အကျင့်ဆိုးတွေဖျောက်ပြီးအကျင့်ကောင်းတွေပြောင်းလဲမယ်ဆို / Tiny Habits- Book Summary in Burmese 

တစ်နေ့တာလုံး ဘာမှမလုပ်ဖြစ်ဖူးလို့ ခံစားရတဲ့နေ့တွေဆို မစုရဲ့ Vlog လေးတွေpostcast‌လေးတွေ နားထောင်လိုက်ရင် ဗဟုသုတရပြီး စာတစ်အုပ်ကိုအချိန်တိုနဲ့ဖတ်ပြီးသလိုခံစားရတယ် ❤ thank you for your sharing ma su ❤🫶

I always waiting and listening on your voice.I have motivation and knowledge a little bit.Thank u in advance.

ကျေးဇူးတင်တယ်..လေးလည်းလေးစားပါတယ်..ဒီစာအုပ်ကိုစိတ်ဝင်စားတာကြာနေပါပြီ...

ကျေးဇူး အရမ်းတင်ပါတယ် ညီမငယ် Su❤ ကျန်းမာပျော်ရွှင်ပါစေ 🙏🏼 မေတ္တာဖြစ် ☺️

မစုရဲ့ vlogတွေနဲ့စတင်ပြီး ပြောင်းလဲလာပါပြီ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ gymဆော့ရင်repeat on ပြီးနားထောင်နေကျ ❤

ကျေးဇူးအများကြီး တင်ပါတယ်ရှင့် ❤😊

ကျေးဇူးပါ မစု Goal တွေကိုအကြီး"မနိုင်မနင်းတွေချပီး မလုပ်နိုင် နေ့တိုင်းကို productive မဖြစ်ဘူးဆိုပီး guilty ဖြစ်နေတာ ဒီလိုtiny habit လေးတွေနဲ့ ပြင်ဖို့ကြိုးစားကြည့်မယ်

Notiတတ်လာရင် မမစုရဲ့ vdဆိုချက်ချင်းဝင်ကြည့်ဖြစ်တယ် ကျော်သွားလိုက်ရင်နောင်တရမှာမို့

ကျေးဇူးပါ ဆုရေ ❤❤❤❤❤

7:05 မဆုရေ သူများmlဆော့တာမြင်ရင်ဖျက်ပြီးသားအကျင့်ကို ပြန်ဆော့ချင်‌တာ အတူတူပဲရယ်😅

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် မမဆု❤

follower 300ကျော်ကတည်းက မမအခြေအနေတစ်ခုထိရောက်မယ်လို့ ထင်ခဲ့တာ အရမ်းမအောင်မြင်သေးပေမဲ့ အခြေအနေတစ်ခုထိရောက်လာခဲ့တယ် I'm so pround of you ❤

တကယ် ကို ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ❤

Thank you very much.

နေ့တိုင်နာထောင်ဖြစ်ဆုံးက မဆုpodcastတွေပဲ..နောက်ထပ်အမျာကြီးဒီလိုvideoတွေစောင့်မျှော်နေပါတယ်..❤❤

❤ Thanks a lot ❤ Ma Ma Su

Many thanks , Sis

အားပေးနေပါတယ် မဆုခင်ဗျ🥰🥰

THANK YOU FOR SHARING

thanks for sharing ma su

Thanks Su

ဒိနေ့မှ စပြီးနားထောင်ရမှာမလို့ မစုပြောတာတွေ အားဖြစ်ရမယ့်လို့ ယုံကြည်ရင်း ❤

အစ်မဆုကိုအများကြီးသဘောကျတယ် ဘာမှမလုပ်ချင်တော့ရင် အစ်မဆုစီလာလိုက်တယ် ဘာမှမလုပ်ဖြစ်ရင်တောင် ဗဟုသုတတွေအများကြီးရသွားရော

Thank you ❤

podcast မှာတင်ပေးအမ

Thanks

Thank you ma su ❤❤❤

ကျွန်တော်တို့လက်လှမ်းမမှီတဲ့အကြောင်းအရာတွေအမရဲ့ video တွေကြည့်ပီးပြောင်းလဲလာခဲ့တယ်အမကျေးဇူးအထူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျာ❤

Love u Su ❤

😍

လုပ်ချင်တဲ့အရာကို သိပီးရင် ဒါကို action ဖြစ်အောင်ပြောင်းလဲနိုင်ရမယ်ဆိုတဲ့အချက်ပါ။ ဒီလို action ပြောင်းဖို့အတွက် ကိုယ့်ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ငန်းစဉ်တာတေကို ဘယ်လိုပြောငါးလဲရမလဲ ပီးရင် bad habits တေက ဘာ‌ေကြာင့်ဖြစ်‌ေနတာလဲကို ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပြန်သုံးသပ်ရမယ် ဆိုတာမှတ်သားလိုက်ရပါတယ်၊ နောက်ပီး curiosity ထားဖို့ပါဘဲ ။

Where do you normally purchase e-books?

❤❤❤

စိတ်ကိုတစ်နေရာမှာတိတိကျကျစုစည်းနိုင်အောင်ဘယ်လိုmethodသုံးရမလဲ အတွေးတွေကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်တွေးတောနိုင်အောင်ဘယ်လို လေ့ကျင့်ယူရမလဲ

Tq sis

Spotify podcasts လေး လုပ်ပါ မစုရေ 🫶🏼💗

25-26min ကြားက စာဖတ်ဖို့ ‌၂ မိနစ်အတွင်း အမြန်ဖတ်တာလေးမှာ အမ သုံးတဲ့ web or app လေးသိချင်ပါတယ် အမရဲ့ ืnote လေးတွေသဘောကျလို့ပါ

အမအခုသုံးတဲ့ software or App name လေးပြောပြပေးပါလားဗျ အမပြောတဲ့အတိုင်း Bad habits တေဖျောက်ချင်လို့ ချရဖို့ လိုမလားလို့ပါ

အမ ညဖက်တွေ သေချာ မအိပ်ဖူး နဲ့ တူတယ် ဝက်ခြံတွေ ပေါက်နေတယ်။ ကျန်းမာရေး ဂရုစိုက်ဦး 👀

❤🎉❤🎉❤🎉

🥰🥰🥰🥰

Oh first listener I think 2 mins ago

Try ကြည့်ကြည့်မယ်။ဆရာမ။

😊❤❤

ကိုယ်ကသာအဂ်လိပ်စာဖတ်မတတ်တာအစ်မပြန်ဖတ်ပြတဲ့အတွက်အရမ်းလဲကျေးဇူးတင်ပါတယ်အားရင်အားသလိုအမြဲတမ်းကြည့်ဖြစ်တယ်❤❤❤

Can U speak more slowly?

Pls Spotify

အရမ်းကြိုက်ပီး နေ့တိုင်းနားထောင်ဖြစ်အောင်နားထောင်မယ် ကိုယ့်fb acc မှာလည်း channel လေးကို sharing လုပ်ပါရစေ

Audiobookredioတယောက်အဖြစ်ရပ်တည်ချင်ပါတယ်ဘယ်လိုအလုပ်ရှာရမလဲရှင့်