เอาชนะโลกทั้งใบได้ ด้วยการเป็นนายเหนืออารมณ์ (Master your emotions) | THE LIBRARY EP.134 

เพราะการเรียนรู้ จะทำให้คุณ "เป็นอิสระ" 📖สั่งซื้อหนังสือ The library's shop กดเลย!👇 (Line : @thelibrary) shop.line.me/@thelibrary หรือ... 🎧เรียนรู้ผ่าน Storytel (เดือนละ 49 บาท) Storytel discount : www.storytel.com/th/th/c/thelibrary _________________________________ ติดต่อเรา/Speaker/พิธีกร Email : thelibrary.co@hotmail.com คุณโส่ย : 064-675-7961 ติดตามเนื้อหาพิเศษของเราได้ที่.. linktr.ee/thelibrarylearn

อารมณ์ร้อนไม่ใช่สันดาน เพราะสามารถปรับปรุงแก้ไขได้ ผมก็เป็นอีกคนที่ใจร้อนมากๆ แต่หลายเหตุการณ์ทำให้ผมต้องใจเย็นลงและสุขุมมากขึ้น เพื่อให้ได้รับผลที่ตามมาหลังจากตัดสินใจในทางที่ดีขึ้น

คลิปนี้ค่อนข้างเปลี่ยนชีวิตผมเยอะเลยครับ หลังดูคลิปนี้ 5 วันคือผมเริ่มเปลี่ยนไปมาก ปกตินานไม่หลับ ตอนนี้เริ่มหลับง่ายขึ้น ผมก็พึ่งเข้าใจว่าเราสามารถควบคุมอารมณ์ด้วยความคิดของเราได้ พี่เล่าได้ดีมากครับ ปกติผมนอนไม่หลับเพราะว่า คิดมากหลายเรื่อง สถิติผมก็นอนดึกมาตลอดชีวิตแล้วผมจะเปลี่ยนเรื่องนี้ได้ยังไง สรุปผมแค่ ต้องเริ่มใหม่ หมายถึง ล้างความคิดเก่าๆ ที่ทำให้นอนไม่หลับ แล้วสร้างความคิดใหม่ๆที่ทำให้นอนหลับง่ายขึ้น แค่เปลี่ยนวิธีคิดคือผมก็หลับเร็วขึ้นเลย งงมาก มันเป็นเพราะคลิปนี้เลยครับ แต่ทุกคลิปที่ทำคือดีหมด ซึ่งผมก็ดูหลายคลิปมาก ขอบคุณที่ทำให้ชีวิตผมดีขึ้นนะครับ ♥♥♥

จิตคือผู้รู้...อารมณ์คือผู้ถูกรู้ค่ะ..💛

มีท่านหนึ่งกล่าวไว้ในทางพุทธศาสนาว่า “อยู่เหนืออารมณ์ได้ ก็อยู่เหนือกรรม” เพิ่งได้ยินเมื่อวานแล้วชอบมากค่ะ มาเจอคลิปวันนี้พอดีอีก😊

เพื่อความอยู่รอด สมองจะแสดงปฏิกิริยาที่สลับซับซ้อนออกมาเพื่อตอบสนองต่อความยุ่งยากหรือภัยอันตราย ซึ่งมีด้วยกัน 3 รูปแบบ ได้แก่ นิ่ง หนี และสู้

ต้องตระหนัก(focus)คุณค่าของอารมณ์ทางบวก ปลูกฝังได้ด้วย ปัญหา ---บ่น ปัญหา ---ท้าทาย ---แก้ปัญหา จดจ่อที่โอกาส เพื่ออนาคต เราไม่ใช่ทาสของอารมณ์ อีกไม่นานจะผ่านไป อยุ่นิ่งๆแล้วดูว่าตอนนี้ตัวเองกำลังเจออารมณ์อะไร ทุกอารมณ์มีเหตุผลที่สร้างมา มองและหยุดนิ่ง หาวิธีรับมือ

ใช่ ศัตรูที่น่ากลัวที่สุดก็คือตัวเราเอง อารมณ์ ความคิด ความปรุงแต่งต่างๆที่ตัวเราเองสร้างมันขึ้นมาเอง หากเรามีสติสัมปชัญญะอยู่เสมอเราน่าจะควบคุมมันได้

เพราะการฟังเรื่องเดิมๆจะทำให้เราเก็บรายละเอียดได้เพิ่มขึ้น และได้พัฒนาทีละนิด จนเปลี่ยนบางอย่างในชีวิตได้ ขอบคุณมากนะคะที่การสื่อสาร น้ำเสียง การเรียบเรียงที่น่าฟังมากๆค่ะ

เพิ่งฟังคลิปธรรมะหลวงพ่อปราโมทย์มา แล้วมาฟังคลิปนี้ มันต่อและอธิบายกันได้ดีมากอย่างไม่น่าเชื่อ

"ธรรมา~รมณ์" พุทธะ สอนว่า เป็น อายตนะภายนอกแต่อยู่กับ เรา(ขันธ์๕ สังขารออกมา) เป็นตัวการ สร้าง "ชีวิต+จิตวิญญาณ" ขันธ์๕ ๑ ส่วนรูป ๒ ส่วนนาม (พลังงาน) ยังสังขาร ๓ นามรูป/โลกจินดา อารมณ์สร้าง "ความคิด ออกมาเป็น ความคิด/วิชา=ศาสตร์ต่างๆ รวมทั้งหลักการการเมือง สังคม ข้อปฏิบัติ " เป็น เครื่องมือเครื่องใช้ เช่นมือถือ คอมส์ ~จิต อารมณ์ มี ๒ ด้าน สำหรับคนทัวไป นักจิตวิทยาตะวันตก แม้แต่ เหลาจื่อ บัญญัติ เต๋า=หยิน+หยาง แต่พุทธะ เห็น จิต อารมณ์ กลางๆๆ การทำานของ อารมณ์=จิต เอามาอธิบาย ใช้ แกน XY ได้เป็น หลักวิทยาศาสตร์ สุดยอด อารมณ์ คือ "กลางๆๆๆ จน เป็น 0 ที่จุดตัด XY " ความว่าง =สุญญตา คือ จิตอารมณ์ อยู่ที่ จุด O เหล่จิ่อ เป็น ผู้รู้ เรื่อง จิต แต่ ไม่แจ้ง ในจิต เป็นกลางๆ แต่ ใช้คำว่า ดำอยู่ในขาว ขาวอยู่ในดำ เห็น จิต มีแค่ ๒ ด้าน ไม่เป็น "อารมณ์ เป็น 0" คนมี อารมณ์ กลาง จะเกิดปัญญาญาณ=ญาณทัศนะ วิสุทธิ์ ?

อีกทางนึงที่ ที่ผมคิดว่าช่วยได้คือการดูแลการกินอาหารและการนอนครับ เคยได้ยินที่เค้าพูดกันไหมครับ "ตัวเราไม่ได้เป็นเรา เราเป็นจุลินทรีย์ของเรา"

บทความนี้ดีมากและเป็นส่วนหนึ่งของพุทธรรม ถ้าเราศึกษาธรรมะโดยเฉพาะเรื่องผัสสะและเวทนาในปฏิจจสมุปบาท เราจะพบและเข้าใจในเรื่องนี้อย่างทะลุปรุโปร่ง และลึกฃึ้งกว่าหนังสือเล่มนี้ เป็น100เท่าครับ

ถ้ามองด้านธรรมะเข้ามาร่วมด้วยจะช่วยให้เรามี สติในการใช้อารมณ์ค่ะ🙏❤️

ดีใจ โมโห โลภ กลัว.. มากไป ไม่มีดี

ร้อนเป็นเย็นเป็นอาจดูเป็นคนบ้าอ่อนไหวไม่นิ่ง เอาดีๆคนเราเจออะไรบ้างในหนี่งวัน ไม่ใช่เราไปเสาะหาแต่ไม่ใช่แต่เป็นการอบู่ให้รอดของเรามากกว่ากับสิ่งที่ต้องการและไม่ต้องการมากกว่าการจัดการทางความรู้สึกในสถาพแวดล้อมที่คนอื่นไม่มีทางเข้าใจเราได้มากน้อยระดับใดถึงจะบอกว่าออกมาดูดี

ขอบคุณพลังจิตจักรวาลที่ทำให้ได้ฟังคลิปนี้ ได้เข้าใจเรื่อง อารมณ์ ความรู้สึก ความคิด ขอบคุณช่อง RU-vidช่องนี้ขอบคุณ คุณคนอ่าน หนังสือเล่มนี้ให้ฟัง ขอบคุณ ที่ทำให้เห็นช้าง ที่อยู่หลังยุง ของตัวเอง ขอบคุณ ที่ทำให้เข้าใจ ความหมายที่แท้จริง ของ คำว่า เกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป อย่างกระจ่างแจ้ง

จงรู้แจ้ง อายตนะตัวที่ ๖ ตาม "หลักธรรมะ พุทธะ" ศาสดา/นักวิทย์ อื่นๆ "ไม่ รู้แจ้ง การทำงาน ของ อายตนะ ตัวที่ ๖" เพราะมี แต่ พระพุทธเจ้า "บัญญัติ" "คนมี จิต " ไว้ "ผัสสะ" ภวังค์จิต"(ธรรมารมณ์) เพื่อเกิด "จิตวิญญาณ=ชีวิตสังขารขึ้น" จาก "ผัสสะ ๖ ของ อายตนะ" จะดีชั่ว "กุศล+อกุศล +กลางๆ" มีตาม "เจตสิก ๕๒ " ความมี "จิต /อารมณ์" มีใน "สัตว์ ผู้มี จิต จากการเกิด" ธรรมชาติ ของ "พลัง จิต พลังกรรม" ใน ธรรมชาติ พีชนิยาม/เรื่องของ ขันธ์๕ =คน อารมณ์ คือพลังงานจิต+พลังกรรม คล้ายๆๆ พลัง"ไฟฟ้า +ควันตัม" ทำให้ หุ่นยนต์/มือถือ ทำงาน ได้

ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ขึ้นมาค่ะ มันมีความหมายกับคนคนนึงอย่างไม่น่าเชื่อ ขอให้คนทำคลิปมีความสุขมากๆนะคะ

เพราะมี ผัสสะจึงมีเวทนา ฟังพุทธวจน เข้าใจง่ายกว่าเยอะ

ใช่ค่ะ อารมณ์แปรผันกับความเชื่อและความคิด มุมมองและกรอบความคิดที่เรามี มันตรงกับสถานการณ์ในที่ทำงานของเราเลย

เข้ามาอ่านคอมเมนท์ว้าวเจอนักปราชญ์หลายท่านที่กำลังดูอยู่ ขนลุก ช่างน่าประทับใจ❤❤❤❤

วิธีการง่ายๆในการอบรมตัวเอง คือ เห็นโทษสิ่งต่างๆทั้งไม่ดี/ดีให้ชัดเจน ปัญหาต่อไปคือแทบทุกสิ่งต่างๆนั้นเราต้องรู้จักใช้ข้อดีและข้อไม่ดีในแต่ละสถานการณ์ที่เราต้องควบคุมได้อารมณ์เสมอ อุปมาอุปมัยอารมณ์เปรียบเสมือนมีด มีดซึ่งมีประโยชน์พอๆกับมีโทษ ถ้าเรารู้จักใช้มีดมันก็ทำให้เราสร้างโลกได้เลย แต่ถ้าเราไม่รู้จัดใช้มีดมันก็สามารถจบชีวิตเราหรือคนอื่นได้เช่นกัน เป็นต้น

การแยกสัมผัสภายนอก-ภายใน คือรูปเข้ามาทางตา เสียงเข้ามาทางหู กลิ่นที่เข้ามาทางจมูก รสที่ลิ้นรับ สัมผัสทางร่างกาย ความคิดที่ใจเรานึก ขึ้น หัดทำสมาธิเพื่อให้รู้ทันที่สิ่งเข้ามาทางทวารทั้ง6 นี้ มันเป็นสักว่าแขกที่มาเยือนใจเราตามแต่จะรับอะไรเข้ามา ดักมันก่อนที่ใจจะคิดปรุงแต่งไปเกินเลย มุ่งทำสมาธิจนใจเราจับความคิดที่ผุดขึ้นมาแล้วรู้ทันมัน ไม่หลงไปโกรธ ไปเกลียดจนทำความหยาบคายออกมาทาง ปาก ทางกาย ทำสมาธิบ่อยๆจนใจเราสงบเข้าแข็งคือหลักธรรมที่เปลี่ยนนิสัยผมได้โดนสิ้นเชิง จากคนที่โมโหร้าย จิตมักโกรธ คิดอาฆาตแรงมาก ร้อนใจอยู่เสมอทุกข์เพราะสิ่งเหล่านี้ กลายเป็นคนใจเย็น สงบสุขได้ ด้วยการเป็นนายเหนืออารมณ์ได้

ถูกต้อง...ชัดแจ้ง..ตื่นรู้...ครับท่านฯ พอเพียงฯ เข้าใจฯ เข้าถึงฯ ผสมผสานฯ ทานฯ ศีลฯ สติฯ สมาธิฯ ปัณญาฯ..องค์ความรู้แห่งองค์พทธะเจ้าฯ จะเข้าสิ่งวิณญาณแท้อันบริสุทธิ์ฯ...ตนฯ ด้วยตนฯ. มรรค๘.คือทางเดินฯ

Focus โอกาสในปัญหา มีเพียงการควบคุมให้ได้ภายในเวลา 3 วินาที ดีต่อความคิด จิตใจ อารมณ์ จะสามารถควบคุมร่างกายได้ทั้งหมด.

หากวันไหนคุณท้อแท้ ให้ดูผม ว่าผมสู้มา ขนาดไหน เพื่อเป็นแรงบันดาลใจ ให้เพื่อนมนุษย์

แก้ที่ใจก่อน ทุกอย่างอยู่ที่ใจ เมื่อแก้ที่ใจได้ อารมย์จะมีสติเพื่อความไม่ประมาท อารมย์จะสงบได้ ต้องฝึกลมหายใจ

แค่ชื่อหนังสือ " ก็รู้สึกตื่นรู้ " ❤🎉❤

ผมออกกำลังกายไปด้วย​ ฟังไปด้วย​ รู้สึกมีพลังบวกมากๆเลยครับ❤​

อารมณ์ก็ต้องใช้ความเข้าใจ ทุกสรรพสิ่ง ล้วนใช่ เหตุปัจจัยเดียวคือความเข้าใจเพื่อรับมือทุกสภาพแวดล้อมแต่อารมณ์มีหลายระดับที่จะเข้าใจ อารมณ์กับความคิด เป็น gap ชั้นแรกระหว่างจิตรับรู้ของร่างกาย

ขอบคุณมากนะครับ

รู้ทันรู้ตัวในทุกขณะหรือที่เรียกว่าสติ❤❤❤❤

Thanks i know something form you.Nice

จิตใจย่อมให้โทษหรือคุณประโยชน์ มากกว่าผู้อื่นกระทำต่อเรา

พี่ชายพูดถูกมาก

❤คนเราสำคัญกับการใช้ชีวิตมากค่ะ.ไม่ว่า❤เราจะกระทบกับอะไรมาเราจะแสดงอารมณ์ออกมาด้านนั้นทันทีค่ะ🙏❤️

ขอบคุณมากค่ะ ได้วิธีจัดการอารมณ์ตัวเองที่ดีมากเลย❤

ขอบคุณคลิปนี้มาก ตะกี้ผมโมโหมาก ผมอยากสอบพนักงานสอบสวน แต่ร่างกายผมวิ่งไม่ไหว โดนที่บ้านต่อว่าโดยไม่รู้เลยว่าผมติวทุกวัน ผมโมโหจนสุดขีดจนจะไม่สอบ แต่ในวินาทีนั้นผมนึกถึงคลิปนี้ที่เคยฟัง ทำให้ผมสงบได้และเข้าใจอารมณ์

ขอบคุณกมากเลยค่ะที่แบ่งปันเนื้อหาดีๆแบบนี้ ขอให้เป็นวันที่ดีของคุณเช่นกันค่ะ

เยี่ยม มาก ขอบคุณครับ ขอเปิดฟังสัก สิบรอบ เป็นประโยชน์มาก

เก็กแอ็คไปเลย ถ้่เราพอใจ สบายกายสบายใจ ทําแล้วโอเค แบบนั้น อันนี้สําคัญ

ขอบคุณมากค่ะ❤

ฟังครั้งแรก ต้องติดตามเลยครับคนนี้ น้ำเสียงหนักแน่น ชัดเจน ฟังสบายครับ

ตัวไม่ใช่ของเรา ใจเท่านั้นที่เป็นของเรา

ขอบคุณ​มากนะคะ เป็นเนื้อหาที่ดีมากๆ ขอบคุณ​ที่ตั้งใจทำมันออกมาอย่างดี❤❤

การเรียนรู้ทำให้เราเป็นอิสระค่ะ

อารมณ์มีด้วยกัน3แยบ สุข ทุกข์และว่างเฉย

ความไม่ประมาท ชนะทุกภัย

ขอบคุณ ปัญหา ที่เราต้องจดจ่อ

ผมคนนึงครับ ที่คิดมาก ที่คิดไปเอง เนื่องจาก เกิดขึ้นที่ตัวผมเอง

พระพุทธเจ้าเจ้าท่านได้สอนไว้หมดแล้ว ถ้าอยู่เหนืออารมณ์ได้ คือเข้าใกล้พระนิพพานแล้ว

🙏🥰 ขอบคุณค่ะ ฟังทุกเช้า เย็น

ขอบคุณที่ได้มาเจอคลิปนี้

มีEP.ไหนสรุปเรื่องเกี่ยวกับการกล้าเเสดงออกไหมครับ ผมอยากฟัง

Good content, excellent presentation, voice tone intonation grsture adding analitical ideas. 10/10

เป็นคลิปที่ดีมาก ชื่นชม บอกให้หลานชายรับชม

ดูแลสุขภาพบ้างนะน้องชาย โหมงานเยอะละซิช่วงนี้ ติดตามทุกคลิปคับ

ถ้าพูดให้ช้าลงจะมีสติมากขึ้น และลดแรงปะทะด้วยค่ะ

ขอบคุณมากค่ะ ยอดเยี่ยมมากค่ะคลิปนี้💝💝💝💝

ขอคุณ​ครับ​ขอ​รับ​พลังงาน​ใหม่​ๆ​ๆ​ที่​ดีดี​ครับ​ขอบคุณ​ครับ​❤❤❤❤❤

ขอบคุณมากๆ สำหรับการสรุป และการทำช่อง 😀กดติดตามเพราะชอบจริงๆนะคะ

ผมกดติดตามเลย ชอบมากครับ เริ่มฟังตอนพูดเรื่องก้าวไกลว่าประสพความสําเร็จได้จากอะไร

รอสนับสนุนพรีเมียมคอนเทนต์ครับ ฟังทุกวัน ขอบคุณครับ

ทางคริสเตียน คือ การต่อสู้ทางฝ่ายวิญญาณ เราโดนทดลองจากมารเสมอ

ขอบคุณครับ

ขอบคุณมากที่สุดเลยค่ะ สรุปเก่งมากกกกกข้อมูลสุดยอดค่ะ

น้ำเสียงน่าฟัง ขอบคุณค่ะ ติดตาม

Thanks you ❤

😮บังเอิญจังเลยที่ได้มาเจอคลิปนี้ ยังไงก็ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ ออกมานะคะ

สนับสนุนช่องนี้ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆ ครับ

นิ่งเท่านั้นที่ knock everything

อย่าหวัง อย่าคิด. ใครทำได้บ้าง.

อารมณ์คือชองเรา

สาธุอนุโมทนาค่ะ อารมณ์ กับสติ ถูกต้องค่ะ ยอมรับว่าใช่ ขอบใจจ่ะ

เป็นความรู้มากมายมหาศาล

ขอบคุณค่ะ ใด้ความรู้ที่ดีมากๆๆๆ ฟังซ้ำๆๆ บ่อยๆๆๆค่ะ

มนุษย์ขับเคลื่อนด้วยฮอร์โมน เป็นส่วนสำคัญที่เรารู้ไม่ทัน บางทีจัดการฮอโมนให้สมดุล อารมณ์ก็สมดุลได้

เก่งจัง. น่ารักมากค่ะ. ขอบคุณนะคะ💖😊

พุทธมากเลยค่ะ

ขอบคุณ​ค่ะ​🌻

สวัสดีค่ะ🙏❤️

คำสอนศาสนาพุทธ ..

ฟังมานานล่ะค่ะ เพิ่งเห็นตัวตน เก่งมากครับน้อง เป็นคนรุ่นใหม่ที่เก่งและคิดมาก

ขอบคุณช่องนี้มากๆเลยครับ เป็นประโยชน์มากๆเลยครับ

เสียงดังดีมากค่ะ

ถูกต้องครับ ชอบ ครับ

ละนันทิ อินทรียสังวร

ขอบคุณนะคะ ช่วยได้มากเลยค่ะ❤

ขอบคุณมากค่ะ

ขอบคุณมากคะชอบจัง

ขอบคุณสำหรับเรื่องดีๆมีข้อคิดค่ะ

ขอบคุณข้อมูลและความรู้ดีๆค่ะ ติดตามค่ะ

ขอบคุณมากๆนะค่ะ ดีมากๆค่ะ

ขอบคุณมากๆครับที่แปลมาเเชร์

ศาสนาพุทธเลย

สวัสดี​ครับ​ผม​❤❤❤❤❤

รักช่องนี้ค่ะ😊

ฟังแลัวดีมากๆคะ

Thanks