ပျားရည်ကြက်သွန်ဖြူဆေးရည် 

ပျားရည်နဲ့ဂျင်း ရေနွေးနဲနဲရောဖျော် အအေးမိတာသက်သာ နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းစေ လည်ပင်းနာတာသက်သာ ကိုယ်ခံအား ြမင့်တင်ပေးတယ် အစာကြေဖြတ်စနစ်ကိုအားကောင်းစေတယ် အစာကျေလွယ် ပြီး ကိုလက်စတောကျစေတယ် ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြ်တာသက်သာစေ မူးခြင်း အန်ခြင်းကိုလည်းသက်သာစေ တစ်နေ့ ၂ကြိမ်သောက် ပျးရည်နဲ့ရေနွေးပူပူရောရင်အဆိတ်ဖြစ်စေ

ပျားရည်နဲ့ဂျင်း ရေနွေးနဲနဲရောဖျော် အအေးမိတာသက်သာ နှလုံးကျန်းမာရေးကောင်းစေ လည်ပင်းနာတာသက်သာ ကိုယ်ခံအား ြမင့်တင်ပေးတယ် အစာကြေဖြတ်စနစ်ကိုအားကောင်းစေတယ် အစာကျေလွယ် ပြီး ကိုလက်စတောကျစေတယ် ရင်ပြည့်ရင်ကယ်ဖြ်တာသက်သာစေ မူးခြင်း အန်ခြင်းကိုလည်းသက်သာစေ တစ်နေ့ ၂ကြိမ်သောက် ပျးရည်နဲ့ရေနွေးပူပူရောရင်အဆိတ်ဖြစ်စေပါတယ်ရှင့်

ရပါတယ်ရှင့် ရေခဲသတ္တာထဲထည့်ထားရင်အကြာကြီးထားလို့ရပါတယ်ရှင့်

တစ္ေန႔ကိုၾကက္သြန္ျဖဴစိမ္ေရ ၃ ၄ခြက္ေသာက္ရင္ ဆိုးက်ိဳး႐ွိလားဟင္ အမ

ရပါတယ်ရှင့် မုန်ညှင်းချဥ်လုပ်ရင်အကြာကြီးထားလို့ရသလိုကြက်သွန်ဖြူလည်းအကြာကြီးထားလို့ရပါတယ်ရှင့် အမရဲ့ fb page မှာလည်းတခြားဆေးဖက်ဝင်တာရေးထားပါတယ် ခမ်းဆု လို့ရေးပြီးဝင်ကြည့်လို့ရပါတယ်နော်

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်ရင် ဆီးချိုနဲ့ အဝလွန် ရောဂါဖြစ်တက်တယ် ဒါကြောင့် ရေစိမ်ထားတဲ့ကြက်သွန် ဖြူက သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်တဲ့အတွက် သောက် လိုက်ရင် သကြားဓာတ်ကိုကျစေပါတယ်ရှင့် အရိုးတွေပိုမို သန်မာလာပါမယ်ရှင့် အရိုးပွနဲ့အဆစ်ရောင်ရောဂါကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါတယ်ရှင့်အမြင်အာရုံကောင်းအောင်လုပ်ပေးလို့ အမြင်စွမ်းအားကို တိုးတက်စေပါတယ်ရှင့် နှလုံးရောဂါသမား တွေက ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရင် ကြက်သွန်ဖြူစိမ်ထားတဲ့ ရေသောက် ပြီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ် ပင်ပန်းဒဏ်ကိုခံနိုင်ပါတယ်ရှင့် အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းကိုကျစေတယ် စိတ်ဖောက်ပြန်မှုကို လျော့ကျစေပါတယ် ဥာဏ်ရည်ကိုနာရီတစ်လုံးလို အချိန်မှန် နိုးထစေချင်ရင် မနက်စောစော ထသောက်လိုက်ပါရှင့် ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး အစာချေစနစ်ကိုနိုးထစေချင်ရင်တော့ အိပ်ရာကနိုးတာနဲ့သောက်ထားလိုက်ပါ တစ်နေကုန် အစာအိမ် ပြသနာကို ဖြေရှင်းပေးပါလိမ့်မယ်နော့ အသားအရည်ကိုပိုမို ကြည်လင်စေပြီး တင်းတိပ် နဲ့ ဝက်ခြံ ကိုသက်သာစေပါတယ် ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးလို့ ဝက်ခြံတွေလည်း သိသိသာသာ လျော့နည်းစေပါတယ်ရှင့် အဆိပ်အတောက်ကိုဖယ်ရှားပေး တယ် ခုခံအားစနစ်ကိုသန်မာစေတယ် တုတ်ကွေးနဲ့ ဖျားနာ ခြင်းကို သက်သာ စေပါတယ်ရှင့် ဒီကိုဗစ်ကာလမှာ များများ သောက်သင့် ပါတယ်ရှင့် ဆီးလမ်းကြောင်းပိတ်စို့တာကာကွယ်ပေးလို့ ကျောက်ကပ်တွေပိုပြီးကျန်းမာစေပါတယ်ရှင့် သွေးပေါင်ချိန် ကိုချိန်ညှိပေးပြီ သွေးကြဲစေပါတယ် ကိုလက်စထောလည်း ကျစေ ပါတယ်ရှင့်

ကြက်သွန်ဖြူ ပါစားရင်ပိုကောင်းပါတယ်ရှင့်