Тёмный

เปลี่ยนนิ้วล็อกให้กลายเป็นนิ้วเลิฟ : บำบัดง่าย ๆ ด้วยกายภาพ (22 ก.ย. 63) 

Thai PBS
Подписаться 9 млн
Просмотров 204 тыс.
50% 1

คนที่ใช้งานโทรศัพท์มือถือ หรือคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน อาการนิ้วล็อกอาจถามหาได้ มาฝึกบริหารกล้ามเนื้อบริเวณนิ้วมือเพื่อคลายนิ้วล็อกกับ กภ.เดชวิน หลายศิริเรืองไร คณะกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล
ชมย้อนหลังรายการคนสู้โรคได้ที่ www.thaipbs.or.th/KonSuRoak
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : shorturl.at/czXZ0
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. ThaiPBSFan
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
LINE : www.thaipbs.or.th/AddLINE
RU-vid : / thaipbs

Развлечения

Опубликовано:

 

21 сен 2020

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 39   
@grasib
@grasib Год назад
อีกวิธีแก้นิ้วล็อค เป็นข้างไหนก็แกว่งแขนข้างนั้นวันละ 80-100 ครั้ง นิ้วล็อคเพราะต่อมน้ำเหลืองใต้จั๊กแร้ไม่ทำงาน เมื่อเราแกว่งแขนก็จะไปกระตุ้นต่อมน้ำเหลืองให้ทำงานทำให้นิ้วล็อคข้างนั้นหาย แกว่งแขน 2 อาทิตย์นิ้วล็อคหายแน่นอน ผมทำมาแล้วนิ้วไม่ล็อคอีกเลย
@user-xk2ke9lg5u
@user-xk2ke9lg5u 10 месяцев назад
จะลองดูค่ะ
@sompongratanasophon3236
@sompongratanasophon3236 Год назад
ได้รับความรู้ดีมาก ขอบคุณค่ะ
@naicholladak324
@naicholladak324 2 года назад
ขอบคุณมากๆค่ะ
@user-bk9rt6vi2i
@user-bk9rt6vi2i 11 месяцев назад
ตอนนี้มีอาการที่นิ้ว ก้อย เจ็บ มาก ค่ะ ขอบคุณนะคะสำหรับคำแนะนำ🙏
@vareejetpenpas9205
@vareejetpenpas9205 2 года назад
ดูแล้วเข้าใจง่าย ดีมากๆค่ะ เพราะนิ้วมือดิฉัน กำลังเป็นนิ้วล็อกค่ะ ขอบคุณรายการและคุณหมอมากๆเป็นความรู้และใช้ปฏิบัติได้ดีมากๆค่ะ
@gyguitaristchanel
@gyguitaristchanel Год назад
ขอบคุณมากครับ
@sittischockechursittisak6143
@sittischockechursittisak6143 2 года назад
เป็นมือซ้าย เพราะใช้งานหนักมาก จะลองเอาท่าบริหารไปใช้ดูนะครับ
@denchannel3170
@denchannel3170 Год назад
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ
@user-yi4ce2yi5d
@user-yi4ce2yi5d Год назад
ขอบคุณมากๆนะคะที่นำมาแชร์ให้
@user-ll4te3lw6z
@user-ll4te3lw6z Год назад
เป็นนิ้วโป้งงอไม่ได้นวดแต่ก็ไม่หายค่ะ
@user-ek2bi8pv7u
@user-ek2bi8pv7u Год назад
อาการนี้ดิฉันเป็นขอบคุณมากค่ะ
@jinjuthawangkam4167
@jinjuthawangkam4167 3 года назад
ขอบคุณมากค่ะ🙏
@user-qy7ft5sp9q
@user-qy7ft5sp9q 2 года назад
เป็นแล้วค่ะ
@user-pk2fx6vg8w
@user-pk2fx6vg8w 3 года назад
ขอบคุณมากค่ะ
@Chai6623
@Chai6623 3 года назад
ขอบคุณครับ
@user-wm6py6wm7q
@user-wm6py6wm7q 11 месяцев назад
โยคะช่วยได้คะ
@user-sd3ln7uz3e
@user-sd3ln7uz3e 3 года назад
ซื้ออุปกรณ์​ได้ที่ไหน
@thanawanboonpromsunti8075
@thanawanboonpromsunti8075 3 года назад
ตอนนี้เป็นอยุ่คะเจ็บมาก หมอนัดผ่าแต่กลัวมากคะ
@prachyachaiwapin43
@prachyachaiwapin43 Год назад
เป็นทั้งสองข้างเลยคะนิ้วมือบวม
@peenong3351
@peenong3351 3 года назад
ตัวที่กดเขาเรียกว่าอะไรและหาซื้อได้ที่ไหนค่ะ
@apiluxuppatumpracha825
@apiluxuppatumpracha825 Год назад
ดูการสาธิตเวลาจับนิ้วไม่ชัดค่ะ อยากให้โฟกัสไปที่นิ้ว จะได้ทำถูก ขอบคุณค่ะหมอ
@Mmc1986
@Mmc1986 3 года назад
ผมสามสิบเองเป็นแล้ว
@user-qy7ft5sp9q
@user-qy7ft5sp9q 2 года назад
ต้องทำอย่างไรค่ะ
@kunpaisomsong7915
@kunpaisomsong7915 3 года назад
ดิฉันเป็นทั้ง2ข้างแต่ตอนนี้ข้างขวาจะกำมือลำบากมากแล้วก็ใข้มือขวาเขียนหนังสือมากค่ะขอขอบคุณที่บอกวิธีบริหารค่ะ
@cjgfhyd3818
@cjgfhyd3818 3 года назад
ะสั่งชื้อได้อย่างได้อย่างได
@krischonphan5430
@krischonphan5430 2 года назад
ขอบคุณคำแนะนำที่ได้ประโยชน์ดีๆขอบคุณครับ
@keycupid6526
@keycupid6526 3 года назад
อยากให่กล้องซูมนิ้วคุณหมอบ้างตอนสอนท่า
@user-md7db4md2l
@user-md7db4md2l 2 года назад
เป็นปลายนิ้วมันมีฮาการชา
@user-fr7tf7nw4q
@user-fr7tf7nw4q 3 года назад
หนูพึ่ง18 เป็นแล้ว
@lavaks2033
@lavaks2033 3 года назад
แฟนเป็นตอนอายุสามสิบห้าปี
@sailorv.2682
@sailorv.2682 11 месяцев назад
3:45 ท่าบริหารมือ
@kongkangnarkkit9004
@kongkangnarkkit9004 3 года назад
TV
@ggh5826
@ggh5826 3 года назад
ถ่ายไกลมากดูไม่ชัดเลย
@nwildmass4413
@nwildmass4413 Год назад
ข้อมือดี แต่การนำเสนอภาพไม่ชัดเจน
@imarcc.o
@imarcc.o Год назад
2:51 ไม่เจ็บแต่ชา
@imarcc.o
@imarcc.o Год назад
แต่ฉันเปง
@user-ke1ck6gg9r
@user-ke1ck6gg9r 5 месяцев назад
จับจอบ จับของอื่นก็เป็น
@user-lr7hm8ds4d
@user-lr7hm8ds4d 11 месяцев назад
ฉันเป็นที่นิ้วกลางค่ะ
Далее
🤔
00:28
Просмотров 1,1 млн
Камень, ножницы, нейронка
00:33
Просмотров 1,1 млн
Детство злой тётки 😂 #shorts
0:31
#краснодар
0:14
Просмотров 4,6 млн
Моя Жена Босс!
0:40
Просмотров 3,7 млн