გიდირებული მედიტაცია - აქ და ახლა 

8 წუთიანი გიდირებული მედიტაცია აწმყოში დასაბრუნებლად.
მედიტაციის განმავლობაში შეასრულებთ სუნთქვის ტექნიკას 4-7-8 რომელიც დაგეხმარებათ სტრესისგან განთავისუფლებაში; აფირმაცია და განზრახვა კი ხელს შეგიწყობთ მოიკრიბოთ თქვენი ენერგია იქ, სადაც ის ყველაზე საჭიროა - ანუ აწმყო მომენტში.
მედიტაციის შესრულება შეგიძლიათ დღის და ღამის ნებისმიერ მონაკვეთში.
#მედიტაცია #გიდირებულიმედიტაცია