✨ 5 étapes pour ne plus avoir peur de prendre l'autoroute ◈ SIDJIE 

Courage à moi qui prend l'autoroute toute seule le weekend prochain. Mon premier baptême. Perso je préfère aller toute seule parce que monsieur me met trop de pression du coup je préfère me débrouiller toute seule . Si j'ai eu le permis cela veut dire que je suis capable. Toi aussi qui me lira😁😁

je regarde cette vidéo la veille de ma première leçon de conduite en autoroute, et je me retrouve totalement dans vos propos ! C’est vraiment par palier

Ohhh un grand merci pour cette vidéo ! Elle m'a fait beaucoup de bien et je tâcherai de m'en souvenir quand je conduirai seule (une fois le permis en poche) !

Je suis phobique de l’autoroute, ça fait 4 ans que j’évite cette route et c’est un véritable handicap dans ma vie... je suis totalement dépendante des autres et suis déprimée d’être dans une situation pareil. J’ai tendance à me détester quoi car je vois les nanas de mon âge ou plus jeunes qui conduisent sereinement et ça me rend vraiment triste... je sais plus quoi faire, j’aimerai tellement y arriver.

Merci beaucoup tu m'a beaucoup rassuré je me sens super bien en ville en national et aussi avec la vitesse mais l'autoroute OMG dès qu'il faut S'insérer sur voie rapide c'est l'horreur j'ai une boule au ventre par ce que les gens me fon peur ! 😭 Les gens son vraiment fou defois surtout que je suis en région parisienne 😭

merci pour votre vidéo avec pleine de bonnes intentions 😀

Merciiii pour tout ses onseils❤️

Merci beaucoup pour les conseils, faut que je me lance et toute seule. Bonne continuation

Merci pour votre vidéo.

très très bonne vidéo, moi qui suis très stressée au volant et qui n'ose pas doubler sur autoroute je vais essayer d'appliquer ces conseils. merci beaucoup !

C sympa très gentille de votre part

Un grand merci pour votre video, j'avoue que votre 1e anecdote m'a bien fait rire puisque je m'y suis reconnu à 100%, pour ma part l'angoisse la plus totale c'est les situations aléatoires et inattendues j'ai bcp de mal à gérer quand je n'anticipe pas je perds totalement mes moyens

Merci infiniment. C'est gentil.

J'ai déjà était un peu sur l'autoroute au début j'avais un peur pourtant bientôt 3 ans de permis probatoire mais plus je vais sur l'autoroute plus j'apprends, comme on dit on en apprend tous les jours à s'améliorer en conduite. Je me suis abonnée à ta chaîne

Merci pour cet vidéo

Merci beaucoup pour tes conseille tu mérite plus de vue courage pour la suite 🇧🇪❤❤

Hello ! Cool ta vidéo ! Ma hantise sur l'autoroute: 130km/h / la hauteur / la voie de gauche / la nuit / la pluie / les colle cul 😂 et ça fait 5 ans que j'ai le permis. Parfois on développe des peurs et on contrôle quasi plus rien. Bon j'avoue ma vue ne m'aide pas non plus...

Merci beaucoup pour le conseil

Merci pour ton encouragement

Ça m'arrive davoir la trouille, mais c'est a cause de la boite de vitesse manuel, j'ai encore du mal a gérer

Merci beaucoup 🙏

Merci ❤❤❤❤

Merci pour cette vidéo grâce à elle je me sens moins seul. Cela va faire un an que j'ai mon permis et j'ai pris l'autoroute deux fois pour aller passer un weekend dans les Ardennes belges avec une voiture automatique. J'étais assez stressé car je n'avais jamais roulé sur l'autoroute avant. Finalement j'ai pris le temps de m'entraîner et j'ai pu affronter ma peur et aller sur l'autoroute pour me conduire moi et ma femme jusque là. J'ai fini par m'en affranchir parce que je roulais en automatique et que je ne devais penser qu'à accélérer ou freiner. Aujourd'hui, ma femme voulait se rendre demain à la mer et que je conduise sa voiture à vitesse et j'ai eu de nouveau cette crainte de l'autoroute qui est venue en moi à un point que je n'étais plus sur de moi. Finalement, ma femme a décidé de ne plus aller parce que savoir que j'étais stressé n'était pas rassurant pour elle (normal) et je m'en veux car je la sais déçue. Je pense que j'ai eu peur parce que sa voiture est une voiture à vitesse et que je n'ai plus l'habitude d'en conduire, mais ta vidéo va sûrement m'aider à vaincre cette peur et peut-être que bientôt j'oserais aller jusqu'à la mer.

J’ai le permis depuis 2010 (l’ai eu à 34 ans). Code eu du premier coup, examen de conduite échoué une fois. Bonne moyenne, me diriez-vous.. mais le permis fut compliqué pour moi, dans la mesure où j’avais près de 100h à mon actif, et si je faisais le calcul à mon avis j’ai mis plus de 2000€ dedans 🤔 Pourquoi permis passé aussi tard? Plus jeune, je vivais en ville: du coup, j’avais les transports en commun (bus, tram; ainsi que le train) et le vélo; mais pour pouvoir vivre avec mon ami, à la campagne, le permis était obligatoire. Petite, j’ai également parfois été « rabaissée ».. et par rapport au permis, on me disait souvent que ce n’était pas pour moi car j’étais trop distraite, et que je serais un danger pour moi-même et les autres au volant 🤔 Du coup, pendant longtemps je me disais que je n’étais pas capable d’avoir le permis… 🤔 Mais je l’ai eu ce permis; à 34 ans certes, mais je l’ai eu et aujourd’hui je suis fière 🙂 Aller au boulot (11-12 mn de trajet), faire des courses, faire des petits trajets que je connais: il n’y a pas de souci. Pour aller au boulot je suis obligée de prendre la voie rapide; mais c’est un trajet que j’emprunte (de jour comme de nuit.. je travaille en posté) quotidiennement, donc il n’y a pas de problème. J’ai fait une fois une grosse crise d’angoisse (c’était il y a 4 ans; c’était en hiver et très tôt le matin donc il faisait encore nuit) sur la voie rapide: mais j’avais passé une nuit blanche (..je suis sujette aux insomnies, et ai souvent des nuits pourries 🤔), donc je pense que c’était la conséquence de ma nuit pourrie. Mais c’était horrible, telle une obsession j’avais en tête que j’allais avoir un accident: du coup, mon cœur s’est mis à battre la chamade, j’ai eu des sueurs froides, l’impression que mes membres étaient du béton.. je fus à deux doigts de faire une crise de nerf; puis de me mettre sur la bande d’arrêt d’urgence!! 😮 J’ai ouvert la fenêtre, ai inspiré-expiré à plusieurs reprises comme on nous l’avait enseigné aux cours de yoga; du coup, je me suis calmée. Mais je suis arrivée au boulot en état de choc et tremblant de partout. Toute la matinée, j’appréhendais le retour: mais ça s’est bien passé, et puis il faisait jour cette fois. Depuis, j’ai eu 2-3 débuts d’angoisse; mais je me suis vite apaisée en prenant de longues inspirations-expirations. C’est le trajet du boulot; je le prends chaque jour aller puis retour, donc ça va. Mais prendre le volant sur le trajet des vacances (ou bien même en vacances), rouler de nuit (j’ai soucis de vue et donc vois mal la nuit..), rouler sur une longue distance, prendre une autoroute que je ne connais pas; là c’est NIET, c’est au-delà de mes forces 😱 C’est marrant.. car je rêve souvent que je suis en voiture (moi au volant), que je suis un peu distraite et du coup j’évite de justesse plusieurs accrochages; puis que je suis en train de me rendre sur l’autoroute en empruntant l’entrée d’autoroute. Du coup, dans ces rêves, je commence à ressentir l’angoisse m’envahir: ce qui fait que je m’arrête net et fais demi-tour pendant qu’il est encore temps. Ah lala, le monde onirique.. lol. Je suis déjà revenue quelques fois de chez mes parents, vivant à une vingtaine de km, où il n’y a pas le choix il faut prendre l’autoroute. Quand il fait jour il n’y a pas de souci; mais à deux reprises, je l’ai prise de nuit et là ce fut l’angoisse complète; c’était horrible! 😮 J’ai dû me faire violence pour ne pas freiner (ce qui est super dangereux; c’est même du suicide! 😮), ou aller sur la voie d’arrêt d’urgence. Une des deux fois, je suis arrivée à la maison en état de choc, et ai mis plus d’une heure à entrer dans la maison.. je ne sais pas pourquoi j’ai disjoncté ainsi! 😮 Du coup, maintenant je me cantonne aux trajets que je connais, de jour (..bon, lorsque je commence tôt le matin ou bien finis tard le soir c’est compliqué car il fait nuit, mais c’est un trajet dont j’ai l’habitude donc ça va), et pas d’autoroute lorsque je ne connais pas. J’ai la chance d’être avec un conjoint super compréhensif, et lorsque nous sommes invités c’est lui qui roule: c’est franchement cool de sa part, car normalement ça devrait être chacun son tour 🤔🤔 Je ne sais pas pourquoi j’ai cette angoisse; mais c’est à me glacer le sang! 😢 À tel point que, comme je le mentionne plus haut, cela se répertorie dans mes rêves… Jusqu’à ce soir, avant que je ne tape « peur de l’autoroute » sur le moteur de recherche, je n’y prêtais pas trop attention et me disais que c’était moi qui étais anormale: avec des phobies assez singulières 🤔 Mais je suis soulagée de découvrir que je ne suis pas être la seule à en souffrir.

Merci je vais appliquer tes conseils. Et j'espère que ça ira mieux. 🙏En tout cas ça fait du bien de ne pas se sentir seule 😁

Je n'avais encore jamais été sur l'autoroute, et j'avais déjà peur d'y aller ; ça m'avait l'air d'aller tellement vite !! Mon moniteur heureusement était au top, il m'a appris d'abord du 30 ; puis du 50 ; puis 70 puis 90km/h ; vraiment étape par étape, que je sois à l'aise avec chaque vitesse avant de passer à la suivante. Puis le jour fatidique est arrivé, il m'a fait aller sur l'autoroute... et c'est bête mais les voitures n'ont pas une grande différence de vitesse avec nous quand on monte dessus (a priori) et on est vite à la même vitesse que les autres et du coup c'est comme rouler à 90 ...en tout cas c'est l'impression que j'ai. et on n'a pas les obstacles, feux rouges, virages dangereux... j'aime bien l'autoroute :D

si vous êtes seul(e) pour conduire vous descendez le siège passager pour avoir un meilleur champ de vision, même enlever les appuis-tête arrière.

C sympa très gentille de votre part je viens d'avoir mon permis et j'avoue j'ai un peu peur de prendre l'autoroute il ya beaucoup qui ne respecte pas le code ou dire ils sont mal élevés "CIVISME" qui manque

Moi c’est peur de ne pas prendre la bonne sortie, j’arrive pas a comprendre le GPS sur grande voie 😢 Ne pas me tromper de route etc..

Merci pour ta vidéo, ma hantise sur autoroute c'est l'insertion et la sortie , j'ai mon permis depuis peu de temps et j'arrive pas a me lancer sur autoroute par contre j'ai aucun pb sur les départementales. Je manque de confiance en moi de base et je suis stressée de nature , j'espère que j'arriverai à franchir cette étape

Depuis le Covid et le confinement j’ai développé cette peur de conduire sur l’autoroute je sais pas comment 😢 je sais pas comment m’en sortir ???

5 ans de permis et l'idée de l'autoroute me mets la boule au ventre, j'ai la phobie de me perdre malgré le gps. Je ne sais pas comment gérer la phobie de l'erreur fatale 😱😱😱

Lorsque je suis sur l'autoroute ou une voie a grande vitesse, jai les pieds qui tremblent, les bras qui salourdissent et deviennent douloureux, ma respiration est difficile, mon coeur qui bat. Jai meme limpression que la voiture va sur la ligne voisine... un vrai calvaire du coup, je les evite. Quelqu'un peut il maider?

des conseils pour l'insertion sur autoroute svp

J'appréhende plus l'autoroute depuis qu'un idiot a forcé la priorité en s'insérant. J'ai eu peur car il y avait peu de distance de sécurité. Bon je te dis ça mais j'y étais aujourd'hui !

Rien que penser a ma futur moi sur autoroute jai le derrière qui flageole ^^

J’ai été en heure de pointe j’étais obligé... Et j’ai repris le volant après 5 ans direct l’autoroute A chaque fois avec quelqu’un J’ai repris l’autoroute depuis jeudi 15 avril et dès que je sais qu’il y a de l’autoroute je dors pas

Moi je fais des heures de route en plus pour rien a cause de ça J’ai une formation lundi pendant 1 semaine , je pourrais faire 38 minutes de route avec autoroute et comme je vais contourner sur les Nationale je vais mettre 1h15 😢

Moi perso c’est le périphérique de paris qui me stresse.

Ce soir je prend l’autoroute pour la première fois « seule » sans mon compagnon à côté de moi et avec mes enfants derrières. J’ai très peur. Je sais qu’une erreur peut être fatale

Belle video constructive, d'ailleurs tous ceux qui disent avoir une conduite parfaite se trompent, la plupart ne se remettent jamais en question et se permettent tout et n'importe quoi de part leur excès de confiance. En fait les meilleurs conducteurs sont ceux qui restent humbles et qui sont conscients des faiblesses naturelles de l'humain.

L’autoroute est moins dangereux que l’agglomération.

24 ans de permis jamais était sur l'autoroute,un vrai calvaire,même passagère,quant une voiture vient s'insérer ou doubler un camion ,ça me fait une sensation de monté d'adrénaline 😥

un vrai sujet de nana ^^