В коррекции веса и восстановлении здоровья всегда надо опираться на три составляющих:
1. Работа с психикой ( подключать специалистов в работу по коррекции веса. Если вы замечаете за собой эмоциональные приемы пищи, например от скуки, при тревоги, при стрессе и тд).
2. Работа с дефицитами (сон, вода, еда, витамины, минералы, восстановление работы ЖКТ)
3. Физиология (массаж, лимфодренаж, остеопатия, кинезиология).
Этот комплексный подход я внедрила и применила в восстановлении своего здоровья, коррекции лишнего веса и лечении рпп. Мне для понимания и изучения всех трех основ понадобилось более 20 лет. Мало какие специалисты понимают это и в основном используют однобокие подходы, которые не дают долговременного результата.
Только понимая все аспекты нездорового веса, можно прийти к результату.
Приглашаю Вас в ТГ канал
t.me/ZdorovAYlife
9 май 2024
