စိတ်ပူပန်မှုကင်း​အောင်ကျင့်​ဆောင်ခြင်း(တရား​တော်) * ပါ​မောက္ခချုပ်ဆရာ​တော် အရှင်နန္ဒမာလာဘိဝံသ 

တပည့်တော်မဆရာတော်ကြီးဟောကြာသောတရားများနေ့စဉ်ကြားနားနေချင်းကကြာင့်တရားစစ်တရားမုန်ရပါ၏ဘုရား

ဆရာတော်ကြီးအားလက်ဆယ်ဖြာမီုးရုစ်ခီုးပါ၏ဘုရားသာဓု

မည်သည့်သာသာကိုးကွယ်သည်ဖြစ်စေ ဘာသာရေးအဆုံးအမများသည် စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကိုသက်သာစေပါသည် ဘာသာရေးနှင့်ပတ်သက်၍ အသုံးချခံမဖြစ်ရန်အမြဲသတိရှိပါ

သာဓုသာဓုသာဓုပါဘုရား ကျေးဇူးတော်ရှင်ပါမောက်ခချုပ်ဆရာတော်ဘုရားကြီးအားရိုသေစွာဖြင့်ရှိခိုးကန်တော့ပါ၏ဘုရား 🙏🙏🙏

သာဓုသာဓုသာဓုပါဘုရား

ဆရာတော်ကြီးကျန်မာ၍သက်တော်ရာကျောရုည်ပါစေဘုရား

မည်သည့်ဘာသာကိုးကွယ်သည်ဖြစ်စေ ဘာသာရေးအဆုံးအမများသည် စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကိုသက်သာစေပါသည် ဘာသာရေးနှင့်ပတ်သက်၍ အသုံးချခံမဖြစ်ရန်အမြဲသတိရှိပါ

သာဓုသာဓုသာဓုပါဘုရားတပည့်တော် ရိုသေစွာရှစ်ခိုး ပူဇော်ကန်တော့ ပါ ၏အရှင်မြတ်၊ဘုရား

သာဓု သာဓု သာဓုပါအရွင္ဘုရား🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ရိုသေမြတ်နိုး ရှိခိုးကန်တော့ပါ၏ ဆရာတော်ဘုရား

သာဓုသာဓုသာဓုပါရှင် ဘုရား#

ရိုသေမြတ်နိုးလက်စုံမိုး၍ အခါခါ ဦးချကန်တော့ပါ၏ဘုရား 🙏🙏🙏🙏🙏

သာဓုသာဓုသာဓုပါဘုရား🙏🙏🙏🙏🙏

သာဓုသာဓုသာဓုပါဘုရား။

Thanks!! USA. သာဓု သာဓု သာဓု ပါဘုရား

🙏🙏 ဆရာတွေဘုရားရဲ့ တရားတော်တွေကို နာရမိချိန်တိုင်း ဘဝအပူတွေငြိမ်းအေးရပါတယ်ဘုရား ကျေးဇူးကြီးမားလှပါတယ်အရှင်ဘုရား 🙏🙏 သက်တော်ရာကျော်ရှည်ပါစေ 🙏

သာဓုသာဓုသာဓုပါဘုရား ။ရှိခိုးဦးတင်ကန်တော့ပါသည်ဘုရား။

သာဓုသာဓုသာဓု ကေ ျးဇူးပါဘုရား🙏🙏🙏

သာဓု သာဓု သာဓု ပါဘုရား

သာဓု သာဓု သာဓုပါအရှင်ဘုရား🙏🙏🙏🙏🙏

🙏သာဓု🙏သာဓု 🙏သာဓု ပါဘုရား

🙏🏻🙏🏻🙏🏻 သာဓုသာဓုသာဓုပါ အရှင်ဘုရား

သာဓု သာဓု သာဓုပါဘုရား🙏🙏🙏

သာဓုသာဓုသာဓုနှစ်ဖြာဝန်ကိုကျန်းမာချမ်းသာလွယ်ကူစွာရွက်​ဆောင်နိုင်ပါ​စေဘုရား

ဆရာတော်ကြီးသက်ရှည်ကျန်းမာပါစေ။သာဓု သာဓုသာဓုပါရှင်

သာဓုသာဓုသာဓုပါ ဘုရား

ရှိခိုးကန်တော့အပ်ပါ၏ ကျေးဇူးတော်ရှင်ဆရာတော်ဘုရားကြီး သက်တော်ရာကျော်ရှည်ပါ​စေ လမ်းညွှန်ဆုံးမှုတွေကို လိုက်နာကျင့်ဆောင်နိုင်ရပါလို၏ အရှင်ဘုရား...

သာဓု သာဓု သာဓုပါဘုရား🙏🏻🙏🏻🙏🏻

သာဓုသာဓုသာဓု

ဦးတင်ပါတယ်ဘုရား 🙏🙏🙏

သေးခြင်းကိုပဲဆင်ခြင်ရမှာပဲမလားငါစိတ်ထဲမှာပူလောင်မှုတွေကအခုအဲ့ဒါတွေတွေးပြီးပူပန်နေလို့အခုငါသေးသွားရင် ဘယ့်သွားမလဲဆိုပြီးအဲ့နည်းနဲ့ပဲဆင်ခြင်ပြီးပူပန်မှုတွေကိုသေးခြင်းစီးရာမြစ်လို့အမြဲပူပန်နေရပါလားဆိုပြီးငြိမ်းအေးအောင်လုပ်ရမှာမလားဘုရား

သာဓုသာဓုသာဓုပါဘုရား သံသရာဝတ်ဆင်းရဲမှအ မြန်ကျွတ်လွတ်ရပါလို၏🙏🙏🙏

သာဓု သာဓု သာဓု ပါဘုရား 🙏🙏🙏

သာဓုသာဓုသာဓုပါဘုရာဘုရာတပည့်တော်တရာတော်အိအကြိုးကျေးများကိုသိရှိနိုင်ပြီးသိရှိတဲ့အတိုင်းကျင့်နေထိုင်ပါမည်ဟုဂတိသစ္စာပြုပါသည်ဘုရား

သာဓုသာဓုသာဓုပါ အရှင်ဘုရား 🙏🙏🙏

သာဓု သာဓု သာဓုပါ

ကျမ်းမာပါစေ

သာဓု သာဓု သာဓု ပါ အရှင်ဘုရား

ကျန်းမာချမ်းသာပါစေ🙏🙏🙏

သာဓုပါအရွင္​ဘုရား

သာဓု သာဓု သာဓုပါ ဆရာတော် ကျန်းမာ သက်ရှည်ပါစေအရှင်ဘုရား

သောကတွေ အမြန်ချုပ်ငြိမ်း ချင်ပါပြီ ဘုရား😢

သာဓုသာဓုသာဓုပါရှင် ကျေးဇူးပါ ရှင်ဘုရာ

သာဓု သာဓု သာဓုပါဘုရား

ကိုယ်လုပ်ခဲ့တဲ့ကံစေတနာ အကျိုးပေးမှာအမှန်ပါ ကောင်းတာလုပ်ကောင်းကျိုးရမယ် မကောင်းတာလုပ်ဒုက္ခဆိုးကျိုးရမယ်

သာဓု သာဓု သာဓု🙏

မဂ်လာ ပါ ဘုန်ဘုန် ဘုန်ဘုန် ကျန်မာပြိး သက်တော် ရာကျော်ရှည်ပါစေဘုရား သာဓုသာဓုသာဓုသာဓုပါဘုရား 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

ဆရာတော်သက်ရှည် ကျန်းမာပါစေ

🙏🙏🙏 သာဓု သာဓု သာဓုပါအရှင်ဘုရား

သာဓုသာဓုသာဓုပါ

သာဓု သာဓု သာဓု။ 🙏🙏🙏

ဆရာတော် သက်ရှည်ကျန်းမာစွာ သာသနာပြုနိုင်ပါစေ

သာဓု သာဓု သာဓု

သာဓု သာဓု သာဓုပါဘုရား။

🙏🙏🙏

သာဓု သာဓု သာဓု ပါဘုရား 🙏🙏🙏 ၃. ၂. ၂၀၂၃

🙏🙏🙏🙏🙏

Thank you for sharing the precious Dharma. Sadhu..sadhu..sadhu. 🙏🙏🙏

🙏🙏🙏သာဓုသာဓုသာဓုပါဘုရား

กราบสาธุสาธุสาธุเจ้าค่ะ

မြန်မာပြည်မှာလူဖြစ် ဗုဒ္ဓဘာသာကိုးကွယ်သူဖြစ်ခွင့်ရ တရားကျင့်လို့လူဖြစ်ရကျိုးနပ်ပြီ

လိုက်နာကျင့်ကြံလျက်ပါ အရှင်ဘုရား

❤🙏🙏❤

ကိုယ်တိင်ကိုင်ကျင့်သုံးသင့်သည့်တရားပါဘုရား

🙏🏼🙏🏼🙏🏼

thank you somuch

🎧🙏🏼🎧🙏🏼🎧🙏🏼

သာဓု သာဓု သာဓု ပါဘုရား🙏🙏🙏🌷

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

ပါခ်ုုပ္ဆရာေတာ္ဘုရားျကီးအားစိတ္ရည္မွန္း၍ရွိခိုးကန္ေတာ႔ပါ၏ဘုရားသာဓုသာဓုသာဓုပါဘုရားပါခ်ုပ္ဆရာေတာ္ဘုရားျကီးက်မ္းမာပါေစဘုရား

❤❤❤

❤❤❤❤❤❤❤❤

1昂🙏🙏🙏

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙇‍♀️🙇‍♀️🙇‍♀️🙏🏻🙏🏻🙏🏻

🙏

🙏🙏🙏🙏

🌹🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹

ဖြစ်​ပေါ်ပြီး(မိမိ)စိတ်တိုင်းမကျမှု​တွေကို(ပြန်​တွေး​နေမိခြင်း)(ကုက္ကုစ္စ)နီဝရဏ၊မဖြစ်​ပေါ်​သေးသည့်(​ကျေနပ်စရာ)အာရုံတို့ကို(​​မျှော်လင့်​တောင့်တ)ဥ😮ဒ္ဓစ္စ)နီဝရဏတရားများ,(မိမိ)သန္တာန်၌ဖြစ်​ပေါ်​နေလျှင်(စိတ်)ပူ​လောင်/ဆင်းရဲမှု,(စိတ်)ဖိစီးနှိပ်စက်ခံစားမှု(Stess)ခံစားရ​တော့၏။(စိတ်)ပူပန်မှု(​လျော့ချနိုင်ဖို့ဆိုထျှင်)"မ​ကြောင့်မကြ/မ​တောင့်မတ)စိတ်ဖြစ်​အောင်(ပြုပြင်)လုပ်​ဆောင်နိုင်ရမည်၊(တစ်နည်း),(ကုက္ကုစ္စ/ဥဒ္ဓစ္စ)နီဝရ😢ဏကို(သင့်ရာ)​ဗောဇ္ဈင်တရားနှင့်(ဖယ်ရှား)အစားထိုး​ပေးရမည်ဖြစ်သည်။

ဆရာတော်ဘုရား သက်ရှည်ကျန်းမာပါစေ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

တစ်ချို့က သိသိလျက်နဲ့ တမင်လုပ်ကြတာဘုရား 🙏အဲဒါမျိုးကျတော့ အပယ် မကြောက်တာပါလား ဘုရား 🙏

ဆရာတော်ဘုရားကြီး ကျေးဇူးကြီးမာလှပါသည်ဘုရား🙏🙏🙏

🙏🏻🙏🏻🙏🏻ရိုသေစွာရှီခိုးကန်တော့ပါတယ်ဘုရား။

🌸🌸🌸🌸🌸🌷🌷🌷🌷🌷🙏🙏🙏

ငါ့ရဲ႕ရည္ရြယ္ခ်က္လာေျပာျပၿပီေနာ္

☀️💦🪷🌻💡 🙏🙏🙏🙏🙏

အခ်ိန္တိုင္ မာ၇ီယာနဲ့ က်န္မမလိုဘူး Sr.တေ​ြးအမ်ားျကီး၇ှိတယ္

ဘုန်းဘုန်းဘုရားဥပမာလေးတေထည့်ထည့်ပြီးဟောပေးတော်မူပါဘုရား

Mindfulness-Based Stress Reduction

အရှင်ဘုရားကိုဖူးမျှော်ရပါလို၏။အရှင်ဘုရား

​​လောကဓံ(အာရုံ)​ကောင်း/ဆိုး(ကြုံ​လေတိုင်း)ဖြစ်​အောင်လုပ်ချင်(စိတ်)​တောင့်တမှု(​ဝေဒနာ)၊ပျက်​အောင်လုပ်ချင်(စိတ်)​ကြောင့်ကြမှု(​ဝေဒနာ)တို့(မဖြစ်​ပေါ်​စေဘဲ),(ရုပ်/နာမ်)သခါ်ရ(သဘာဝတရား)တို့၏(သ​ဘောတရား)အမှန်(သ​ဗ္ဗေသခါ်ရ)အနိစ္စ၊ဒုက္ခ၊အနတ္တ,ကို(အမှန်အတိုင်း)သိမြင်ပြီး(ယင်း)သဘာဝတရားတို့၏(သူ့သ​ဘောသူ​ဆောင်ကာ)(ဖြစ်​နေ/ပျက်​နေ)မှုကို(မိမိ)နှင့်(မသက်ဆိုင်သည်ဟု(နှလုံးသွင်းလျှက်)"သူစိမ်းပြင်ပြင်(လျစ်လျူရှု)ဥ​ပေက္ခာ(​ဝေဒနာ)နဲ့ခံစားမှ(ပူ​လောင်/ဆင်းရဲ)ဒုက္ခ(လွတ်ရသည်)ဖြစ်မည်!

့

မင္းတို႔ရဲ႕ရန္ေႏွာင္က ဘယ္ေလာက္ဘာ္လုပ္ေဆာင္ပါေစ ငါနဲ႔အစဥ္မေျပဘယ္ ေျပာင္းေရြ႔သြားရင္ ေအာင္ျမင္တဲ့ေျပာင္းေရြ႔ျခင္းမဟုတမဘူး ရန္ေႏွာင္ရဲ႕ေအာင္ျမင္မႈပ်က္စီးဖို႔ ငါ့ရဲ႕ရည္ရြယ္ခ်က္ဘာဘယ္

လက်ဆယ်ဖြာထိပ်မှာမိုးလို့ရှစ်ခိုးကတော့ပါ၏အရှင်ဘုရား

ကံဆိုတာအလုပ်ပဲ ကောင်းတာလုပ်ကောင်းကျိုးရ မကောင်းတာလုပ်မကောင်းကျိုးရ အတိတ်ကံ၊ပစ္စုပ္ပန်ကံ

ငါ့ကိုေနာက္ထပ္တရားလာေဟာမွာလာ ျပန္လာေျပာမွာလည

0

q

ဆရာတော်ဘုရားကြီးများ ကိုယ်တိုင်လဲတရားစစ် တရားမှန်ကို ရနိုင်ကျင့်ကြံနိုင်ကြပြီး တပည့်တော်တို့ကိုလဲ ဟောဖော်ညွန်ပြဆိုဆုံးမနိုင်ပါစေ သာဓု သာဓု သာဓုပါဘုရား

ရိုသေမြတ်နိုးလက်စုံမိုးရျ်ရှိခိုးကတော့ပါ​၏ဘုရား

မည်သည့်ဘာသာကိုးကွယ်သည်ဖြစ်စေ ဘာသာရေးအဆုံးအမများသည် စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကိုသက်သာစေပါသည် ဘာသာရေးနှင့်ပတ်သက်၍ အသုံးချခံမဖြစ်ရန်အမြဲသတိရှိပါ