เผ็ดไฟลุก! แซลมอนเผาราดซอสหมาล่ากระทะร้อน | BB Memory 

หนูห่วงหม่าม๊า ร้อยคน พันคน ก็เป็นห่วงหม่าม๊า จนตอนนี้เชื่อว่าหลายคนเริ่มกังวล หนูเองเสียใจมากเลย ที่เห็นม๊าเลือกอดข้าว อยากให้ม๊าได้มาอ่านความห่วงใยจากทุกคนมากๆเลยนะคะ วันงานแต่งของบิว ต้องเป็นวันที่ม๊ามีความสุข แข็งแรง เดินเคียงข้างบิวได้อย่างสมบูรณ์ หนูเชื่อว่าความสุขของบิว ของครอบครัว ก็คือสิ่งนี้ค่ะ ขอร้องหม่าม๊านะคะ อย่าให้เจ็บป่วยร่างกายแย่ไปก่อน ไม่อยากเห็นม๊าเจ็บป่วยเลยค่ะ 😢😢😢😢

ถ้าอาม่ายังทำแบบนี้ จะได้แอดมิทรพ.ค่ะ เพราะแม่เราก็เป็นตอนจะไปหาหมอ เพราะแม่กลัวนน.ขึ้น ข้าวไม่กินเลย สรุป ช็อก ใจสั่น มือสั่น เป็นลม นอนให้น้ำเกลือ 2 คืน อยากลดนน. แนะนำให้กิน เนื้อที่ไม่มีไขมัน อย่างเดียวก็ได้ค่ะ แป้งไม่ต้องกิน หรือ เช้ากินให้หนักๆเลย บ่ายๆก็กินนมโปรตีนแทน เย็นอด จะดีกว่าค่ะ

ในคลิปพี่โบว์ม๊าเคยพูดเตือนพี่บิวเกี่ยวกับการลดน้ำหนักว่าไม่ควรอดอาหารไม่ใช่หรอคะ ทำไมกลายเป็นว่าตอนนี้ม๊าทรมาณตัวเองแบบนั้นแทน😢

อันตรายมากนะคะอดข้าวแบบนี้ จากคนกินปกติแล้วมาหักดิบเลย ร่างกายจะแย่นะคะ ทำ IF น่าจะดีกว่าหรือไม่ก็เลือกกินอาหารมากขึ้น กินเป็นมื้อแค่อิ่ม ไม่กินจุกจิก ออกกำลังเบาๆ

ผมเคยเป็นเหมือนกันนะ อยู่ดีๆก็ไม่สบาย หนาวสั่น ห่มผ้าก็ห่มแดดก็ออกอาการเหมือนจะไม่ไหว

หนูดูตั้งเเต่ม.4ตอนนี้ปี2เเล้วค่ะ5555 เวลาอยู่หอเหงาๆก็เปิดดูตลอด รักเฮียกับเเม่บุ้คที่สุดค่ะ❤❤❤

แม่บุ๊คทำไรก็น่ากิน😊 รักครอบครัวนี้❤

เฮียบอกม๊าอย่าอดอาหารเลยค่ะ การอดอาหารมีผลข้างเคียงเยอะเดี๋ยวจะกลายเป็นเรื่องใหญ่นะคะ เป็นห่วง❤

ดีใจมากๆที่ได้เจอทั้งครอบครัว แต่เสียดายที่ยังต้องทำงานได้แค่ทักทาย ดีใจเกินหน้าเกินตาไปหน่อย เฮียบาสน่าจะตกใจ ไว้โอกาสหน้าขอให้เจอกันอีกนะคะ สำหรับครอบครัว BB memory 55555555

ม๊าอย่าลดหักโหมแบบนี่เลยค่ะ เสียสุขภาพ แนะนำให้ม๊ากินผลไม้ที่น้ำตาลน้อยก่อนมื้ออาหารดูค่ะ หรือจะเป็นกล้วยน้ำว้าสุกพอดี (ไม่สุกเกินเพราะน้ำตาลจะเยอะ) มื้อเย็นก็กินปกติ แต่ต้องกินก่อน18.00น.นะคะ งดอสหารทุกชนิดหลัง18.00 น.ทานได้แค่น้ำเปล่า และงดอาหารแค่ของมันของทอด แป้ง น้ำตาล แค่นี้น้ำหนัดก็ลงแล้วจ้าม๊าแมว เพิ่มเติมคือเดินแกว่งแขนเข้า-เย็นดูนะคะ ช่วยลดพุง ลดต้นเเขนได้ค่ะ **สูตรนี้ทำเองแล้วได้ผลค่ะ 48วัน ลง10โล แต่มีวิ่งออกกำลังกายและทำต่อเนื่องนะคะ**

เฮียบาสบอกคุณแม่อย่าอดข้าวนะคะ แบบนี้ไม่ดีต่อสุขภาพค่ะ...ทานตามปกติเลยค่ะแบบนี้คุณแม่ก็สวยที่สุดแล้ว..หนูที่แม่เสียแล้วพอได้ดูคลิปเฮียกับแม่..มันทำให้หนูคิดถึงแม่ของหนูมากๆเลยค่ะ😅😅😅

อยากให้ม๊าคอนโทรลการกินมากกว่าการอดนะคะม๊า ถ้าอยากผอมเราต้องมีความสุขด้วยนะคะม๊า🎉🎉🎉 รักครอบครัวนี้มากๆ

แม่บุ๊คดูking the land เหมือนกันเลย😊

ถ้าแม่อยากอดแนะนำให้แม่ทำเป็นif ดีกว่าค่ะ กินตามเวลาที่กำหนด ถ้าไม่กินเลยทรมานมากค่ะ❤

เห็นตั้งแต่คลิปก่อนแล้ว ม๊าอย่าอดข้าวเลยค่ะ เดี๋ยวเป็นลมหน้ามึดไม่มีแรง อายุเยอะแล้วด้วย เลือกกินดีกว่าค่ะ กินปลากินไก่ก็ได้ ไม่กินหวานไม่กินแแป้ง หรือกินแป้งน้อยลง แค่นี้ก็โอเคแล้ว เห็นแบบนี้แล้วถ้าเป็นแม่เราโดนดุแล้วเนี่ย อยากสวยในวันแต่งของลูกแต่ถ้าทรมาณร่างกายตัวเองลูกจะมีความสุขได้ไง เป็นห่วงม๊านะคะ เอาแต่พอดีดีกว่า เดี๋ยวเป็นลมไปเรื่องใหญ่เลย

น่ากินมาก😊

แนะนำหม่าม๊า if ดีมั้ยคะเฮีย ม๊ากำลังลดนน.ผิดวิธีเป็นห่วงม๊าจัง 🥺

ม๊าดูแลสุขภาพด้วยนะครับ อย่าฝืนตัวเอง อย่าฝืนร่างกายเลยครับ

เเม่บุ๊คผอมลงนะคะคลิปนี้ให้กำลังใจทุกคนค่า สวยหล่องานเเต่งแจ้

หัวเราะทั้งคลิปเลยค่ะวันนี้ 😊

ดูไปก็หิวตามเลย😂

หุ้ยทำหน้ากินมากเรยค่ะแม่​บุ๊ค​เฮียกินเผ็ด​เดียวปวดท้องนะค่ะFcเพชรบูรณ์​

น่ากินนนนมากกก😋

7.2 แสนคนแล้วดีใจจังเลยค่ะ ครบล้านทรัฟ เลยนะคะปีนี้ รักๆๆๆ

19:10 แจ้เขาขี้สงสารแหละค่ะ เลยรู้สึกแบบนั้น😊 25:14 ไม่อยากม๊าอดข้าวแบบนี้ค่ะ ควรค่อยๆลดดีกว่า กลัวม๊าเป็นไรไปค่ะ🥺

สั่งปูอ๋องไปแล้วนะคะรอรับของจร้า❤

เป็นแบบบิวเลย

ทำคริปเยอะๆนะคะชอบดูทุกช่องเลย🎉❤

ชอบดูช่องBBมากๆต้องเปิดดูตอนกินข้าวตลอดเหมือนได้มีส่วนร่วมด้วย น้องบีๆคุยเก่งมาก ครอบครัวน่ารักที่สุดด

น่ากินมากกกก

น่ากินมากค่ะเฮีย

เฮียบอก ม่าอย่าอดอาหาร แม่หนูเคยทำแบบนี้ ลมตีขึ้นหัว เป็นลมเลยค่ะ😢😢😢

King the land จบแล้วแนะนำแม่บุ๊คดูเรื่อง Hidden love นะคะ สนุกมากกกกกก

เพิ่งไปฟังเพลง หาร จบ เฮียร้องให้ฟังสดๆหน่อยค่ะ

ขออนุญาตลงไปซื้อข้าวมากินแปบ😂😂

ม๊าอย่าอดข้าวเลย ไม่ได้ช่วยลดอะไรมากเลย เสียสุขภาพ กินอาหารให้ครบทุบมื้อแต่ใช้เป็นการลดปริมาณให้น้อยลง ลดหวาน ลดทอด ลดปรุงอาการรสจัดดีกว่าค่ะม๊า กินให้ครบทุกมื้อ แต่ลดปริมาณช่วยได้จริงๆค่ะ ไม่ทำให้เราเสียสุขภาพด้วย

เป็นห่วงนะคะ มันเป็นการลดนน.ที่ผิดวิธี อย่าอดเลยค่ะ

เฮียกับแม่บุํคต้องอายุ38/39แน่เลยถ้ามันรุ่นนี้ เรา38 ทันทุกอย่างที่แม่บุ๊คกับเฮียพูดเลย โดดนังยางสนุกมาก

มาเเล้ว😊😊

น่ากินมากค่าาา 🥰ม๊าอย่าอดอาหารเลยนะคะ เป็นห่วงสุขภาพค่ะ❤❤

การลดน้ำหนัก ไม่ใช่ต้องอดอาหาร แค่กินให้พอดี พออิ่มก็พอคับ บอกม๊าอย่าอดเลยฮะ มันอันตราย

แม่บุ๊คสุดยอดมากเลยค่ะ เมนูน่ากินมากๆ😋

น้องบีบีน่ารัก​มาก​ครับ​ ผมดูครอบครัว​คุณ​บาส ทุกช่องเลยครับ 👍

แจ้งเตือนปุ๊บรีบมาดูปั๊บเลยค่ะ เมนูน่ากินอีกแล้วแม่บุ๊ค..เฮียกินน่าอร่อยทุกคลิปเลย....น้องบีบี..น่ารักมากค่ะ

ไม่ควรอดอาหารนะคะม้า มันจะทำให้มีปัญหาสุขภาพนะคะ อายุเยอะระบบเผาพลาญจะไม่เหมือนเด็กๆ ต้องลดด้วยการออกกำลังกายเบาๆ แทนค่า เป็นห่วงม้านะค้า

ชอบลุคนี้เเม่บุ๊ค

ม๊าอย่าอดข้าวนะคะ อันตรายมากๆ ลดให้ถูกวิธีดีกว่าค่ะ❤

อยากให้ทำคลิปพี่สะใภ้พี่บุ๊คกับน้องเขยสุธี กินด้วยกัน ให้อุ้ภาษาเหนือทั้งคลิปเลยค่ะ พี่บุ๊คพูดเหนือแล้วน่ารักขึ้น3เท่า🥰

ขำความไม่ไว้ใจคำว่าง่าว55555555 เมนูอันนี้น่าอีทมากๆ ชอบสีที่มันดูแสบๆมันน่าอีทททท 💖💖 หม่าม๊าไม่กินข้าวก็กินโปรตีนเยอะๆนะคะ หม่าม๊าสวยอยู่แล้ว

ม๊าอย่าอดเลยค่ะ ม๊าลองทำแบบที่หนูเข้าคอร์สอยู่มั้ยค่ะ เค้าให้ทานเนื้อสัตว์ให้มากเท่ากับปริมาณที่ร่างกายเราต้องการ ถ้าหนัก80วันนึงควรกินให้ได้ประมาณ400-500กรัม ทานข้าวให้น้อยลงเน้นเนื้อสัตว์ ไม่ทานขนม น้ำหวาน ของทอด ผลไม้ก็ห้ามทาน ผักไม่ต้องทาน มาก แค่พอสมควร เพราะผักบางชนิดมีแป้งมากค่ะ ทำกับข้าวไม่ใช้น้ำมัน ปรุงรสชาติได้ตามปกติไม่ต้องคลีนด้วย 1เดือน หนูลงไป3.5โลน่ะค่ะ สัดส่วนก็ลงค่ะ

มาล้าวววววว

อยากให้เฮียทำทะเลถังเย็นตาโฟ

น่ากินมากกกกกกก

แม่บุ๊คแต่งตัวแบบสบายๆน่ารักจัง🥰

แซลมอลแผ่นใหญ่เฮียซื้อที่ไหนคะ ถูกมาก 1000

ง่าว=มากเจ้า

ซาวเบาท์ สมัยก่อนคือเท่สุดๆไปเลยค่ะ ถักไหมโครเชต์เป็นที่ใส่ซาวเบาท์ คู่สร้างคู่สม คือต้องมีในร้านตัดผม มีทั้งมุขตลกที่อยู่ในกรอบเล็กๆ ดวง เรื่องเล่า การเดินทาง หนูขอแนะนำม๊าค่ะ กินโปรตีนให้มากกว่า คาร์บค่ะ ถ้าออกกำลังกาย (เอาแบบเบาๆ ต่อเนื่อง 30 นาที ขึ้นไป/150 นาทีต่อสัปดาห์)ก็ไม่ต้องหักโหมค่ะ ทำเรื่อยๆ เพราะการอดอาหาร จะทำให้น้ำหนักลดเพียงจุดหนึ่ง จากนั้นน้ำหนักจะไม่ลงแล้วค่ะ ถ้ากลับมากินตามเดิมจะโยโย่ค่ะ เป็นห่วงม๊านะคะ❤

ว้าว

ฝากบอกม้าว่าถ้าอดอาหารจะทำให้เวลากลับมากินจะอ้วนหนักกว่าเก่าค่ะ ถ้าอยากตัวเล็กลงต้องงดน้ำตาลค่ะร่างกายจะเผาผลาญพลังงานน้ำตาลก่อนไขมัน ดังนั้นถ้าไม่มีน้ำตาลเข้าสู่ร่างกายจะทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันทำให้ร่างกายเล็กลง ประสมการณ์ส่วนตัวภายใน1เดือนลด4กิโลแถมสัดส่วนลดลงแบบเห็นได้ชัด

น่ากินมากกกกก❤

มารอน้องบีบีเลยยย.❤

บีบีโตขึ้นน่าฮักขนาดจ้าว❤❤

ม๊าอย่าอดอาหารได้ไหมคะ😢 รักม๊าที่เป็นแบบนี้ค่ะ เป็นห่วงสุขภาพม๊านะคะรักครอบครัวนี้มากๆ❤

ทัน ซิเฮีย ต้องโซนี่นะ

น้องบีบีน่ารักจังเลยค่ะ❤❤❤

น่ากินสุดๆ 🤤 เอ็นดูบีบีน่ารักมาก 😚 ม๊าอย่าอดอาหารมากนะคะหนูเป็นห่วง ❤

ตอนหมาจี่คือขำจนตดแตก แง้

ทำไมบีบีน่ารักแบบนี้​ น่ารักมากเลย❤❤❤

น่ากินมากเลยค่ะ อยากกินนน

เฮียดุม๊าเยอะๆเลยค่ะอย่าอดอดไปน้ำหนักก็ไม่ลงหรอกค่ะสมองเบลอด้วย

ม๊าาาาา อย่าอดข้าวววว

ลงทุกวันเลยได้มั้ยคะ😊

น่ากินมากคะ

เย่มาแล้ววว มื้อเย็นไม่เหงาแล้วววว 🎉🎉 คลิปใหม่มาอีกทีวันอังคาร คิดถึงแย่เลยยย ดูแลสุขภาพด้วยนะคะ ❤️❤️❤️❤️

อาม่าอย่าอดข้าวแบบนี้นะคะ​ ทานให้ึรย3มื้อแต่น้อยบง​ แบะก่อน6โมงเย็น​ ลดแน่นอนจ้ะ

ถ้าม๊าอดข้าว ไปนานๆ ร่างกายจะรับไม่ไหว และจะเกิดโรคขึ้น ไกล้จะถึงวันงานแต่งแล้ว ทุกคนก็เป็นห่วง อะไรก็เกิดขึ้นได้ อยากให้เฮียอ่านคอมเม้นให้ม๊าฟัง

BBตลกธรรมชาติเหมือนเฮีย🤣

เฮียบาสติดแอร์แล้วหรอคะะ

ปูอ่องคืออร่อยมากกกกกก หอมมัน ต้องกินกับข้าวเหนียวดำเท่านั้นนน 🎉🎉🎉🎉 รักครอบครัวนี้มากกกกก

ไม่ต้องอดข้าวนะคะหม่าม๊า แค่ทานอาหารคลีน1-2เดือนก็ลดแล้วค่ะ สู้ๆนะคะหม่าม๊ารักษาสุขภาพด้วยนะคะ

น้องบีบีตลกมากลูกกกก ชอบฟังเวลาน้องพูด ยิ่งโตยิ่งตลก อยากดูน้องบ่อยๆเลยค่ะ

ทัมก็อต mp3 รถบังคับ หมากเก็บ 555 ตอนนั้นฮิตมากค่ะ นี่ก็ทัน 😂😂 ปล. อาหารน่ากินมากกกกค่า

หม่าม๊าอย่าลดนน.ด้วยการอดเลยนะคะ🥺 จากประสบการณ์ตรงหนูเคยลดด้วยการอดซึ่งเป็นสิ่งที่ผิดพลาดมากๆ มันผอมลงค่ะแต่เกือบตายไม่มีแรง บ้านหมุนต้องคลานลงจากเตียงไปเรียกแม่ สุดท้ายโยโย่น้ำหนักดีดขึ้น7โลภายในไม่ถึงครึ่งเดือน แล้วกว่าจะกลับมาสุขภาพปกติคือทรมานสุดๆค่ะ หม่าม๊าเปลี่ยนอาหารการกินดีกว่านะคะ เป็นห่วงนะคะม๊า🥺🥺

มาม๊าอย่าอดข้าวน้า ทานข้าวน้อยแต่เน้นทานโปรตีนกับผักเป็นหลักก็ได้ค่ะ อดข้าวอาจจะทำให้น้ำตาลต่ำใจเต้นแรงได้ค่ะ

มาม๊า อย่าอดข้าวเลยนะค้าาาา ลองเป็นลดปริมาณข้าว อาหาร งดของทอด ของมัน ของหวาน และเน้นออกกำลังกายเบาๆก็ได้ค่า เป็นกำลังใจให้ม๊าาค่า💗🫶🏻🥹

❤❤❤❤❤❤❤❤

ม๊า ไม่ทำแบบนี้นะ กินปกติแล้วแล้วกินผักและผลไม้ตามเข้าไป กินพออิ่ม

5555 บีบีนี่ตัวตบมุขให้เฮียเลย

ซาวด์อะเบาท์แพงมากสมัยก่อน😂😂😂 อยากได้มากเก็บตังค์จนได้ซื้อ

🥰😍🤩

แม่บุ๊คผอมลงนะคะ

😋😋😋😋💜

ม๊าต้องกินข้าวนะคะ อย่าทำแบบนี้เลย ไม่ดีต่อสุขภาพ

เอฟเฟคตัวอักษรที่ขึ้นมาวันนี้ไม่ค่อยอยู่กลางคลิปนะค้าา ประมาณนาทีที่ 14.50 - 14.57 ค่า

เคย ทำก็อต เกมบอย ซาวเบ้า

น่ากินมาก❤

น่ากินมากกกกก❤❤

เฮียกับแม่บุ๊คควรเปิดร้านอาหารอย่างมากกก

ชื่อแบรนด์ของเฮียเกิดมาจากอะไรหรอคะ

เป็นคู่รักที่พูดจาน่ารักน่าฟังแถมภรรยาทำอาหารอร่อยๆทุกคลิปเลย