¿Nuevo en meditación? Este video es el punto de partida perfecto para ti. En solo 2 minutos, te guiaré a través de una meditación básica que te ayudará a encontrar la paz y la calma en tu día a día. Perfecta para principiantes, esta sesión te introducirá a las técnicas fundamentales de la meditación, ayudándote a establecer una base sólida para tu práctica diaria. No necesitas experiencia previa; solo un lugar cómodo para sentarte y unos minutos para dedicarte a ti mismo. ¡Comienza tu viaje hacia el bienestar mental y emocional hoy!
27 авг 2024
