❤️ КАК ПОХУДЕТЬ ЛЕГКО❓КАК НАЙТИ КАТАЛИЗАТОР ПОХУДЕНИЯ❓ СНИЖЕНИЕ ВЕСА И ЗДОРОВЬЕ.
СКОЛЬКО РАЗ МЫ НАЧИНАЛИ ХУДЕТЬ С ПОНЕДЕЛЬНИКА?
Сколько раз покупали абонемент в спорт-зал?
И в итоге ВЕС ТОЛЬКО РАСТЕТ.
Давайте будем честными: изменить свои привычки сразу не так-то просто.
Внутренние барьеры, такие как домашние обязательства, дети и насыщенный график, могут стать серьезными преградами даже на первом этапе снижения веса.
Давайте будем реалистами: многие люди не могут сразу же изменить свой режим питания и найти время на физическую активность. Даже просто посещение спортзала вечером может показаться невозможной задачей.
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПОХУДЕТЬ❓
✅ СТАВИТЬ ЛЕГКО-ДОСТИЖИМЫЕ ЦЕЛИ
Если мы поставили себе цель 🎯 похудеть до нашего размера в юности, то мы прекрасно понимаем, что до заветной этикетки XS нам «как до Китая пешком».
И, осознав длину пути, многие решают не начинать процесс снижения веса. Тем временем, вес растет, а вместе с ним растут гормональные нарушения, холестерин, сахар, мочевая кислота…
Если Вы действительно хотите похудеть, то СТАВЬТЕ СЕБЕ ПРОСТЫЕ ЦЕЛИ: похудеть на 2 килограмма за месяц!
Легко? Да! Подходит, это мы осилим. Порадуемся, и пойдем дальше.
И за год похудеем до заветного размера.
✅ ГОТОВИТЬ ВКУСНУЮ И ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ ЗАРАНЕЕ
Когда мы приходим домой после 10-часового рабочего дня, голодные как волки, последнее, что нам хочется делать -это плясать у плиты, исполняя ПП-ужин.
Хочется поесть! Желательно вкусно и быстро!
И, если мы заранее позаботились о том, чтобы нас в холодильнике ждал вкусный и полезный ужин, то, ура, полезный ужин соблюден.
Полезный завтрак и обед достигаются теми же усилиями: готовим заранее вкусные полезные блюда. Себе. Семье. Всем, кому мы желаем здоровья.
✅ УЛУЧШАТЬ ГОРМОНАЛЬНЫЙ ФОН
При наличии гормональных нарушений - гипотиреоз, инсулинорезистентность, лептинорезистентность, нам не то, что не хочется и не можется худеть, нам вообще не хочется отходить (вернее, отползать) от дивана.
Поход в зал сравним с каторгой для человека с выраженными нарушениями энергообмена.
Хотим хорошо себя чувствовать? Приводим гормоны в норму.
Энергия - это тот субстрат, который напрямую зависит от гормонального фона.
✅ ВВОДИТЬ ПРЕПАРАТЫ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
«Ой, не люблю я все эти современные таблетки!»- частый комментарий от людей, которые никак не могут похудеть.
Логичные вопросы: А на работу пешком ходите? А еду на костре готовите?
Блага цивилизации, в том числе и современные препараты для снижения веса, можно прекрасно применять для достижения целей.
ГЛАВНОЕ - ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ 💊
Для снижения веса имеется 3 группы препаратов: центрального действия, инкретиновые препараты, блокаторы липаз.
Да, ценник на инкретины (препараты содержащие МНН Лираглутид) сейчас для многих неподъемный, однако у нас есть доступные препараты центрального действия (Голдлайн Плюс), которые прекрасно убирают аппетит и улучшают энергообмен, что на пользу при снижении веса.
Так же приемлемы по цене блокаторы липаз (Листата, Листата мини), которые не только снижают вес, а так же способствуют снижению уровня холестерина и являются самыми безопасными препаратами для снижения веса.
Препараты для снижения веса подбираются врачом после обследования.
Витамины и минералы так же можно подобрать под любой бюджет.
✅ НАЧАТЬ СЕГОДНЯ
Можно сколь угодно ждать понедельника, нового года, акции в фитнес -клуб, при этом продолжая набирать вес.
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ❓ НАЧНИТЕ СЕГОДНЯ❗️
Начать снижение веса с приготовления здорового ужина и прогулки после работы может каждый.
И пусть это будет первый шаг на пути к стройному здоровому телу!
💚 Здоровья, красоты и счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
30 сен 2024
