หยุดเหนื่อยใจถึงเวลากลับมารักตัวเองอีกครั้ง ปล่อยวางความทุกข์ไม่ได้สักทีต้องฟัง 

ใครชอบไอเดียดีๆแนวๆนี้ ผมแนะนำให้ลองไปอ่าน 2 เล่มนี้ดูครับ -ถอดรหัสลับสมองเงินล้าน -พลังแห่งการรักตัวเอง

ขอโทษ ที่กดดันตัวเองมากเกินไป ขอโทษที่ทำให้ไม่มีความสุข ขอโทษที่ทำให้คนเคยมั่นใจ เคยกล้าหาญ มันหายไปตอนไหนไม่รู้ ขอโทษที่แคร์คำพูดคนอื่นมากเกินไป พอโตมาเราเข้าใจแล้วคนที่ใช้ชีวิตคือตัวเรา อย่าเอาความสุขของตัวเองไปแขวนไว้กับคำพูดของคนอื่น จนไม่ได้เป็นตัวเองในแบบที่อยากเป็น อยากบอกตัวเองว่า รักตัวเองได้แล้วนะ หัดตามใจตัวเองซะบ้าง แกทุกข์มามากพอแล้ว สู้ๆ นะ กลับมาเข้มแข็งไวๆ

เข้าใจเลยค่ะ ที่ใครๆเคยพูดว่า​ "โตมาแบบไหน" เพราะทุกเรื่องราวตอนเด็กมันหล่อหลอมเรามาจนถึงวันนี้​ ขอบคุณ​นะคะคุณไอเฟล

ฟังแล้วน้ำตาไหลไม่รู้ตัว เมื่อไหร่ที่ลืมตัว จะกลับเข้ามาฟังบ่อยๆ ค่ะ ❤

ฟังแล้วจะร้องไห้ค่ะ ตั้งแต่เด็กๆแล้ว เราถุกพ่อ ว่ามาตลอด ดูถุกเราว่าเราทำอะไรไม่ได้หรอก และจดจำแต่สิ่งที่เราทำผิดพลาด แต่ไม่เคยจดจำสิ่งที่เราทำได้เลย รุ้สึกมีแรงใจขึ้นมาเลยค่ะ

"เงิน"สำคัญกับทุกชีวิต แต่การมีชีวิตอยู่สำคัญมาก และการมีชีวิตอยู่อย่างเห็น คุณค่าในตัวเองสำคัญที่สุด

ขอบคุณมากๆนะคะ ช่วงเวลานี้เป็นช่วงเวลาที่ยากอยู่พอสมควรเลย กับการกลับมาอยู่บ้านอีกครั้ง กับสภาวะแวดล้อมเดิมๆที่ทำให้จิตใจอ่อนแอ พอได้ฟังเรื่องราวดีๆแบบนี้ ทำให้เราปลอบโยนจิตใจตัวเองอย่างกล้าหาญอีกครั้ง และเราบอกตัวเองเสมอ เราทำได้ทุกอย่างที่เราอยากทำจริงๆ ขอบคุณนะคะ กับการสกิดใจให้ไหวตัวทัน ถึงเป้าหมายในชีวิต ขอบคุณมากๆจริงๆค่ะ รอติดตามผลงานต่อไปเรื่อยๆเลยค่ะ 😊🙏

ขอบคุณมากค่ะพี่เอเฟล คลิปนี้มาทันในเวลาที่หนูสับสนกับเรื่องนี้ในตัวเองค่ะ ตอนเด็กเราอาจจะไม่ได้ยินหลายอย่างที่อยากได้ยินจากพ่อแม่ แต่มันคงไม่แปลกถ้าพ่อแม่จะเลี้ยงเราไม่ค่อยดี เลี้ยงด้วยคำพูดที่อาจจะรุนแรง การกระทำที่ไม่สนใจ คงจะเป็นเพราะว่าพวกเขาถูกเลี้ยงมาแบบนั้น แล้วมันไม่ใช่ความผิดของเราที่ต้องรู้สึกไม่ดี จงยอมรับในตัวตนของเขา มองภาพพ่อแม่ที่อ่อนโยน และกลับไปพูดกับตัวเองในวัยเด็กในสิ่งที่จะทำให้ปัจจุบันเราดีขึ้น ดูแลเด็กน้อยของในตัวเองให้ดี สอนเค้าว่าอดีตของเรามันเป็นสิ่งที่เป็นบทเรียนของเราในความรู้ตอนนั้นที่มี ตอนนี้เราเก่งและฉลาดขึ้นแล้ว ไม่มีบาดแผลอีกแล้ว

ฟังแล้วจะร้องไห้เลยค่ะ เหมือนเห็นตัวเอง ทั้งที่ตอนเด็กรู้สึกว่าครอบครัวเรามีความสุขมาตลอด แต่จริงๆแล้วมันยังมีบางเรื่องที่บ่มเพาะปมในใจมาแบบไม่รู้ตัว ขอบคุณคุณไอเฟลมากค่ะ สำหรับคลิปนี้ รู้สึกรักตัวเองขึ้นเยอะเลยค่ะ

ขอบคุณนะคะฟังแล้วรู้สึกดีมากเลยค่ะ มีเรื่องที่รู้สึกไม่ค่อยดีกับความรักที่จบไป เพราะเขามีคนอื่น เพราะเราในตอนนั้นไม่รู้ว่าจะเป็นแบบนี้แล้วมันก็จบไปแล้ว ฟังคุณไอเฟล ไม่ว่าคลิปไหนมันก็ทำให้รู้สึกดีขึ้นเลยค่ะ เราคู่ควรกับสิ่งดีดีได้

ชอบค่ะ ให้ข้อคิดดีๆ อยากให้ข้อคิดเกี่ยวกับลููกที่ติดการพนัน ซึ่งเราก็สอนและมีตัวอย่าง คือคุณตาก็หมดตัวเรื่องกับการพนัน ซึ่งตัวลูกเป็นเรียนเก่งจบ ม.ธรรมศาสตร ท.มหิดล ด้านตรอบครัว คุณพ่อเป็นอาจารย์ คุณแม่เป็นแม่บ้าน ไม่ปัญหาคนอบครัว ไม่ทะเลาะตบตี หรือดุด่านุนแรง อาจมีบ้างก็แต่ไม่ใช่ปัญหาใหญ่หรือรุนแรง ครอบครัวมั่นคงดีค่ะ ตัวเขาเองมีปัญหา ออกจากงานบ่อยแต่ตกงานไม่นาน คือเขาเป็นคนเก่งตกงานไม่นานก็มีงานใหม่แมำได้ไม่นานเปลี่ยนมาสี่ห้าครั้งแล้วค่ะ เสียพนันหลายๆแสนบาทต้องเดือดร้อนครอบครัว ล่าสุดหลักล้าน ก็ครอบครัวอีกแหละ ต้องเดีอดร้านไปด้วย จะทำอย่างไร และที่สำค้ญเชาจะเครียดมาก กลัวจะมำร้าตังเอง ฆ่าตัวตาย ตัวแม่เองกับพี่สาว คอยปลอบใจ ให้กำลังใจเขา ให้เขาตั้งต้นใหม่ ให้เลิก ให้คิดว่าเป็นบทเรียน แต่ไม่รู้จะได้ผลหรือไม่ คุณพ่อตายได้ปีกว่าแล้วค่ะ รบกวนขอคำแนะนำด้วย นะคะ ตุณแม่เองอายุ69ปีแล้วค่ะ เครียดเหมีอนกัน แต่พยายามอยู่ค่ะ ปล่อยวางให้มากค่ะ

ผมเป็นคนหนึ่งคับที่โดนทำร้ายร่างกายบางครั้งถึงขั้นเลือดตกยางออกแล้วต้องอยู่ในกรอบที่พวกเขาตีให้วอกแวก็เป็นโดนมาตั้งแต่ 4 ขวบโดนปล่อยให้เฝ้านาคนเดียวอยู่ที่กระท่อมมืดๆ พอได้มาฟังคริปนี้แล้วรู้สึกโดนเขย่าจิตวิณญานกลับไปหาเด็กคนนั้นคนที่คิดทั้งชีวิตนี้ไม่สนุกกับอะไรไม่อินกับสิ่งที่คนอื่นอินตอนนี้ได้เข้าใจหลายๆแล้วจะกลับไปโอบกอดเด็กคนนั้นที่ต้องโดดเดี่ยวมาตลอดคับขอคุณมากๆ ผมรักช่องนี้จิงๆ

ตั้งแต่ที่ฟังช่องนี้มาหลายคลิป ดี ชอบทุกคลิป แต่คลิปนี้คือชอบที่สุด ฟังแล้วน้ำตาคลอ คำพูดของพ่อแม่ครอบครัวสำคัญมากกับชีวิตลูก แม่เคยพูดเกือบทุกครั้งที่เราที่เราเริ่มทำอะไร พูดว่าเราทำไม่ได้ มันยาก ซึ่งทำให้พลังไฟในตัวเราดับวูบไปเลย ตอนนี้ก็พยายามก้าวข้ามมันให้ได้ เพราะให้กำลังใจตัวเองเสมอ เริ่มใหม่บ่อยมาก ตอนนี้มีลูก จะไม่พูดว่าลูกทำไม่ได้เด็ดขาด จะฝึกให้ลูกทำได้ทุกอย่าง ไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้ถ้าเราพยายาม ไม่รู้ว่าผลเมื่อลูกโตจะออกมาดีไหม แต่คิดว่าแม่คนนี้จะสร้างความมั่นใจให้ลูก ให้ลูกโตมาด้วยความมั่นใจในตัวเอง ขอบคุณเนื้อหาข้อมูลดีๆที่สะกิดต่อมได้ตรงจุด และจะติดตามไปทุกๆคลิปค่ะ🙏🙏✌️✌️

เราโชคดีมาก ที่ได้ฟังคลิปนี้นะ ทำให้เราคิดตาม และเข้าใจอะไรมากขึ้นเลย …. นั่นก็หมายความว่า ทุกการแสดงออกของคน 1 คน มันมีที่มาที่ไปเสมอ / หลายครั้งที่เราสงสัยว่า “ ทำไมคนเราถึงได้แสดงกิริยาที่ดีและไม่ดีต่อคนรอบข้างได้ขนาดนั้น มันคงเป็นการบ่มเพาะมานาน ในตัวบุคคลคนหนึ่ง

น้ำตารื้นตอนยกตัวอย่างเรื่องน้องหมาที่มี Unconditional love ให้เราเลยค่ะ พอฟังถึงช่วงการทำความเข้าใจกับปมในจิตใจของเด็กน้อยที่อยู่ภายในจิตใต้สำนึกทำให้เราอยากขอบคุณคุณแม่ของเราอย่างสุดหัวใจมากๆ ที่สอนเกี่ยวกับเรื่องนี้ตั้งแต่เด็กๆ เลยว่าให้ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการเลี้ยงดูในวัยเด็กของบุคคลนั้นๆ ทำให้เราเป็นคนที่มีความเข้าใจเกี่ยวกับเหตุการณ์สะเทือนใจบางอย่างที่เกิดขึ้น มันทำให้เราได้รู้ว่า บางอย่างที่ถูกกระทำให้เราเสียใจ บางครั้งผู้กระทำเขาไม่ได้ตั้งใจ เขาไม่รู้ตัว และทำให้เรามีความเข้าใจผู้อื่นได้มากขึ้น ปล่อยวางได้มากขึ้น ทำให้เราไม่ลดทอนคุณค่าของเราเองไม่เสียความมั่นใจ และรักตัวเอง ซึ่งเป็นความหมายของการรักตัวเองที่แท้จริงเลยค่ะ ต้องขอบคุณคุณไอเฟลมากๆ ที่ทำคลิปนี้ขึ้นมาย้ำเตือน และขอบคุณตัวเองที่ตัดสินใจกดเข้ามาฟัง☺ เหมือนเป็นการรีคอนเฟิร์มว่าการ Working on myself ในเรื่องนี้เป็นสิ่งที่ถูกต้องแล้วในการพัฒนาด้านจิตใจของเรา ดีมากๆ เลยค่ะ และจากการที่ปฏิบัติจริงมาตั้งแต่วัย 10+ ขวบ ขอบอกว่าใช้ได้จริง ขอแค่มี 1. การยอมรับตัวเราเอง 2. การยอมรับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น 3. วางอัตตา มันจะช่วยทำให้คลี่คลายใจของเด็กน้อยคนนั้นภายในจิตใต้สำนึกได้อย่างลื่นไหลและเติบโตขึ้นมามีจิตใจที่แข็งแกร่งไม่ว่าจะเจอปัญหาที่หนักขนาดไหน ชีวิตเป๋แค่ไหน ก็ไม่ตัน เพราะเธอ/เขา จะรู้อยู่เสมอว่ามันมีทางออก ใจฟูๆ นะคะทุกคนน 💗

คนอื่นไม่รู้เป็นไงนะ แต่เราเหมือนได้ปลดล็อกอะไรบางอย่างในตัวเอง ทั้งความไม่มั่นใจ ความกลัวและการลังเล มันเหมือนถูกถอนออกไป ไม่รู้นะว่าตอนนี้มันยังเหลือหมุดที่ตอกไว้อีกมากแค่ไหน แต่มันรู้สึกโล่งกว่าเดิมอย่างบอกไม่ถูก ขอบคุณมากนะคะ

ขอบคุณค่ะ จากคนที่ไม่ค่อยรักตัวเองเลย เราจะรักตัวเองให้มากขึ้นมากขึ้น จากคนที่เป็นซึมเศร้าค่ะ 🧡

ขอบคุณมากๆค่ะเปิดรับของขวัญครั้งนี้แบบสุดใจเลยค่ะเพราะเมื่อคืนได้พูดว่าจะทำอย่างไรให้คนที่เราคบรู้ว่าเรารักเค้า(เพราะเค้าคิดว่าเราไม่รัก) ได้รับของขวัญเลยค่ะวันนี้ จริงๆแล้วไม่เกี่ยวกับใครเลย เค้าคนนั้นคือเด็กน้อยในตัวเราเอง ต้องเข้าไปโอบกอดและพูดคุยกับเด็กน้อยบ่อยๆรักเด็กน้อยนะ รักมาก ขอบคุณที่อยู่ด้วยกันมาตลอด ขอบคุณนะคะ รักนะคะ และขอขอบคุณคุณไอเฟลด้วยค่ะที่เป็นแสงสว่างชี้ทางให้ ขอให้คุณไอเฟลเป็นที่รักของทุกๆคนยิ่งขึ้นไปค่ะ มีพลังใจแรงกายที่มอบสิ่งดีๆสิ่งที่เป็นประโยชน์ยิ่งๆขึ้นไป ขอบคุณมากๆค่ะ🙏

คิดถึงตัวเองตอนเป็นเด็ก รู้สึกสงสารตัวเองและอยากพูดปลอบใจตัวเองค่ะ ✌️

น้ำตาซึม มันตรงกับชีวิตมากคะ ไม่กล้าที่จะพูดกับพ่อและแม่ 🥲

ไม่อยากจะเชื่อเลยว่าตัวเองฟังคลิปนี้น้ำตาแตก ภาพอดีตวัยเด็กทุกอย่างแว๊บขึ้นมาในสมอง ขอบคุณจริงๆนะคะที่เตือนสติ ขอบคุณมากๆเลยค่ะ :)

ฟังจบแล้วรู้สึกรักตัวเองและลูกชายมากขึ้น รู้สึกผิดที่เคยพูดไม่ดีกับลูกอยากขอโทษเขาด้วย ขอบคุณมากน่ะค่ะคุณไอเฟล รักคุณด้วยค่ะที่ทำสิ่งดีๆเพื่อพวกเรา ติดตามคุณมานาน 2ปีแล้วค่ะ พัฒนาขึ้นทุกวัน ขอบคุณและขอบคุณค่ะ

พูดได้ประโยคเดียวเลยว่า “ amazing‼️ ” ฟังจบสมองเข้าใจทันที ขอบคุณสำหรับเนื้อหาดีๆค่ะ❤️

ฟังแล้วร้องไห้ค่ะ และรู้สึกรักตัวเอง และกอดตัวเองว่าเก่งมากแล้วนะ

ขอบคุณมากกจริงๆครับ ผมชอบคำว่า "ตื่นเต้นในการมีชีวิตอยู่" มันคือความสุขจริงๆ

ผมว่าที่ฟังทั้งหมดตรงกับผมมากคับ เท่าที่ทำด้ายตอนนี้คือผมต้องก้าวออกจากชีวิตที่ถูกปิดกั้นในใจสิ่งที่ทำไปเเล้วมาคิดทีหลังจนเกิดความผิดพลาด ตัวตนของผมจริงจริงไม่ใช่เเบบที่เปนอยุ่ตอนนี้เลย เจอเหตุการมามากมายทุกอย่าง ตอนนี้ผมจะหั้ยโอกาสตัวเองใหม่ ปล่อยความผิดหวังท้อเเท้สิ้นหวังออกไป เรื่องฆ่าตัวตายถึง2ครั้งคือเรื่องจริงที่เจอ เเต่ต่อจากนี้ไปจะเปลี่ยนตัวเอง ผมกลัวพี่อ้อมเกลียดกลัวน้าน้าเเละทุกคนไม่เข้าใจเเต่นับจากนี้ผมจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีเเละไม่ขอกับมาจุดนี้อีกต่อไปสู้อยู่เเล้ว

ขอบคูณนะค่ะ ที่ให้ความคิดดีๆ พี่ก็เคยจ่มอยู่ในอดีตมานาน กินเหล้าเครียดมากก็กินมาก สภาพดูไม่ได้เลย แต่ตอนนี้พี่เลิกมา 3 ปีแล้ว มีงานทำค่ะ ตอนปกติพี่มีความขยันมาก เสียเวลาไปนาน พี่เคยมีครอยครัว แต่เลืกลากันไปนานแล้ว หันกลับมาอยูกับน้องหมา เช้าไปทำงานค่ะ ลูกสาวนานๆมาหาที ตอนนี้ก็ไม่ได้ขาดอะไรค่ะ อยากให้ลงคลิปเกี่ยวน้องสะใภ้ ฤทธิ์เยอะชอบต่อว่าแม่พี่ พี่เองก็ไม่อยากมีเรื่อง สงสารน้องชาย ถ้าเป็นเมื่อก่อนไม่ปล่อยไว้แน่ค่ะ วันไหนน้องว่างคอยลงคลิปก็ได้ค่ะ

ตอนนี้หนูกำลังรักษาโรคซึมเศร้า ตอนนั้นคิดจะผูกคอตาย ทำไปแล้วด้วยแต่เหล็กหักลงมา หลังจากนั้นก็ได้นอนโรงพยาบาลชัยภูมิ เป็นเวลา 14วัน หมอให้เขียน เรื่องราวเกี่ยวกับครอบครัว เรื่องที่ทำให้เราคิดอยากตาย เพื่อเปลี่ยนแปลงความคิดให้บวกขึ้น พอมาฟังพี่เล่าเรื่องนี้ มันตรงกับสิ่งที่หนูกำลังเจออยู่ ให้แง่คิดกับหนูได้ระดับหนึ่ง ตอนนี้หนูกินยารักษาตัวเองอยู่ ขอบคุณที่ให้แง่คิดดีๆนะคะ🥰🙏🏻

เห็นเด็กน้อยคนนั้นเลย ฉันจะบอกรักเด็กคนนั้น จะปกป้องเด็กคนนั้น จะดูแลเด็กคนนั้นให้ดี ฉันจะรักตัวเอง ฉันสัญญา ❤

ขอบคุณที่ยูทูปพามาเจอ ความรุ้ดีดีขอบคุนนะคะ ฟังสุดท้ายร้องไห้เลย รุ้สึกรักตัวเองขึ้นมากเลย ตลอดเวลา เราปล่อยให้คนอื่นทำร้ายซ้ำแล้วซ้ำเล่า สงสารตัวเองจับใจ จากนี้ไปจะไม่อนุญาติให้ใครมาทำได้อีกแล้ว ขอบคุนนะคะ

ขอบคุณนะคะ พอนั่งฟังแล้วเหมือนคุณไอเฟลได้ปลุกให้เราตื่นจากอะไรบางอย่าง แล้วกลับมานึกและไต่ตรองกับตนเอง ซึ่งก่อนหน้านี้เราลืมตัวตนไปเยอะ ไม่รู้ว่านานแค่ไหนแล้วที่ไม่ได้พูดคุยหรือรักตนเองอย่างแท้จริง ขอบคุณมากอีกครั้งจากใจจริงค่ะ 🙏🏼

เมื่อก่อนเวลาที่ผมเจอสิ่งต่างๆ ที่ไม่ชอบมากระทบ ผมมักจะตอบสนองมันด้วยอารมณ์ และเมื่อรู้ว่ากำลังโกรธ ผมก็มักจะโทษครอบครัว ที่ผมต้องเกิดมาในครอบครัวนี้ แต่พอผมได้ฟังคลิปนี้มันช่วยเปลี่ยนทัศนคติ มุมมองของผม ขอบพระคุณมากคับ ขอให้พี่ อย่าหยุดทำสิ่งดีๆ นี้นะคับ พี่ทำให้โลกของผมเปลี่ยนไป ขอให้บุญบารมีของข้าพระเจ้าที่ได้ทำทั้งอดีตชาติถึงปัจุบันชาติ ขอให้ผลบุญนี้ส่งผลให้พี่และครอบครัว ญาติพี่น้อง จงมีแต่ความสุขความเจริญ สุขกายสบายใจ อยู่ไหนก็ร่มเย็นเป็นสุข คนรักคนชอบ สิ่งดีๆ เข้ามา สิ่งไม่ดีทั้งหลายจงออกไป อุปสรรคทั้งหลายหมดไป ร่ำรวยเงินทอง ยศศักดิ์บรรดาล อย่าเสื่อมอย่าคาย ...เพรชยังไงก็คือเพรช ไม่มีทางที่จะกลายเป็นก้อนหินได้ต่อให้แตกสลายไปก็ตาม ขอบคุณมากนะคับ...พี่ชาย

ขอบพระคุณมากๆครับ ผมฟังแล้วรู้สึกว่า เอ๋อที่พี่พูดมามันก็จริงน่ะ เราไม่ได้กับมาคุยกับเด็กคนนั้น มาเป็นเวลานานมากแล้ว ตอนนี้ผมได้เรียนรู้แล้ว ว่าเราควรกับมาคุยกับเด็กคนนั้น คนที่อยู่ในตัวเราบ้าง ขอบพระคุณจริงๆครับ ที่ทำให้ผมกับมารู้สึกมีความสุขอีกครั้ง😊 และได้รู้จักตัวเองในรูปแบบใหม่ ขอบพระคุณมากๆครับ❤️🙏🏻☺️

ขอบคุณเรื่องดีๆนะคะ ฟังแล้วน้ำตาซึมเลยค่ะ อยากนำมาปรับใช้กับการเลี้ยงลูกค่ะ ความรักตัวเองมันมีพลังมาก พอๆกับความรัก ความเข้าใจคนอื่น ขอบคุณมากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ🙏❤

ขอบคุณมากครับ กำลังต้องการเรียนรู้ มได้ฟังแล้ว รักตัวเอง ขึันมากเลย

คิดถึงตัวเองในวัยเด็กเสมอ คิดถึงความกดดัน ความรักของพ่อแม่ที่แสดงออกต่างกัน คิดถึงความยากลำบากในการเพียรพยายามเรียนให้ได้งานทำดีๆเพื่อช่วยแบ่งเบาภาระของพ่อแม่ และเข้าใจดีเมื่อเรามีอายุที่มากขึ้นถึงความเป็นตัวตนของเขา ทำให้เราเลือกที่จะแสดงออกกับลูกในสิ่งที่เราต้องการตั้งแต่ยังเด็กแต่เราไม่เคยได้รับมัน ขอบคุณผู้จัดช่องนี้ที่มีเรื่องที่สร้างกำลังใจ กลับมามองความผิดพลาดของเราเพื่อพัฒนาตัวเองให้ดีขึ้นไปอีก ขอบคุณมากค่ะ

คนนอกมองมาที่เราจะคิดว่าสมบูรณ์แบบทั้งครอบครัวและหน้าที่การงาน แม้แต่นิสัยเราก็สุภาพเรียบร้อยใจดี เราทำตัวเองแบบนี้เพื่อให้พ่อแม่ และคนอื่นยอมรีบเรา ทั้งๆ ที่จริงเราเหนื่อยมากที่ต้องคอยทำให้ตัวเองดูเก่ง ต้องทำตัวเรียบร้อยทั้งๆ ที่เราไม่ใช่ เราเปรียบเทียบตนเองกับคนอื่นจนชินและทุกครั้งเราก็ไม่สบายใจ เราให้ค่าตัวเองน้อยมาก เรารู้สึกอึดอัดที่เป็นตัวของตัวเองไม่ได้ เรารู้ว่าเกิดจากการเลี้ยงดูของครอบครัวเรา เราเอาแต่โทษพ่อกับแม่ว่าทำให้เราขาดความมั่นใจ หลังจากฟังจบ ประโยคที่ว่า มีแค่เราที่จะอยู่กับตัวเรามันจริงที่สุด อย่าเอาตัวเองไปแขวนไว้กับคำพูดเหล่านั้นอยู่เลย สงสารตัวเองบ้าง หลังจสกนี้จะพูดคุย และปลอบประโลมตัวเองบ่อยๆ จะชมและโอบกอดตัวเอง ให้เด็กน้อยในตัวได้รู้ว่าพ่อแม่ในตัวเรานั้นรักและสงสารเราแค่ไหน ขอบคุณนะคะ ที่มาทำให้เราเข้าใจตนเองมากขึ้น 🙏

ขอบคุณค่ะที่ให้แง่คิด เป็นคนไม่ค่อยคิดถึงตัวเอง คิดถึงแต่รอบข้าง ฟังคลิปนี้จบ ทำให้คิดรักตัวเองมากขึ้น

รู้สึกโชคดีมากๆค่ะ ที่มีโอกาสได้ฟังคุณไอเฟล ติดตามมาหลายเดือนแล้วค่ะ ชีวิตดีขึ้นมากๆ ขอบคุณมากนะคะ จะรอฟังคลิปต่อๆไป ❤️

น้ำตาไหลไม่รู้ตัว ขอบคุณมากๆนะคะ จะนำไปถ่ายทอดต่อคะ💜

ใช่คนเราลืมรักตัวเอง ทำตามคำพูดของคนอื่นเพื่อให้เขารักเราแค่นั้นเอง เจ็บปวดนะ ดีใจที่ได้รู้ ขอบคุณค่ะ

ก้นบึ้งของชีวิตที่มืดบอด แค่จะหายใจต่อยังจะไม่ไหวไม่รู้จะก้าวผ่านยังงัย จนวันหนึ่งฉันเปิดเจอคลิปคุณ ฉันฟังซ้ำๆในหลายๆคลิปขอบคุณจริงๆเปิดทางบุญช่วยคน

จริงค่ะ ไม่เคยคิดถึงสิ่งเหล่านี้ในตัวเองเลย ตั้งแต่เด็กโตมากับความโดดเดี่ยว เคว้งคว้าง โดนไล่ โดนด่าว่าแบบไม่มีเหตุผล จนคิดว่าตัวเองไม่มีค่าเหมือนคนอื่น พอมาฟังคลิปนี้รู้สึกรักตัวเองขึ้นมาเลย ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณมากนะคะ คลิปของคุณดีมากทุกคลิปจริง ๆ ค่ะ .. คลิปนี้ตรงกับตัวเอง นํ้าตาไหลเลยค่ะ จะเอาไปใช้กับตัวเอง.. เป็นกําลังใจให้คุณทําคลิปดี ๆ ออกมาเรื่อย ๆ นะคะ

ขอบคุณมากๆครับ ตอนนี้ รู้สึกตัวเองขาดหายอะไรหลายๆอย่าง เหมือนมีคำถามว่ามีชีวิตทำไม และไม่รักตัวเอง ยอมรับเลย แคร์คนอื่นแต่ไม่แคร์ตัวเอง เป็นความคิดที่ผิดมากจริง ๆ

ขอบคุณมากค่ะ ฟังแล้วเริ่มรู้สึกได้เลยว่าตอนเด็ก เรามีปมจริง ๆ ค่ะ ขอบคุณที่อนุญาตให้ตัวเองได้มาฟังและแก้ไขปมในจิตใต้สำนึกค่ะ

ยอดเยี่ยมเลยครับ👍👍👍👍👍

ลึกซึ่งมาก เหมือนกับไปเป็นเด็กตัวเล็ก น้ำตาแตกเลย พ่อแม่ไม่เคยบอกรักและไม่เคยกอดเรา ตอนเป็นเด็กเราร้องให้หนักมาก คืดถึงแม่พ่อเพราะเขาต้องทำงาน❤เราจะต้องอยู่กับตายายปู่ย่า มาฟังคลิปนี้เข้าใจแม่พ่อเลย เพราะดูจากครอบครัวก็ไม่ต่างกัน❤ เราเข้าใจแล้ว ขอบคุณ มากมาย❤ ขอบคุณคลิปดีมีประโยขน์ ❤ แม่พ่อหรือเราก็ไม่รู้ตัว❤ให้อภ้ยค่ะทั้งตัวเองและแม่พ่อ❤เราทุกคนต้องการความรักความเมตตา❤

ปลดล๊อคปล่อยวาง อดีต ที่ติดค้างไว้ได้เลย ขอบคุณมากๆ จะเริ่ม คุยกันกะเด็กน้อยในตัวเอง และจดจำ ความดีใจของ น้องหมาเวลาเจอเรา ทดแทนค่ะ 😍😍😍

ขอบคุณช่องนี้มากครับ ผมเป็นคนหนึ่งที่ติดสล็อตมาก ติดจนเป็นหนี้รอบตัวเลย ตัดสินใจพลาดมาหลายปี จนได้มาติดตามช่องนี้ได้สักพัก พอได้ฟังหลาย ๆ อย่าง หลาย ๆ บทความ มันทำให้เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น ว่าเพราะอะไรถึงเล่น เพราะอะไรถึงเลิกไม่ได้ จนตอนนี้เลิกได้ก็ถือว่าเป็นนิมิตหมายอันดีกับชีวิตตัวเอง ฝากถึงคนที่อ่านด้วยนะครับ ว่าอย่าลองเลยครับการพนัน มันทำลายเรายิ่งกว่ายาเสพติดอีกครับ

กำลังเศร้า เสียสติ จะทำร้ายตัวเอง บุญที่เจอคลิปนี้เด้งมา คลิปนี้ช่วยชีวิตคนๆหนึ่ง ขอบคุณมากๆๆเลยนะคะ

น้ำตาแตกตั้งแต่ 3 นาที แรก คลื่นความถี่ พามาเจอจริงๆ ค่ะ กำลังรักษาเด็กน้อย ❤❤❤❤❤

ฟังแล้วน้ำตาไหลค่ะ จะกลับบ้านแล้วไปปลอบใจเด็กน้อยในตัวเองค่ะ เพราะตัวเราขาดเรื่องความรักจากพ่อตั้งแต่เด็กจนโตค่ะ

ขอบคุณมาก มีเรื่องฝังใจในวัยเด็ก พ่อเสียอายุ 4 ขวบ แม่เสียอายุ 18 คิดว่าตัวเองเป็นคนอาภัพไม่มั่นใจในตัวเอง วัยเด็กเป็นที่รองรับอารมณ์ของแม่ ถูกเพื่อนล้อ บวชสามเณรอายุ 14 ถูกตำหนิดูถูกและถูกด่าจากพระจากเจ้าอาวาส มีโอกาสมาอยู่วัดป่าฝึกจิตหลายปีเข้าใจตัวเองระดับหนึ่ง และทำสมาธิบัด skt เพื่อรักษาเยียวยาแผลในใจ พอฟังคลิบนี้ยิ่งทำให้เข้าใจตัวเองมีรูปวัยเด็กหลายรูปและพูดคุยรูปวัยเด็ก รู้สึกแก้ไขปมในใจ ทำให้เข้าความรู้สึกความเป็นพ่อและแม่

ขอบคุณค่ะ ร้องไห้เลย ตอนพูดขอโทษกับเด็กน้อยในตัวเอง ทำเค้าเสียใจมามากมาย ดุด่าเค้าก็มากมายเช่นกัน รู้สึกจุก จนร้องออกมาเลยค่ะ

ฟังแล้วร้องไห้เลย ป่มในใจเยอะมากก ยิ่งฟังยิ่งเจอเด็กน้อยในตัวเอง #ขอบคุณสำหรับความรู้นะค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ มันดีและมีประโยชน์มากค่ะ ขอบคุณมาก จากใจ💕

ขอบคุณค่ะ ได้กำลังใจมากโขค่ะ ❤😂ทั้งที่ยากเหลือเกิน จะตัดใจ

ขอบคุณนะคะ รู้สึกท้อจนเดินต่อไม่ได้ ตอนนี้รู้สาเหตุแล้วค่ะ

ขอบคุณนะคะ เพิ่งได้มาฟังวันนี้เอง ได้กลับไปบอกรักตัวเองในวัยเด็ก ขอบคุณอีกครั่งคะ

เพิ่งเคยได้เปิดฟังครั้งแรก แต่อยากขอบคุณนะคะ ที่ทำให้รู้ว่าเราอาจหลงลืมตัวเองไปเยอะขนาดไหนเราไม่เข้าใจในตัวเองมากขนาดไหนขอบคุณสำหรับแนวทางดีๆ

อยากบอกคุณว่า ขอบคุณสำหรับพลังบวกคับ ขอบคุณที่ ทำให้เป้าหมายความสำเร็จของผมมันนิ่งมากๆ

ลึกซึ้งมากเลยค่ะ เป็นเรื่องที่เรามักมองข้ามไป แต่สำคัญมากจริงๆ ขอบคุณมากๆนะค้า จะติดตามแบบนี้ต่อไปเรื่อยๆเลยค่ะ

ชอบมากค่ะ ว้าวมาก รู้สึก​ว่าโชคดี​มากๆที่ได้ฟัง ขอบคุณ​สำ​หรับ​คลิปดีๆนะคะ ขอให้คุณ​โชคดี​มีความสุข​ค่ะ

ฟังแล้ว เข้าใจตัวเองขึ้นมากเลย ว่าที่ผ่านเราเป็นแบบไหน และเราต้องการอะไรกันแน่ และที่สำคัญทำให้อยากเข้าใจครอบครัวตัวเองมากเลย จะฟังช่องพี่บ่อยๆคะ

“เราทำดีที่สุดเท่าที่ทำได้แล้วเสมอ ด้วยความเข้าใจ สติสัมปชัญญะ และความรู้เท่าที่เรามีในตอนนั้น “และถ้าเป็นไปได้ให้คุณลองกลับไปคุยกับเด็กน้อยภายใน🩷

ขอบคุณมากค่ะ ฟังแล้วนำไปใช้ได้จริง ชอบแนวพัฒนาตัวเอง เพราะอยากเปลี่ยนตัวเองอยากมีชีวิตที่ดีครบทุกมิติ

หนูเป็นเด็กที่กำลังจะโต มาฟังคริปนี้เพราะอยากเข้าใจคนๆนึง แต่กลับกัน ตอนนี้ เราเข้าใจตัวเองมากขึ้น และพยยามจะเข้าใจเขา คริปนี้เตือนสติและมีสาระมากๆ

ฟังที่ไรได้สติกลับมาทุกครั้งเลยค่ะ บางทีดุลูกจนควบคุมตัวเองไม่ได้ ขอบคุณมากๆนะค่ะ สำหรับความรู้ดี

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ วิดีโอนะคะ ฟังจบน้ำตาไหลเลยค่ะ เราใจดีกับคนทั้งโลก แต่ใจร้ายกับตัวเองมาก คลิปนี้ทำให้เปลี่ยนมุมมองที่มีต่อตัวเองใหม่เลยค่ะ ขอให้พี่ทำคลิปดีๆ แบบนี้อีกต่อไปนะคะ หนูจะคอยติดตาม เป็นกำลังใจให้ค่ะ

เพิ่งเข้ามาดูชอบครับ ผมกำลังเผชิญกับการที่ต้องปล่อยวางทุกสิ่ง ประโยคสุดท้ายที่สรุปว่า ตื่นเต้นกับการมีชีวิตอยู่ เราคนเดียวที่อยู่กับเราตลอดกาล ขอบคุณครับ

ฟังละคิดถึงหลักสูตรนึงเลยครับ ตอนนี้ต้องกลับมาสืบค้นอีกครั้งจริงๆ เหมือนชีวิตวนกลับไปลูปเดิม ขอบคุณคลิปนี้มากๆ ครับ มาได้ตรงเวลาจริงๆ เหมือนกับมีใครซักคนคอยจัดวางให้อย่างไรอย่างนั้น

ตั้งแต่มาฟังช่อง Amazing storytelling ทำให้มีสติมากขึ้น คุยกับตัวเองเป็น รักตัวเองมากขึ้น ถาม-คุย กับตัวเองเพิ่มขึ้นเยอะจริง ๆ ไม่ปล่อยตัวเองทิ้งขว้าง เหมือนแต่ก่อนแล้ว. ขอบคุณคุณไอเฟลที่เอาสาระดี ๆมาแบ่งปัน และสละเวลามาให้ความรู้ที่เจ่ง ๆค่ะ

คลิปนี้เหมือนได้เห็นตัวเองเลยค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆแบบนี้ค่ะ สัญญาว่าจะปล่อยวางและรักตัวเองมากขึ้นกว่าเดิมค่ะ😊😊🙏🙏

ขอบคุณนะคะ ดุเด็กน้อยในตัวทุกวันจริง ๆ

ขอบคุณบทความดีๆ และกำลังใจดีๆตร้าน้องไอเฟล 🙏✌️✌️

ขอบคุณนะคะ ฟังเสียงสั่งจิตด้วย ทุกคริปคะ ดีมากฯคะ❤❤ขอบคุณ ขอบคุณ ขอบคุณ

หลังจากได้ฟัง ร้องไห้หนักมากแบบไม่รู้ตัว ตอนนี้รู้แล้วค่ะจะคุย ปลอบใจ ให้กำลังใจ เด็กน้อยตลอดเวลาค่ะ♥️

ขอบคุณมากค่ะ เพิ่งมาเข้าใจในตอนสุดท้ายนี่เอง ที่ยกตัวอย่างว่าหมามันรักเราเพราะเราอยู่ตรงนี้ โดยไม่สนใจว่าเราแต่งตัวอย่างไร จะหน้าตาเป็นอย่างไร...

รู้สึกผิดทีเค่ยมองข้ามมาตลอด แต่วิน่าทีนี้รู้สึกดีที่ได้เข้าใจได้รู้ ขอบคุณมากๆสำหรับคลิปนี้ทีทีทำให้ หลายๆอย่าง...

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ ใช่เลยค่ะเราไม่เคยสนใจเด็กน้อยข้างใน ขอบคุณสำหรับชุดคำถามที่ควรจะนำไปใช้ เพื่อให้เข้าถึงตัวเองข้างในค่ะ

วันนี้จะลองคุยกับเด็กน้อยครับ ลองนึกภาพตามแล้ว รู้สึกเด็กน้อยคนนั้นน่าสงสารมาก แต่ก็เข้มแข็งมากที่ผ่านอะไรมามากมายได้ ขอบคุณครับ

🙂เราเก่งแล้ว... ที่เอาชนะตัวเองได้ แม้อดีตเราเคยโดนทำร้ายจิตใจมาตลอด แต่เรามองข้ามไป ใช่ค่ะ ครอบครัวไม่ใช่เซฟโซนที่ดีที่สุดของเรา

ลึกซึ้งค่ะ เปรียบกับให้พิจารณาจิตตัวเอง เห็นตระหนักย้อนถึงต้นทางเหตุปัจจัยเลยใช่ไหมคะ

เด็กน้อยในตัวฉัน น่ารักสดขื่น พูดคุยได้กับทุกคน. มีความสุข ขอบคุณค่ะ

ขอบคุณนะคะคุณไอเฟล เนื้อหาดีมาก ติดตามดูทุกคลิป ทำคลิปดีๆแบบนี้ต่อไปนะคะ❤

สืบค้นวัยเด็ก - ตอนแม่โตมาชีวิตเป็นยังไงบ้าง - ความรักในครอบครัวของแม่เป็นยังไง - ตายายลงโทษยังไง - แรงกดดันจากรอบข้างแบบไหนที่แม่ต้องเผชิญตอนนั้น - ตายายชอบคนที่แม่คบมั้ยตอนนั้น - แม่มีงานทำตอนเป็นผู้ใหญ่มั้ย

ตั้งเเต่ฟังมาหลายๆคลิปของคุณ เราชอบมากทุกคลิป เเต่คลิปนี้เป็นคลิปเเรกที่ทำเราน้ำตาไหลเลยอ่ะ 🥲😭ขอบคุณที่ทำให้เราได้นึกถึงเเละพูดคุยกับเด็กน้อยที่ถูกลืมในตัวเรานะคะ จะติดตามผลงานเสมอค่ะ💖

ชอบมากกับความรู้ที่ให้ ฟังแล้วไม่เบื่อ อยากฟังให้จบ รู้สึกว่าถ้าฟังไม่จบเหมือนอ่านนิทานไม่หมด จะไม่รู้ว่านิทานนี้บอกอะไร สอนอะไร

ขอบคุณที่ทำให้ ฉันเข้าใจตัวเองและเด็กน้อย ในตัวเองมากขึ้น

ขอบคุณค่ะ รู้สึกเหมือนพบคำตอบ ของคำถามที่หามานานมากๆเลยค่ะ เหมือนปลดล็อกอะไรบางอย่างของความรู้สึกเลย

คลิปนี้สุดยอดมากค่ะ ลึกซึ้งสุดๆ แต่เข้าใจง่ายมาก ขอบคุณน้องไอเฟลมากๆนะคะ

ขอบคุณมาก ดีใจที่ได้มาเจอและฟังคลิปนี้ กำลังต้องการกำลังใจอยู่พอดีเลยค่ะ กำลังใจที่ดีคือตัวเองจริงๆ ขอบคุณสำหรับคำพูด และคำสอนที่ดีๆจากช่องนี้ค่ะ 🙏❤️

ฟังแล้วน้ำตาไหลพรากเลยค่ะ หยุดไม่ได้ด้วย ขอบคุณสำหรับสาระดีๆนะคะ

อยู่ดีๆก็ร้องไห้ออกมาโดยที่ไม่มีสาเหตุ รู้สึกชอบมากๆ และมันเหมือนเป็นการมองย้อนกลับไปที่ตัวเองในวัยเด็กอีกครั้ง แบบ อืม จริง มันคือสิ่งที่เราผ่านมาจริงๆ ขอบคุณมากๆคะ และขอบคุณสำหรับหนังสือดีๆที่มาเล่าให้เราฟังด้วย

ขอบคุณมากๆๆๆคะ...ที่คุณมีคำพูดที่ตัวเราลืมไปเลยว่าครั้งหนึ่งนานมาแล้วที่พานมาในชีวิตและก็เป็นความจริงคะ...ขอแชร์ให้เพื่อนๆๆฟังนะคะ

เนื้อหาดีมากค่ะ ฟังไม่ต่ำกว่า 2 รอบ ขอบคุณนะคะ🙏🏼

ขอบคุณมากคะฟังยังไม่จบก็ร้องไห้เลย หลายเหตุการณ์ทีเกิดขึ้นในวัยเด็ก เด็กน้อยในวันนั้นยากเกินกว่าจะเข้าใจ ถึงเวลาแล้วที่จะกลับพูดคุยกับเด็กผู้หญิงตัวน้อยทีอยู่ในตัวเรา

ขอบคุณมากๆ ค่ะ ทุกวันนี้มีคำถามที่ถามตัวเองแต่ตอบไม่ได้เสียที ขอบคุณมากๆ ค่ะ เชื่อว่าอีกไม่นานคำถามจะต้องมีคำตอบแน่นอน

Ep นี้สุดยอดมากค่ะ เหมือนปลดล็อคอะไรบางอย่างในใจ บางทีเราทำผิด ก็โทษตัวเองซ้ำไปซ้ำมาไม่รู้จบ พยายามรักทุกคนจนลืมรักตัวเอง