''အိပ်ရာနိုးချိန် နှာစေးခြင်း၊ နှာရည်ကျခြင်း'' 

ဒီဗီဒီယိုလေးမှာ-
မနက်အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း နှာချေ၊ နှာခေါင်းယားပြီး နှာစေးတာက ဘာကြောင့်ဖြစ်ရသလဲ
ဒီလိုဖြစ်တာက ဓာတ်မတည့်မှုနဲ့ ဆက်စပ်မှုရှိသလား
မနက်အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း နှာချေ၊ နှာရည်ကျတာ နေ့တိုင်းဖြစ်နေတယ်ဆိုရင် သက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်သင့်သလဲ
နှာချေ၊ နှာခေါင်းယား၊ နှာရည်ကျတာမျိုးက တနေကုန်ဆက်တိုက်ဖြစ်နေတာကကော ဘာကြောင့်လဲ
တနေကုန် နှာရည်ကျ၊ နှာချေနေရင် သက်သာအောင် ဘယ်လိုဆေးဝါးတွေကို မှီဝဲလို့ရသလဲ . . .အစရှိတဲ့ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတတွေကို မိသားစုကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် အထွေထွေရောဂါကုဆရာဝန် ဒေါက်တာဘုန်းစည်သူလွင်က ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပြောကြားပေးထားပါတယ်။
#healthylifejournal #myanmarhealth #myanmarhealthyfoods #myanmarknowledge #healtyfood