✅ КАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАЮ С УТРА Сегодня на растяжку ✅ Ruta Vlog

Подписаться 11 тыс.

Просмотров 2,5 тыс.

50% 1

#rutavlog #рига #латвия #riga #latvia #latvija #прибалтика
----------------------------------------------
ДОНАТЫ:
www.paypal.com...
www.buymeacoff...
www.donational...
------------------------------------------------
Инстаграм - / ruta_vlog
Telegram - t.me/ruta_lutk...
Ваши просмотры, лайки и комментарии помогают продвижению канала! 😊
ПОДКЛЮЧАЙСЯ К ПАРТНЁРКЕ КАК У МЕНЯ - yoola.app/r/61...
Подписывайтесь на мои др. каналы:
Кулинарный канал - / @hozajushkaruta
Мои ЗооНяшки - / rutalutkevica
Ruta Vlog - / @rutavlog
TikTok - tiktok.com/@ruta391

Опубликовано:

26 сен 2024

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист

Посмотреть позже

Комментарии : 65

@LVL66659 21 день назад

Вот как хорошо,теперь можешь ходить в любое время везде.А не бежать на работу.

@КорневДенисвалеьривич 21 день назад

Рутачка приятного аппетита и море улыбак 😅🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😘♥️😊😘♥️♥️😘😘

@ТатьянаХмельницкая-ю5м 21 день назад

😊❤❤приятно вас смотреть ,Руточка !!!

@RutaVlog 21 день назад

Спасибо большое 😊♥️

@Haremis-7 20 дней назад

Рута, прекрасная фигура! 😍 Спасибо, что показали упражнения! Видео очень мотивирующие!

@RutaVlog 20 дней назад

И Вам спасибо 😊♥️

@ТатьянаГруздьева-л9ф 21 день назад

ой да Рута,все знакомые места,тоже гуляла в детстве в парке Зедоньдарз,потом с сыном,училась в школе,напротив детского мира,а сейчас живу в Кенгарагсе,может кому то район и не нравиться,а мне нравится.

@RutaVlog 21 день назад

😊👍

@LVL66659 21 день назад

Здравствуй Руточка!Вот молодец,упражнения стала делать.А то сразу на турник!Конечно нужно сначала разогреть мышцы,а потом уже всё остальное.

@ЗинаидаФисунова 20 дней назад

Руточка, вы супер спортсменка. Молодец

@RutaVlog 20 дней назад

Спасибо 😊♥️

@ninabaijere6633 21 день назад

А я в отпуск с детьми,внуками улетаю✈️❤, на средиземное море🌊. Вот ,где счастье!❤🏖🌴🥳☀️🌊

@LVL66659 21 день назад

@@ninabaijere6633 Хорошего отдыха Нина!😊

@ninabaijere6633 21 день назад

Спасибо❤

@LVL66659 21 день назад

Ты нам ещё первое обещание не выполнила,сходить к врачу.А уже даёшь на шпагат.😄

@inesebrackina468 21 день назад

Доброе утро, Рута! Спасибо за растяжку с дверями, а то у меня с лестницей на работе. Тоже люблю растяжку. Может быть будет с Вами легче делать свой упражнения! Я два дня назад опять кручу обруч тоже и хочу вернуться в бассейн. Всем хорошего дня или ночи! Привет из Вейкфилда!

@RutaVlog 21 день назад

И Вам спасибо 😊👍😁

@Aleksandr.Aleksandr 18 дней назад

Молодец, Рута! Держите форму! Вы любой 30ти летней фору дадите! Про хоккей понятно почему у Вас! Выбирали " голубого дуная " 1 ое место, а после этого на след год в стране победителя проводятся игры

@vitaliavitalia4806 21 день назад

❤😘🤗👍

@LVL66659 21 день назад

Я делаю каждое утро упражнения.Главное не время,а регулярно.👌

@GrigoRjev-Viktor 21 день назад

Доброе утро Рута и приятного аппетита вам с Виктором,а Моли почему не делает зарядку с Виктором 😃, Моли в шоке мама дверь ломает😃католики с провославными играют,и наверное бегали на мотвеивыский рынок за продуктами,и как всегда привет Виктору и Моли 🍺🍺🍺🦴🦴🦴 и тебе Рута 🪷🌺🥀🌞🌞🌞

@RutaVlog 21 день назад

Виктор на работе 😁 Люблю заниматься, когда я одна дома 😊♥️

@malvinasvlogs-3875 21 день назад

Руточка привет дорогая!❤Пирог шикарный получился,спасибо за рецепт!👍❤️🍰Какая ты умничка что спортом активно занимаешся,такая у тебя растяжка хорошая!👍

@RutaVlog 21 день назад

Спасибо большое, Мальвиночка 🥰 Готовь на здоровье 😊♥️

@jelenanekrasova1364 21 день назад

А я жила на Артиллерияс, 13. Это во дворе вашего дома. И было это в1970 году. Жили мы там всего лишь год. Потом нам дали квартиру в Пардаугаве. Но воспоминания остались самые теплые. Надо же, как людей связывает что-то, о чем даже не догадываешься. Не случайно я подписалась на ваш канал. Удачи вам!

@RutaVlog 21 день назад

Спасибо большое 😊 И я на Артилерияс 13 только в этом доме! 👍😊

@vasilij117 21 день назад

Добрый вечер Рута!❤ Спасибо Вам за вкусный пирог,за упражнения , за шпагат,который Вы делаете великолепно!👍 !Ну и конечно же хоккей!😊Только людей,что то маловато было!Возможно на другой игре,будет больше!🎉Впечатлили Ваши воспоминания,где Вы Рута раньше жили, спасибо!..... Привет Виктору,Молли !❤🎉❤

@RutaVlog 21 день назад

Спасибо большое 😊 Да, на следующей игре все места были заняты, т к. наши играли 😊♥️

@RutaVlog 21 день назад

Выйграли 5:1 и будут участвовать в Олимпиаде!

@vasilij117 21 день назад

Молодцы!🎉Ждать будем новых побед!

@LVL66659 21 день назад

В красивом доме ты жила.В этом районе прошла и моя юнность.Потом работа в Детском Мире.

@Тюрингия 20 дней назад

Да, красивый дом, на эти окна надо орхидеи❤🎉

@Foldy-p5s 19 дней назад

❤❤❤❤❤

@Foldy-p5s 19 дней назад

Руточка, спасибо Вам за Ваши видео. Очень приятно видеть Вас . Продолжайте пожалуйста радовать нас своей харизмой и обаянием . Искренне люблю Вас, счастья и удачи Вашей семье.

@Foldy-p5s 19 дней назад

Кстати сделала пирог по Вашему рецепту, с яблоками, супер,, спасибо большое! Вкуснчюяшка получилась!❤❤❤😊

@RutaVlog 19 дней назад

Спасибо большое 😊 Готовьте на здоровье 😊♥️👍

@LVL66659 21 день назад

На какой диете?Если ты ешь сладкое,мучное,мороженое.😉

@ninabaijere6633 21 день назад

Вообще слово смешное,диета😂. Если диета,там реально отказ от сладкого,вредного!😊 Сейчас актуально ПП😂

@anitaberjoza2883 21 день назад

Привет Руточка. На улице Артилерияс жили родственники моего папы. может и сейчас живут. Не знаю. В детстве каждый год ездили в гости. Шкавронские их фамилия. Каждый год к ним в гости и в цирк.❤ Большое спасибо за видео ❤❤❤

@RutaVlog 21 день назад

И Вам спасибо 😊♥️

@ТатьянаГруздьева-л9ф 21 день назад

доброе утро Рута,вы большая молодец,главное не лениться,когда зимой я была безработная и заболело плечо,делала упражнение утром и вечером,когда почувствовала ,что плечо болит меньше,добавила упражнений и энтузиазма стало больше,не представляю гири по 4 кг,если у меня две сумки по 4 кг,руки отрываются.

@RutaVlog 21 день назад

Ну вот взяла силу, взяла волю и стала наверстывать упущенное! 😁♥️

@Aleksandr.Aleksandr 21 день назад

Рута добрый день ! мы приехали с отдыха очень рано утром. Сейчас пишу, слышаю, вижу... интернет, как и был, хороший! Тоже качество, таже скорость! Быстрый, как до отьезда , а ведь уехали 18 июля, считай 50 дней ! Видео, что пропустили пока ехали - не могли....просто. Посмотрим и ответим. И это - тоже. Доброго Вам дня! Успехов Вам !

@RutaVlog 21 день назад

Спасибо большое 😊👍♥️

@Nataliagolikova-g5l 19 дней назад

Наши дома все сломали, где прошло наше детство, и сейчас такого адреса нет, почему-то дом с таким корпусом не построили, но район такой хороший, так жалко было уезжать, рядом лес, ходили гулять по выходным, конечно мы жили в коммуналке, а здесь дали 3-х комнатную квартиру, но это было уже очень давно, да и дома шли под снос. Так приятно вернуться в те места, где прошло твоё детство, конечно хорошо, что Ваш дом реконструировали, очень красиво получилось, спасибо Рута за воспоминания 🫶🙂, до встречи в следующем видео 👌

@RutaVlog 19 дней назад

И Вам спасибо 😊 Встретимся завтра! 👍😊♥️

@Nataliagolikova-g5l 19 дней назад

@@RutaVlog 👌🫶

@zvezdamojaludi 21 день назад

Вчера целый день булки пекла 😃👍🏻💃давно не занималась выпечкой

@RutaVlog 21 день назад

Я тоже давно не пекла! Муж уже говорит, когда пирог испечёшь ?! 😁

@zvezdamojaludi 21 день назад

@@RutaVlog испеки,пожалуй заю 👍🏻❤️

@RutaVlog 21 день назад

@zvezdamojaludi 😊♥️

@Aleksandr.Aleksandr 20 дней назад

Сейчас попалось видео Бамы . У Вас в юРиге выставка с 5-7 ое проходит " FOOD RIGA " кажется так называется.. Вы наверняка уже видео на сей предмет готовите. Хорошего дня, Рута ! А мы пока не смотрели. Потому что только вчера вернулись. Много везде сделать надо ." Разморозить " всё - после отсутствия долгого.

@RutaVlog 20 дней назад

@@Aleksandr.Aleksandr Только что приехала оттуда! 😊

@Aleksandr.Aleksandr 20 дней назад

😂 смотрю ...туда и Феликс ходил. Но его я очень редко слушаю, как этого....которого вы не слушаете@@RutaVlog