არასოდეს დაუშვათ ეს შეცდომა საუზმის დროს 

არონ, შენ ხარ ადამიანების მხსნელი. მთავარია გაითვალისწინონ შენი რჩევები! უღრმესი მადლობა,გაიხარე ოჯახთან ერთად . ქედს ვიხრი შენს წინაშე.

გენაცვალე არუნ რა საყვარელი შვილი ხარ გაიხაროს შენმა დედამ შენი გაზრდისტვის საქარტველოსთვის გაგზარდა მადლობა ხედას❤❤❤❤

შენმა გამზრდელმა გაიხარა .რა ადვილად და გემრიელად ხსნი ყველაფერს.უფალმა გაგაძლიეროს💜

კარგი და საუკეთესო ადამიანი Ბრძანდებით.

რა კარგი ადამიანი ბრძანდებით.როგორ კარგად ხსნით ყველაფერს.გაიხარე შვილო.❤

დიდი მადლობა ასეთი სასარგებლო და საჭირო რჩევებისთვის ყოველთვის .უფალმა დაგლოცოს და გაგაძლიეროთ .❤

სულ დალოცვილი გამყოფოს უფალმა... ჯანმრᲗელობა და მარგად ყოფნა.❤❤❤🙏🏽

რა საინტერესოდ გადმოცემ მადლობა

მადლობა ყველაფრისთვის. შენ ხარ საგანძური,დიდი იმედი. გაიხარე და გაძლიერდი.

დიდი მადლობა სწორი და სასარგებლო რჩევებისთვის! 👏👏🙌

უფალმა დაგლოცოს შვილო მაგ ნიჭისთვის და სიკეთისთვის მაგარი ექიმი ხართ გაიხარე გენაცვალე

დიდი მადლობა ასეთი სასარგებლო რჩევებისთვის. მე ძალიან დამეხმარა თქვენი რჩევები. ღმერთმა დაგლოცოს არუნ.

Madloba, gulisxmieri adamiani xart, gaixaret tkveni ojaxit

მადლობა დიდი,რა კარგო ადამიანო ხართ ❤

მადლობა ბევრ რამეში დამეხმარა თქვენი რჩევები დიდი სწავლული ხართ ღმერთმა დაგლოცოთ

რა საყვარლად საუბრობ, იცოცხლე,იდღეგრძელე!

❤მადლობა ძვირფასო არუნ!!

რა კარგად ხსნის თან იუმორით,მსმენელი მხიარულ ტალღაზე უსმენს,გაიხარე...

კარგი რეკომენდაციაა,დიდი მადლობა ასეთი გასაგები და საინტერესო სხსნისათვის,მაგრამ გამოდის,რომ პური არასდროს მივირთვათ.❤❤

მადლობა ❤

❤❤ გაიხარეთ უნიჭიერესი ხართ ბატონო არუნ, ძალიან მიყვარს ბოლუვუდის კინოები, ბოლივუდის კინოებზე გავიზარდე, ამიტაბ ბაჩანი და მითხუნ ჩაკრობორტი ჩემი საყვარელი მსახიობებია. მე ვარ თარჯიმანი მანანა ღიბრაძე და რუსთავში ვცხოვრობ ინდოელები ქართველებივით ნიჭიერები ხართ, კარგად სწავლობთ ქართულს,

მადლობა ასეთი რეკომენდაციებისთვის ძალიან ნიჭიერი ხართ და ძალიან კარგად ხსნით

დიდი მადლობა!!!🌷✌️

ძალიან კარგი და საყვარელი ადამიანი ხართ,მადლობა

როგორ შეიძლება ვებრძოლოთ, სტრესის დროს მადის მომატებას ? და ტკბილზე მოთხოვნილებას ?

მადლობა ასეთი საინტერესო საუბრისთვის❤❤❤

უსაყვარლესი პიროვნება!! როგორ გასაგებად,მარტივად ხსნის...მადლობა

დიდი მადლობა ❤️🥰 თქვენი რჩევებისთვის❤❤❤

რა საყვარლად ხსნის არ მწყინდება მოსმენა❤😍

რა საყვარელი ხარ შვილო გაიხარე❤

მადლობა კარგო ადამიანო.წარმატებებს გისურვებთ.

Bravo arun! Dzaan dacvrilebit da kompetenturad gvixsnit. Danarheni hvenzea. 🙏

Tkven gaixaret saocari adamiani xart ,madloba

დიდი მადლობა, ბევრი რამ ვისწავლე თქვენგან. ძალიან კარგად ხსნით ყველაფერს.

იცის საუკეთესოდ თავის საქმე. პროფესიონალია და ამიტომ საუბრობს ასე. მე მივყვები ამის რჩევებს და კმაყოფილი ვარ❤

მადლობა❤❤❤

მადლობა რჩევისთვის.

მოგესალმებით. თუ შეიძლება გვასწავლეთ ხშირად რომ გავიწყდება ადამიანს რაღაცეები როგორ მოვაგცაროთ ეს პრობლემა

დიდი მადლობა❤

Gmertma gagaxarot sascauli adamiani xar koveltvis gisment da bevr rameze madlobeli var, tu wegizlit mitxrat diabetiama weileba wehamos citeli kartofili, Kimbolton da stapiloo? madloba cinascar❤❤

დიდი მადლობა.❤❤❤

არუნ გამარჯობა შვილო, კურკუმას შეძენა მინდა და როგორ შევიძინო თუ შეგიძლია რომ დამეხმარო❤️და ერთ საკითხი კიდევ, დილით ვაშლი რომ გვირჩიე სხვა ხილიც შეიძლება ალბათ

გაიხარე არუნ, რა კარგი ადამიანი ხარ, ძალიან გასაგებად საუბრობ, მადლობა♥️♥️

❤დიდი მადლობა არუნ❤ ძალიან გვეხმარებით თქვენი რჩევებით❤❤ გაიხარეთ❤❤🙏🙏

მართლაც რომ ყოჩაღ ჯერ ის რომ ქართული ისწავლეთ და მერე ნამდვილად სჭირდება საქარველოს მოსახლეობას ეს ყველაფერი❤❤❤

გამარჯობა .ვეგეტარიანელებმა რა მივირთვათ საუზმეზე.მე არ ვჭამ არც ხორცს და არც კვერცს🤔

დიდი. მადლობა. გაიხარეთ

rogori kargi pirovneba brdzandebit madloba rchevebistvis gaixaret

Gaixare didi madloba isekargada xsnit rom kvelafers rom vigeb madloba aseti kargi saubristvis gaixare❤❤

ყოჩაღ არენ! რა კარგად ხსნით. კარგი ადამიანი ხართ.გილოცავთ.

Arun zaan kargi adamiani xart❤mainteresebs mikvars tkbileuli da itxovs zaan chemi organismi da msuqani ar var,upro gamxdari var da ravqna?ver vanebeb tavs zaan mikvars🤷🤷🥰

გაიხარეთ დიდი მადლობა ძალიან მომწონს თქვენი რჩევები მადლობა და მადლობა❤❤❤

მადლობა ყოველთვის საუკეთესო და ყურადსაღები რჩევებისთვის, რადგანაც ბევრი რამ გავითვალისწინე და საუკეთესო შედეგიც მივიღე. მადლობა🙏

gaixaret zalian sayvarlad saubrobt.madloba😍

არუნ გთხოვ მიპასუხე, კვების რეჟიმი რაც გვესაუბრე ეხება დიაბეტიკებსაც? ანუ დილით ხორცით დაწყება.მადლობა.

უზმოზე უშაქრო ყავას რა გავლენა აქვს გლუკოზაზე?

საუზმეზე შემწვარ კვერცხთან ტყემალი ან კეტჩუპი დაგვიშავებს რამეს? ან მოხარშულ კვერცხთან ერთად მაიონეზი?

შეგეწიოს უფალი სიკეთისთვის.

ძალიან საუკეთესო ადამიანი ბრძანდებით გაიხარეთ 🙏

გემკოს სიყვარული და სიხარული, Ძვირფასო, რომელსაც ასე უᲨურველად გასცემ ᲩვენᲗვის!.. ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

უნიჭიერესი. ქართული სიტყვები -ანბანი რთული გამოსათქმელია მაინც ახერხებ კარგად

უფალმა დაგლოცოს კარგი რჩევებისთვის არუნ❤❤❤

Ugrmesi madloba tkven ase dacvrilebit da gasagebi enit rom gvixdnit❤❤❤❤❤❤

მადლობა, არუნ! 😍

ბატონო არუნ მაწონი ან იოგურტი სუფთა შეიძლება?

გამარჯობა არონ ყველის ჭამა როდის არის რეკომენდირებული?წონის დაკლება როცა უნდა ადამიანს

კარგი ადამიანი ხართ🥰

გამარჯობა! დილით ყავასთან ერთად შავი ქლიავის ჩირს ვჭამ ,ყავა უშაქრო. მერე 12 საათზე ვჭამ და შეიძლება ასე? შავ ქლიავს ვჭამ კუჭ-ნაწლავის პრობლემების გამო. თქვენი ვიდეოს შემდეგ☺️

მადლობა დიდიი❤❤

ძალიან კმაკოფილი ვარ თქვენი კონსულტაციების .

რა კარგად ხსნით , მადლობა

დიდხანს იცოცხლეთ არუნ❤

Good job always 🌷🌼🙏🏻 many thanks 💕🌷🌼🌷

სუპერ რჩევები! ნაცადი მრავალგზის. დაუჯერეთ ❤

ბატონო არუნ ჯანჯაფილი,თაფლი და კურკუმა ალერგიას მაძლევს,მაქვს ალერგიული ასთმა რა გავაკეთო?მადლობა წინასწარ

მადლობა

რა საყვარლად ლაპარაკობ😊😊😊

გამარჯობა ბატონო არუნ.თუ შეიძლება გვითხრა სად ვიყიდო ნამდვილი კურკუმა მადლობა ❤

Madloba didi magari adamiani xar ❤daglocos ufalma❤

გაიხარე არუნ მადლობა.

მოგესალმებით ბატონო არუნ! მაინტერესებს კუჭში ეროზიების და გასტრიტის დროს შეიძლება თუ არა კურკუმას და ჯანჯაფილის მიღება.

Ათასგზის მადლობა ჩემგან. Თქვენ დაგლოცოთ უფალმა თქვენს ოჯახთან ერთად. Თქვენ ბრძანებით ჩემი პირადი ექიმი.

დილით ჭვავის პური,შავი მაკარონი და ბატატა თუ შეიძლება წიწიბურა რატომ არ შეიძლება???

ბატონო არუნ. მოგვიყევით წაბლის ფქვილსა და პურზე, რამდენად სასარგებლოა ან რა აქვს მინუსი

შვრიის ან ქერის ფაფა საუზმეზე შეიძლება?

არუნ გაიხარე იხაროს შენმა გამზრდელმა დედამ ❤

გამარჯობა ჰერპეს როგორ ვუმკურნალოთ ამის ვიდეოც ჩაწერე გთხოვ . მადლობა

ბატონო ანურ პირველი კვება როდის უნდა ვჭამო?16 საათიან კვების დროს და რომელ საათზე უნდა ვჭამო ბოლო კვება?❤

მადლობა რჩევებისთვის

ორჯერ ჭამით 100 გრამი პროტეინი როგორ ავითვისით.ერთ ჭამაზე 30 გრამზე მეტს ხომ ვერ ვითვისებთ? 4ჯერ მაინც უნდა მივიღოთ პროტეინიანი საკვები

გასაგებია, მაგრამ მე რომ გამხდარი ლოყები მაქვს, როგორ მოვიმატო ლოყები?

🙏🙏🙏❤️❤️❤️

გაიხარე არუნ შენ საყვარელ ცოლშვილთან ერთად ❤

❤❤❤უᲦრმესი მადლობა, დიდებულ საქმეს ემსახურებიᲗ ᲩვენᲗვის

გაიხარე, ძალიან გულისხმიანი ხარ და გიყვარს და ზრუნავ მათზე👍

Shen daglocos ufalma..rogori gasagebad gvixsni..gaixare

❤🎉მადლობა.მაია❤

❤❤❤

როგორ მიყვარს ამის ახსნილიიიი❤😂

რა მინდა გითხრათ თუ შეგიძლია ჩაწერით ფილით გაღვიძებიდან 45 წუთის შემდეგ ვიცი რომ უნდა ჭამო.და მაგალითად 2 კვერცხი და + რა ამ კვერცხს?? რომ დილის საუზმე დაბალანსებული იყოს წინასწარ მადლობა