ძალიან საინტერესო იყო, მადლობა ვიდეოსთვის ❤ მედიტაციურ იოგაზე რას ფიქრობ, თუნდაც Kriya Yoga-ზე, თუ გქონია გამოცდილება მსგავსი იოგის პრაქტიკის და რამდენად ეფექტური გგონია, თუნდაც ოშოს დინამიურ მედიტაციასთან შედარებით?
იოგა და ნებისმიერი აქტივობა, რომელშიც ხდება ერთი და იგივე მოძრაობების, სუნთქვის რიტმის ხშირი გამეორება, ქალური ენერგეტიკისთვის ცოტა მძიმეა. ამიტომ მე ვაპრაქტიკებს ე.წ საჰაჯა იოგას, რომელშიც ხდება ასანების შესრულება სპონტანურად, ინტუიციურად. 💫 მადლობა უკუკავშირისთვის, მიხარია, რომ დაგაინტერესა
ნამდვილად, ამიტომ არ ვეჭიდები და ვერ ვეჭიდები მედიტაციას, ვცადე რამდენჯერმე, მაგრამ მუდმივად სადღაც გამირბის გონება, ამიტომ შევწყვიტე. ამ მხრივ,ძალიან გამიხარდა ამ ინფორმაციის მოსმენა🤗🤗🤗
გონების გაქცევა არაა პრობლემა მთავარია ამას ხედავთ, მედიტაციისას ეცადეთ არ ჩაერიოთ და უბრალოდ უყურეთ, უსმინეთ ან მიჰყევით პროცესს. ზუსტად ვერ ვთქვი მაგრამ მიმიხვდებით
