როგორც წესი მკლავჭიდელებს ყოველთვის გვინდა დაბალ წონაში გამოსვლა, საკმაოდ მნიშვნელოვანია წონა როგორც სხვა სპორტის სახეობებშიც, ამიტომ ვცდილობთ ვიყოთ გამომშრალები
@@projectKiller0 არამგონია, უფრო ძალის პონტში, რადგან როდესაც ადამიანი გამომშრალია მას აქვს ძალიან ცოტა ცხიმი სხეულში რაც ეხმარებათ დაბალი წონის შენარჩუნებაში, ასევე გამომშრალზე მხოლოდ კუნთის მასა წავა წონაში და რაც უფრო მეტი კუნთი დაგრჩება მით უკეთესი
შეგიძლიაა ვიდეო გადაიღო სადაც რჩევებს მისცემ ექტომორფებს თუ როგორ მოიმატონ წონაში და შენძლონ კუნთოვანი მასის გაზრდა? ძალიან გამიხარდება თუ გადაიღებ ასეთი ტიპის ვიდეოს
120 კილო ვიყავი ახლა 82 ვარ მაგრამ კანი დამრჩა ცუდად თუ კარგად დამაკვირდები ჩამოწელილი კანის ქვეშ ნორმალური ტანი მაქვს მაგრამ მთლიანობაში ძალიან ცუდად ჩანს და როგორ შეიძლება გამოვასწორო?
Hei bro cemii dzmaakci 14 wlisaris da am videoshi rogorc gaq wvei saxeze mase aqvs mtlian sxulze aqvs gamonayari da arnair steoridebzea genetikurad aqvs magali stestosteroni da visac aq gamonayari yvela steroidze ro vifiqrot masec ar ari
axalgazrdebs acneti ar unda upasebde naturalobas dzaan bevr tineijers aqvs acne anabolur preparatebs ar unda abralebde magas mitumetes araperi pizika iseti ar qonda bolo bichs ro echvi sheitanos vinmem mmis naturalobashi
