秋なんで簡単なおかず集めました
秋関係ないけど
タイムスタンプ
00:56 胡瓜と水菜の塩だれ
02:27 シラタキと舞茸のペペロン炒め
04:15 大学芋きんぴら
05:34 レバニラ風厚揚げ
07:00 鯖フィレの蒲焼き
08:36 明太子と海苔の玉子焼き
10:22 鶏のトマト煮（前半）
12:00 豚とにんにくの芽のケチャ炒め
13:18 鶏のトマト煮（後半）
Instagramはこちら
www.instagram....
X（Twitter）はこちら
/ yugata_syokudo
tiktokはこちら
/ syokudo_yugata
☆胡瓜と水菜の塩だれ☆
胡瓜 2本
水菜 1/2袋
ごま油 大さじ1.5
ガラスープの素 小さじ1.5
塩 小さじ1/2
醤油 小さじ1/2
いりごま ぱぱぱ
☆白滝と舞茸のペペロン炒め☆
白滝 180g
舞茸 1/2株
にんにく 2片
オリーブオイル 大さじ1.5
ガーリックパウダー 小さじ1
塩 少々
醤油 小さじ1/2
乾燥パセリ 少々
ブラックペッパー 小さじ1/2
☆大学芋きんぴら☆
さつまいも 150~160g
こめ油 大さじ1
砂糖 小さじ1.5
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1
黒いりごま ぱぱぱ
☆レバニラ風厚揚げ☆
厚揚げ 1枚
（醤油 小さじ1/2+片栗粉小さじ1）
もやし 20g / ニラ 5g
こめ油 大さじ1
おろしにんにく/おろし生姜 各小さじ1/3
水 大さじ1 / 塩 少々
ガラスープの素 小さじ1/2
オイスターソース 大さじ1
ごま油 少々
☆鯖フィレの蒲焼き☆
鯖フィレ 1枚
小麦粉 大さじ1.5
こめ油 大さじ1～2
みりん 大さじ1
砂糖 小さじ2
醤油 大さじ1.5
いりごま ぱぱぱ
☆豚とにんにくの芽のケチャ炒め☆
豚バラスライス 180g
にんにくの芽 30~40g
玉ねぎ 1/4個
こめ油 小さじ2
塩こしょう 少々
水 大さじ2
ガラスープの素 小さじ1
砂糖 小さじ1
ケチャップ 大さじ2
醤油 少々
#作り置き#保存#お弁当
14 окт 2024
