-Bonsoir , les écouteurs sont vivement recommandés pour plus de sensations asmr.
Coucou les amis ! Ce soir, cette vidéo est du type "suivez mes instructions" MAIS vous devez faire exactement le contraire de ce que je vous dis. Cela permettra de focaliser votre attention, et donc de faire le vide dans votre tête afin d'accéder plus rapidement au sommeil. Vous y trouverez du suivi du regard, des déclencheurs lumineux, des sons de main et l'attention personnelle... J'apprécie les vidéos qui vous obligent à vous concentrer, car elles m'aident à m'ancrer et à oublier un peu l'anxiété ou des pensées négatives qui m'animent. J'espère qu'il en sera de même pour vous.
Bien entendu, ne cherchez pas absolument à réaliser l'inverse de ce que je demande, c'est tout bonnement impossible pour notre cerveau, juste relaxez-vous.
Prenez soin de vous, je vous embrasse.
Nadia
Triggers :
- visuels, jeu de lumière
- tapping
- son de ruban adhésif
- pinceau
- attentions personnelles
- gants latex
- son de papier
- son de bulles ( cryo globes)
- ciseaux
- pinceau d'oreille
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Vidéo d'Asmr Elisa qui m'a inspirée : • ASMR Don't Follow My I...
5 сен 2024
