн

Просмотров 338 тыс.

50% 1

คลิปพอดแคสต์ย้ายไปลงที่ช่องยูทูบ THE STANDARD PODCAST แล้ว กดติดตามเพื่อไม่ให้พลาดตอนใหม่ๆ bit.ly/SUBthest...
เคยสงสัยไหมว่า ทำไมเรากับคนรอบข้างถึงมีธรรมชาติการนอนที่ไม่เหมือนกัน บางคนเร็วตื่นเช้า บางคนนอนดึกตื่นสาย
Michael Breus นักจิตวิทยาพบว่า มนุษย์แบ่งออกเป็น 4 ประเภทตามธรรมชาติการนอนของสัตว์ ทั้งหมี สิงโต หมาป่า โลม่า ที่นอกจากนอนไม่เหมือนกัน ยังมีเวลาเหมาะสมของการทำสิ่งต่างๆ ที่ไม่เหมือนกันอีกด้วย
เราควรต่อรองเมื่อไร? เราควรพบลูกค้าเมื่อไร? ควรออกกำลังกายตอนไหน? มีเซ็กซ์ตอนไหน? ร่วมหาคำตอบได้ในเอพิโสดนี้
---------------
THE STANDARD PODCAST : EYE-OPENING FOR YOUR EARS
พอดแคสต์จากสำนักข่าว THE STANDARD
Website : www.thestandar...
SoundCloud: / thestandardpodcast
Twitter : / thestandardpod
Spotify : open.spotify.c...
Facebook : / thestandardth
#Readery #TheStandardPodcast #TheStandardco #TheStandardth

Опубликовано:

9 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 255

@TheStandardNews 3 года назад

คลิปพอดแคสต์ย้ายไปลงที่ช่องยูทูบ THE STANDARD PODCAST แล้ว bit.ly/SUBthestandardpodcast กดติดตามเพื่อให้ไม่พลาดคลิปใหม่ๆ

@yaparn1012 3 года назад

เรื่องนี้จะ effects growth hormone ยังไงมั้ยคะ?

@TK_Jrp 4 года назад

ต้องขอบคุณ Readery podcast นะเนี่ยที่ทำให้คนไม่ชอบอ่านหนังสือกลายเป็นคนที่อยากได้หนังสือเอามาอ่านตลอดเลย

@aomikotaru 4 года назад

รู้สึกเหมือนกันเลยค่ะ ตอนเด็กๆเคยรักการอ่าน แต่พอโตขึ้น ทุกอย่างมาเบี่ยงเบนความสนใจจากหนังสือ บังเอิญมาเจอ podcast นี้ทำให้อยากกลับไปจับหนังสือ อยากได้กลิ่นหนังสืออีก รู้สึกขอบคุณจริงๆ

@catcat3640 4 года назад

ใช่เลยค่ะ

@daisydays3117 4 года назад

เหมือนกันเลยค่ะ หลังจากไม่ได้อ่านหนังสือมานานเป็นหลายปีมากๆกลับมาอ่านอีกครั้งเพราะฟังpodcastของreaderyเลย

@gerissagrace6781 3 года назад

คนที่ชอบอ่านหนังสือยิ่งชอบขึ้นไปอีก5555

@one153 3 года назад

ผมโลมา ตอนกลางคืนดีดมากคิดงานได้เรื่อยๆ นอน 4-5 ชม. นอนยังไงก็ไม่ถึง 8 ชม. ร่างกายมันจะตื่นของมันเอง ถ้าพยายามนอนให้ถึง 8 ตื่นมาจะมึนหัวว

@user-no5po3lr5i 4 года назад

ได้หมาป่าแต่มีปัญหากับการจัดการเวลานอนมาก คือถ้านอนก่อน4ทุ่ม จะตื่นขึ้นมาเองแบบสบายมากช่วงตี2-3 ถ้าฝืนนอนต่อตอนเช้าจะเพลียมากและตื่นยากมาก แต่ถ้าเกิน4ทุ่มไม่นอน จะดีดมากนอนไม่ยอมหลับ พอเจอแดดนี้หลับยาวไปบ่ายสองบ่ายสามสบายๆ ต้องเข้าช่วงเย็นถึงจะตื่นตัว

@notsure2635 3 года назад

ทีมโลมา การนอนมันโคตรยากเลย 😔😅

@Risa-ur8xq 2 года назад

เป็นโลมาที่หลงรักหมีค่ะ ถ้าเขายังฟังอยู่ โลมายังขอให้คุณหมีมีความสุข นอนหลับลึกๆตลอดไปเลยนะ :)

@user-hc3ui8nf5c 4 года назад

ฟังรอบที่4แล้ว หลับก่อนตลอดเลย ต้องวนกลับมาฟังใหม่😂😂

@yingyhj8314 3 года назад

เป็นโลมาค่ะ แม่นมากค่ะ หลับไม่เคยสบายแต่คือตื่นเช้ามากค่ะ แต่นอนไม่ดึกมาก แต่ชอบnap บ่อยมากๆๆๆ รู้สีกว่าโลมาปรับเวลาได้เรื่อยๆคะ บางช่วงสมาธิมาตอนเช้า บางช่วงมาตอนกลางคืน

@charurinp1391 3 года назад

เราเป็นเหมือนคุณเลยค่ะ ตอนแรกคิดว่าเป็นโรคนอนไม่หลับ (insomnia) ฮ่าๆๆ

@LotteSiri 4 года назад

พี่โจ้พูดสลับเรื่องไวไปนิดค่ะ ฟังเพลินๆ แล้วตกใจ ไปเรื่องอะไรต่อ ซึ่งไม่ได้พูดเชื่อม ทำให้ไม่ค่อยสมูท

@sugunyan.9054 4 года назад

ใช่ๆๆ เจอบ่อยสะดุดเหมือนกัน

@PKKnK3033 2 года назад

ต้องขอบคุณพอสแคสนี้เลยนะ เราซื้อหนังสือเล่มนี้มาเกือบปีแล้ว เราได้โลมา จากที่เคยติดกาแฟอย่างหนักทุกวันนี้มีวันที่ไม่ดื่มกาแฟแต่ดื่มน้ำส้มแทนได้แล้ว แถมตอนนี้เราทำงานได้มากสุด 4 งานในหนึ่งวันทั้งงานหลักพาร์ทไทม์ ฟรีแลนด์และงานอดิเรก ทุกวันนี้ตื่นต่อเนื่อง 18-20ชม.ต่อวันกินกาแฟแก้วเดียวได้สบายๆ

@congrazia3888 4 года назад

ขอบคุณความรู้ดีๆ สังเกตหลายๆคนมานานมากแล้วว่าแต่ละคนต้องการชม.การนอนที่ไม่เท่ากัน เริ่มจากสังเกตตัวเองก่อน แล้วจะวางแผนการนอนให้พอ 8-9ชม. ถ้านอนน้อยจะหัวเสียมาก แต่ไม่เคยรู้ว่าจำแนกกันเป็น4แบบเลย ทำให้เข้าใจตัวเองและคนอื่นมากขึ้นค่ะ

@nutthawatyimcharoen3487 4 года назад

เรื่องนิยายนี่จริงเลย เขียนตอนกลางวันไม่ได้ เลย แต่ตอนกลางคืนนี่คือแบบเเล่นมากเข้าใจล่ะ ถึงว่าล่ะ

@fahsavit 2 года назад

ขอบคุณที่นำเรื่องมาเล่านะค่ะ ตอนแรกคิดว่าตัวเองผิดปกติเพราะจะงัวเงียมากช่วงเช้าและตื่นเต็มตาก็ช่วงบ่ายๆเป็นมาตั้งแต่เด็กๆ จนคนรอบข้างมองว่าเราผิดปกติ แต่พอทำแบบทดสอบแล้วได้หมาป่า ก็เลย อ๋อ!!!! เราเป็นหมาป่าที่อยู่ในฝูงหมีนี้เอง ขอบคุณอีกครังนะค่ะ

@huzkie 4 года назад

ได้โลมา มิหน่าละ ชอบทำงานNight shift มาก แถมคุณแม่บอกว่า เป็นคนไม่ยอมนอนตอนกลางคืนมาตั้งแต่เป็นทารกละ🤣🤣🤣

@mrj8130 4 года назад

เป็นไปได้ไหมครับ ว่าเราสามารถหลอกจิตตัวเองตามหลักการจิตวอทยาให้ เราวามารถมีรูปแบบเปลี่ยนไปตามความคิดเราที่อยากเป็นตามสถานการณ์ เช่น เวลานี้ควรเป็นหมี ก็พยายามหลอกจิตตัวเอง และสถานการณ์ไหนอยากเป็นหมาป่า เพื่อให้ตัวเองพัฒนาศักกายภาพ หรือเพื่อให้ตัวเองชนะอุปสรรคแต่ละสถานการณ์ได้ ขอบคุณครับ

@oilpalmstory 3 года назад

ขอบคุณข้อมูลดีๆ นะคะ ไว้ไปหาอ่านค่ะ

@magnetneen526 3 года назад

cronotypeทำให้เข้าใจตัวเองมากขึ้นแล้วก็กังวลน้อยลง ลองทำแล้ว ได้หมาป่าactive เวลากลางคืน ค่ะ แต่ว่า อีกอันนึงที่เคยได้ยินมา “เวลาชีวภาพ “อย่างเช่น เวลาตี1ถึงตี3 เป็นช่วงเวลาของตับ หากไม่พักผ่อน ก็จะทำให้ตับมีปัญหา อันนี้ถ้าเรานอนดึกจะมีปัญหาไหมคะ สงสัยจังแงงง ปล ฟังแต่ในpodcastยังไม่ได้อ่านนสนะคะ

@judchannel3597 3 года назад

มีประโยชน์มากค่ะ ทำให้เราเข้าใจผู้อื่นมากขึ้นค่ะ

@tthnack 3 года назад

ฟังเพลินมากเลยค่ะ ขับรถอยู่ก็รู้จักตัวเองไปด้วย

@wishewew 2 года назад

สามี กับ ลูกสาว อายุ 11 ปี น่าจะเป็นแบบหมาป่า ชอบทำงานทำการบ้าน มีสมาธิมากในช่วงกลางคืน เค้าบอกว่า มันเงียบและมันทำให้เค้าคิดอยู่กับตัวเองมากที่สุด เราก็อดเป็นห่วงไม่ได้ เพราะต้องตื่นเช้าเพื่อเรียนออนไลน์ แต่ลูกกับสามีบอกว่าไม่ใช่ปัญหาในการตื่นเลยนะ สามารถทำกิจกรรมกลางวันได้ ปกติ แต่ชอบทำกิจกรรมตอนกลางคืนแค่นั้น

@thewakrit41 2 года назад

เป็นสิงโตครับ ตื่นมาจะรู้สึกมีพลังมากครับ ยิ่งได้รับแสงแดดช่วงเช้าพลังจะพุ่งมากครับ ความคิดกำลังเต็มที่เลยครับ แต่พอตกดึกหลังจาก 4ทุ่มคือเวลานอนแล้วครับ ทุกคนจะบอกทำไมนอนไวจังเนี่ย ไม่ค่อยมาสังสรรค์กับเพื่อนๆเลย55555555

@qsxzwxwz6008 3 года назад

เป็น infj แล้วยังมาเป็นโลมาอีก โอ้ยชีวิต ขอบคุณที่มาเจอคลิปดีๆแบบนี้ก่อน ส่วนตัวเป็นปัญหาเรื้อรังมาหลายปีมาก คิดว่าเป็นโรคนอนไม่หลับ จนเข้าไปขอคำปรึกษาจากกลุ่มในไทป์เดียวกัน แล้วมีคนแนะนำคลิปนี้ ถ้าเจอช้ากว่านี้คงไปพบจิตแพทย์แล้ว เป็นคลิปที่ดีมากๆค่ะ 👏👍

@phitchanonsimool979 Год назад

😅

@chathathaitechasantisuk9934 4 года назад

ขอบคุณที่ทำรายการดีๆมีประโยชน์ค่ะ กำลังมีปัญหาการนอน ต้องการข้อมูลด้านนี้ ไม่อยากติดยานอนหลับค่ะ

@jjamesfev3952 8 месяцев назад

ขอบคุณมากๆเลยค่ั

@JaiTangDan 4 года назад

แรงบันดาลใจอยู่ใกล้ ๆ ได้จากการฟัง ขอบคุณมากครับ ฟังไป ทำงานไป

@orathaisriphumma4536 4 года назад

Thank you for recommending good books

@kittydoggy9112 3 года назад

ชอบความรู้แบบนี้จัง ไม่เคยฟังเลย สนุกและตื่นเต้นดี ถ่ายทอดให้คนอื่นฟังยิ่งดี ชื่นชมมาก เราคือสิงโต

@SpangJ 3 года назад

หมาป่าค่ะ🐺 ดูตารางแล้วก็ตรงมากๆ ใช่เลย!!

@rlangtoykanok2705 4 года назад

น่าสนใจมากๆค่ะ ต้องหามาอ่านให้ได้เลย

@yaparn1012 3 года назад

เรื่องนี้จะ effects growth hormone ยังไงมั้ยคะ?

@PinkStarFaiz 3 года назад

เป็น wolfค่ะ กลางคืนนี่คึกมาก ชอบทำงานช่วงมืด งานออกแบบช่วงค่ำๆนี่คือโลดแล่นเอามากๆ พอกลางวันมันดันคิดงานไม่ออก ต้องไปหาหนังสือเรื่องนี้มาอ่านบ้างแล้วค่ะ

@kanokpornpermpoon4993 3 года назад

แต่ตามหลักของหมอบอกให่นอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม ถึงตี 2. ซึ่งเป็นช่วงเวลาทอง ที่จะได้ซ่อมแซมร่างกาย

@pikpok1996 Год назад

คุณเคยมีเจ้านายเป็นสิงโตรึป่าว ประโยคนี้โดนมากค่ะ เช้ามาส่งเมลล์ดึ้งๆ

@charurinp1391 3 года назад

โลมานี่คือใช่มากๆ ตามที่มาคุยแลกเปลี่ยนกันเลยค่ะ

@sorapongchotipanich1859 3 года назад

ขอบคุณครับ มีประโยชน์มากๆเลย ฟังจบแล้วเข้าเว็บทดสอบเลย ปรากฏว่าเป็นหมาป่า แต่ผมว่าผมเป็นหมาป่าที่ค่อนไปทางหมีนะ 😁😁

@karnx14 4 года назад

ทำ quitz แล้ว ได้ปลาโลมา ก็ใกล้เคียงกับบุคลิก จริงๆ กลางวันมักมีคนทักว่า ดูง่วง ดูเพลีย ตลอดเลย อาทิตย์นึง จะมีคนทักประมาณ 4-5 วัน

@nantawatkanthapan5484 4 года назад

ขอลิ้งค์หน่อยครับ

@noonenomore4297 3 года назад

ได้ WereWolf แบบดุๆ ด้วย แพ้แสง แต่กลางคืนสดใส🥰

@puccinii_inkitchen 4 года назад

เเล้วอย่างนี้ ถ้าหากเราเป็น type นึง เช่น type หมีแล้วถ้าเราต้องทำงานกะดึกเป็นระยะเวลานาน จะมีแนวโน้มที่เราจะกลายเป็น type หมาป่ามั้ยคะ

@sunshineptp 3 года назад

ขอบคุณคะ

@rlangtoykanok2705 4 года назад

ซื้อมาเรียบร้อยแล้วค่ะ หลังโดนป้ายยา😍

@rawi2462 3 года назад

Dolphin ทำแบบทดสอบ หลายรอบมาก ทั้งในเวบภาษาอังกฤษและภาษาไทย และแบบรวมคะแนนในหนังสือ โลมาก็โลมา

@user-tl9ih6ew4x 3 года назад

ทำได้ที่ไหนครับ

@LuciferInkey 4 года назад

ขอบคุณนะคะ

@KindlyMaman 3 года назад

ขอบคุณครับผม

@user-ok5jt7ig9c 4 года назад

ขอเว็บไซต์ที่ทำให้เรารู้ประเภทการของช่วงเวลาการนอนของตนเองหน่อย

@jane-rh5bc 4 года назад

ขอบคุณที่มาแชร์เรื่องดีๆแบบนี้นะคะ ทั้งสองคนเลย♥♥♥

@user-sj8wg4ou3y Год назад

ชอบอีพีนี้มาก

@geejust1 3 года назад

พอฟังแล้วเข้าไปทำแบบทดสอบ เปนโลมา วันรุ่งขึ้นไปซื้อหนังสือเลย เปนโลมา มันยากจริงๆอ่ะ

@gunn_channel 4 года назад

ขาดตอนนิดๆ โฆษณาเยอะจังค่า

@kanpim5 4 года назад

สมัครพรีเมี่ยมเลยครับ

@tomnapassorn 4 года назад

ทอมัส เอดิสัน เป็นผู้ประดิษฐ์หลอดไฟที่มีคุณภาพและราคาเหมาะสมในเชิงพาณิชย์ นะครับ ก่อนหน้านั้น มีการประดิษฐ์หลอดไฟขึ้นแล้วแต่แพงไปและก็อายุการใช้งานสั้นไป เลยอยู่แต่แค่ห้องทดลองครับ

@thawanratsiri8212 3 года назад

ขอบคุณมากๆนะคะที่ทำ content ดีๆ ชอบมากค่ะ ฟังทุกวันใน podcast เลยค่ะ

@noomniim6381 4 года назад

ขอบคุณมากๆค่ะกำลังมีปัญหาการนอนค่ะ หลังจากฟังพอดแคสนี้ทำให้อยากกลับมาอ่านหนังสืออีก หลังจากห่างหายไปนาน ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะคะ

@nichapatrattanavanija789 4 года назад

ขอบคุณค่าาา

@rongseesuk 3 года назад

ดีใจที่ตัวเองเป็นสิงโต ก่อนที่จะมาเจอคลิปนี้

@jaengnas 4 года назад

มานั่งรอทุกวันศุกร์เลยค่ะ

@jaengnas 4 года назад

ตอนนี้ไปสอยหนังสือตามหลายเล่มแล้ว แต่ไม่มีแปลไทยค่ะ เอาอังกฤษและเยอรมันไปแก้ขัดก่อน

@user-wi7vp6no5n 2 года назад

อยากให้มีแบบสรุปขั้นตอนเวลาการนอน

@seungjsk4303 4 года назад

เราเป็นหมาป่าค่ะ แงงต้องปรับใหม่

@FunTheRaVada 3 года назад

ในแบบสอบถามผมชอบข้อที่ถามประมาณว่า ถ้าวันนึงทำงานได้ 5 ชั่วโมง คุณจะเลือกทำงานช่วงไหน ผมตอบแบบไม่ลังเลเลย เพราะคิดไว้นานแล้ว ที่ตอบไปคือช่วงตี 4 ถึง 9 โมงเช้า ต่อให้ทำงาน 8 ชั่วโมงต่อวัน ผมก็อยากทำช่วงเช้ามืด เลิกงานซักบ่ายโมง บ่ายสอง เพราะมันจะมีเวลาเหลือให้เราทำธุระ เดินห้างในทุกวัน แล้วเราจะได้นอนเร็ว ตื่นเช้าตามแบบที่ชอบด้วย

@pollytayarachakul9416 4 года назад

ชอบพอดคาสแสตนดาร์ดมากๆค่ะ ขอขอบคุณที่สร้างสรรค์คอนเท้นดีๆมาให้รับฟังตลอดนะคะ แต่บางคลิปเช่นคลิปนี้โฆษณาถี่มากไปจริงๆค่ะ รู้สึกไม่ต่อเนื่องมากๆ T T

@vaveeviva8158 3 года назад

หมีแล้วแหละ ตบ snooze 2 รอบทุกเช้า 5555

@user-jo6nj8fh3r 4 года назад

โฆษณาทุกสองสามนาที เยอะไปไหม

@yokza4965 4 года назад

ไปฟังที่spotifyครับ ยาวๆไป

@sarayutexplore 4 года назад

สมัคร YT Premium เลยครับ.

@trinskyrocket8639 4 года назад

ถ้าฟังในคอมลงแอฟบล็อคโฆษณาครับ

@nukankanjanapradit2380 4 года назад

น่ารำคาญจริงครับ

@wayame12 4 года назад

ซื้อ premium ครับ

@mernulove 3 года назад

ฟังเสร็จก็ตกไปแล้ว 1 เล่มเลยย

@winaiboonta2422 3 года назад

เป็นไปได้มั้ยครับ 1คน สามารถ เป็นได้ หลายสัตว์

@187Kustom Год назад

เข้าเรื่อง @8:22

@katebeleyobg1480 4 года назад

เราได้ Dolphin มันจริงอะ เรื่องการนอนส่งผลมาก เราเป็นเพียงมนุษย์10%ที่คนไม่ค่อยเข้าใจ ฮ้าๆๆ

@saiko04ko70 3 года назад

เจอพวกแล้ว ตอนอ่านของ Matthew Walker มันมี 3 พวกก็คิดว่าน่าจะเข้ากับกลุ่มหมีแต่พอไปวัดค่าจริงๆได้โลมา (ตอนวิ่งยังง่วงๆเลย)

@santosniwpanne8694 3 года назад

ทุกวันนี้ต้องพยายามไม่เปิด Readery podcast เพราะมีแต่หนังสือน่าสนใจมาแนะนำทั้งนั้นเลย แล้วเราเองก็ต้องมาเสียเงินซื้อหนังสือมาอ่านอีก 5555555555555 น่าสนใจมากครับ สั่งซื้อล่ะ

@piggypek1756 4 года назад

ถ้าเราเป็นหมาป่า แต่ทำงานราชการ มีวิธีแก้ไขมั๊ยคะ ที่ไม่ต้องออกจากงาน ต้องทำยังไง ต้องปรึกษาใคร แนะนำได้มั๊ยคะ

@KidkoroKnan 3 года назад

ถ้าหัวหน้าหรือ HR ได้มาฟังและไปตามอ่านต่อแล้วคงจะสร้างความเปลี่ยนแปลงได้มากขึ้นแน่นอนเชื่ออย่างนั้น อย่างน้อยก็จะเป็นเรื่องการรีดเอาศักยภาพของบุคลกรออกมาให้มากที่สุด บวกกับยืดหยุ่นในเรื่องการเข้าทำงานกว่าเดิมด้วยเหตุที่ว่ามันไม่ได้ตอบโจทย์สอดคล้องกับชีวิตแต่ละคนซึ่งถือว่าคือส่วนนึงของความสมดุลอันนำไปสู่ความสุขก็ว่าได้

@jirayuoud4855 4 года назад

ป้ายยามากกก เดี่ยวไปหามาอ่านขอบคุณครับ

@phxsxtsxxsxntxx99s 4 года назад

30.30 นึกถึงหนังเรื่อง รถไฟฟ้ามหานะเธอ เลยอ่ะ 😅

@user-ib6fr6vx2p 4 года назад

ดีมากค่ะ

@inarmnami9022 4 года назад

ลิ้งไหนคะหาใน Google ไม่เจออ

@ParittaYokyok 4 года назад

คิดว่าเป็นโลมา ทำแบบทดสอบก็เป็นโลมาจริง ๆ ค่ะ ขอบคุณมากนะคะที่มารีวิวหนังสือเล่มนี้ ทำให้เราได้รู้จักตัวเองเพิ่มขึ้น

@user-bu1ic9ww1w 2 года назад

สวัสดีค่ะ การนอนกับการเปรียบเทียบเป็นสัตว์ในแต่ละบุคคล อยากทราบว่า เวลาโมโหเราจะนิสัยแบบเดียวกับสัตว์ที่เราเปรียบเทียบกับการนอนไหมค่ะ

@banphe3476 3 года назад

ติดตามตลอดค่ะ

@busydaies 4 года назад

คิดถึง แม่ โจ้ มากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

@korn5665 3 года назад

เรื่องนี้น่าสนใจมากค่ะ ถ้าได้กลับไทยต้องไปหาซื้อมาอ่านมั่งแล้วค่ะ:)

@supawat1000 2 года назад

แม่ผมเป็นสิงโตตื่นเช้าฉิบแล้วเย็นมาความจำเสื่อม ชอบว่าคนตื่นสายไม่ได้เรื่องด้วย

@ekawatnandhabiwat9143 4 года назад

อันนี้นี่ขึ้นกับงานที่เลือกทำด้วยหรือเปล่าครับ หรือตามนิสัย/สัญชาตญาณ แบบนี้แสดงว่าหลายคนอาจจะได้งานที่ไม่เหมาะกับ bio clock ตัวเองก็ได้นะ

@piggypek1756 4 года назад

ใช่ค่ะ แล้วจะแก้ยังไง

@ekawatnandhabiwat9143 4 года назад

ผมว่าถ้าดีที่สุดก็คงต้องเปลี่ยนหางานที่เข้ากับbio clock ของตัวเอง แต่ถ้าไม่ได้ก็คงต้องฝืน ซึ่งคงไม่ดีกับสุขภาพเท่าไหร่ แต่การรักษารายได้ไว้ก็อาจจะสำคัญกว่า อาจต้องหาตัวช่วยเรื่องสุขภาพประคองไปครับ

@recordLC 4 года назад

จ่ายๆ premium ไม่มีโฆษณา ง่ายๆ

@LightMeStudio 3 года назад

ใช่ๆ หารกับเพื่อนยิ่งตกคนละไม่กี่บาท

@TheMclorence 3 года назад

เว็บไซต์แบบทดสอบอะไรหรอครับ

@nxxx1732 3 года назад

อ่าา เป็นโลมา จะดีใจก็เพราะเป็นคนส่วนน้อย แต่เสียใจมากกว่าที่ช่วงเวลาเราไม่ค่อยตรงกับคนส่วนมาก รู้สึกใช้ชีวิตลำบาก

@JaideeRx 4 года назад

เทรนด์สุขภาพแบบใหม่คือการไม่ใช้ยา หากไม่ใช้ยาเราจะใช้อะไรในการดูแลสุขภาพ สิ่งสำคัญคือเราต้องกลับมาที่จุดเริ่มต้นว่า ร่างกายเราเป็นแบบไหนเพื่อเลือกการใช้ชีวิตให้เหมาะกับสุขภาพค่ะ :) 👩‍⚕💊👩‍⚕💊👩‍⚕💊👩‍⚕💊👩‍⚕💊👩‍⚕💊👩‍⚕💊👩‍⚕💊👩‍⚕💊👩‍⚕💊

@skl3oy127 3 года назад

Nutraceutical กึ่งยากึ่งอาหารเสริม ใช้ทดแทนไหมครับ

@Aromaman_no7 3 года назад

หนังสือ Thinking fast and slow ก็น่าสนใจนะครับ

@sunisahompangwai8983 4 года назад

ของลิ้งค์หน่อยค่ะ อยากรุ้ว่าตัวเองเป็นแบบไหน

@putcha1485 3 года назад

อยากทำแบบทดสอบจังเลยค่ะ จะได้ทราบว่าเปนประเภทใหน😁

@Loilipoppy 3 года назад

โดยป้ายยาแล้ววววว ต้องซื้อแล้ว

@user-tb3hy8qx3r 4 года назад

ฟังถึงท่อนสิงโต )เจ้าของกิจการ( ....มีไฮยีน่ามั่ย ?

@user-vo2ce2wb6n 3 года назад

หาซื่อได้ที่ไหนครับ

@BKKPOV 3 года назад

Thank you for introducing great book ka ^^ Proud to be WOLF

@saiko04ko70 3 года назад

เหมือนเป็น why we sleep เล่ม 2 จริง ทำให้ได้รู้ตัวเองจัดตารางเวลาแบบหมี(นกลาร์ก)แต่ตัวตนเป็นโลมาจริงๆ

@mai_ru 3 года назад

หมาป่าค่ะ ตอนเช้าเหมือนตัวเองมึนๆเบลอๆ จูนตัวเองติดก็ตอนบ่ายๆร่าเริงตอนเย็นดีดตอนดึก5555เเต่งานที่ทำอยู่คือเวลาของหมี ถ้าเราเจอเเสงมันจ้าลืมตาไม่ขึ้นเลยต้องก้มหน้าเดินตลอด