មូលហេតុដែលអ្នកមិនស្រកទម្ងន់ ភាគ១/២ | ចក្ខុវិស័យ គួច ម៉េងលី 

ជំរាបសួរលោកគ្រូ ខ្ញុំបានទទួលចំនេះដឹងច្រើនទាក់ទងសុខភាព កំពុងតែអនុវត្តន៍រាល់ថ្ងៃ ជាពិសេសក្នុងគ្រួសារខ្ញុំតែងតែង ធ្វើអាហារខ្លួនឯងព្យាយាមមិនទិញអាហារស្រាប់ៗទេ អរគុណរាល់ការចែករំលែក និងការចំណាយពេលវេលាដ៏មានតំលៃរបស់លោកគ្រូ🙏😷🙏

ជម្រាបសួរលោកគ្រូ វេជ្ជ ខ្ញុំបាទមានបញ្ហា ១/ខ្លាចទីកន្លែងដែលបិទជិត ដូចជាក្នុងបន្ទប់គេង.ឬទីតាំងដែលបិទជិត ២/ខ្លាចខ្ពស់ ដូចជា .ឡើងជណ្ដើរយន្ដ .អាគារខ្ពស់ៗជាដើម។ សូមលោកគ្រូមេត្តាជួយពន្យល់ខ្ញុំបាទផងឬអាចពិសារថ្នាំអ្វីអាចជួយអោយសុខភាពបានប្រសើរឡើងវិញបាទ។ សូមអរគុណលោកគ្រូវេជ្ជបណ្ឌិត❤❤❤

លោកគួរនិយាយភាសាខ្មែរឲ្យច្បាស់ៗតាមក្បួនវេយ្យាករណខ្មែរ ទោះលោករស់នៅក្រៅប្រទេសរាប់ឆ្នាំក៏ដោយ ព្រោះលោកជាខ្មែរ ហើយលោកមានចំណេះខ្ពស់ទៀត។ បើលោកនិយាយភាសាឯងមិនល្អ ក៏ជាបញ្ហា១ដែរ ទោះចេះច្រើន ក៏តម្លៃនៃវិជ្ជាថយចុះ។ ជាអ្នកចេះ អ្វីក៏ត្រូវតែប្រត្តិបត្តឲ្យខ្ជាប់ខ្ជួន ។ អ្នកសា្តប់រង់ចាំតែត្រាប់តាម ទាំងងងុបងងុល...។

លោកគ្រូ តើការបរិភោគទឹកត្រជាក់ ធ្វើឲ្យកើនគីឡូដែរឬទេ??

សួស្ដីលោកគ្រួ ខ្ងុំមានជុំងឺមួយ គឺអណ្ដាតខ្ងុំហេុតវាមានពណ៍ខ្មៅ ខ្ងុំមានអាម្មណ៍ថាពិបាកចិត្ដណាស😔

ជម្រាបសួរលោកគ្រូ ខ្ញុំមានបញ្ហាឡើងគីឡូខ្លួនបន្តិចបន្តួច តែឡើងក្បាលពោះខ្លាំងជាងឡើងគីឡូខ្លួន ហើយការញាំុទឹក ក៏ខ្ញុំញាំុច្រើនដែរ រឹតហ្គេន ក៏មិនស្រក់ តើមានវិធីទៀតទេលោកគ្រូដែរជួយឲស្រក់គីឡូដ៏មានប្រសិទ្ធភាព។អរគុណច្រើមលោកគ្រូដែលបានចែករំលែកនូវវីឌីអូនេះ។

ជំរាបសួរ ! លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បី ញ៉ាំអោយមានសុខភាពល្អ តើយើងត្រូវញ៉ាំ បន្លែ សាច់ ត្រី ប៉ុន្នាន/1ថ្ងៃ?

លោកគ្រូ ញុមពេលខ្លះគុយៗពេលដកដង្ហើមចុកទ្រូង តើអានឹងមោពីអីវិញលោកគ្រូ🥺

បាទជំរាបសួរលោកគ្រូ ទាក់ទង steroids បើលើសយើងប្រើថ្នាំអីដើម្បីព្យាបាល បើខ្វះវិញតើយើងគួរប្រើថ្នាំអីដើម្បី ឲ្យមកល្អធម្មតាវិញ សូមលោកគ្រូមេត្តាជួយ ចែករំលែក នូវចំណេះដឹង ខ្លះ ដល់ប្រជាពលរដ្ឋយើងបានយល់ដឹងខ្លះៗ ដោយសេចក្ដីអនុគ្រោះផងចុះ សូមអគុណលោកគ្រូវេជ្ជបណ្ឌឹត 🙏🙏🙏

តាមការសិក្សាមក ខ្ញុំមើលឃើញកត្តា៤យ៉ាង ១.recistand ansolin(metabolic syntrom) ២.អត់ហាត់ប្រាណឲ្យបានទៀងទាត់(ហាត់ឲ្យត្រឹមត្រូវតាមបែបវិទ្យាសាស្រ្ត) ៣.ញាំអាហារផ្តេសផ្តាស់ ដែលរាង្គកាយអត់ត្រូវការ(ត្រូវញាំអាហារgenomeceoticalគឺបន្លែ៤០% ,សាច់៣០%បាយ២០%ខ្លាញ់១០%) ៤.ញាំអាហារមិនទៀង(៤/៤/១២)

10:42 ខ្ញុំមានបញ្ហាការគេងហើយភ្ញាក់ជារៀងរាល់យប់ ពេលដែលគេងលក់បានខ្ទង់5នាទី ខ្ញុំនឹងត្រូវកន្រ្ដាក់ខ្លួនភ្ញាក់វិញជារៀងរាល់ យប់ តែកាភ្ញាក់នឹង មានតែមួយលើកទេក្ន្ងងមួយយប់ តើនេះខ្ញុំអាចនឹងចូលដំណាក់កាល sleep apnea ដែរឬទេលោក វេជ្ជបណ្ឌិត ?

លោកគ្រូខ្ញុំពេលបាយហើយមានអារម្មណ៍ថាបេះដូងលោតញាប់ហើយស្រួលខ្លួន។ តើខ្ញុំមានរោគអ្វី?

លេាកគ្រូខ្ញុំធ្វេីការវេនយប់នឹងថ្ងៃ ពេលវេនថ្ងៃហូបបាយម៉ាេង7ព្រឹក ថ្ងៃ េម៉ាង 12 ល្ងាចម៉េាង 7 ដល់ពេលវេនយប់ហូបបាយម៉េាង8ព្រឹក ពេលថ្ងៃអត់ហូប តែហូបពេលល្ងាចម៉េាង5:30 នឹងពេលយប់ម៉េាង12 តេីប៉ះពាលដល់សុខភាពខ្លះទេ?

ញាំ​ទឹក​ច្រើន​ស្រកគីឡូមែន​ ពិសេស​ទឹក​ក្តៅ​ឆុង​ជាមួយ​ទឹកឃ្មុំ​នឹង​ក្រូច​ឆ្មារ​ញាំ​ពេល​ព្រឹកល្អ​ បទពិសោធន៍ខ្ញុំគឺស្រក​គីឡូ​ពិត​មែន

លោកគ្រូពេទ្យ ខ្ញុំចង់សួរលោកគ្រូពេទ្យថាបើសិនជាយើងចង់ស្រកតែមិនស្រកទម្ងន់ប៉ុន្តែ នៅថេរមិនឡើងគីឡូ តើអាការៈបែបនេះ វាយ៉ាងណាវិញ។

សូមអធ្យាស្រ័យលោក វិជ្ជបណ្ឌិត ខ្ញុំបាទសុំសួរអំពីជម្ងឺរខ្លន បើមិនសូវឈឺរ បើយើងមិនចង់វះកាត់ តើអានទុកនៅអញ្ចឹងបានឬទេ?

ពេញចិត្តគ្រប់ឃ្លីបរបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត ខ្ញុំបានយល់ដឹងច្រើនតាមរយៈឃ្លីបលោក អរគុណច្រើន😃

យើងជាខ្មែរត្រូវតែរៀនធ្វើខួរក្បាលឆ្លាតដូចជនជាតិអាមេរិកនិងជនជាតិអឺរ៉ុបមើលនិងរៀនអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលពួកគេចូលចិត្តធ្វើផលិតផលគ្រប់ប្រភេទដើម្បីលក់និងនាំចេញអានសៀវភៅច្រើនមុខវិជ្ជាដូចជាប្រវត្តិសាស្ត្រពិភពលោករុក្ខជាតិនិងសត្វសត្វល្អិតវិទ្យាសាស្ត្រ។ ជីវវិទ្យាគីមីវិទ្យាអ្នកស្រាវជ្រាវវិស្វករបច្ចេកវិទ្យានយោបាយពិភពលោកមនុស្សឆ្លាតបង្កើតឧបករណ៍អគ្គិសនីនិងម៉ាស៊ីនដើម្បីងាយស្រួលធ្វើការពួកគេបង្កើតអាហារនិងបង្អែមថ្មីៗមានគំនិតជាច្រើនដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាគ្រប់ប្រភេទក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ឬបោះបង់ចោលអាចស្វែងរកចម្លើយនិងដោះស្រាយបញ្ហាទាំងអស់ដែលពួកគេជួបប្រទះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ប្រជាជនអាមេរិកសិក្សាដើមឈើរុក្ខជាតិនិងសត្វល្អិតសត្វល្អិតថ្មកខ្វក់សមុទ្រផ្លែឈើនិងបន្លែបរិស្ថានដែលជាមូលហេតុដែលពួកគេមានចំណេះដឹងខ្ពស់អំពីអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង ពួកគេអាចធ្វើអ្វីៗដើម្បីលក់បាន។ ប្រជាជនខ្មែរត្រូវមានខួរក្បាលឆ្លាតដូចជនជាតិអាមេរិកដើម្បីធ្វើឱ្យប្រទេសកម្ពុជាក្លាយជាប្រទេសដ៏អស្ចារ្យ។

ស្រលាញ់លោកគ្រូខ្លាំងណាស់♡︎ គ្រប់វិដេអូ សុទ្ធតែអប់រំនិងចែករំលែលចំណេះដឹងល្អៗ♡︎

ជំរាបសួរលោកគ្រូ ខ្ញុំចង់សំណូមពរអោយលោកគ្រូបកស្រាយពីរជំងឺលើសជាតិពុលក្រពេញទីរ៉ូអុីត ហើយជំងឺនេះមើលជាទេ🙏🙏🙏

លោកគ្រូញុមកាលមិនទាន់សម្រាលកូនគីឡូឡើងតែពេលសម្រាលហើយស្រក់អស់ចង់ឡើងគីឡូគួរធ្វើបែបមិចលោកគ្រូខំញាំដែលមិនឡើងសោះ😭

លោកគ្រូ កាហ្វេនឹងក្រូចឆ្មាឆុងញុំាអាចស្រកគីឡូដែរទេ? ហើយឈឺក្រពះអាចផឹកបានទេលោកគ្រូ?

នាងខ្ញុំមានអាការ:ក្ដៅបាតជេីងលោកគ្រូ ដូចគេប្រឡាក់ម្ទេសមកពីមូលហេតុអីលោកគ្រូ

លោកគ្រូវិជ្ជបណ្ឌិត មើលទៅ ដូចជា ជាមាន ព្រលឹង (ធាត់) គួរសមដែរ ណា តើហេតុអ្វីទៅ លោកគ្រូ ?

ចប់បាត់ខ្ញុំពិសាបាយមិនទៀងបាយព្រឹកទៅបានថ្ងៃត្រង់បាយថ្ងៃត្រង់ទៅបាយយប់ជ្រៅផ្ទះខ្ញុំចូលចិត្តពិសារបស់អាប់ទុកយូរម៉ែគាត់ឈឺបាយមិនសូវទៀនទេខ្ញុំឡើងគីឡូមែនមនុស្សតែឡើងគីឡូហើយមិនងាយចុះមានតែរិតតែឡើងខំហាត់ប្រាណដែរបាយតែពីពេលគ្រាន់តែហូបមិនទៀងផ្ទះខ្ញុំអញ្ចឹងហើយល្ងាចមិញឃ្លានអើយឃ្នានបាយថ្ងៃត្រង់ដូចខ្ញុំនិយាយពីខាងលើហូបមិនទៀងខ្ញុំឃ្លានហើយមិនសូវស្រួលខ្លួនផងម៉ែមិនបានធ្វើម្ហូបម៉ែគាត់ហត់អង្គុយបោកខោអាវក្នុងផ្ទះខ្ញុំមានបញ្ហាជាច្រើនដែលមិនទាន់បានជួសជុលដូចជាបង្គន់អនាម័យម៉ែចេះតែថ្ងៃហើយថ្ងៃទៀតគាត់ឈឺបើមានបងប្អូនមករកកន្លែងឲបត់ជើងមិនបានបង្គន់អនាម័យមិនទាន់ដូលមិនដឹងជាថ្ងៃណាបានដូលបង្គន់ខ្ញុំពិតជាពិបាកមែននៅក្នុងផ្ទះមានរបស់ខូចច្រើន

សួស្តី លោកគ្រូខ្ញុំសួរលោកគ្រូពីបញ្ហារឿងគេងបេីយេីងមានទម្លាប់គេងខុសគេរឿងគេងគេគេងយប់តែអ្នកខ្លះទៅជាអត់គេងយប់បែទៅគេងពេលថ្ងៃជំនួសវិញតែគេង8ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃដូចតេីការគេងមានទម្លាប់ខុសគេចឹងតេីមានបញ្ហាសុខភាពដែររឺទេ? សូមអរគុណ🙏🏻

យប់ម៉ែឲហូបបាយជាមួយទឹកត្រីឥឡូវម៉ែឈរឆាម្ហូបជាមួយសាច់មាន់ខ្ញុំមិនដឹងជានិយាយប្រាប់អ្នកណាសូម្បីតែម៉ែឈរក៏ឈឺខ្លាំង

ការញ៉ាំមិនទៀងទាត់សម្រាប់ខ្ញុំគឺឃ្លានពេលណាហូបថ្មើរនឹង។

ចុះអ្នកអត់ឡើងគីឡូ?

ខ្ញុំអាយុ៥៧ មិនដឹងអ្នកផ្សេងដូចខ្ញុំដែរទេ មិនដឹងរាងកាយខ្ញុំខ្ជិលខុសគេដែរឬអត់ទេ 😁 ខ្ញុំគេងចាប់ពីម៉ោង១២យប់ លុកភ្លឹងដល់ភ្លឺម៉ោង៧:៣០ទើបដឹងខ្លួន

លោកគ្រូធ្វើម៉េចទើបអាចព្យាបាលជម្ងឺ bulimia nervosa បាន?

លោកគ្រូខ្ញុំរាល់ថ្ងៃញាំទិកច្រើនណាស់អាចអាចបួនទៅប្រាំលិិត្រ ហើយខ្ញុំញាំម្តងមួយដប=កន្លះលិត្រ ហើយញាំបាយមិនច្រើនទេ តែនៅតែឡើងគឺឡូ

ជំរាបសួរលោកឧញ៉ា គួច ម៉េងលី,តើមូលហេតុអីពេលញុំស្រាហើយតែងតែក្តៅខ្លួនចេញពីខាងក្នុង?តើមានវីធីអ្វីអាចធ្វើឲបាត់អាការះនេះ?

ជម្រាបសួរលោកគ្រូខ្ញុំមានបញ្ហាសាច់ដុតពេញខ្លួនតើមានថ្នាំអ្វីព្យាលបាលបានទេលោកគ្រូ

ជំរាបសួរលោកគ្រូ🙏ខ្ញុំចង់សួរលោកគ្រូសំណួររបស់ខ្ញុំចាក់ប្រធានបទបន្តិចហើយ ខ្ញុំខាកស្លេសចេញមកហើយស្រមោចរោងតើខ្ញុំមានជំងឺអ្វីសូមលោកគ្រូជួយបកស្រាយផងសូមអរគុណ🙏🥰🥰

សូមអរគុណចំពោះការចែករំលែកនិងការផ្សាយ!

ពិនិត្យនៅណាលោកគ្រូ

ជំរាបសួរលោកគ្រូ ខ្ញុំងើបពីរគេងមិនទាន់ដុសធ្មេញមុជទឹកម៉ោង5ខ្ញុំញាំុទឹកធម្មតាមួយលីត្រ ដល់ម៉ោង7ជាងមិនទាន់ញាំុអាហារពេលព្រឹកផងខ្ញុំញាំទឹកក្តៅលាយក្រូចឆ្មារដាក់ខ្ញីប្រហែល8បន្ទះតូចៗៗ ខ្ញុំមិនដែរផ្តាសសាយទេ តែខ្ញុំឡើងគីឡូចឹង

លោកគ្រូអាចរៀបរាប់ពីជំងឺក្មេងមានទ្រូងផតបានអត់ព្រោះខ្ញុំមានក្មួយមានជំងឺទ្រូងផត

ជំរាបសួ លោកគ្រូខ្ញុំចូលចិត្តមើលវីឌីអូលោកគ្រូណាស់ខ្ញុំខុសគេត្រង់ថាខ្ញុំចង់ឡើងគីឡូទោះខ្ញុំញុំច្រើនប៉ុន្មានក៍អត់ដែលដោយអ្វីលោកគ្រូ😍ហើម្ដាយរបស់ខ្ញុំគាត់ថាខ្ញុំមានសត្វល្អិតប៉ុន្តែខ្ញុំបានទិញថ្នាំញុំអត់ឃើញមានទេ🙏លោកគ្រូជួយពន្យល់ខ្ញុំផងតើខ្ញុំត្រូវធ្វើដូចម្ដេច,

លោកគ្រូធ្វើរប្រៀបណាអោយរដូវយើងមកទៀងនឹងច្រើន

ជំរាបសួរលោកគ្រូ ក្មេងអាយុ1ឆ្នាំ2ខែ អង្គុយលេងសុខៗ ស្រាប់តែ សន្លប់បាត់ដង្ហើម តើ អាចបណ្តាលមកពីបញ្ហាអ្វី?(ទើបផ្តាច់ដោះបានពីរថ្ងៃ)

ចង់សួរលោកគ្រូថាជម្ងឺauto immunue disease

សួស្តីលោកគ្រូនាងខ្ញុំញាំទឹកច្រើនណាស់ប៉ុន្តែការហូបអាហារមិនសូវទៀតទេ

ជំរាបសួលោកគ្រូម្តាយខ្ញុំគាត់មានជំងឺទឹកនោមផ្អែមតើមានថ្នាំអ្វីព្យាបាលជំងឺនេះទេលោកគ្រូខ្ញុំបានរម្មណ៍គាត់ណាស់។សូមអគុណលោកគ្រូទុកជាមុន

លោកគ្រូតេីអាចខូចសុខភាពទេបេីយេីងញំាទឹកក្ដៅលាយជាមួយទឹកត្រជាក់ដេីម្បីអោយល្មមញំានោះ

ចុះបើអត់ញ៉ាំបាយពេល្ងាចស្រកអត់លោកគ្រូ

លោកគ្រូចុះការដេកថ្ងៃអាចធ្វើអោយយើងឡើងគីឡូអត់

Good advice 👍 Thankful ☺️

ជំរាបសួរលោកគ្រូ ចៅឆ្ងល់រឿងមួយលោកគ្រូ ខ្ញុំញុាំច្រើនដែលតែអត់ឡើងគីឡូ?លោកគ្រូជួយប្រាប់ចៅផងលោកតា🙏🏻🙏🏻🙏🏻

លោកគ្រូព្យាបាលនៅឯណាដែរ

អរគុណណាស់លោកគ្រូ

លោកគ្រូបើយើងមិនញុាំ អាហារពេលព្រឹក ប៉ះពាល់ក្រពះទេ?

ត្រូវហើយលោកគ្រូខ្ញុំគេងមិនឆ្អែតទេយប់ឡើង

ជម្រាបសួរលោកគ្រូ.។ ខ្ញុំមុនហូបបាយ ខ្ញុំហូបទឹកមួយកែវ និងទឹកដោះគោមួយកែវ ហើយបានខ្ញុំហូបបាយ ខណៈពេលហូបបាយនោះ ខ្ញុំហូបតែមួយចានឆ្អែត ហើយបាយក៏មិនច្រើនដែរខណៈនោះ.។

នាងខ្ញុំឡើងគីឡូ.ដល់ 90 គីឡូហើយ..ក៏ប៉ុន្តែនាងខ្ញុំខ្វះជាតិស្គច្រើន.ធ្វើមិចទៅលោកគ្រូសុំលោកជួយផ្ដល់ចំលើយផង.នឹងមិនចេះស្រេកទឹក.បច្ចុបន.គ្រួសក្នុងប្រមាត់ក៏មាន..គ្រួសក្នុងតរងនោមក៏មាន..សុំលោកជួយផ្តល់យោបល់ផង..ដោយអនុគ្រោះ. សូមអគុណ..

តេីការញាំអ័យស្ទឺអាចប៉ះពាល់ដល់កូនក្នុងផ្ទៃទេ

លោកពូខ្ញុំចង់សួរថាតើការអត់បានគេងពេលយប់មានផលប៉ះពាល់អត់លោកពូ🙏

លោក​គ្រូពេទ្យ ខ្ញុំ​មាន​បញ្ហា​គេងមិន​ស្កប់ស្កល់ គេងមិន​ឆ្អែត​

លោកវេជ្ជះបណ្ឌិតសូមអស័យដ្ខានគ្លីនិច

សួស្តីលោកគ្រូសុំឲ្យលោកគ្រូណែនាំមានថ្នាំឬអាហាអ្វីអាចឲ្យលូតកំពស់ក្មេងអាយុ15.16អរគុណទុកជាមុន🙏🙏

លោកគ្រូខណៈដែលខ្ញុំហូបទឹកដោះគោ ១ ដល់ ២ កែវនោះងងុយគេង មិនថាយប់ឬថ្ងៃ.។

ខ្ញុំ១ថ្ងៃ ញាំទឹកមិនបាន កន្លះដបផង ប្រហែលចឹងដឹង

ជំរាបសួលោកគ្រូតើគ្រាប់ជីគួរញុំពេលណាល្អ

អរគុណ លោកអុកញ្ញា

លោកគ្រូខ្ញុំសំរកkgដោយផឹកថ្នាំសំរកKg

តែលោកគ្រូទឹកអំពៅខ្ញុំហូបទៅមានកម្លាំង ហើយជួបំបាត់អាការហត់ៗរបស់ខ្ញុំបាន តែមិនដឹងថាវាធ្វើអោយធាត់ឬយ៉ាងណាទេ

លោកគ្រូសុំសួរថាមានវិធីណាធ្វើអោយសំបូរទឹកដោះអោយកូនអឹមគ្រប់គ្រាន់

តែមនុស្សមួយចំនួន ផឹកស្រាច្រើនដែរ តែមិនឡើងគីឡូ ហើយមិនធាត់ ។

លោកគ្រូនាងខ្ញុំសុំសួរថាហេតុអ្វី..បានជាខ្ញុំមិនចេះស្រេកទឹកទាល់តែសោះយូឆ្នាំមកហើយ..លំបាកលេបទឹកណាស់សុំយូបល់ពីលោកគ្រូផង..

Thank u for good advice!

លោកគ្រូ​ តេីការប្រាណពេលល្ងាច​ និងពេលព្រឹកមួយណាល្អជាង?

ជំរាបសួរលោកគ្រូ លោកគ្រូមានបើកព្យាបាលនៅទីណា

ខ្ញុំុមានសាច់ដែរតែហេតុអ្វីគីឡូខ្ញុំតិច?

ឣរគុណលោកគ្រូ🙏

ខ្ងុំញាំទឹកច្រើននោមញឹកតុើមានបះពល់អឹអត់លោកក្រូ

តេីកាញ៉ាំទឹកច្រេីនឡេីងគីឡូអត់លោកគ្រូ ខ្ញុំញ៉ាំទឹក1ថ្ងៃ4_5លីត្រហេីយឡេីងគីឡូរហូត

អរគុណ លោកគ្រូ ចំពោះការចែករំលែកចំណេះដឹង ផ្សេងៗ យ៉ាងលំអិត

តើ clinic លោកគ្រូនៅម្តុំណា?

ចឹងបានពេលផឹកស្រាសរ ស្រេកទឹកណាស់😂

អរគុណលោកគ្រូណាស់ដែរបានចែករំលែកចំណេះល្អៗ

លោកគ្រូ តើព្យាបាល sleepupnea តាមរបៀបណា?

លោកគ្រូញ៉ុមចង់សួលោកគ្រូតិច ញ៉ុមកាលពី២ខែមុនមិធាត់ទេ តែញ៉ុមចាក់វាក់សាំងការពារលើកទី២ហើយឡើង សាច់ឡើងក្បាលពោះ ប៉ុន្តែគីឡូតែ៥១..ទេ ប៉ុន្តែញ៉ុមសង្កេតឃើញថាការបន្តោបង់មិនប្រក្រតី.. មិនទៀងទាត់....តើវាអាចមកពីបញ្ហានេះដែរទេ.... ញ៉មព្យាយាមហាត់ប្រាណព្យាយាមមិនហូបស្រាមិនហូបគ្រឿងកំប៉ុង..គីឡូស្រកតែសាច់ឡើង..ក្បាលពោះ...តើញ៉ុគួតែទៅពិនិតអត់...

លោកគ្រូអាចនិយាយពីមូលហេតុអ្វីដែរបានជាគ្រូពេទ្យហាមមិនឲ្យធ្វើសកម្មភាពមួយចំនួនបន្ទាប់ពីចាក់វ៉ាក់សាំងដូចជា មិនឲ្យត្រូវទឹក មិនឲ្យធ្វើការងារធ្ងន់ មិនឲ្យផឹកគ្រឿងស្រវឹង ៕ល៕ ហើយតើការហាត់ប្រាណភ្លាមបន្ទាប់ពីចាក់វ៉ាក់សាំងហើយតើអាចនឹងមានបញ្ហាអ្វីដែរទេ ៕ (Covid 19 Vaccine )

ដំរាបសួរលោកគ្រូ នាងឌ្ញំមានបញ្ហាខាងសុខភាពច្រើន ដូចជាក្រពះពោះវៀន គេងមិនលក់ រាប់ឆ្នាំមកហើយព្យាបាលមិនជាសោះ កាន់តែស្គមទៅស្គមទៅ ចឺងហើយទើបញូចង់ជួបលោ កគ្រូតើបានទេ

លោកគ្រូញំចង់ដឹងបញ្ហា ធ្វើ១យប់ទល់ភ្លឺ ពេលថ្ងៃគេងរហូតវិញ តើធ្វើអោយខូចសុខភាពឬប៉ះពាល់អ្វីឬអត់លោកគ្រូ

លោកគ្រូ ចុះនៅពេលដែលយើងគេងថ្ងៃញឹកញាប់ហើយយូរចាប់ពី2ទៅ3ម៉ោងតើធ្វើអោយយើងឡើងទម្ងន់ទេ?

ខ្ញុំរាល់ថ្ងៃឡើងគីឡូច្រើនណាស់លោកគ្រូ❤❤

លោកគ្រូញុមអត់ដែលញាំអាហារទៀងពេលទេរាល់ថ្ងៃ

🥺🥺🥺🥺

Home exercise three mile walk by Leslie Sunstone

My SW

ញុមធើមេច្តក៏មិនស្រកបើហាត់ ប្រាណរឹតតែឡើង

អរគុណណាស់លោកគ្រូ🙏😘💖💞

ឲឪឲឪឲឲឲឲឲឲៀ់ឲឪឲឲៀ

ញុមចង់ស្រកតែអត់ស្រកទេ

,🙏🙏🙏💙💙💙💙🌿🌿🌿🌿🌿🧡🧡🥀

ឲឪឲឪឲឲឲឲឲឲៀ់ឲឪឲឲៀ

ចង់ទៅពិនិត្យសុខភាពនិងលោកគ្រូ តើទៅតាមណាដែរសូមជួយប្រាប់ផង

មិនដែរទៀង🙈