หยุดความคิดมาก ด้วยอานาปานสติ  

น้อมกราบสาธุๆๆค่ะ

20:52 🙏🏼🙏🏼🙏🏼 การดู ความละเอียด ของ การเริ่ม อาณาปาณสติ

เราฝึกไม่คิด มันจะเลิกคิดของมันเอง ฝึกอานาปานสติ ฝึกเข้าฌาน เราเห็นความเปลี่ยนแปลงความไม่เที่ยง เห็นการเกิดดับ การเข้าฌาณ เป็นการเจริญฌาณการทรงฌาณแล้วจะเกิดสมาธิตามมา