วิธีเจริญสติก็คือหัดอ่านสภาวธรรม
คอยรู้สึกในตัวสภาวธรรมไปเรื่อยๆ
อย่างรู้สึกในตัวร่างกาย
ร่างกายมันหายใจ รู้สึก
ร่างกายยืนเดินนั่งนอน รู้สึก
ร่างกายเคลื่อนไหว ร่างกายหยุดนิ่ง รู้สึก
คอยรู้สึกไป
อย่างขณะนี้ร่างกายเรานั่งอยู่
พอเราเห็นพระเข้ามา ใจเราก็อยากดู
เห็นอะไรไหวๆ ใจอยากดู
จิตมันสั่งให้ร่างกายเคลื่อนไหว
หันมองโน่นมองนี่ เป็นไปตามที่จิตมันสั่ง
เฝ้ารู้เฝ้าดูไปเรื่อยๆ จะเห็น
ร่างกายมันเหมือนหุ่นยนต์ตัวหนึ่ง
มันโปรแกรมให้ทำงานด้วยจิต
เฝ้ารู้เฝ้าดูไป ต่อไปก็ล้างความเห็นผิด
กายนี้ใจนี้ไม่ใช่ตัวเราของเรา
เหมือนหุ่นยนต์ตัวหนึ่งเท่านั้นเอง
การปฏิบัติธรรมมันไม่ได้ลึกลับอะไรเลย
คอยรู้สึกตัวไว้ แล้วก็รู้สึกกายรู้สึกใจไป
--
หลวงพ่อปราโมทย์ ปาโมชฺโช
วัดสวนสันติธรรม
25 มกราคม 2563 ไฟล์ 630125A ซีดีแผ่นที่ 85
--
ติดตามข่าวสาร อ่านพระธรรมคำสอน และดาวน์โหลดไฟล์เสียง
เว็บไซต์ทางการ: dhamma.com
dhammat...
/ dhammadotcom
line.me/ti/p/~@...
ปฏิทินแสดงธรรม
www.dhamma.com...
แผนที่เดินทางไปวัด
goo.gl/maps/Ab...
2 мар 2020
