เทคนิคบริหารเวลา แบบรู้ใจสมอง
สรุปหนังสือ สกิลขั้นเทพของนักบริหารเวลาที่รู้ใจสมอง
สกิลขั้นเทพของนักบริหารเวลาที่รู้ใจสมอง
เป็นหนังสือที่รวบรวมเทคนิควิธีการดีๆ ในการจัดการชีวิตและการบริหารเวลา
อย่างมีประสิทธิภาพ แต่ไม่ได้เน้นเพียงแค่ว่าจะบริหารเวลายังไงดี มีวิธีไหนบ้าง
แต่เขาจะเน้นไปที่ การจัดสรรเวลาที่ส่งผลดีต่อสมองและการผ่อนคลาย
ให้เราใช้งานสมองได้อย่างคุ้มค่ามากที่สุด เขาบอกว่าเราจะมีเวลามากกว่าคนอื่น
4 เท่า มีเวลาเล่นสนุกมากกว่า 2 เท่า เพียงแค่อาศัยหลักการเทคนิค
ใหญ่ๆ 4 ข้อในเล่มนี้ ก็จะทำให้เราบริหารเวลาชีวิตได้ดีสุดๆ
ลองติดตามฟังกันครับ
สารบัญเนื้อหา
0:00 เกริ่นนำ
2:49 ภาพรวมของหนังสือ
6:15 เทคนิคที่ 1 การบริหารเวลาโดยคำนึงสมาธิเป็นหลัก
14:40 เทคนิคที่ 2 เพิ่มเวลาโดยการรีเซตสมาธิ
23:50 เทคนิคที่ 3 จัดการการงานอย่างมีประสิทธิภาพ
27:35 เทคนิคที่ 4 ใช้เวลาพัฒนาจนเอง
31:03 ส่งท้าย
#สรุปหนังสือ #Podcast #พัฒนาตนเอง
ติดตาม สาระดีเล่าจากหนังสือ และเป็นกำลังใจให้กัน ได้ที่
RU-vid : / thebookteller
Goodreads / the-bookteller
Source :
สกิลขั้นเทพของนักบริหารเวลาที่รู้ใจสมอง
ชิอน คาบาซะวะ เขียน
พนิดา กวยรักษา แปล
สำนักพิมพ์ อมรินทร์ฮาวทู
29 июл 2024
