โปรดอย่าบังคับให้เรามีความสุข | Darisa Karnpoj | TEDxChulalongkornU 

อด : ไม่ได้ในสิ่งที่อยากได้ ทน : ได้ในสิ่งที่ไม่อยากได้

นึกถึงคำที่นามจูนวงบังทันเคยกล่าวไว้ว่า “Happiness is not something you have to achieve. You can still feel happy during the process of achieving something.”

มันช่วยปลอบใจได้มากเลยนะ ในวันที่เรารู้สึกไม่มีความสุข มันเหมือนไม่มีอะไรเลยในชีวิต บางคนอาจจะบอกว่า ความสุขอยู่ใจไงล่ะ มองหาความสุขได้นะ แค่ต้องมองให้มันเห็น หามันให้เจอ มันอยู่ในตัวทุกคนนั่นแหละ แต่เรา ที่กำลังหลงทาง ที่เป็นคล้ายๆคุณปั๋น ที่ทุกๆอย่างน่ารักกับเรา แต่เราไม่มีความสุขเลย และทุกข์กว่าเดิมเมื่อมีคนว่าย้ำว่า เรามี เราแค่ยังหามันไม่เจอ แต่พอมีคนมาบอกว่า ไม่ต้องมีความสุขก็ได้นะ มันปลอบเราได้ดีมากเลยในเวลาที่เราไม่มีความสุขแบบนี้

น้องปั๋น เป็นผู้หญิงที่ใช้ชีวิต และลงมือทำได้คุ้มมากค่ะ ... มีทั้งทุกข์และสุข คือมนุษย์ทั่วไป ยังมองดูผู้หญิงคนนี้เติบโตไปเรื่อยๆ เชื่อว่าวันหนึ่งน้องปั๋น จะโตเป็นผู้ใหญ่ที่กลับมาถ่ายทอดประสบการณ์ที่สะสมได้ดีกว่าเดิมค่ะ รอติดตามน้องเรื่อยๆค่ะ

ฟังแล้ว น้ำตาไหลโดยไม่รู้ตัวเลย พูดได้ดี มาก

ผมได้เป็นพ่อ เป็นสามี ลูกในท้อง 10 สัปดาห์ หัวใจเเข็งเเรง เเต่มาส่งผมถึงได้เเค่เช้าวันเเต่งงาน เสียลูกในวันเเต่งงาน หลังวันเเต่งงานสองสัปดาห์ ภรรยาผมจากไป วันนี้ 153 วัน ผมยังคงอยู่กับความทรงจำทุกข์เเละสุข ยิ้มทั้งน้ำตาไปพร้อมๆกันเวลาที่ดูคลิปเเละรูป ดีที่ผมอยู่กับความจริง ไม่ต้องเเสร้งใช้ความสุขมากลบความทุกข์ ทุกๆประโยคของปั๋น เข้าใจเป็นอย่างดี เพราะทุกๆวัน ผมก็ยังคงไม่หลอกตัวเอง เลือกเผชิญหน้ากับความรู้สึกจริงๆ มากกว่าที่จะ ทำตามที่ทุกๆคนในสังคม พยายามบังคับให้ผมมีความสุข

ก็ว่าเสียงคุ้นๆ พี่ปั๋นนี้เอง!!

ซื่อสัตย์กับความรู้สึกตัวเอง สุข เศร้า เหงา ทุกข์ มันมาเป็นคลื่น ไม่จีรัง

เหมือนในโลกทุกวันนี้ เราถูกบังคับให้มีความสุข เหมือนมันเป็น the best ที่ทุกคนต้องมี แต่คลิปนี้ทำให้เราได้เห็นความจริงอีกด้านของเงา ว่าจริงๆแล้ว เราไม่จำเป็นต้องฝืนมีความสุขก็ได้นะ ถ้ามันไม่ได้รู้สึกแบบนั้นจริงๆ แล้วเราก็ไม่แปลกนะ ที่เราไม่มีความสุข ขอบคุณลุงมากน้าา ไอ้ต้าว

บางทีเพื่อการอยู่รอด ความสุขก็เป็นสิ่งที่ไม่จำเป็น

ชอบปั่นอ่ะ แนวๆอาร์ตๆดี ชอบผญ.สไตล์นี้😊

ปั๋นพูดได้ มีพลังมากครับพูดแล้วชื่อว่าปั๋นรู้สึกแบบนั้นจริง ๆ ผมปกติความสุขผมก็น้อยนะ แต่วิธีแก้ไข ผมก็แค่ยอมเรื่องแย่ๆที่เราเจอ มันอาจไม่ทำให้มีความสุขหรอก แต่อย่างน้อยเราจะไม่รู้สึกแย่ถ้าเจอและยอมรับมัน...

ชอบมากเลยคนนี้

ขอบคุณที่วันนี้มาเจอคุณ❤️

สู้ๆ ครับ ลองศึกษา ปรัชญามนุษยนิยม ดูครับ ให้ความสำคัญกับมนุษย์สูงสุดครับ.

Talk นี้คือดีมาก

วันพรุ่งนี้จะดีขึ้น So inspired. ❤️🙏

ไม่มีอะไร สุขเท่ากับเป็นตัวของตัวเอง ไม่มีอะไร ทุกข์เท่ากับ ห้ามไม่ไห้เป็นตัวของตัวเอง คนชั่ว ได้ทำชั่ว จึงสุข (จุดขาย Game of the Death) คนดี ได้ทำดี จึงสุข อันนี้น้องไม่เข้าใจ คนฉลาด จึงไม่อยากทำเรื่องโง่ๆ และ คนโง่ จึงชอบ ทำแต่สิ่งโง่ๆ ความสุข นี้ละ Drive

ขอบคุณครับ ❤

เยี่ยม การยอมรับว่าไม่มีความสุข มันทำให้สงบขึ้นเยอะเลยครับ ขอบคุณมากครับ^^

งืออ ชอบทอล์คนี้มากเลย❤ ชอบความคิดของพี่ปั๋นมากๆเลยค่า

เปิดมาฟังรอบ 2 ก็ยังเห็นด้วยกับหัวข้อนี้ และสิ่งที่ปั๋นพูด

ดีมากจริงๆเลยอะ ฟังแล้วคิดได้หลายอย่างเลย

สวยเก่งและสวยยยยย

อยากให้น้องมิลลิมาด้วยคะอีกคน...น้องพูดดีมากๆเลย

ผมชอบมีความสุขทุทๆวัน ถึงความทุขจะมาทุกวันเพราะความสุขกับทุขมันอยู่ด้วยกันอยุ่ที่เราจะเจอเเละเลือกที่จะอยู่กับมัน

ชอบเพราะอย่างงี้เลย

ขอให้น้องดีขึ้นในซักวันนะครับ

น่าร้าก

ยามทุกข์คิดถึงสุข ทุกข์ยิ่งทุกข์ ยามสุขคิดถึงทุกข์ สุขยิ่งสุข...

เป็นtedtalkที่ดีมากๆเลยครับ

ชอบพี่ปั๋น♡

ฟังเสียงแล้วอย่างกับถูกสะกดจิต

สุดท้ายแล้วทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา​ มันสอนให้เราปล่อยวางจริงๆ

ชอบบบบ

ลุงคือลุงเว้ยยยย ! โหว..เจอแล้วไอดอล

รู้สึกดีที่ได้ฟัง..ฟังเเล้วรู้สึกดีขึ้นมากมาก

ยืนยันคำพูดของสาวคนนี้ ได้ดำรงชีวิตแบบมีความสุขน้อยมาก แต่ก็ทุกข์น้อยด้วย มานานกว่า20ปีแล้วค่ะ อิอิ (ก่อนหน้า ร่วมสี่สิบปี มองหาตวามสุขตลอด 555)

พี่พูดถูกใจจังค่ะ บางทีความสุขก็เป็นของฟุ้มเฟือย บางทีเราก็ต้องเอาเวลาไปทำสิ่งที่สำคัญ อาจจะต้องตัดสิ่งที่เป็นความสุขไปบ้าง ติดตามงามศิลปะพี่มาสักระยะพึ่งรู้ว่าพี่มีความคิดเจ๋งๆเเบบนี้

เข้มแข็งไว้นะปั๋น

ปั๋น เราให้ใจปั๋นเลย เธอทำให้เรามีความสุขที่ไม่สุขมากแต่ก็ไม่ได้สุขน้อยลงไป

รักเค้า

อยากไปนอนฟังตรงนั้นอ่ะ

คือชอบลุงมากกกก🖤.

ความสุขก็ไม่จีรัง ส่วนความทุกข์นั้นก็ไม่ยั่งยืน ชีวิตมันก็ไม่ได้ราบรื่นเสมอไป

"...และก็ขอบคุณ ที่มีชีวิตรอดไปวันๆนึงก็พอแล้วค่ะ" จบห้วนไปนิด เพราะจุดสำคัญมันน่าจะอยู่ตรงนี้ล่ะมั้ง อยากให้ขยายต่อจัง

ไม่คาดหวัง...ไม่ผิดหวัง ✌

สะกดคนฟังได้จริงไปครับ ขอบคุณปั๋น..สำหรับวิธีคิดของคุณ

เก่ง มากคะ 🙂

เก่งมากค่ะ

ลุง น่าร๊ากกก

เจ๋งครับ

ร้องไห้ละ1 พูดดีมากเลยปั๋น

จริงมากค่ะ ถ้าเรายิ่งคาดหวัง เราก็จะยิ่งผิดหวัง

ป้าโอ้ทเข้ามาฟังเพราะหัวข้อ ชอบอ่านคอมเม้นท์ ความคิดเห็นหลากหลาย

อัล กรุอาน คือคำภีของพระเจ้า

น่ารัก 😍

Oh I didn't know she had a Ted talk 🤩

น่าสงสารจัง สำหรับคนที่ไม่รู้จักความสุข ที่แท้จริง คืออะไร ยิ่งคนที่คิดฆ่าตัวเองได้ ยิ่งน่าสงสาร แต่ปั๋นก็ผ่านมันมาได้ และ พยามหาวิธีอยู่ต่อ แบบไม่รู้จักก็ได้วะความสุข ยิ่งน่าหดหู่ ปั๋นยกตัวอย่างเรื่องเมล็ดผักกาด ขึ้นมา ซึ่งเป็นคำสอนพระพุทธองค์ พระองค์สอนแต่สัจจะความจริง ซึ่งเรื่องนี้สอนให้รู้ว่า คนเราทุกคน มีความตายเป็นธรรมดา หลีกพ้นความตายไม่ได้ ถ้าเรามีฉันทะ ความพอใจในสิ่งใด เราก็จะสุข หรือ ทุกข์ เพราะเรายึดสิ่งนั้น เช่น ลูกเราเรียนจบ เราก็สุข ลูกตายเราก็ทุกข์ ทั้งหมดเพราะเรามีความพอใจในลูก ยึดว่าลูกนั้นเป็นลุกของเรา ยิ่งยึดติดมาก ยิ่งทุกข์มาก จะบอกว่า ทั้งหมดที่เกิดกับเรา เพราะว่า เป็นกรรมที่เราล้วนทำเองทั้งสิ้น ปั๋น บอกว่าทำงานทุ่มเท อานิสงส์ของการทุ่มเททำงานจึงส่งผลให้ได้รับงานที่ดี มีรายได้ ฉันทะปั๋น คือการทำงาน เมื่อทำกรรมดีไว้ กรรมดีก็ส่วผล เคยเท คนอื่นอย่างง่ายดาย ก็โดนเทบ้างก็เป็นกรรมของปั๋นเอง กายนี้เป็นกรรมเก่า พระพุทธองค์ตรัสอย่างนั้น นั่นแสดงว่า เราทำกรรมมาแล้ว แล้วมาเสวยผลกรรมในชาตินี้ เป็นโอกาสแก้ตัวของทุกคน ชีวิตนี้ของเราจึงมีค่ามาก มีค่าตรงที่ ทุกวินาที คือโอกาสทำกรรมใหม่ให้ดียิ่งขึ้น ดังนั้นใครที่คิด ฆ่าตัวตาย ก็เท่ากับทำลายโอกาสของตนเอง และสร้างกรรมใหม่ที่มีผลเลวร้ายกับชีวิตใหม่ของเราเอง พระพุทธเจ้าตรัสบอกว่า การทำลายชีวิต ทั้งตนและผู้อื่น ล้วนเป็นกรรมหนัก ต้องไปเกิดในนรก กำเนิดเดรัฉาน เปตรวิสัย ทุกข์ยิ่งกว่าเป็นมนุษย์มากจนแทบนับไม่ได้ ดังนั้น พระองค์จึงสอนวิธี ออกจากระบบเวียนเกิดเวียนตายไว้ เรียกว่า อริยสัจ๔ ถ้าปั๋นเข้าใจอริยสัจทั้ง๔ จริงๆ ความทุกข์ก็จะเหลือน้อยลงมาก เพราะจะพ้นนรกถาวร และจะเกิดอีกไม่เกิน๗ชาติ สรุป ความสุขทุกข์ เป็นแค่เวทนาขันธ์ จิตเราไปรับรู้มันก็ทุกข์สุขไปตาม ถ้าทุกข์ๆอยู่แล้วลอง เอาจิตมารู้ ลมหายใจเข้า และลมหายใจออกดูสิ ทำแค่นี้ ถ้าคุณทำได้จะไม่รู้สึกทุกข์เลย จะมีแค่ความเฉยหรือที่เรียกว่า อุเบกขา อ่านมาถึงตรงนี้ ได้ หากยังไม่เชื่อ พระพุทธเจ้าท่านก็บอกว่า คำสอนของพระองค์ ยินดีให้พิสูจน์ ถ้าไม่ฝึกฝน เหมือนการวาดรูป ความชำนานก็ไม่มี ในการวาดรูปถ้าจิตจดจ่ออยู่ที่งาน ก็เป็นสมาธิ ความทุกข์ก็ทำอะไรเราไม่ได้เช่นกัน แต่เราวาดตลอดไม่ได้ไง หากแต่ว่า เราทุกคนหายใจเข้าออกทุกวินาที พระองค์จึงให้อาศัยรู้ลมหายใจ เข้า ออก อย่าหลุดก็แล้วกัน รับรอง ทำได้ อย่างน้อย หนีทุกข์ได้ทุกเมื่อที่ต้องการแน่นอน นี่คือ ความเลิศของ คำสอน ที่เป็นสัจจะ ความจริง ใช้ได้ตลอดกาล เป็นอกาลิโก พระองค์สรุป ไว้แค่บรรทัดเดียว ในเรื่อง เวทนา นี้ว่าล้วนเกิดจาก ผัสสะ ไม่มีผัสสะ ก็จะไม่มีเวทนา จบเลย แล้ว ผัสสะ คืออะไร ให้ไปค้นหาเอาเอง ใน พุทธวจน คำสอนจากพระโอษฐ์ รับรอง คุ้มค่าชีวิตที่เกิดมาในชาตินี้แน่นอน ที่ได้รู้

รอมานานนนน

ชอบผู้หญิงคนนี้จัง ชอบบบบบบบบบบ

พรุ่งนี้จะดีขึ้น... 🙂

ชอบกางเกงจัง

ความสุข มัน บังคับกันได้ด้วยเหรอ ?????

เก็ท ครับ

❤

พูดได้ดีมากเลยครับ ชอบๆ

ป้าชอบหนูมากๆ😘😘

พี่ปั๋นน

Riety 🖤

เสียงเหมือน จอย รินลณี

ลุงปั๋นมาจนได้^^

ขอบคุณที่มาเล่าให้ฟังค่ะ

ลุงปั๋นพูดถูกจิงๆ

กล้าที่จะสุข

☺🙂😊😃

ลุงปั๋นนน

มันไม่ได้สุ่มนะ ถ้าเชื่อระบบกรรม มันจะเป็นเหตุผลทั้งหมดแหละนะ / เหตุและผล มันย้อนหน้าหลังได้ด้วยนะ ไม่มี Timeline

อดแปลว่าไม่ได้ในสิ่งที่อยากได้ ทนแปลว่าได้ในสิ่งที่ไม่อยากได้

มันก็ดีนะๆ

Oh, hey. Is there any translation to english? It will be so help!

แล้วทำไมเราต้องอดทนล่ะ...ทั้งๆที่ไม่มีความสุข

เราอยากไปดูหนัง แต่เราโดนปู่บอกประมาณ อย่าร่าน การดูหนังคือสิ่งที่มีความสุข แต่โดนขัดความสุข

เย้

บ่นไปก็เท่านั้นเนอะ! เที่ยว ธรรมชาติ ทดแทน ยาวนาน

📺💬 ยุ้ยโฆษณาให้เราก่อน เพราะพอดีสิ่งที่ยุ้ยสนใจมันมีคึุณสมบัติคล้ายคล้ายกัน เพราะตอนที่เข้าไปในหัวนางเอกจะควบคุมด้วยเกาะ 5 เกาะแทนบุคคลิคต่างต่าง ของปั๋นแค่ 2 เกาะเอง 🥺💬 อย่างนี้นะ ที่เค้าพยายามตอนแรกคือ ห้ามหลับ ห้ามงีบ เพราะว่าคนเราจะสั่งสมประสบการ์ณทั้งวัน แปลผลและเตรียมย้ายจากความจำระยะสั้นไปความจำระยะยาว มี AI ที่ทำงานคล้ายกัน GRU, LSTM ตอนหลับ คราวนี้เค้าเลยหยอดกระสุนปาแก้วทุกคืน ปรบมือ ระเบิดหรือก่อกวนเพื่อที่จะป้องกันการทำงานสมบูรร์ ผลก็คือเราไปทำงานปกติเค้าก็นั่งเคาะไปด้วยเราไม่สนใจ ตลอด 15 ปี คือมันควรจะได้ผลแม้ตอนนี้ยังลำโพงอยู่เลย แค่เรารู้จักนอนหลับให้เป็นเวลา และสร้างสมาธิในการทำงาน แค่นั้นแหละโดนเหมือนกัน รวมถึงอุบัติเหตุ และขู่ต่างต่าง นอนหลับให้พอเพียง ออกกำลังกาย กินอาหารมีประโยชน์ ทำงานหาสิ่งแวดล้อมที่เหมาะสม ตอนนี้ยังลำโพงเราอยู่ 24 ชั่วโมง รวมถึงสร้างข่าวให้คนมารุมว่าเราด้วย อย่าไปสนใจสุดท้ายเค้าโกหกออกมาเองอย่างเช่นเรื่อง RPG หรือ ระเบิดนิวเคลียร์ 📺💬 สมองคนเราจะจำเรื่องเศร้ามากกว่า ... 🥺💬 เป็นเพราะวิวัฒนาการ เพื่อหลบหนีอันตราย อาการเจ็บปวด หรือผิดหวัง การเรียนรู้จากความผิดพลาด แต่คนที่มองในแง่ดีจะมีแต่เรื่องสร้างสรรค์ กังวลในคสวามผิดพลาดสุดท้ายผลออกมาอยู่ที่ใครจะแก้ไขได้ ควบคุมตัวเองไม่ให้สร้างความเสียหาย หรือว่าสามารถหาความช่วยเหลือ หรือวิธีการได้เอง มีการเรียนรู้อีกวิธีคือการหาวิธีการได้เอง อันนี้เรียกว่าความฉลาด และแน่นอนพวกเค้าท่องมาว่ากันทุกวันไม่มีทางที่จะเร็วกว่าพวกเค้าได้ เว้นแต่เราทำให้เค้าสนใจในสิ่งที่เราชอบ พวกเค้ามาแกล้งทุกวันในหลาย topics IT security, programming, animals training, historical, working experiences, problem solving and emotional controls and etc. 🥺💬 เราตอบช้ามาก อย่างเช่น เขียน codes หรือตอบคำถามบน webboards หรือแม้แต่ฝึกแมวเข้าแถว หรือทำแผล ซึ่งช้ามากมาก เค้ามาเร่งให้เราผิดพลาดทุกวัน แต่ลึกลึกแล้วเค้าหาคนที่เก่งขึ้นไปเรื่อยเรื่อย ขู่หนักขึ้น หรือ บางวันเงียบไปสักพัก เพราะว่าเค้าเองก็ต้องยอมรับในตัวเอง แต่คนรอบข้างคอยยุ และส่งเสริมเค้าในทางนั้นเค้าเลยพยายามอยู่ทุกวัน 🥺💬 ดูเสร็จไปหาอะไรทำแล้ว

คิดว่าที่บอกไม่ให้บังคับให้มีความสุข เพราะคนพูดยังไม่เจอ meaning of life

ก็ปรกตินะ คนเราไม่ต้องมีความสุขนี่หน่า มีใครบอกว่า จะต้องมีล่ะ งงๆ !?

บ่นอะไรออกไปก็ได้เนาะปั๋น haahaa

Just an observation: เดี๋ยวนี้คนไทยพูดไทยคำอังกฤษคำปนกันไม่มีbarrierกั้นแล้ว เป็นเรื่องปกติ เป็นสิ่งที่คนรุ่นใหม่คิดว่าเป็นเรื่องทันสมัย เท่ มีการศึกศา somewhat 🧐 เลยมานั่งคิดว่าอีกสิบปีข้างหน้าสังคมโดยรวมของบ้านเราจะเป็นยังไง นี่ new normal กว่าไอเรื่องใส่หน้ากากกับsocial distancingอีก ไม่ได้บอกว่าอะไรดีไม่ดี แค่เป็น reflection. This comment is so ironic cuz I also use English ผสมผสานกันไป. Lol

คุณปั๋นชื่อจริงว่าอะไรครับ

ฟังไม่ค่อยรู้เรื่องเลยค่ะแบบ ข้ามๆ พูดวนแปลกๆ แต่ทำไมเราเข้าใจก็ไม่รู้

ช่วยฮีลมากๆแบบมากๆแบบมากๆรู้สึกดีขึ้นเลยขอบคุณนะคะ✨🌷😢

ใจกองกูรเหมือนดังไฟเผาร่าง ถเาไม่เห็นหน้าเธอ

ลองหัดทำอะไรเพื่อผู้อื่นบ้างดูสิ จะเห็นอีกทางก็ได้นะ ชีวิตคนไม่ได้มีความสุขตลอดแต่สิ่งที่ให้ผ่านไปได้ หรือยังอยู่ต่อไปได้ คือทำให้ใครซักคนนึงแค่นั้นพอ

คนอะไร ทำไมตัวหอมจังค่ะ

คนในเมืองหลายคนเป็นแบบที่พิธีกรท่านนี้พูด

อ่านอะไรบนพื้นอ่ะตลอดเลย ร่างกายไม่นิ่ง แปลว่า..ตื่นเต้นมาก

เหมือนเริ่องที่คุณปั๋นพูดเคยได้ยินมาจากฝรั่งคนหนึ่งค่ะ..ถ้าคุณปั๋นเอามาจริงๆ ควรให้เครดิตเขานะคะ

คนนี้ใคร?