တင်ပါး ကြောညှပ် သက်သာစေမယ့် Yoga Flow Hips Pain 

တင်ပါးကြောညှပ်တာတော့မသိဘူးအလေးမမိလို့လိုက်လုပ်ကြည့်တော့သက်သာပါတယ် ကျေးဇူးအရမ်းတင်ပါတယ်

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် မိနစ်20အတွင်းသုံးကြိမ်လုပ်လိုက်တာသိသိသာသာသက်သာသွားပါတယ်suvပေးခဲ့တယ်နော်။❤❤❤❤❤

ကျေးဇူးပါ

thank Snow.

ကျေဇူးပါ ဆရာမရေ လုပ်ပြီးဒါနဲ့ ချက်ခြင်းသက်သာပါတယ် ❤❤❤

🎉🎉🎉🎉ကျေးဇူးပါဗျာ။

အရမ်းသက်သာတယ်ဆရာမရေ ကျေးဇူးပါ​ဗျာ❤❤❤❤

ကျေးဇူးပါ ညီမလေး❤❤❤❤❤

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာမ❤❤❤❤❤

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

Thanks ❤

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ရှင်

Thanks

ဆရာကပြတာကောင်းတယ်လုပ်ကြည့်မယ်❤

အကြောတေံတင်နေတော့အရမ်းနာတယ်မလုပ်နိုင်ဘူးရှင့်😢😢😢

ကျေးဇူးပါ ဆရာမ

ကျေးဇူးပါဆရာမ

ဆရာမက ထွားလိုက်တာနော်😊

❤❤❤❤❤မဂ်လာပါOk

တင်ပါးဆေးထိုးထားတဲ့နေရာ အကြောညှပ်သလိုဖြစ်ပြီးနာနေတာလုပ်လို့ရလားရှင့်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်သည်တွေရောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရပါသလားတင်ပဆုံကြောကခနခနညပ်နေလို့ပါ

❤❤❤❤❤

နာနေပါတယ် ဘယ်ဖက်က ထိုင်မရ ထမရန့ဲ😢😢

ဆရာမကျနော် တင်ပါးခွက်ညပ်တာ ရမ်းကုနဲ့ နိပ်မိတာ ဘီယာပုလင်းထိပ်ဝထိုးတာ ညာ‌ခြေတစ်ဖက်တိုသွာတယ်။တင်ပါးခွက်အပေါ်တက်သွားတယ် ဘယ်လိုလုပါရမလဲ ပြောပြပေးပါဗျဆရာမ🙏🏻🙏🏻🙏🏻ကျနော် လမ်းမလျောက်နိုင်တာ4နှစ်ကျော်ပီဗျ😢

နာလွမ်းလို့အိပ်ယာထဲမှာဘဲနေရတယ်ဆေးခန်းတော့ပြနေပါတယ် လမ်းလည်းအဝေးမသွားနိုင်ကြာကြာလည်းမထိုင်နိုင်ပါဘူးရှင့် ခုလင့်ကျင့်ခန်းလေးကလုပ်လို့ရပါသလားရှင့် အားကိုးပါတယ်ရှင့်

အဆစ်ကျွံပီးတင်ပါးအပေါ်တက်သွားတယ် သမင်ခွေလဲထိုင်မရဘူးဗျ😢

တကယ် ထိရောက်ပါတယ်ဗျ နည်းကောင်းလေးရလို့ ဆရာမကျေးဇူးပါ။။

ဆရာမရေ လုံလုံခြုံလေးဝတ်ပီမ သင်ရင် ပိုသင့်တော်ပါလိမ့်မယ် ခုက yoga နဲ့မတူဘဲ 😁😁😁

ဆရာမကနို့ကြီးကိုပြူးနေတာပဲ

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

ဆရာမပြတဲ့တိုင်းလုပ်လိုက်တာခါးသက်သာတယ်ကျေးဇူးပါဆရာမ

ခါးကကိုက်နေတယ်ဆရာမရယ်အဲလေကျင်ခန်းလုပ်လိုရပါသလား

ဟုတ်ဆရာမတင်ပါးခွပ်အကြောညပ်နေတာကြာကြာလဲလမ်းမလျှောက်နိုင်ဘူးကြာကြာလဲမတ်တပ်မရပ်နိုင်ဘူးကြာကြာရပ်တာလျှောက်တာဆိုရင်ထုံလာပြိးအောင့်လာတယ်ပြန်ဖြေပေးပါဆရာမအားကိုးပါတယ်နော်

နာနေတဲ့အချိန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လို့ရလားဆရာမရှင့်