Mi vida siempre ha sido tratar de subir de peso y no he logrado y también es triste cuando le dicen a uno que eres demasiado flaca muy muy flaca ,, y piensan q uno no come , pero no es asi es constitución , mis padres son flacos pero yo no quisiera ser tan delgada
Tamos igual. Ay 2 formas de subir de peso sucio o limpió. Come cada 3 horas un poco de comida loquese. Recuerda k el cuerpo solo tiene 3 horas para procesar 1 una comida. De nada sirve k te comas 3 platos de comida juntos xk al final tu cuerpo solo absorberá un poco y lo demás lo estarás votando al vaño. Es x eso k te digo k comas pokita comida pero cada 3 horas. Y trata de comer alimentos rico en calorías como platano arros camote papa etc etc. Y si kieres subir de peso rápido o el llamado peso sucio comprare una porción de pollo ala brasa x 30 días y veras tu barriga grande. Te lo digo xk yo he sufrido para estar gordito xd jajaja
El acido folico me ha ayudado mucho me ha quitado la depresion y la ansiedad y me da hambre ante de que lo comenze me purgue con secnidasol y ya me siento bien
Estoy desesperada porque soy de constitución delgada, me sentía feliz de ser delegada en mi juventud hasta los 50 años, ahora que estoy llegando a los 60 me siento y me veo frágil y muy delgada muy flaca siempre fui de las personas que comen y no engordan ahora que puedo hacer 😢
Según Frank Suárez, es por qué la vida de hoy es muy agitada y un sistema nerviosos muy excitado impide que el cuerpo absorba los nutrientes y crea músculos. En otras palabras, Agregar minerales de hierbas y verduras para relajar el cuerpo. Hacer ejercicio es "necesario" Yo subí 8 libras en 2 meses Comiendo muchos huevos, pan y embutidos con 1 hora de ejercicio con pesas 5 veces a la semana
No dijo nada gracias doc por decir lo q ya se sabe pense q iba explicar mas a detalle ya q yo hecho esto q es lo normal y nada q subo de peso siempre me mantengo igual
Justo el vídeo que necesitaba, yo si bien siempre fui flaco y de comer nunca engordaba, pero hace tiempo entré en depresión y hasta mi cara se ve mas flaca y no se dan cuenta de lo mucho que me afectó en mi autoestima, apenas tengo 20 años y siento que todo va de mal en peor:(
Mi hijo también estaba bien Flaco le dio trastorno de Ansiedad y trastorno de pánico hace como 5 meces estuvo muy enfermito y lo lleve a la siquiatra la que lo a tratado toda la vida es que eso le da por épocas en fin otra ves está tomando la medicina que le mando la siquiatra pero se puso miy flaquito pero ya está muy bien está comiendo un poco más yo le doy sus jueguitos con leche en polvo está en el jimnacio y ya ganado peso tiene sus brazos miy marcados muy bonitos y la cara más llenita de ve muy guapo no te deprimas no te angusties todo tiene solución te vas a pibe mejor pero si sufres de depresión promero busca ayuda siquiatrica no inporta es preferible que te manden tu pastillita para estar bien que estés viviendo así triste deprimido y come todo lo que ayude a subir de peso mi hijo se desayuna sus panke es con su vaso de leche en polvo por qué no le gusta la leche de bolsa claro también come ya de todo que casi no estaba comiendo y sus ensaladas todo hasta sancocho que no comía
@@yeyi6686 que bien por tu hijo!! a mi mi familia no me apoya en nada, es mas hasta tengo mala relación, pero trataré de salir adelante solo, no pienso rendirme porque se que tengo una vida por delante..
hola amiga siento q no hay pastiyas q engorden o t agan subir d peso yo soy fitness y lo unico q me aecho subir d peso es la buena alimentacion q yevo adiario si tu kieres subir d peso visita y suscribete a mi cana veras mis resultados y progresos q e tenido en poco tiempo
Yo camino manejo bisicleta , quiero verme más llenita ,peso 60 kilos pero no se me ve ..me gustaría verme más gordita , como de todo mi salud hasta hora es buena no sufro de nada ..tengo 50 años no eh podido subir de peso por lo menos quiero tener 3 kilos más
Buenos dias soy de colombia, y tengo tiroides y la enfermedad me a enflaquecido mucho quiero ser como antes acuerpada pero ya no soy como antes y sufro del Colón inflamado, no se que comer para engordar un poquito, porfavor dime que puedo hacer? Tengo 38 años pero me siento sin energia y muy debil, y flaca
Hola Doc necesito de su ayuda, sufro de colon irritable y me quitaron todo lo que es harina, Como el pan, la pasta entre otro y cada vez me veo mas delgada, necesito de su consejo que alimentos puedo consumir para subir de peso y ganar masa muscular. De antemano gracias
Le pregunto yo tengo 62 años y a veces como solo una vez al día y normalmente son fríjoles porque mi economía no da para más y si estoy muy delgada y un tanto débil.... gracias por su atención
Díos te bendiga mami ,me gustaría que diagnóstico me da sobre mi hija de 14 años ,ella me dice que le duele mucho la cabeza ,que se siente débil que me recomendaría usted sobre las vitaminas que debo darle y que comida entre otros por ejemplo su merienda porfavor dígame porq eso me tiene preocupada
Muy bonito video ymuy buen tema felicidades muy bien explicado felicidades y muy profesional reciba un fuerte saludo desde Huston Texas atte Luis Omar Mancias you tube y bendiciones para todos ustedes
Yo tomo 2 vasos al dia merengada de avena ,leche ,cambur ( platano ) y auyama...un vaso despues de almuerzo y un vaso despues del desayuno ..aumente 9 kgs en casi un año ..excelente
Yo adelgase después de mi parto ya mi hija tiene 1año y 9 meses y yo no engordo, fui con la Dr, y me dijo que no debo tomar nada que por que así estoy bien, pero yo quiero engordar.. 🥺
Prueba el licuado de pasta buscalo aquí en RU-vid en Aracelli World Licuado para subir de peso rápido dicen que es super efectivo yo lo voy hacer a ver
Hola.Estaba buscando la forma de subir de peso porque como de todo y no engordo al contrario lo que he bajado de peso. Gracias por compartir sus vídeos interesantes Saludos desde Cuba 👋👌
Tengo una amiga que era delgada y ahora mismo tiene tremendo cuerpazo, me recomendó que compre la proteína Más Gainer, aún no la e comprado pero en estos días sí lo haré
Hola ...le cuento resulta que yo trabajo en construcción fabricando casas" .... Y siempre he sido muy delgado ... Pero ahora que estoy trabajando tan duro he perdido mucho peso, por su exigencia ... Y ya estoy preocupado.. Y buscando remedios caseros para no seguir bajando de peso ... Entre los que estoy haciendo es ...la colada de plátano y avena ..... Y sigo con la colada de arroz y fideos "avena " .... Pero si esto no me funciona tendré que ir al médico... Pues yo creo que quemó mucha energía, grasa y azúcares ....
Soy diabetica pero la asucar me esta bajando de peso que como para engordar estoy muy flaca.el doctor medijo que la ascar me tienes que me aconseja doctora espero su repuezta hrasias
Mido 1.80 y peso 56 kg. La última vez que me había pasado fue en septiembre, justo ayer me peso, y pesé 56 kg. Una cosa fastidiosa, ¿por qué ni subo ni bajo de los 56 kg?
Puede ser tu sistema nervioso, que hace que gastes más energía de lo normal, puedes tener tiroides, sufrir nerviosismo y ansiedad, eso hace que quemes más calorías de lo necesario.
Hola buen días Dra. Miu consulta es para mí hermano le explicó veea el ttubo una enfermedad por haber comido comida chatarra se nos vio muy. Mal tubo diarrea y todo lo que eso causa .se ha echo de todo lo que sea podido .pero el problema más grande esq.perdió mucho peso al total grado que está muy flaco nesecito de su ayuda por favor el tiene 54 años esperó su pronta respuesta
Yo soy una persona muy delgada y me cuesta mucho trabajo subir de peso es muy triste no tener el peso adecuado tomo suplementos y no lo e podido lograr
Ahora t veo de casualidad si estoy delgada y tengo esos murciélagos de los brazos y e bajado mucho trataré de hacer así como dices con frutos secos y demás cosas gracias me puedes ayudar
@@inspiracionpositivafitgph1733 las pastillas tienen vitaminas para que te ayuden a lo que ingieres a comer a que lo conviertan en energía y así puedes aumentar masa muscular Saludos
Tengo 21 años y sigo pensando 50k desde que tengo 18 años y la verdad estoy arto necesito más formas de subir de peso ya q como y como y no subo ni 1kilo.
Buenas tardes tengo 57 años y quiero subir un poco de peso como muy poco aunque hago mis comidas reglamentarias que vitaminas puedo tomar o que puedo hacer
A mí me pasa algo muy extraño. Con 1.75 metros me mantengo en 58/60kg desde que soy adolescente, pero me salto una comida y mínimo pierdo 1 Kg en un día. ¿Qué puede estar funcionando mal, tendrá que ver con un metabolismo demasiado acelerado? Quisiera subir unos 10kg, pero siempre he consumido cantidades normales de comida. Incluso dejé de tomar líquidos en las comidas para comer más cantidad, pero mi peso sigue igual.
@@brandogomezhuillca1820 a mi también porfas, peso 60 kg y mido 1.86, tengo 24 años como bastante y no subo de peso, hasta aveces se me ven los oyitos de las manos muy pronunciados y en unos 2 dias ya se ven bien y bajan de nuevo... tiene q ver con la ingesta de calorías?
Hace 1 año me quitaron la vesícula, me puse muy mal, me dio pancreatitis ☹️ y me estaba muriendo!!! Entre en depresión después y ahora como muy poco, luego luego me lleno y en ocasiones me dan ganas de vomitar 🥺🥺 Ahora me ah costado mucho trabajo subir de peso... Peso 45 kilos tengo 28 años ☹️
Yop mido 1.48 y peso 42 y kisiera subir de peso estoy muy delgada ya me inyecte vitaminas y tome calcio y suplementos alimenticios y nada que me recomienda
like y suscripción primero ante todo. saludos doctora te comento mi caso tengo una enfermedad llamada bronquiectasia en los pulmones y últimamente me siento fatigado estoy en estudios todavía para conocer la causa de mi enfermedad. mi pregunta es que yo me siento un poco débil y flaco mido 177 y peso 62 kilos está bien ese peso? me hice exámenes de sangre y solo tuve un déficit de vitamina d y unas defensa cd4 bajas después de ahí todo bien que me recomiendas para mejorar mi salud y aumentar de peso saludos y bendiciones
Hola, Lo primero que sea un nutricionista quien te revise la alimentación y trate de adaptarla a tus necesidades. Puedes optar por suplementos para mejorar ese déficit D y defensas bajas, por ejemplo: Si quieres fortalecer el sistema inmune porque te sientes cansado, en épocas de estrés o prevenir gripes o resfriados, este suplemento: www.atida.com/es-es/inmunoferon-60-capsulas Para reforzar ese déficit de vitamina D, este: www.atida.com/es-es/redoxon-extra-defensas-vitamina-d-vitamina-c-y-zinc-30-comprimidos-efervescentes-naranja
El berro es muy bueno para los pulmones se toma cón jugo de naranja( se le pone como 15 hojitas ó lo puedes comer en ensaladas cón tomates. Buscar en youtube batidos de proteinas.Pero no dejes de tomar y comer el berro. Lava el berro cón sal porque trae amebas.
Yo no tengo apetito de comer cosino rico y todo pero no se por que no puedo yerminar un palto de comida ni ca termine un oamto de comida y ya no se que hacer yo quiero subir de peso .. baje mucho y no me gusta para nada
Qué difícil es subir ya no quiero estar más tan flaca!! 😭Y yodos ponen sólo para bajar peso!! SEPANLO TAMBIÉN SE SUFRE POR NO PODER SUBIR ALGUNOS KILOS!! BASTA CON LOS GORDITOS QUE QUIEREN BAJAR!!
Igual ,no puedo subir ,creen que no como,pero en realidad si lo hago y nad que subi siempre pasa que se me quesan viendo sera de lo flaca que ando y me da mucha pena 😿 no quieo segurir así 😢
Si la tendencia es ser flaco porque forzar el organismo? ganar nada muscular es desgarre de musculos y forzarse a comer d más, por ende forzar el organismo a procesar lo q no necesita, lo importante es estar sanos y tener una dieta variada, algunos se comen 10 huevos al día, después tienen colesterol , ni hablar q los batidos de creatina que dañan el hígado. Cada músculo desgarrado por las pesas es doble trabajo para el metabolismo. Nada para mí es así y comparto lo q escuché de otros profesionales .
yo sufro de ansiedad y miedo y cuando la tengo me da asco la comida asta por una semana después empiezo a comer poquito después ya se me pasa un tiempo y empiezo a comer y subo de peso pero ahorita tengo mucha ansiedad y la comida me da un poco de asco como pero muy poco para no tener mi estomago vacio pero ya baje y eso no me gusta porque no quiero que me vean así es horrible 😔
Yo también kiero subir de peso mido 1 .55 y peso 40 kilos y no se si sea necesario decirlo pero yo tengo 22 años y tengo dos hijas la más pequeña tiene dos años y no deja el pecho y me hace unos dramas que no puedo la verdad no se pero me siento demasiado cansada y débil no me dan ganas ni de comer nada pero me urge saber que tengo que hacer por que me siento muy insegura la verdad Nunca nadie me ha dado consejos desde los 9 años falleció mi mamá y no tuve a nadie más yo no kiero dejar ha mis hijas necesito hacer algo para poder estar bien para mi y mis hijas ayúdenme díganme que vitaminas tengo que tomar o que tengo que hacer para poder subir de peso la verdad no tengo nada ni nadie que me ayude mi esposo se la vive trabajando y el solo me dice que para que kiero engordar que así estoy bien pero no se kiere dar cuenta que no estoy nada bien que ago
Lo primero que deberías hacer es quitarle el pecho a tu hija, eso puede estar causando tu estrés y poca energía. Necesitas tomar suplementos y tener una buena alimentación. Agrega batidos ricos en proteínas y carbohidratos. Yo empecé hace poco y estoy viendo el cambio
