แคร์ความรู้สึกคนอื่นมากเกินไปเกิดจากอะไร และจะทำอย่างไรจะลดความกังวลเรื่องคนรอบข้าง | R U OK EP.40 

เราเคยเป็นคนแคร์คนอื่นมากๆเลยนะ ทั้งครอบครั​ว​ เพื่อนพ้อง จนตอนนี้อะเราไม่แคร์อะไรอีกแล้ว จากเมื่อก่อนเค้ามักจะคบเราอาจจะใช้งานบ้าง แต่เราก็ยอมนะเพียงเพราะกลัวว่าเค้าอาจจะรู้สึกไม่ดีต่อเรา จนตัวเองเป็นทุกข์ แต่พอมาตอนนี้คือเราสนใจแต่ตัวเองแล้ว คือยังไงก็ได้ขอให้เรามีความสุขก่อน​ แต่ถ้าเราพร้อมจริงๆเราก็แคร์เพื่อนคนนั้นอย่างจริงจังอะ

"ความรักที่ง่ายที่สุด คือรักตัวเอง" ใช่ที่สุด

ปฏิเสธให้เป็น ยอมรับความจริงให้เก่งด้วยค่ะ เมื่อใดที่เราพร้อมที่จะถูกไม่ชอบจากคนอื่นบ้าง เมื่อนั้นเราจะเรียนรู้วิธี กลับมารักตัวเองค่ะ :3

เราแคร์​ความรู้สึกของคนในครอบครัวก่อน ต่อมาก็แคร์ความรู้สึกของเพื่อนสนิท ต่อมาก็แคร์ความรู้สึกของเพื่อนร่วมงาน​ แต่ก็ต้องมีขอบเขตด้วย​ ไม่ตามใจทุกเรื่อง ถ้าไม่พอใจ​ ไม่อยากพูดด้วย​ ก็จะไม่พูดด้วย ทำตัวเฉยๆ​ ทำงานของเราต่อไป

เราไม่รู้ว่าเราทุกข์​จากความคิดตัวเองรึว่าเราทุกข์​จากการโดนกระทำจากคนอื่นค่ะ คือเวลาเราทะเลาะ​กับเพื่อนหรือคนที่แคร์มากๆแล้วเค้าไม่คุยด้วยเราจะคิดมากจนเรารู้สึกเศร้า เครียด แล้วเราก็จะคิดอยู่ตลอดว่าเป็นความผิดเรารึป่าว พอเรากลับไปคืนดีกับเค้าเราก็รู้สึกสนิทน้อย เหมือนมีบางอย่างกั้นอยู่เพื่อป้องกันตัวเองจากเหตุการณ์​เดิมๆอ่ะค่ะ ทุกครั้งที่เป็นแบบนี้ สุดท้ายก็นั่งคิดว่าอยากยุติความสัมพันธ์​กับทุกคนแล้วไปอยู่คนเดียว แล้วไม่อยากสร้างความสัมพันธ์​กับใครอีก ตอนนี้ก็เป็นอยู่ เลยได้มาฟังพอตแคชนี้ค่ะ รู้สึกดีขึ้นนิดหน่อยแล้ว ขอบคุณนะคะ

อยากให้เขารุ้สึกดี จนเรารุ้สึกแย่เอง

เคยเป็นนะคะ ไม่ค่อยปฏิเสธคน อะไรช่วยคนอื่นได้ก็ช่วย ตามใจ แต่พอเราปฏืเสธเค้าก็เซ้าซี้ว่าเราว่าทำไมไม่ทำตามที่เค้าต้องการแกมบังคับให้เราทำให้เค้าให้ได้ค่ะ มันก็เงิบอะ ไม่รู้จะปฏิเสธยังไงอะ จุดยืนมีแต่จะมีบางคนทำมันพังค่ะ จนไม่ไหว พออายุมากขึ้นเลยต้องเล่นบทนิ่งหรือดุๆนิดๆค่ะ ไม่งั้นปวดหัวมากกับคนรอบข้างบางคน

ชีวิตโอเคขึ้น ตั้งแต่เลิกแคร์ ความรู้สึกคนอื่น แม้จะเสียเพื่อนไปสักคนก็ตาม บอกความรู้สึกตัวเองออกไปตรงๆว่า ถ้ายังเป็นแบบนี้ เราไม่โอเครนะ จบบอ..

เราเคยช่วยเพื่อนรุ่นแม่คนนึง เพราะความเห็นอกเห็นใจเค้า สงสารเค้าเพราะเค้าไม่มีใคร แต่แล้ววันหนึ่งเราก็คือหมาที่เค้าหลอกเราให้เราช่วยเหลือ ตอนนี้เรามีหนี้สินเพราะเค้า เค้าคงจะมองว่าเราเป็นเด็ก เราเสียใจมาก ขอบคุณที่ให้ละบายนะคะ

เศร้ามาก เวลาที่ต้องทำอะไรให้คนอื่นพอใจโดยเฉพาะพ่อแม่ ทุกครั้งที่ต้องทำตามที่พ่อแม่บอกหรือสั่ง รู้สึกเครียด รู้สึกแย่กับตัวเองมากๆ จริงๆ ค่ะ ขอบคุณนะคะ ช่วยได้มากเลย

พูดถูกค่ะ บางทีอยากอยู่เงียบๆ บ้างบางครั้ง บอกเค้าไปแล้วว่าฉันโอเค คุณทำอะไรที่คุณต้องการไปเถอะ ยังอีก ยังจะมาเซ้าซี้อีกหลายรอบ จากไม่คิดอะไร เลยรำคาญเลยค่ะ

ตอนนนั้นเป็นคนแคร์คนอื่นมีเพื่อนอยู่ข้าง ๆ ตัวเองเสมอ พอตัดสินใจที่ทำอะไรโดยไม่สนใจใคร (เอาแต่ใจตัวเอง และพูดตามใจตัวเอง) เพื่อน พี่น้อง หายไปหมดเลย

บางทีมันก็ไม่ใช่การแคร์คนอื่นจากจุดที่แข็งแรงและhealthy แต่มันคือความกลัวในใจเราครับ กลัวไม่เป็นที่ยอมรับ กลัวถูกปฏิเสธทอดทิ้ง กลัวเรื่องการเอาตัวรอด และบางครั้งคนมันก็ไม่ค่อยมีสติครับ มีงี่เง่า มีอิจฉาริษยา มีความเอาแต่ใจ เห็นแก่ตัวผิดจุด และไม่รับผิดชอบความรู้สึกตัวเอง มันไม่ใช่หน้าที่ของเราที่จะไปรับภาระแทนไปค่อยเห็นใจคิดแทนเขาตลอดเวลา บางครั้งมันคือเรื่องเล็ก แต่เราไปเก็บมาทำให้มันมาเป็นเรื่องใหญ่แทน ทุกอย่างต้องมีขอบเขตมีสมดุล แคร์ตัวเอง50 คนอื่น50 ค่อยๆปรับไปให้สมดุลครับ และอย่าลืมว่าความจริงแล้วไม่มีใครมาแคร์เรามากละเอียดยิบขนาดนั้นหรอก เพราะทุกคนบนโลกล้วนกำลังมัวแต่ยุ่งกับการดิ้นรนใช้ชีวิตของตนเองไม่ค่อยเหลือพลังสมองจะสามารถไปคิดแทนคนอื่นแล้ว ฝึกปฏิเสธคนอื่นให้เป็น ฝึกแคร์คนอื่นให้เป็น ดูและตัวเองให้ดี และแคร์คนอื่นpositionจากจุดที่เราแข็งแรง จะได้ไมต้องมางอแงขมขื่นที่หลังเวลาเรารักทำดีให้คนอื่น แบบนั้นกลายเป็นทุกฝ่ายรู้สึกแย่หมดครับ

ขอบคุณคลิปนี้มาก พอแล้วละสงสารสุขภาพ เสียเวลา เสียเงิน คนสำคัญในชีวิตมีแค่ไม่กี่คนที่ฉันจะทำเพื่อเขา สู้ๆ

กรณีของผมคือคิดลบอ่ะครับ ไม่ได้แคร์ แบบว่าถ้าเราทำอะไรอย่างงั้นเขาจะคิดไม่ดีกับเรารึเปล่า จะเกลียดเราหรือเปล่า จะแก้ยังไงครับ

คำว่าแคร์คนอื่นมากไป เป็นคำยอดฮิตคำนึงของคน(หลายๆคน)ที่จริงๆแล้วคิดถึงแต่ตัวเอง แต่ดันชอบคิด และเชื่อว่าตัวเองแคร์คนอื่นมากไป แล้วมักจะชอบพูดตัดพ้อว่า จะเลิกแคร์คนอื่นแล้ว จะต้องกลับมาแคร์ตัวเองบ้างแล้ว โดยที่คนเหล่านั้นไม่รู้ตัวเลย ว่าจริงๆแล้วเขาแทบไม่ได้แคร์ใครเลย เขาแคร์แต่ตัวเองมาตลอด

เราเคยทุกข์และอึดอัดใจมาก เพราะเราแบกคำว่าแคร์คนในครอบครัวไว้หนักมากจนเราไม่มีความสุข แต่พอเราเลือกที่จะพูดออกไป และเป็นตัวของเราเอง เราสบายใจและใจโล่งเปล่ามาก

เบื่อมากการที่เราเป็นคนแบบนี้ อะไรก็ต้องตามใจคนอื่น ฝืนใจ ฝืนยิ้ม ไม่เป็นส่วนตัวเลยค่ะ เหมือนห่วงใยแต่ในใจเหมือนเบ้

อยากได้หัวข้อ มองโลกในแง่ดี(คิดบวก) กับ โลกสวย ต่างกันยังไง ค่ะ

นี่แคร์สายตาเพื่อนมากเลยค่ะ กลัวความแตกต่าง กลัวนั่นกลัวนี่ไปหมดว่าเพื่อนจะมองเรายังไง จนบางทีรู้สึกแบบปล่อยๆไปบ้างเถอะ ชีวิตก็ชีวิตเรา ถึงเพื่อนจะสำคัญแต่คงสำคัญไม่เท่าครอบครัว เห้อ ชีวิตวัยรุ่น

ชอบเสียงพิธีกรทั้งคู่ เหมือนฟังละครวิทยุเมื่อก่อนเลยคับ

ขอบคุณที่ช่วยดึงสติ 🤍🤍🤍🙏🏻

อยากฟังเกี่ยวกับ คนที่ยึดติดในสิ่งของหรือเป็นวัตถุนิยมค่ะ แฟนเป็นคนเล่นนาฬิกาแพง ห้ามใครโดนนาฬิกาเค้า ห้ามเป็นรอย ตั้งเวลายังไม่ตั้งเลยค่ะ กลัวลานข้างในชำรุด วันนั้นเราเอาเหล็กจากกระเป๋าเราไปโดนนาฬิกาเค้า เป็นเรื่องค่ะ ทะเลาะกันยกใหญ่ จนเรารู้สึกว่าเค้ารักนาฬิกาเค้ามากว่ารักเรา ต้องทำยังไงดีคะ

เรื่องเริ่มจากพ่อแม่ไม่ไว้ใจ และทุกวันนี้ก็คงปฏิบัติเช่นเดิม ล้มเหลวไม่เป็นท่า ไม่ยอมรับความจริง ไม่หาหมอ และเข้าใจว่า คุมได้ปกติดีแล้ว

ขอบคุณเทปนี้มากค่าา สับสนมาสักพักแล้วว่าตัวเองเป็นอะไร จะแก้ยังไง ขอบคุณมากค่ะ😍😷

ตอนนี้ผมมีปัญหา​คือ​เพื่อน​นมาข้างที่ห้อง​เขาทำอะไร​ไม่ค่อยเกรงใจ​จะเตือน​กลัว​เขาเสียใจใครเคย​เจอ​บ้างครับและ​มีวิธพูด​ยังไง​ไม่​ให้​เขาเสียใจ​ครับ ขอบคุณ​สําหรับ​คำเเนะ​นำ🙏

ถ้าคนที่เราจะต้องแคร์ความรู้สึกคือครอบครัวและบุคคลที่จะส่งผลกับงานของเรา เราควรจะตัดสินใจยังไงดีค่ะ

ปฏิบัติธรรม หรือฝึกสมาธิตามศาสนาของตน หายค่ะลองมาแล้ว

*จงรักตัวเองในแบบที่ไม่เห็นแก่ตัว* 🕯

ผมเป็นคนแคร์คนอื่นมากๆ ซึ่งมารู้ทีหลังก็รู้ว่าจริงๆแล้วเขาไม่แคร์เราเลย ตอนเราทุกข์ ป่วย เขาไม่เคยถามเราเลยว่าเราเป็นอะไร แล้วเขาก็คิดไปเองว่า สุดท้ายการแคร์คนอื่นมากๆ สิ่งที่จะได้กลับมานะหรอก็คือ "น้ำตา"

ความสุขอยากเป็นสุขนะแหละครับที่คนหวงแหน จนกลัวจะไม่ได้สิ่งที่ต้องการ เราต้องยอมรับความจริงว่าชีวิตมันไม่ใช่ความสุขมันมีทุกข์มีเจ็บมีตาย ยอมรับแล้วไม่ฝืนสบายใจ

การที่เราแคร์คนอื่นมากๆทำให้เราตัดสินใจหรือทำอะไรไม่ได้คิดอะไรไม่ออกมันเป็นอะไรมากไหมคะแล้วพอมีวิธีแก้ยังไงคะ

ขอบคุณนะคะ🙏🙏💕💕

เป็นคนประเภทนี้เหมือนกัน

หยุดแคร์ หลุดออกมาจากวังวนนี้ได้ คือ ดีมากๆต่อความรู้สึกตัวเอง

บางทีคนที่เราแคร์ เนี่ยะเค้าจะคิดว่า น่ารำคาน มากกว่าหวังดี เพราะเรายุ่งกับเค้ามาก เกินไป

ขอบคุณมากๆนะคะ

แครฺ์คนอื่นจนทุกข์ใจ สุดท้ายคนเหล้านั้นเขาก็มองเราน่ารำคาญ รู้ตัวแต่ก็ยังเลิกห่วงเขาไม่ได้ พอได้มาฟังคลิปนี้จะพยายามปรับ และหันกลับมารักตัวเองให้มากกว่าที่ผ่านมา

เข้าใจจร้า

ถูกใจ

คนอื่นไม่ได้แคร์เรา แต่เราแคร์คนอื่นมาก จะแก้ไขยังไง

ดีมากเลยครับ ทำต่อไปเรื่อยๆ

ขอช่องทางติดต่อหาคุณดาวหน่อยครับ

มันจะไม่ใช่การเห็นแก่ตัวใช่มั้ยคะ

มีธรรมะเสริมเข้ามาด้วย ดีจังเลยครับ

เราเคยแคร์และสนใจคนอื่น มากไป จนเขารำคาญ ตอนนี้ เราโดนเขาคนนั้นอัลเฟรนไปแล้วค่ะY-Y

จริง โครตเซ็งตัวเอง จนตัวเองเดือดร้อน

รักค่ะ😍💕💌

คิดมากไปนะ

ผมหาหัวข้อกังวลไม่เห็นครับ ขอหน่อย

Hi sensitive person

แอดมีนครับ

ต่อจากไม่เอาแล้ว

ฟังอันนี้แล้วรู้สึกไม่healtyละคับ😅

ผมก็เป็นจนเผลอไปปรึกษาคนอื่นแทนที่จะได้รับความช่วยเหลือกลายเป็นมาเพิ่มงานภาระให้เราอีกแถมเป็นงูพิษจะแทงเราอีก ผมบอกเลยนะครับตอนนี้คือผมใช้วิธีขีดเส้นถ้าล้ำเส้นเกินผมถือเลยว่าคุณยังไม่เคารพสิทธิ์เราเลยเราก็จำเป็นต้องให้ความสำคัญคุณตอนนี้มือถือไลน์ปิดครับไม่ต้องขอความช่วยเหลือและหยุดรู้สึกผิดแบบหักดิบเลยครับ มิตรแท้หายากครับอย่าไว้ใจคนจนเปิดใจ อยากเกรียดเราเกรียดไป แต่ก่อนไม่บ่ายเบี่ยงช่วยได้ช่วยแต่สิ่งที่รับเหรอครับแค่เรื่องเอกสารนิดเดียวแmงโยนกันไปมา ผมเลยเอองั้นพวกมุงก็อยู่ให้สบาย ใจอยากจะถามเอารถเข็นมั้ยถ้าขี้เกียจเดินkuจะเอารถเขนมารับ

ส่วนใหญ่ฟังใน Spotifyอะ ไม่ค่อยได้เข้ามาหังใน youtube เลย

อยากแก้ตรงนี้😓😓😓

แคร์คนอื่นจนไม่เป็นตัวของตัวเอง แย่มากสงสารตัวเอง มีวิธีแก้ใหม่

บ้านสวน7/10

แคร์คนอื่นเกินไปจนชีวิตเป๋ จนอายุ30 พอเข้าใจชีวิตแล้ว มันเบาและโล่งสุดๆ บอกเลย

ไม่เเคร์ ช่วยขยายความหน่อยคำ

😔😔😔

แป้งเด็กแคร์ ซิคะ .....

เราเป็นแบบนี้แต่อาจจะน้อยกว่านิดหนึ่งแต่ตอนนี้เริ่มไม่โอเครก็ปล่อยให้ตัวเองทำตามอารมณ์นั้นเลยเพราะเราป่วยด้วยก็เลยต้องรักตัวเองก่อน ไม่งั้นตัวเราเองนี้แหละแย่

แนะนำ เลี้ยงหมา เลี้ยงแมว ดูช่อง youtube เลี้ยงสัตว์ และ เล่น ตุ๊กตา เด็ก จะแก้อาการ ซึมเศร้า คิดถึงเรื่องคนอื่น ได้ดี แต่ ไปคิดถึง เรื่อง สัตว์เลี้ยง ตุ๊กตา เด็ก แทน

01:59

โคตรตรงครับ5555 ส่วนตัวเป็นลักษณ์2 เปนเเบบนี้บ่อยมาก

ทำไมกูต้องเเคร์กับคนที่กูไม่อยากอยู่ด้วยวะ กูกลัวมันอีกต่างหาก ใช้กูตลอด อยากระบายอารมณ์ ออกมา กูจะเปลี่ยนตัวเองยังไงดี

เจ็บปวดที่มันยุในหัวผมนี้ละ อยากเอาคนพวกนี้ออกไปจากหัว ......

ช่วยคนอื่นเท่าที่จะช่วยได้พอดีสำหรับเราเเล้วไม่ทำให้ตัวเองทุกข์ด้วยย😀

อยากให้มีตอนเกี่ยวกับโลกส่วนตัวสูงจังค่ะ

แคร์ความรู้สึกเขาทั้งที่เราไม่ได้เป็นอะไรกัน

ปัญหาเกิดจากศาสนานี่แหละคับทำให้คิดต่างกัน

๔๔๒๓เฉพาะประชาจำของประจักษ์วิทยากำหนดเท้าวันดำแหน่ง