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★요즘 10대들의 다이어트 꿀팁☆ㅣ10대 | 중학생 | 고등학생 | 다이어트 | 운동 | 중고나라 ep.8 

틴케이스 teen-case
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10대들의 다이어트 성공담 대방출!!
일주일만에 11자 복근 완성?!
운동없이 살빼는 식이요법 공개!
다이어트 꿀팁들이 궁금하다면
지금 바로 영상으로 GO~GO~
보고 싶은 주제가 있다면 댓글로 추천해주세요.
어린 출연자들에게 심한 비방이나 욕설은 삼가해주세요.
재밌게 보셨다면 ‘좋아요’와 ‘구독’ 부탁드립니다.❤
*[중고나라]는 중고등학생들의 솔직한 이야기를 들려주는 웹예능 컨텐츠입니다 :)

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19 сен 2024

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Комментарии : 55   
@발만대장경-k2m
@발만대장경-k2m 3 года назад
걍 적절히 먹고싶은거 먹으면서 운동 열심히 하면 잘 빠져요.... 1일 1식 평생 할거 아니면 걍 몸을 부지런하게 만드는게 최고에요 스퀴트 하루에 1000개씩해도 말벅지 안됩니다 많이 많이 하세요
@아그렇군요-s9j
@아그렇군요-s9j 3 года назад
저도 1달동안 먹을거 다 먹고 운동 1시간정도 하니 죄책감이 줄어들 뿐더러 건강해지는 느낌??도 들고 살도 조금씩조금씩 빠져요!!하지만 눈바디는 미동이 없어서 스쿼트 1000개...도전해봅니다
@user-lf2rk6ef7t
@user-lf2rk6ef7t 3 года назад
제 친구는.. 뭐였을까.. 맨날 다이어트 한다고 스쿼트 오지게 하다가 다리에 근육? 같은거 씨게 생겨서 바지도..잘 못입는..
@이진-k6b
@이진-k6b 3 года назад
@@user-lf2rk6ef7t 어머 빡세게 하셨나 보네요오..
@user-hg9xz9xk7e
@user-hg9xz9xk7e 3 года назад
코로롱때문에 집순이가 튀어나와버림.. 나도 느껴버린 내 인생 잣됨의 기운
@user-hg9xz9xk7e
@user-hg9xz9xk7e 3 года назад
@@user-lf2rk6ef7t 엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@sususususu19303
@sususususu19303 4 года назад
와 두분 다 진짜 대단하시다 재이님 끈기가 정말 좋으히고 민경님은 잘 참으시능것 같아요 자극받고가요\༼適ɷ適༽/
@조회수876만회1일전
@조회수876만회1일전 3 года назад
웨이트든 유산소든 하루에 두세시간씩 제대로된자세로 열심히 운동하면서 먹는거 잘먹고 단백질보충제먹고 꾸준히 몇년해야 좀 대회나가는 사람들한테 비빌수있지 말벅지니 두꺼워지니 그런건 일반인수준에선 힘듬 특히나 여성일경우 엄청 힘들지
@user-pp5yq6yr4b
@user-pp5yq6yr4b 3 года назад
오.. 경민..! 많이 참고해여겠네요
@user-fl5mz3qr9j
@user-fl5mz3qr9j 3 года назад
뛴다고 다리가 굵어지진 않으니까 안심하고 많이 걸으세요!!!
@user-zr9gt3je6z
@user-zr9gt3je6z 3 года назад
재이님 앞머리 머선 129.....ㅋㅋㅋㅋ
@김채은-n1z
@김채은-n1z 3 года назад
민경님이 소개하신 프로바이오틱스 뭔가요??
@hu6500
@hu6500 4 года назад
간헐적 단식 해봐야겠어요.. 후
@살빼는게뭐야
@살빼는게뭐야 3 года назад
단식하는거 말고 운동을 해보는게 낫지않을까요? 운동을 하면 근육이생겨서 쉽게 살이찌지않을거고, 만약 운동을 하지않고 단식을 한다면 살이 쉽게 찔거에요ㅠㅠ 운동도 조금씩은 해줘야 좋아요 다이어트 화이팅하세요
@나는루피-r6e
@나는루피-r6e 3 года назад
진짜 코살(?) 콧볼살은 어떻게 빼는건가요 정말..코만 빼자니 어렵고 ㅠㅠㅠㅜ
@아그렇군요-s9j
@아그렇군요-s9j 3 года назад
코살빼는법은 모르지만...유튜브에 얼굴마사지하는것도 많고 또 손을 엄지검지로 집게모양을 만들고 콧볼을 가볍게 누르면서 당겨주면 효과가 조금 있으실거에요!!
@아영-o7c
@아영-o7c 3 года назад
@@아그렇군요-s9j 아그렇군요
@BudIand
@BudIand 3 года назад
@@아그렇군요-s9j ⁥
@ye1._.l
@ye1._.l 4 года назад
이번에 오디션공고 나온거 하고 싶은데 시간이 안돼...ㅠㅠㅠ
@user-px9ik9wz4d
@user-px9ik9wz4d 4 года назад
@@mdkbw 그렇게 띠껍게 말할 필요는 없는것 같은데요
@mdkbw
@mdkbw 4 года назад
쥬삠_ 엥 제가 띠껍게 말했나요..?그렇게 느껴지시면 죄송합니다 어딜 가든 누군가 맞춤법을 안 지켜서 짜증이 났을지도 모르겠네요,,🤭😢😭🥺
@ye1._.l
@ye1._.l 4 года назад
@@mdkbw 당사자는 몰랐던 사실....
@user-px9ik9wz4d
@user-px9ik9wz4d 4 года назад
@@mdkbw ;;;; 이 부분이 띠거워요 ..
@user-ul7vv7yr5w
@user-ul7vv7yr5w 4 года назад
@@user-px9ik9wz4d 그정도면 정신병이네
@채환-g5i
@채환-g5i 3 года назад
난 1일 3똥인디;;
@리코-d5c
@리코-d5c 2 года назад
전 12살인데 145에40엡네다 넘 짜증나서 다텨할려궁
@하늬-w8w
@하늬-w8w 4 года назад
민트초코 존맛탱......
@이기찬-v3b
@이기찬-v3b 3 года назад
나 매원중인데 매원고 ㄷ
@user-mi6cb4no7l
@user-mi6cb4no7l 3 года назад
매원초는?
@김예주-v3m
@김예주-v3m 3 года назад
둘다 존못ㅋ
@비션갱-h1t
@비션갱-h1t 3 года назад
너보단 예쁘세여 ㅎ
@김예주-v3m
@김예주-v3m 3 года назад
@@비션갱-h1t 씨발 니나 잘해 나 모델임 ㅋ
@비션갱-h1t
@비션갱-h1t 3 года назад
@@김예주-v3m 모델님~ 모델이시라면서 다른사람 평가하는게 취미신가봐요 ㅎㅎ 통성명좀요~ 부끄러워서 못하겠죠 ㅋㅋ? 연예쪽에서 일하시는 분이 이렇게 인터넷에서 행동해도 될까요?
@비션갱-h1t
@비션갱-h1t 3 года назад
@@김예주-v3m 집에서 니가 구독한 급식걸즈나 봐라 잼민아
@김예주-v3m
@김예주-v3m 3 года назад
@@비션갱-h1t 씨발 너가뭔데 내체널을 마음대로봐
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