Pensada para cuando nos sintamos especialmente vulnerables a nuestro entorno, personas o circunstancias. Nos da ese punto de PROTECCIÓN, seguridad, confianza y fuerza necesarios, para afrontar cualquier situación. Busca un lugar TRANQUILO Y SERENO, donde nadie pueda molestarte ni interrumpirte. Un ambiente CONFORTABLE Y CÓMODO. Intenta sintonizar con el MOMENTO, y percibir las sensaciones que se van generando en ti durante todo el proceso de la RELAJACIÓN. Al iniciarte en este mundo, te darás cuenta de la gran cantidad de pensamientos que invaden tu mente a cada instante. Cuando te prepares para meditar, es importante que no luches contra ellos. Tu mente "está viva" y, por lo tanto, es absolutamente normal que se produzca esa vorágine de pensamientos. Así que ... Permítetelos! Simplemente, no te involucres en ellos. Deja que pasen, sin más ... y retoma el argumento de la MEDITACIÓN. Los espacios entre pensamiento y pensamiento, son los que crean el adecuado estado de relajación, y eso es "puro entrenamiento". Así que conviértete en un simple espectador de ellos ... sin TOMAR PARTIDO!!! No te exijas ... no te pongas ninguna META. Disfruta de TU MOMENTO Y DE TU ESPACIO ... nada más que eso!!! Verás que, con el TIEMPO y la CONSTANCIA, y de una forma muy sutil, tu estado anímico irá cambiando, redundando en una mayor PAZ Y TRANQUILIDAD INTERIOR. __________________________ ‼ OTROS ENLACES DE INTERÉS: Acceso a TODAS las Meditaciones para "LA ANGUSTIA, EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD": ►ru-vid.com/group/PLymnYvUx8lCL2ynbAqnun93ZcfN6KJbmn Acceso a TODAS las Meditaciones para "TRABAJAR LAS EMOCIONES": ► ru-vid.com/group/PLymnYvUx8lCKmh0NBahtl9d3Y9SSdUu_b Acceso a todas las Meditaciones para "EQUILIBRAR LOS CHAKRAS" (trabajando cada uno de ellos, individualmente): ► ru-vid.com/group/PLymnYvUx8lCIOo6JCrVFIoj0dHPmaD-6P __________________________ 🛎 Suscríbete al CANAL y recibe todas las NOVEDADES: ► ru-vid.com 🔗Sígueme en FACEBOOK: ► facebook.com/yogaterapeutico.susanaraventos 🔗Sígueme en INSTAGRAM: ► instagram.com/meditoterapia_susanaraventos/ 🔗Entra en la WEB: ►meditoterapia.com ❣PARA COLABORAR Y AYUDAR A SEGUIR CREANDO CONTENIDO: Donaciones PayPal ►www.paypal.com/donate/?cmd=_s-xclick&hosted_button_id=LL2JN6BW737Q2 .
Excelente me quito las dolencia,lo unico asi es que al final esperaba q me dijera q fuera saliendo poco a poco se acabo y yo casi en el cielo jajajajajajaj
