저는 ADHD를 가지고 있는 박사과정 학생입니다. 일반적인 사람들은 마음만 먹으면 집중해서 포모도로를 할 수 있을 지도 모르겠지만 저는 포모도로를 맞추다가도 갑자기 일기를 쓰고 들을 노래들을 찾고 있다가 커피를 내리고 있습니다. 최근에 발견한 방법 중 하나는 포모도로를 함께 시작할 때 단조롭고 반복적인 멜로디 패턴의 음악 (ADHD Relief Music이라고 하면 많이 나옵니다)을 일할 때 무조건 틀어두고 일을 합니다. 특정한 패턴의 음악이 나올 때 무조건 중요한 일을 하는 방식으로 뇌를 훈련시킬 수 있는데 생각보다 이게 잘 먹힙니다. 일할 때 계속 떠오르는 잡념들은 무조건 메모를 해두고 (메모시간은 30초 이내로) 쉬는 동안에 해결하려고 노력합니다. 많은 사람들이 하루를 48시간처럼 사는 궁극의 생산성 향상 방법을 연구하고 하지만 저는 저에게 주어진 24시간이라도 충실히 쓸 수 있으면 좋겠다는 생각입니다.
1. 자기 전날 다음날 복장 준비하기 2.새벽에 할 일 미리 정리하기 (중요도 높은 순으로 오늘 해야 할 일 정하기) 3. 내가 해야 할 일과 남에게 부탁할 일 구분하기 4. 일일 퀘스트, 주간 퀘스트, 월간 퀘스트 목록 읽어보고 하루를 시작하기. 5. 오탈자 무시 맞춤법 무시 일단 먼저 적고 그 다음 수정하기.
나만의 생산성 향상 방법 1. 수면 관리 - 하루 7시간 30분 이상 생체리듬에 맞게 수면 2. 식습관 관리 - 과하지 않게, 점심에는 샐러드 먹고, 하루 12시간 이상 공복 유지 3. 운동 및 움직임 - 2시간~3시간 마다 10~20분씩 걷기, 하루 1시간 이상 운동하기 4. todo-done list - 쉽고 빠르게 메모장으로 하루 할일, 그리고 한 일 1줄 이내로 적기 5. 1~4번 시스템(습관)으로 만들기
제가 생산성을 올리는 방법 세 가지 말씀드립니다! 첫째, 단축키 체화 대부분의 프로그램에 단축키 사용을 적극 활용합니다. 단축키는 작업 전환 시점을 최소화해 주는데요, 이것은 작업 중간의 딜레이 동안의 잡생각을 막아줘, 일의 진척을 빠르게 해주는 것을 느겼어요. 그리고 모든 일을 시원시원하게 진행할 수 있거든요. 처음 단축키를 외우는 것도 어렵지 않아요. 암기가 아니고 체화한다는 생각으로 저절로 붙게 됩니다. 둘째, to-do 리스트 작성 미키 님처럼 5가지로는 못나눠 보았습니다. 5개로 나누어 보고 싶운데 매번 실패했네요. A,B,C 세개로 나누고, 5번 이었던 “안해도 될일”은 과감하게 그냥 적지 않았어요. ㅎㅎ 안해도 될일이니, 바꿔 말하면 까먹어도 될것 같고 '생각 나면 그때 하지 뭐' 마인드로 빼버렸습니다. 가장 재미있고 유용한 셋째, AI와의 대화하며 브레인 스토밍이나 요약/정리 등은 많이들 사용하실 것입니다. 저는 시작전 명령어로 "내 질문이 끝나면 내가 생각하지 못하는 영감을 주는 질문을 나에게 만들어 줘" 라고 합니다. 그럼 마치 팀미팅때 제가 찾지 못한걸 찾아주는 똑똑하신 팀 동료와 대화 하는것처럼 제 논리의 허점과, 제가 생각 하지 못한 부분을 잡아 주더군요. 재미도 있고 생산성에 좋습니다.
내면과의 대화를 수시로 하는 것을 추가 하고 싶어요. 가끔씩 생산성을 내고 싶어도 내부에 저항하는 목소리로 인해 주신 팁을 아무리 사용해도 잘 안 통할때가 있는데요. 그럴 때는 내면의 내 자신의 목소리를 들어봐야 한다고 생각합니다. 기저에 숨은 진짜 저항의 이유가 있는데 그 욕구가 사실 너무 적나라 하거나 사회에서 옳지 않다고 판단되서 다른 페르소나가 그걸 포장하고 속이는 경우도 왕왕 봐서요. 내면의 욕구를 읽어주는 자신과의 대화를 수시로 하는 버릇도 궁극적인 생산성 강화에 도움을 줄 것 같아요! 책 이벤트 너무 감사드립니다 ❤
좀 별개의 이야기긴 한데, 지식 노동이 원래 생산성이 낮다는 서두의 말씀에 좀 위로를 받게 되네요 ㅋㅋㅋ 저도 지식 노동을 하고 있는데 들이는 시간, 노력 대비 결과물이 빨리 나올 수가 없고, 일을 쳐낸다 라는 개념 없이 한 가지 일을 오래 붙잡고 고민하는 경우가 많습니다. 반면 윗분들을 이러한 일의 특성을 고려하지 않은 채 건수를 늘리는 것에 초점을 두고 계셔서(와중에 퀄리티는 높아야 함) '내가 아직 부족한 건가?', '효율적이지 못해서 시간이 오래 걸리나?' 하는 생각이 많이 들었거든요. 원래 그렇다 라는 말을 들으니 괜히 위로가 되네요 ㅎㅎ..
저는 개인적으로 생산성을 높이는 습관이 대표적으로 두 가지 있는데 첫 번째는 주변에 아무도 없고 소음은 일상 소음 정도만 있는 장소에서 창 밖을 보면서 "멍 때리기"(Zone out or Space out) 입니다. 모든 생각, 걱정 그리고 고민을 단 5분이라도 멈추고 멍을 때리면 저는 무언가에 집중해야 할 때 생산성이 올라가는 것을 많이 느끼는 편이에요. 다음 습관은 책상에 엎드려 10분 정도 "낮 잠자기"(taking a nap) 입니다. 여기서 중요한 점은 수면 시간을 15분 이상 넘기지 않아야 합니다. 15분 이상 수면 시간이 길어지면 깨서도 더 자고 싶고 오히려 낮잠 전보다 더 피로해질 수 있어요. 10분에서 15분 정도만 잠들고 깨면 정말 개운하고 그 어떤 방법보다 생산성이 많이 올라갑니다. 개인적으로는 두 번째 습관이 정말 생산성 올리는데 도움이 많이 돼요! 요즘 AI에 관심이 참 많은데 이벤트 책 꼭 받아보고 싶네요~
1.유투브볼때 왠만하면 구독채널만 보기(알고리즘타고 보다보면 꼬리에 꼬리를 물어서 시간을 너무 소모해서 아차싶을때 많음ㅜ) 2. 유투브프리미엄 가입하기 (광고에 시간을 뺏기는것보다 그이상의 가치를 준다고 생각함) 3.정보는 필요한데 시간이 부족할때 유투브 재생속도를 빠르게 설정하고 시청 4.휴대폰의 노예되지 않기 (전화나 문자 카톡등 연락에 바로바로 답변해야한다는 압박을 버리고, 급한상황이 아니라면 내시간에 집중하고 내가 시간될때 답변하기)
생산성 향상법 1.출퇴근시간 활용 영어듣기 2.출근 후 오늘할 것 리스트 정리 3.리스트별 소요시간 확인 4.우선순위 정렬 5.퇴근전 피드백 디지털 마인드셋 기르기 1.캘린더 및 원노트 활용 2.아이폰 미리알림 등록 및 체크 3.메일 등 진행이력 남기기 항상 좋은영상 감사합니다!
### 생산성 형성 방법 1. **목표 설정**: 명확한 목표를 세우고 계획을 작성 2. **시간 관리**: 할 일 목록 작성, 포모도로 기법 활용. 3. **방해 요소 제거**: 작업 환경 정리, 알림 비활성화. 4. **효율적인 회의**: 회의 시간 단축, 안건 및 결과 공유. 5. **건강 관리**: 적절한 휴식, 규칙적인 운동, 충분한 수면. ### 디지털 마인드셋 기르기 1. **기술 학습**: 최신 디지털 도구와 소프트웨어 습득. 2. **디지털 리터러시**: 정보 검색, 평가, 활용 능력 강화. 3. **협업 도구 사용**: Slack, Google Workspace 등 활용. 4. **데이터 분석**: 데이터 수집, 분석, 시각화 능력 키우기. 5. **디지털 보안**: 강력한 비밀번호, 2단계 인증, 정기 백업. 6. **지속적 학습**: 온라인 코스, 세미나 등 참여해 최신 트렌드 학습 책 꼭 받고싶어용 ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
저는 업무 이외의 작업(사이드 프로젝트)의 집중도를 올리기 위해 다음 방법을 하고 있어요! 1. 집중 시간 설정하기 (매일 저녁 9시반으로 나와의 약속) 2. 해야할 일은 생각날 때마다 미리 카톡 메시지로 적어두기 3. 작업 전에 할일들 우선순위 정리하기 4. 집중 타이머 (저는 '원띵' 앱)으로 집중하기 -> 타이머 보면서 집중력 떨어지는 것을 막고, -> 스크린 타이머로 다른 앱 사용을 막아줘요! 원띵은 하루 한시간 한가지 일에 집중하는 것을 목표로 만든 타이머 앱 인데요. 혼자서 목표 시간을 설정하고, 그 시간만큼은 집중력을 유지하는 훈련을 하다가 효용감을 느껴 이를 앱으로 만들었어요! 저 스스로도 계속 사용하면서 집중에 도움되는 기능들 계속해서 업데이트 하고 있어요!
생산성 높이기 1. 일의 우선순위를 정해서 일 하는 것 2. 핸드폰, 탭 등의 알람에서 방해금지 3. 주변의 소리에 신경끄기 4. 중간 중간 휴식하기 5. 행복한 일을 찾아서 하기 여전보다 생성형 AI가 많은 부분의 업무를 해 주어서 더 차원 높은 사고를 할 수 있어서 생산성과 함께 퀄리티도 높여주고 있습니다. 고차원적인 사고를 하다보면 확실히 피로도가 높아지기 때문에 가끔은 단순한 일을 하면서 쉬어주는 것도 생산성을 높이기 위해 중요하다고 생각합니다.~ 모두가 행복할 수 있는 하루 되세요^^ 미키피디아 화이팅😊
1⃣할 일 포스트잇에 정리하기 - 데일리는 하루 전 자기 전에, 위클리는 일요일에, 먼쓸리는 주로 휴대폰 리마인더로 안 까먹도록 만들어요 (아이폰, 워치, 맥북까지 쓰고 있다보니 연동이 되어서 정말 편하긴 하더라구요!) 2⃣전날 운동복 및 갈아입을 옷 싸놓기 - 양말까지! 어쩔 수 없이 씻으러라도 가자라는 생각으로 가방만 들고가면 되니 아침에 불필요한 낭비가 없어요 3⃣이동시간 활용해서 팟캐스트, 쉐도잉 등 영어 공부하기 - 전 차가 없다보니 걷는 시간, 버스 혹은 트레인에 있는 시간이 많은데 멍때리거나 다시 눈을 잠깐 붙이기 보단 인풋을 늘리는 시간으로 쓰고 있어요 4⃣일할 때 혹은 운동할 때 휴대폰 모드 설정해서 알림 끄기 - 뭐가 뜨면 보고 싶은게 사람 맘이더라고요! 확실히 덜 보게 되는 효과가 있어요 5⃣할 일은 그때 그때 하기! 내가 하기로 했으면 싫어도 해야 다음에 폭탄 안 맞을 수 있어요 ㅎㅎ 어쨋든 내가 해야 되는 거라면 지금의 내가 하는게 훨씬 나아요. You gotta do what you gotta do! 6⃣마지막으로 미키피디아 보면서 새로운 팁들 실천하기! 알려주신 팁들 초년생으로서 잘 받아먹고 있습니다 :)
제가 딱 중요하지 않은데 하면 좋은 일들을 중요한 일보다 먼저 하면서 시간을 잡아먹는 일이 많았는데요 (왜 덜 중요한 일을 먼저 했냐하면 더 쉬운 일이기 때문이죠) 집중을 놓치고 덜 중요한 일을 시작하는 경우는 여전히 있지만 그때마다 ‘여기까지’라고 ‘입 밖으로’ 내뱉으면서 일을 중단•전환합니다 입 밖으로까지 내뱉는 것이 본인의 뇌에게 직접 전달하는 일종의 강력한 명령 효과가 있는 것 같구요 지금 하고 있는 행동을 통제•전환하는 데 도움이 됩니다
저도 ADHD를 가진 사람처럼 행동하고 생각하는 1인 인데요, 하루 밥그릇이 넘치도록 계획을 짜지 않으면 불안하고 여러가지의 일을 동시에 하지않으면 지루하다고 느꼈던게 저에겐 곧 독이었어요! 그러다보니 마무리가 제대로 안되는 일이 많았어요. 그래서 실천하기 시작한게 선택과 집중. 시간을 정해서 그 시간안에는 그것만 하려고해요. 예를들어 10분동안 나는 설거지만 할거야~ 하면 설거지 만! 해야되요. 혹은 비록 원하진 않지만 30분동안 상대방이하는 말에 진정으로 귀를 기울여야겠다~ 이렇게요. 그렇게 한개씩 성공하면 집중하는게 점점 쉬워지는걸 느껴요
집중력을 도둑맞은 요즘이라서 시간 관리에 대해서 굉장히 고민이 많았었는데. 이번 기회에 뽀모도로 기법을 잘 활용해봐야겠어요~ 구글킵 메모란도 아주 유용하게 사용할 것 같네요! 항상 좋은 정보 공유해주셔서 감사합니다! 저만의 디지털 마인드셋을 기르는 방법은 요즘 AI를 활용하는 툴들이 정말 많자나요. 그림을 그려주고, 영상도 만들어주고, 심지어 카피에 보이스 생성까지 다 도움을 받을 수 있죠. 전 저만의 채널을 운영하면서 이런 기능들을 적극 활용해보고 있답니다. 이렇게 어렵게 느껴지는 기능들도 충분히 하나 하나 활용하다보면 점점 익숙해지더라구요.
일을 하는 장소가 정말 중요한것같습니다! 인간의 의지는 생각보다 아주 약하기때문에 환경을 집중할수있도록 세팅하여 아예 방해요소를 제거하는게 최고인것같아요. 저는 집에서는 정말 일을 안해서 무조건 카페에 가서 일을하고(눕지도 못하고 사람들이많으니 유튜브 보면서 웃고 노는것도 괜히 안하게되더라고요) 카페가서도 휴대폰을 가방 안 파우치에 넣어놔요 꺼내는걸 최대한 귀찮게.. 그랬더니 휴대폰을 덜 보게되더라고요! 미키님이 소개해주신 뽀모도로기법과 메모하기!! 꼭 참고할게요 항상 유익한 영상 감사합니다
안녕하세요! 1인 카페운영하고있어요. 성격이 워낙 즉흥적이고 상상력도 풍부한 사람인지라 생산력과는 늘 상반되는 삶을 살고있어요. 생산력 정말 절실합니다. 하지만 기계랑 거리가 먼 사람이기도 하다보니 아무리 좋은 시스템이 나와도 잘 활용을 못하기도 하는데요.그럼에도 제가 생산력을 위해 꼭 지키는것 하나는... 첫째. 적막을 즐기는 습관을 기르자 1인가구이기도 하고 혼자일하기도하다보니 라디오든 유투브든 항상 틀어놓아요. 그러다보니 오며가며 주의를 빼앗기게 되고 청소를 하다가도 노래 바꿔틀기, 채널돌리기 (그러면서 광고도 기다리고), 시간이 엄청 소모되는걸 느꼈어요 주변의 소리들을 차단하면 집중할수는 있지만 적막한 그 순간이 너무 어색한건 여전합니다. 하지만 정말 집중이 필요한 시점에서는 주변소음을 차단하는게 집중력을 가장 끌어올리는 방법인것 같아요. 결국 짧은시간에 생산력이 높아짐을 느꼈어요 들어야한다면 잔잔한 가사없는것들을 들어요. 어떨땐 음악도 끕니다. 확실히 집중력이 높아져요. 둘째. 정리정돈과 물건줄이기 두집살림을 하다보니 청소는 지긋지긋하지만, 정리정돈을 평소에도 하면 확실히 청소시간을 덜 빼앗겨요. 책상도 항상 깨끗하게 유지하고 정리조차 안된다 싶으면 어지러운 것들을 한번에 쳐박아두기도 합니다. 일단 눈에 안보이게 해서 현재에 집중하는게 중요하더라구요, 그리고 소비를 줄이는것도 방법입니다. 쟁여두기 본능을 최대한 억제하고 필요한것만 그때그때 사서 쓰는 방법입니다. 제 손을 거쳐야만하는 물건을 최소화하자는 생각이예요. 댓글에 유용한 방법이 많은것같은데 저도 하나씩 체크해서 도전해보려구요. 책 이벤트 덕분에 이렇게 공유해보네요. 항상 도움되는 영상 감사해요
늘 유익한 영상 감사합니다^^ 나만의 생산성 높이기 1. 아침에 눈뜨면 바로 무언가를 하기보다 생각 정리하는 시간 갖기 2. 정보습득이나 학습과정에서 단순히 보고 넘기는게 아니라 말로 뱉어보면서 기억하려고 노력하기 3. 핸드폰 만지는 상황에서 지금이게 꼭 필요한가 되물어보기 구체적인 적용과 발전이 필요하던 상황이었는데 좋은책 소개해주셔서 감사합니다! 한번 받아보고싶네요^^
생산성을 높이는 것은 운동과 같다고 생각합니다. 꾸준히, 지속적으로해야 도웁이 됩니다. 매년 1월 2일이 되면 많은 사람들이 헬스클럽에 가입을 하지만 일주일 후면 그 많은 사람이 모두 사라집니다. 자신이 가능한 목표를 세우고 꾸준히 실천해가는 것이 중요하다고 생각합니다.
저는 에너지가 많지 않은 사람인데, 성격은 급한 편입니다. 눈 뜨고 3~4 시간 동안이 가장 에너지가 좋은데, 그 시간을 집안 정리와 가사일을 하면서 쓰다보니, 정작 뭔가 독서를 한다거나 재택업무를 할땐 넘 힘이 들고, 누워버리게 되네요. (집안일을 오후로 미뤄보려 했으나, 그게 계속 거슬리고 신경쓰여서 집중도가 떨어졌어요. 차라리 다 치워놓고 일을 시작하는게 맘 편한 스타일입니다) 제가 그나마 To do list 작성을 했을땐, 생산성이 좀 있었어요. 앞으로 명상 5분, 리스트 작성, 메모 습관으로 다시 흐트러진 생산성을 잡아볼까 해요. 좋은 영상 감사합니다!
저는 극 P인데 일을 할 때만큼은 계획이 필요하다고 생각합니다. 메타인지를 활용해 내가 해야할 일을 미리 확인해보는 게 하루를 알차게 쓸 수 있게 만들어주더라고요. 전 집중력이 그리 길지 않다는 걸 느껴서 포모도로 25분 타이머를 적극적으로 활용해서 우선 순위 높은 + 하기 싫은 일부터 시작합니다. 언젠간 하기 싫은 일부터 해야, 매도 먼저 맞는 게 낫다고, 그 뒤의 일을 좀 더 기쁘게 할 수 있습니다. 마지막으로는 하루에 꼭 몸을 움직여야 하는 활동을 합니다. 간단하게는 스트레칭부터 사이클, 웨이트를 합니다. 체력이 기본이 돼야 머리를 더 효율적으로 잘 쓸 수 있게 된다고 믿고 있습니다. 😁
안녕하세요, 항상 유익하고 현실적인 사회생활을 위한 콘텐츠 감사합니다! 저도 직장과 삶에서 생산성을 아주 중요하게 생각합니다. 그것을 높이고 확보하기 위해 가장 기본적인 것은 '버리기'와 '정리하기'라고 생각합니다. 끊임없는 생산의 시대에 살고 있는 우리는 의식도 못하는 사이에 잔재물과 쓰레기를 배출하고 있습니다. 이를 정리하지 않으면 새로운 길을 가기가 상당히ㅜ어렵다라구요. 그래서 부서에서도 제가 제일 우선으로 강조하는 것이 정리하고 버리는 것입니다. 또한,영상에서 밀씀하신 것처럼 할 수 있는 일을 먼저 추진하는 것, 그리고 결과를 쌓아가는 것도 중요하다고 생각합니다. 이런 생산성을 배가하기 위해서 AI는 필수적인 디바이스라고 봅니다. 최근 저희 팀에서 공용으로 chat-GPT를 구독하고 업무에 도움을 얻을 수있는 방법을 공부하고 있습니다. 밀씀하신 이메일 초안 도우미부터 보고서 직성까지 많은 기대가 됩니다. 저의 생산성에 대한 의견은 이 정도로 마무리하겠습니다. 아무쪼록 양질의 정보와 콘텐츠 꾸준히 부탁드립니다. 항상 감사합니다 ^^
호주에서 글로벌 컨설팅펌 IT 컨설팅 차장으로 일하고 있습니다. 이미 하고있는것도 있고, 새로운 팁도 많아서 넘 유용하게 잘봤어요!!! 글고 요즘 갤럭시폰도 업무용, 수면용, 극장용 등으로 방해금지 종류를 정할수있답니당. 저도 오전 10시부터 오후 3시까지는 카톡 등 업무관련 없는 앱은 아예 사용도 못하게 막아버렸네요 ^_________^
생산성 향상을 위해서 제가 쓰는 방법입니다 1. 습관 만들기 2. 타이머 사용하기 (카운트업) 을 읽다가 시작하게 된 것인데 하나의 습관을 만들고 습관을 계속 쌓아 나갑니다. 예를 들어, 일어나서 스트레칭 좀 하고 정신이 들면 책을 30분 정도 읽습니다. 그리고 바로 씻고 아침을 먹죠. 별거 아닌 것 같아도 매일 하다 보면, 좋은 습관들이 쌓이는게 눈에 보여서 신기했어요. 처음 운동을 시작할 때도 집 근처가 아닌 버스 정류장과 가까운 헬스장을 등록해서 집 들어가기 전 '헬스'라는 습관을 하나 더 붙인 거죠. 타이머는 주로 공부할 때 사용하는데 하루 공부량을 정하고 공부할 때마다 작동시키면 시간이 눈에 보이니까 조금이라도 더 공부하게 되는 것 같아요
생산성 높이는 습관으로 제가 하는것은 매일아침 이메일 확인후 이전까지 있던 할일리스트(일정이 픽스되지않은) 에 포함시켜요. 그리고 그담에 오늘 해야할일을 선정해서 캘린더에 넣어요. 그리고 나머지 중에 일정 부여가능한것은 일정으로 넣고요. 만약 오늘이 조금 여유있는 날이라면 할일리스트에 붕붕떠있던 일을 오늘 처리하기위해 캘린더로 포함시키고. 직관적으로 처리여부를 결정했는데 이젠 등급화도 해봐야겠어요. 책 욕심이 나서 댓글을 달았습니다 😅
엄마만큼 지식노동을 하는 사람이 있을까요? 20년차 되다보니 일이 점점 늘어서 초중고 아이셋 식사와 생활준비 시댁쪽으로 판매일 제 본업을 잠시 폐원하고 그에따른 페이퍼 워크가 있네요. 다들 엄마만 바라보는구조라 본인 스케쥴을 제가 다 기억해주기 바라는 한두 아이 때문에 이 영상을 보고 있어요.그리고 인생2막도 준비해야하는 압박이 있어 얼마전부터 열심히 보며 세기고 있어요 1.일단 방해받지 않는 시간을 확보해야해요 (엄마라고 아이들이 부르기 시작하면 머리가 섞어져서요.) 새볔이 주로 중요업무 하게끔 합니다. 2.절대 무리 안합니다.잘된다고 해서 무리하다간 다음 페턴이 무너집니다 3.조금씩 꾸준히 합니다 4 식사준비는 미리 밑손질을 해둡니다.몇가지 음식으로 돌립니다. 영양으로도 일품요리 솥밥을 추천합니다. 국은 얼려서놓습니다. 5.전화는 안받으려고 합니다.제가 하는일이 전화업무라 다른때는 힘을 충전하고자 전화빈도수를 줄입니다 6.일을 효율적으로 할수 있는 강의를 찿아서 듣습니다. 7.잘 안되지만 제주변 가까운곳부터 수시로 정비합니다.
할일 리스트 적는건 개인적으로 잠들기 전이나 일어나서 바로 하는게 제일 효과가 좋더라고요 머리에 딱 각인이 돼서 하루를 더 효율적으로 보내게 됩니다 저는 잔잔한 음악 틀어놓고 가만히 눈감고 명상하면서 잡생각과 해야할 일들을 구체화시킨 뒤에 노트에 적어놓는 방식을 사용하고 있습니다
1.빠르게 작업을 진행을 해야하는데 문서나 책을 보며 하는 공부도 필요한 경우가 있습니다. 이럴 때 저는 공부해야 할 내용을 todo list에 두고 작업을 진행을 한 뒤에 공부하는 편이에요. 2. 집중하고 있을 때 직장동료가 말을 걸면 집중이 흐트러져서 20분 정도 손해를 보는 느낌을 종종 받더라고요.. 동료들에게 양해를 구하고 '에어팟을 끼고 있을 때는 사내 메신저로 챗을 주세요'와 같은 규칙을 공유해서 집중 상태가 끝나면 상호작용하는 것도 좋은 방법인 것 같습니다.
디지털 마인드셋, AI를 잘 활용하는것이 결국 업무 효율과 직결 되는거네요 소위 컴맹인 제가 어렴 풋이 알고있지만 미뤄두고 배우지 않고 있었던 것들의 필요성을 알려주셔서 감사합니다 ;) 끊임없이 자기개발을 하는 어른이 되고 싶었는데 바쁘다는 핑계로 안주하는 삶을 살고있었네요 😅
저만의 지식관리시스템(KMS)를 만들어서 사용하고 있습니다. 수집, Capture - Readwise: ebook, article 하이라이트 및 저장 - 제텔 카스텐: 생각나는 메모 또는 무언가를 보고 느낀점을 최대한 원자화 시켜서 관리 정리, Organize - Readwise Read: readwise에서 수집한 정보를 한번에 보고 정리 - Obsidian: 메모장 앱으로 PARA시스템을 기반으로 관리합니다. 추출, Distill - Google Calendar: 토요일 마다 주간 리뷰를 통해 할 일을 정리하고 다음주 캘린더를 채웁니다. - Todoist: GTD 기법을 활용하여 할 일 정리 표현, Express - 블로그 또는 업무에 사용 + 실행, Action - 구글 타이머를 활용한 뽀모도로 기법
할일을 하나 시작하고 마칠 때마다 남은 할일에 대한 숙지 및 조정을 하는게 중요하다고 생각해요. 우선순위는 내가 일하는 동안에도 바뀔 수 있으니까요. 한 가지 업무를 시작할 때 마다 대략적인 목표 시간을 정해두고 일을 시작하는 것도 몰입에 도움이 된다고 생각합니다.하염없이 방향이 확장되는 것을 막아줍니다.
저는 웹,앱개발자로 일하고있는데 많은 분들이 조용한 환경에서 일할 때 생산성이 증가하지만 저는 반대로 제가 좋아하는 예능인 런닝맨,핑계고같은 토크위주의 예능영상들을 모니터 밑에 있는 작은 화면에 틀어두고 일하면 생산성이 증가할 때가 많아서 자주 예능을 틀어두고 일합니다, 익숙지않은 목소리보다는 익숙하게 들었던 사람들의 영상을 틀어두면 일하면서 받는 스트레스가 완화되는것 같아서 좋더라고요! (디버깅시 약간의 시간이 생길 때 마다 예능을 슬쩍보면 재미도 챙길 수 있습니다!ㅎㅎ) 일정관리에 관련해서 개발업 특성상 예상치 못한 이슈가 발생하고 간단해보이는 문제도 상당한 시간이 걸리는 경우가 많아서 일정을 세세하게 정하지 않고 크게 정해두고 그때 상황에 따라 유연하게 일정을 조절하고 있습니다. 병목현상을 완전히 예측하기에는 어렵다보니 방향성을 정하고 유연하게 대응하는게 부담이 덜하고 스트레스를 덜 받아 오히려 일정준수에 도움이 되는 것 같습니다 AI와 관련해서 저는 GPT를 저의 주요언어가 아닌 다른 분야의 코드를 개발할 때 또는 코드분석이 필요할 때 사용하고 있습니다. 만약 서버작업 중 주요언어가 아닐 경우 충분한 설명을 GPT에 넘기면 대략적인 틀은 잘 잡아줘서 복잡하지않은 작업시에 매우 도움이 되고있습니다. 또한 단순 개발, 특정 기능 검색등을 GPT를 통하면 좋은 퀄리티의 코드를 얻을 수 있어서 업무 효율성이 매우 좋아졌습니다. 구글링 시간이 크게 단축되어 효율이 크게 증가하는 것 같습니다
저는 진짜 간단한데 포스트잇에 할일들을 생각해서 순서대로 적고 노트북 옆에 있는 거울에 붙여 놔요. 하나씩 해결 하고 펜으로 지워가면서 처리하고 있습니다. 아날로그 인간이라 손으로 적어서 붙여 놓는게 더 눈에 잘 들어 오더라구요~아기 어린이집 준비물 같은것도 미리챙기고 냉장보관해놔야되는 경우는 포스트잇에 써서 식탁에 붙여놓고 아침에 챙깁니다~^^!좋은영상 좋은 책 소개 감사합니다
미키님, 진짜진짜 너무 유익한 영상 정말 감사드려요. 저도 저 나름 나의 tasks를 잘 정리하며 수행하고 있다고 생각했지만, 항상 더 나은 방법이 없을까 고민했어요. 미키님 처럼 멋진 커리어를 가지신 분들은 어떻게 테스크를 관리하는지도 궁금했는데, 이 영상에 답이 있네요.!! 이 영상 제 리스트에 저장해놨어요. 주기적으로 다시 보면서 이 꿀팁들 잊지 않으려고요!❤ - 저는 요즘 좀 더 advanced 한 스피킹을 위해 영어회화 공부를 하고 있는데, 사실 업무 외적인 일이라 제 데일리라이프에서 큰 시간이나 노력을 쏟기가 어렵더라고요.. 그래서 찾은 방법이, 잠자기 전에 30분 정도 핸드폰 보는 시간에 영어공부를 하기.에요. 매일 5문장 정도 현지인들이 자주 쓰는 표현들을 공부하고 큰 소리로 읽으며 따라해보기. 그리고 제 나름의 목표치를 다 채웠을 때, self reward를 합니다ㅎㅎㅎㅎ 장바구니에 있는 물건들을 하나씩 결제하는걸로요ㅎㅎ! 저는 돈이 최고의 motivation이더라고요..😅
● 삐죽삐죽 돋아난 생각을 정리해주기 (trimming) 저는 직장인으로서 최근에 업무 자격증 공부를 시작했습니다. 핸드폰 노티는 방해금지모드로 억제할 수 있지만, 시시각각 떠오르는 잡념과 충동은 억제하기가 힘들었습니다. 추측해보건대 숏폼에 중독된 뇌가 '너 왜 갑자기 장시간 집중하려고 해?'라며 불안해하는 것 같더라고요. 오랜만에 공부를 시작한 직장인 분들께, 저의 상태에 공감하시는 분들께, 발산하는 생각을 수렴시키는 방법을 아래와 같이 소개드리고 싶습니다. 1. 학습 시간 정하기 > 학습 시간 동안 방해금지모드 > 학습시간 설정에 욕심부리지 않기 2. 떠오르는 상념을 옆에 놓인 메모장에 적기 ( 2:44 ) 3. 중간마다 학습 내용을 마인드맵/이미지화 하기 > 종이에 그리면서 하면 더 효과적 4. 집중력은 키워가는 것임을 생각하기 > 뇌에게도 변화에 적응할 시간을 주기 5. 정해놓은 학습 시간을 지키기 모두 파이팅입니다!
저만의 생산성을 향상 방법은 두가지가 있습니다. 1. 직관적 타이머 사용 저는 뽀모도로를 할때 시간을 4-50분 정도 설정하는데요, 이때 남은 시간을 직관적으로 보여주는 시계를 사용합니다. (구글 시계라고 검색하면 나옵니다) 집중력이 약해질 때 쯤 남은 시간을 보고 마지막까지 집중할 수 있습니다! 2. 데일리 피드백 루틴화 미키님이 말씀해주신 정해진 시간에 루틴화를 시킨 것 중 하나가 오늘의 피드백 입니다. 생산성을 높히는 다양한 방법이 있지만 결국 이를 체화시키는 데에는 많은 노력이 필요합니다. 오늘 어떤 부분에서 부족했고 어려웠는지 체크하고 다음날 그 부분을 좀 더 개선하는 쪽으로 방향을 잡으면 더 빠르게 체화시킬 수 있습니다! 그러나 AI활용에 있어서 원리에 대한 이해 없이 사용하다보니 답답함을 많이 느끼고 있었습니다😢 이번 기회에 책을 읽고 저의 비서로 만들고싶어요! 미키님 항상 좋은 영상 감사합니다 😊
저의 생산성을 높이는 방법은 집중력을 흐트릴 수 있는 것들을 접근하기 어렵게 차단하는 것입니다. 예를 들어 인스타그램을 집중하는 중에도 확인하게 된다면 로그아웃을 해서 접속을 하는데 한 가지 프로세스(로그인)을 해야 하도록 장애물을 세워놓는 것입니다. 그렇게 하면 다시한번" 아 나도모르게 인스타그램에 접속하려고 했구나라는 생각"이 들고 정신을 차릴 수 있습니다. 책 [AI 나를 위해 일하게 하라] 꼭 읽어보고 싶습니다. 항상 좋은 콘텐츠와 선항영향력 감사합니다. 많은 도움을 받고 있습니다.
미키님의 영상도 그렇고, 댓글들도 다 너무 좋은 의견들입니다. 다들 말씀하시는 실행력에 앞서, 저는 일상생활에 루틴성을 부여하였고 많은 효과를 보고 있습니다. 중요한 업무들뿐 아니라, 아주 사소한 일들 (커피내리기, 옷갈아입기 등) 도 루틴으로 지정해놓으면 자칫 의미없이 보내는 시간들이 통제가 되면서, 생산성을 높일수 있는 다양한 아이디어들도 떠오르게 되는것 같습니다. 저는 '루티너리' 라는 앱을 쓰는데, 굉장히 효과적이고요. 이것이 아니더라도 다양한 루틴을 지정하는 방법들이 있으니 많은 분들이 활용하시면 좋겠습니다.
생산성을 올린다는 것은 시간의 질을 높이는 것과 양을 늘리는 것, 두 가지로 이야기할 수 있을 것 같습니다. 시간의 질을 높이는 방법은 미키님께서 말씀하신 효율적으로 일하는 것을 의미하고, 이를 위해서는 집중이 최우선이라고 생각합니다. 사실 집중 상태가 되면 주변의 소음 등에 신경을 쓰지 못하지만, 그 상태에 진입하기 위해 먼저 저는 소음을 차단하는 것을 최우선으로 합니다. 저는 특히 소리에 민감해서 일을 하거나 공부를 할때는 최대한 주변의 소음을 없애고, 이어폰이나 헤드셋을 껴서 노이즈 켄슬링 기능을 이용해 소리를 차단합니다. 조용한 피아노 음악을 틀거나 아예 음악을 틀지 않을 때도 있어요. 사람마다 예민한 부분은 다르니, 이건 스스로 자신이 어떤 부분이 예민한지 생각해보고 노력해야한다고 생각합니다. 시간의 양을 늘리는 방법은 자투리 시간을 활용하는 것이 가장 좋다고 생각합니다. 학생이나 직장인이나 이동시간은 피할 수 없는 시간이지만, 그 시간을 어떻게 활용하느냐에 따라 하루가 24시간이 될 수도 있고 12시간이 될 수도 있다고 생각합니다. 저는 서울로 통학을 하며 학교를 다니기 때문에 하루에 적어도 3시간 이상의 시간을 이동시간으로 소모합니다. 하지만 멀미가 심하기도하고, 집중을 하기 어려운 환경인 대중교통 안에서는 무언가를 보는 것은 어렵습니다. 그래서 저는 귀를 이용합니다. CNN 등에서 제공하는 영어 신문 읽어주기, 팟케스트 등을 통해 외국어 공부를 하기도 하고 쉬고 싶을 때는 좋아하는 음악의 구성요소를 분석하면서 취미 시간을 가지기도 합니다. 이동시간에 꼭 많이 무언가를 해야한다고 생각하면 막상 실행에 옮기기엔 환경이 열악한 경우가 많기에, 이런 식으로 하나의 감각만을 활용하여 외부세계와 차단하는 방법도 괜찮은 것 같습니다.
다음날 할 일을 시간별로 그 전날에 계획하기. 이렇게 하면 다음날 침대에서 뒹굴거리지 않고 바로 생산적인 하루를 보낼 수 있더라고요. 꿀팁은 계획에 쉬는 시간도 꼭 포함시키는 거예요. 그러면 집중 시간, 쉬는 시간(보상 시간)이 명확해서 집중 시간에는 진짜 할 일에만 집중할 수 있어서 좋더라고요!!
대부분 업무가 팀즈 미팅으로 진행되는 글로벌 잡을 하고 있습니다. 미주 유럽 아시아 시간대가 모두 다르다보니 MS One Note를 팀원과 공유해서 회의 내용과 할 일 참고 자료를 같이 업데이트 하면 나의 관리 노트가 아닌 팀의 협업 노트가 되어 팀 생산성 향상에 큰 도움을 받고 있습니다.
1. 업무 등은 적당히 불편한 장소에서 진행 / 편해지면 장소 옮기기 2. 크롬(인터넷)보다는 유튜브 영상 시청 / 유튜브는 영상 시작과 끝이 명확하게 있어 적당히 보고 끊을 수 있음 3. 쇼츠, 릴스 등은 영어로 된 것 보기 / 조금이나마 영어공부에 도움 이렇게 3가지 정도가 떠오르네요 ㅎㅎ 평소에 관심있던 주제와 책을 다뤄주셔서 오늘 영상은 더 재밌게 본 것 같아요~
최근까지 취업준비를 했기때문에 취준 기간 동안 스케줄관리방법 공유해봅니다! 1. 일관된 기상시간 유지 - 서류 작성이나 자격증 준비로 인해 잠자는 시간은 일정하지 않았지만, 기상시간, 식사, 간단한 샤워, 커피 후 업무를 시작하는 시간을 알람으로 통제했습니다. 2. 스프레드시트 활용 - 이력서, 경험, 자격증, 수상내역 등 공고마다 반복되는 정보를 하나의 스프레드시트에 정리했습니다. - 취업 포트폴리오(이력서, 면접 복기 등)도 스프레드시트를 활용해 관리했습니다. 3. 구글 킵, 캘린더, 미리 알림 사용 - 필요한 메모와 공고 마감일 등을 캘린더에 표시해 모든 디바이스에서 확인하고, 미리 알림 기능으로 중요한 일정을 놓치지 않도록 했습니다. 4. ChatGPT 활용 - 자소서 작성, 면접 연습, 스크립트 정리, 신문 스크랩 등 다양한 작업에 ChatGPT를 활용했습니다. 결론 취준 기간 동안 시간 관리와 멘탈 관리가 핵심이었으며, 매일 생산성을 높이기 위해 규칙적인 생활, 스케줄 관리, 그리고 GPT 활용이 중요했습니다. 이러한 방법들이 다음 주 회사 입사 후에도 일정 관리와 시간 관리에 큰 도움이 될 것 같다고 생각합니다. 적극적으로 디지털 기능에 노출하고 활용해 보는 것이 마인드 셋에 도움이 될 것이라 생각해 봅니다.
저는 하루 단위, 일주일 단위, 한달 단위로 계획을 짜되 내가 매일 매일 일을 해낼 수 있는 컨디션이 늘 100%가 아닐 수 있기 때문에 컨디션과 관련없이 무조건 끝내야 하는 작업과 하루에서 이틀정도 여유를 두어도 되는 일들을 구분해서 우선 적어놓고 상황에 따라서 계속 변화를 주면서 일하는데 아무래도 이런 방식이 프리랜서로 일할 때 도움이 많이 되는 것 같습니다 :) AI 책도 내용이 너무 궁금하네요:))
📌나만의 생산성 기르는 방법 1. 뽀모도로 활용 • 업무 난이도, 양에 따라 30분부터 50분 사이로 타이머를 설정합니다. • 데스크탑 시계 어플을 활용하면 맨 위에 뜨게 할 수 있어서 남은 시간을 직관적으로 체크할 수 있어서 좋아요! 2. 방해금지모드 • 미키님도 말씀해주신 방법이지만 이건 정말 좋아요👍 • 불필요한 알람을 끄기만 해도 시간이 효율적으로 늘어납니다. • 상대가 급한 전화라면 2번 이상 전화하게 되니 그 때 받아도 충분해요. 3. 나의 우선순위 정하기 • 신입 때는 타인의 부탁을 거절하지 못해 이리저리 휩쓸려다녔지만, 지금은 아무리 급하더라도 해야 할 업무의 범위와 마감시간을 확인하고 답변합니다. • 회사는 착한 사람이 인정받는 게 아니더라고요! 4. AI를 나만의 비서로 활용하기 • chatGPT와 노션을 잘만 활용하면 후임이 없어도(..) 될 정도에요. • 오히려 내가 바라는 대로 질문하고 설정해서 머릿속에 생각했던 답을 전해주니 일의 효율성이 2배는 높아집니다. 5. 출퇴근 시간에 유튜브 1편 시청 •생산성, 효율성 및 인문학, 사회과학 등 다양한 분야를 40분 이내 1편 시청해요. • 그 날 아침에 들었던 내용이 나도 모르게 업무에 스며들고 있는 경우도 발견했어요😊
