ให้นมแม่กินอะไรได้บ้าง ห้ามกินอะไรบ้าง อาหารแม่ให้นม อาหารแม่ลูกอ่อน อาหารกลุ่มเสี่ยง 

ช่องพี่กัลนมแม่ ให้ความรู้และคำปรึกษาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แก้ไขปัญหานมแม่ การเลี้ยงลูก โดยพยาบาลผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่ แม่ผู้มีประสบการณ์เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และลูกแพ้อาหาร
ขอบคุณสำหรับการกดติดตามและกดกระดิ่งเป็นกำลังให้พี่กัลนะคะ
ช่องทางติดต่อ
pekannommae
คลิปใหม่คลิก bit.ly/2TsCPAi
ให้นมแม่อยู่ แม่ห้ามกินอะไรบ้าง และกินอะไรได้บ้าง
อาหารที่ควรงดเลย หรือไม่ควรกิน แฮลกอฮฮล์ อาหารหมักดอง อาหารดิบ ไม่สุก ยาดองเหล้า ยาขับเลือด ยาลดความอ้วน ยาเพื่อผิวขาวใส ยาลดความอ้วน ยารักษาสิว
อาหารที่กินได้แต่ต้องกินในปริมาณที่เหมาสม จดจำและ สังเกตอาการของลูก หรือของแม่
1.อาหารที่ทำให้ลูกแพ้ กลุ่มเสี่ยง
นมวัวอาหารที่ก่อภูมิแพ้อันดับหนึ่ง ไข่ ถั่วลิสง ข้าวสาลี ถั่วเปลือกแข็ง ถั่วเหลือง ปลา อาหารทะเลที่มีเปลือก
2.อาหารที่ทำให้ท่อน้ำนมตัน เบเกอร์รี้ กะทิ ของทอด ของมัน ทุเรียน อาหารประเภทแป้ง หรือคาร์โบไฮเดรต
3.อาหารทีทำให้ลูกท้องอืด . บล็อดโคลี่ กระหล่ำปลี มะม่วงดิบ หัวหอมใหญ่ ถั่วชนิดต่างๆ
4.ทารกมีอาการปวดท้อง ท้องเสีย อาหารเผ็ด ผลไม้รสเปรี้ยว หรืออาหารรสเปรี้ยว เลมอน มะนาว สัปปะรด หรือน้ำส้มสายชู เพราะระบบทางเดินอาหารของลูกน้อย ยังไม่สามารถรับรสอาหารพวกนี้ได้ ถ้ากินเข้าไปอาจทำให้ทารกมีอาการปวดท้อง ท้องเสีย