အပြောနဲ့အလုပ် ညီစေဖို့….Integrity! 

Thuma Coaching ရဲ့ သင်တန်းတွေကို ဒီ page တွေမှာ message ပို့ပြီး စုံစမ်းမေးမြန်း၊ ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။ Facebook- facebook.com/thumacoaching Telegram- t.me/thumacoaching

Thank you so much Thuma.....for sharing and caring everything..... One of the best channel to me ....

Thanks ❤and love your advice.

Thanks teacher thu

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်သူမရေ❤

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်သူမလေးရေ❤

ကျေးဇူးမမ ❤❤❤

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤

ဘဝအတွက် အသိပညာ‌၊ ဗဟုသုတတွေရရှိတဲ့အတွက် ကျေးဇူးပါသူမ၊ ကိုယ်လိုချင်တဲ့ အရာမှန်သမျှလည်းပြည့်ဝပါစေနော်

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ခင်ဗျ

Thanks.

It's good to listen, and it gives me strength, sister. Thank you❤❤❤

သူမဆီကနေအကြံတစ်ခုတောင်းဆိုချင်လို့ပါဗျ။ လက်ရှိမှာ organisation တစ်ခုထဲမှာလုပ်နေတာ တစ်နှစ်ကျော်နှစ်နှစ်နည်းပါးထဲကိုရောက်နေပါပြီ။ အလုပ်အသွားအပြန် to do list နဲ့ done list ကိုစစ်ကြည့်လိုက်တဲ့အခါမှာ နေ့တိုင်းက တူညီတဲ့အလုပ်တွေကိုပဲအဖန်ဖန်လုပ်ကိုင်နေရတာကိုသတိထားမိပါတယ်။ နေ့တိုင်းလုပ်နေကျတာဝန်တွေအပြင် ထပ်တိုးတာဝန်တွေကိုလုပ်ဆောင်ချင်ပြီးတော့ ရာထူးလည်းတိုးချင်ပါတယ်။ ဘယ်လိုမျိုးလုပ်ရင် အလုပ်တာဝန်တွေကိုပိုတိုးပြီးလုပ်ဆောင်နိုင်စေမလဲခင်ဗျာ။

ကျေးဇူးပါသူမရေ❤

ကျေးဇူးပါ❤❤❤🎉

စိတ်တွေအဆင်မပြေလို့ စိတ်အဆင်ပြေအောင်ရှာဖွေရင်းနဲ့ ''သူမ ''ရဲ့စကားတွေကြားရတဲ့အခါ အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ် အမြဲတမ်းနားထောင်တော့မယ် ❤❤

❤😊❤🎉

❤❤❤

🎉🎉🎉မဂ်လာပါ ညမလေး သူမရေ နားထောင်စရာမရှိတော့ရင်တောင် အဟောင်းတွေပြန်နားထောင်ဖြစ်တယ်။ အစဥ်အမြဲအားပေးနေတယ်🥰😍💪

I listen to Thuma YT channel when I feel stuck

❤❤

အစ်မပြောတာလေးတွေက အရမ်း သဘောကျလို့အမြဲနားထောင်ဖြစ်ပါတယ် Tea talk တွေများများလုပ်ပေးပါဦးနော် စိတ်ဓာတ်ကျနေတဲ့အချိန်များများနားထောင်ချင်လို့ပါ

စကား​ပြောပုံ​လေး​တွေအမြဲအားကျရပါတယ်အမ​ရေ❤

ကျေးဇူးပါအမရေ အမတယောက်လို နွေးနွေးထွေးထွေးပြောပြနေသလိုပါပဲ ❤

အခုနောက်ပိုင်းဘာရယ်မဟုတ်အချိန်ကုန်ခံ fb newsfeed ကိုကြည့်နေတာထက်၊ RU-vid မှာပဲ သူမရဲ့ video တွေနားထောင်ရတာကိုပို‌သဘောကျလာပါတယ်၊ ပြောပြပေးတဲ့အကြောင်းအရာတွေက အရမ်းအထောက်အကူဖြစ်ပါတယ်ရှင့် 😍

အရမ်းသဘောကြမိပါတယ်ညိမလေး သူမလေး ဘယ်အရာမဆိုအောင်မြင်ပါစေနော်

ညီမအမေဆိုအမြဲဆုံးမတယ် သူများကကိုယ့်ကိုမစောင့်ရစေနဲ့ ကိုယ်ကလဲ‌ဘယ်တော့မှနောက်မကျစေနဲ့ဆိုပြီးအမြဲပြောတယ်သူပြောတဲ့အတိုင်းပဲညီမဘယ်သူနဲ့ချိန်းချိန်းဘယ်တော့မှနောက်မကျပါဘူး ဒါပေမယ့်ညီမအသိတော်တော်များများကဘယ်အချိန် ချိန်းချိန်းနောက်ကျတယ် တော်တော်လဲစိတ်ဆိုးတယ်မရယ် ကိုယ်ပြောရင်ကိုယ်ကပဲsocialမကောင်းသလိုဖြစ်ရော သူတို့ကအချိန်နောက်ကျတာကိုtrendတစ်ခုလိုလုပ်နေကြတယ် ပြီးရင်လဲဟိုဟာဖြစ်လို့ဒီဟာဖြစ်လို့နဲ့ ဘာမှလဲရေရေရာရာမရှိဘူး စောင့်နေရတဲ့ကိုယ်ကငပေါကြီးကျနေတာပဲ

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ရှင့် video လေးတွေ အမြဲကြည့်ပြီး အမြဲခွန်အားရပါတယ်

ကျေးဇူးပါရှင်

ရွှေလည်း လှတယ် ပန်းတွေလည်းလှတယ်

promise မတည်တာ ပြီးရင် သူတို့ဘာမဟုတ်သလိုပဲ ကိုယ်က အဲဒီကိ္စ္စကိုအစဖော်ရင်ကိုယ်ကပဲ sensitive ဖြစ်နေသလိုလို serious ဖြစ်ပြီး သဘောထားမကြီးသလိုလို ဖြစ်ရသေးတယ် ရှင်

video လေး တွေ မျှော်နေပါတယ်❤

coup ကြောင့် ကျောင်း တပိုင်း တစနဲ့ ထွက်လာရတဲ့သူမို့ အလုပ်လုပ်ရင်း လေ့လာချင်တဲ့အရာတွေ self study လုပ်ရတယ် ဒါပေမဲ့ တခါတခါ self motivation တောင် မပေးနိုင်တဲ့ အချိန်တွေရှိတယ် ဒီ video လေးမှာ ပြောသွားတာတွေက သိပ်ကို အားဖြစ်စေပါတယ် သဘောကျပါတယ်အစ်မ 🎉

❤မင်္ဂလာပါ သူမရေ အစ်မရဲ့ စကားတွေနေထိုင်နည်းတွေ အရမ်းကိုသဘောကျပါတယ် အားလည်းအားကျပါတယ် video တွေနောက်ထပ်အများကြီး မျှော်လင့်နေပါတယ် အစ်မနဲ့ တိုက်ရိုက်ဆွေးနွေးလို့ရမဲ့ နည်းများရှိမလားရှင် အဲ့လိုဆွေးနွေးပေးတာမျိုးရှိလားရှင်

ညမက အခု ဆယ်ကျော်သက်ရဲ့နောက်ဆုံးနှစ်ကို ကျော်ဖြတ်နေတာပါ အရင်ကဆို ညမ အပြည့်အဝတာဝန်မယူနိုင်ပါဘဲနဲ့ အားနာလို့ဖြစ်စေ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် ညမလုပ်မယ်လို့ စကားတွေ ပြီးစလွယ်ပြောခဲ့ပါတယ် အရှက်ရစရာတစ်ခု ဖြစ်ပြီးနောက်ပိုင်းမှာ ညမအရင်လို လွယ်လွယ်မပြောဖြစ်တော့ပါဘူး ဒီtalk ကညမရဲ့ self discipline မရှိတာကို ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်း မီးမောင်းထိုးခံလိုက်ရပါတယ် အရင်ကထက် အများကြီးလဲ take actions ယူနေပါပြီ အရင်လို ပြန်ဖြစ်သွားတိုင်း ဒီ talk လေးကို ပြန်နားထောင်ရင်း break ယူပြီး ပြန်အားယူဖြစ်ပါတယ် အရင်ကတည်းက အများကြီး အားကျ၊သဘောကျရပါတယ် စတွေ့ကတည်းက big sister တစ်ယောက် ရလိုက်သလိုပါပဲ ဘဝကို ဝါးလုံးခေါင်းထဲက မကြည့်ဘဲ လွတ်လွတ်လပ်လပ်ကြည့်နေမိပါပြီ ကျေးဇူးပါ အမ❤

သူမပြောသလိုပဲ ဒီvdကိုနားထောင်ပြီးချိန် ကိုယ်တိုင်ကစည်းကမ်းမရှိတဲ့သူဆိုတာသိသွားရတယ်။ schedule တွေဆွဲတယ် daily plan တွေချရေးတယ် တစ်ရက်နှစ်ရက်ကလွဲပြီးဆက်မလုပ်ဖြစ်တော့ဘူး။ ဒါမယ့်အခုသူမပြောမှ ဘာကိုပိုလိုအပ်လဲဆိုတာသိသွားရတဲ့အတွက် သူမကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ Fbတွေသုံးနေတာထက်အသက်19ထဲကနေခု20ပြည့်တော့မယ့်ချိန်ထိ အားတဲ့ချိန်တိုင်းသူမ vdကိုပဲအမြဲနားထောင်ခဲ့သူပါ။တကယ်လူငယ်ဘဝမှာအမြဲသူများထက်မတူတဲ့စိတ်ခံယူချက်တွေအပြုအမူတွေထားတတ်ခဲ့လို့ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

မဂ်လာပါသူမရေ ''မမvideoတွေကိုအမြဲအားပေးလာတာကြာပါပြီ ❤'' ညီမလေးက များသောအား​ဖြင့် ကိုယ့်ဘာသာconfident ရှိရှိ Postive vibeနဲ့နေတတ်တဲ့သူတစ်ယောက်ပါ လွန်ခဲ့တဲ့၅လလောက်ကပြောင်းခဲ့တဲ့လက်ရှိအလုပ်မှာ boosကိုယ်တိုင်ကတောင်တစ်ခါလေ လေးလေးစားစားပြောဆိုဆက်ဆံခံရတာမျိုးတွေရှိပါတယ်။ ဒါမဲ့ senior collegue တစ်ယောက်က သူ့ရှေ့ရောက်တာနဲ့ လူကိုဆရာကြီးပုံစံလုပ်လုပ်ပြီး ခိုင်းသွားတာမျိုးတွေ ကြုံနေရပါတယ် ခိုင်းရအောင်လည်း ကိုယ်ကသူ့ကိုအကူညီတောင်းဖူးတာမျိုး ထုံအနေတဲ့ပုံစံမျိုးလည်းဟုတ်မနေတာတောင် သူကဟိုလူကိုဟိုဟာလုပ်ဒီလူကိုဒီဟာလုပ်ပုံစံမျိုးနဲ့ ကိုယ့်ကိုပါရောရောခိုင်းတတ်ပါတယ် စကားပြောတာလုံးဝ respectမရှိသလိုခံစားရပြီး Toxic ဖြစ်တယ်လို့ခံစားရလို့ ဘယ်လိုပြန်တုံ့ပြန်သင့်လဲဆိုတာမျိုးလေး contentလေးဖြစ်ဖြစ်လုပ်ပေးပါဦးနော် ကျေးဇူးပါ🎉

Adress လုပ်တယ်လို့ ​ပြောတာက အဲလို​ပေါင်းတာပါလားရှင် ကျမ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ အဲဒီစကား သုံးတာ ခဏ ခဏ ကြား​နေ​တော့ အဲလို​ပေါင်းတာလား သိချငိလို့ပါ

❤❤❤

❤❤

❤❤❤