❤️ Yoga Sức Mạnh và Đốt Mỡ Cực Nhanh/ Rautine For Strength & Flexibility/ Phạm Hằng Yoga Trị Liệu 

❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ kiến thức yoga ru-vid.com/group/PLk3m0NhcVbc1wWK8oWt7LbsilfKdfRHoh ❤️Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập được nhiều người yêu thích nhất ru-vid.com/group/PLk3m0NhcVbc26QjF6pFiq-bmOoLrHdmvU ❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 50-60 phút đầy đủ mỗi ngày ru-vid.com/group/PLk3m0NhcVbc3r-1MVGYDN-OjPT3Ze-m4q ❤️ Bạn bấm vào đường link xem toàn bộ bài tập 20-30 phút đầy đủ ru-vid.com/group/PLk3m0NhcVbc0n4PaNz5d0B7QOSz-M6XoL ❤️ Bạn bấm vào đường link xem những bài tập ngắn 5-10 phut ru-vid.com/group/PLk3m0NhcVbc3WK6RayVHpOvOGpX78U7eb ❤️ Bạn bấm vào đường link để xem toàn bộ bài tập cơ bản cho người mới ru-vid.com/group/PLk3m0NhcVbc0v7wsnyv-0L7tXvFX6ZygP ❤️ Bạn bấm vào đường link để xem những tư thế nâng cao ru-vid.com/group/PLk3m0NhcVbc3NIA1TKCqGtJ_3a1tO3Jy0 Đường link fb của Phạm Hằng facebook.com/phamthuytam104 ❤ Cảm ơn bạn và đừng quên bấm nút like, đăng ký và hình quả chuông để ủng hộ kênh cũng như nhận được những video mới nhất mà Phạm Hằng đăng lên nhé🙏❤️

Có tập thật hay thật đẹp!!

Cảm ơn em cô giáo xinh đẹp em hướng dẫn chi tiết dễ làm theo chúc em sức khoẻ bình an

mình tham khảo nhiều người dậy nhưng ! Cuối cùng vẫn chốt em Hằng sẽ yêu em mãi mãi....

rất tốt cho sức khoẽ nhờ các bài tập này . Xin cám ơn Pham Hằng

Em giỏi quá

Tôi đã tập xong bài của cô , rất tuyệt , cảm ơn cô đã đăng bài , chúc cô ngày mới vui vẻ .

Em bị nhức cánh tay trái rất khó khăn trong lúc tập luyện vì bị bệnh động kinh co giật. Mong cô sẽ ra những bài tập giúp em trong lúc tập và tốt cho hệ thần kinh.

Cô giáo dạy rất giỏi. Cảm ơn cô nhiều.

Cám ơn cô giáo chúc cô luôn mk hp cô nhé

Thích quá mà tập mãi vẫn chưa được nhìn chị tập đẹp quá đi

Cảm ơn cô. Mong cô sẽ ra nhiều bài tập tốt cho hệ thần kinh. Chào cô

Cô ơi bài của cô thích quá . Nhưng cuối bài thư giãn mà em ko thả lỏng được đầu vẫn mông lung cô chỉ em với ạ

Cám ơn cô giáo nhé

bài dạy cô Hằng hay quá rõ ràng dễ hiểu thích lắm luôn

Hay quá cô ơi . E chưa làm được như cô khó quá. Cám ơn nhiều.

Động tác chuẩn đẹp quá cô. Cô chăm chút từ động tác đơn giản nhất. Cảm ơn cô!

Cô hay quá bao giờ em làm được như cô

Rất cảm ơn cô giáo nhiệt tình hưởng dẫn chi tiết Bài nhạc thu giãn cuối bài tập tuyệt vời lắm

Cam on H , bai tap rat hay rat thich luon , tap xong cam thay manh me , thank you so so much 🙏 !

Co nay suc khoe tot qua.

Bai tập rất hay, em rất thích , cảm ơn chị!

Cô tập đẹp quá Cô ơi ! Xem mà ko rời mắt luôn đó. Cô tập thấy nó nhẹ nhàng như múa vậy .Nhưng em nghĩ chắc ko làm theo Cô được vì bài nặng quá Cô .ước gì tụi em cũng như các ban yêu thích môn yoga nay sẽ luyện được như cô .Có công mà sắt có ngày nên kim cô nhỉ? Em cảm ơn Cô đã cho ra một bài yoga quá hay.

Cảm ơn cô ❤️

Cảm ơn cô bài tập hay, cô hd cận kẻ, xem hoài ko chán 😍

Thích quá nhưng nhiều động tác tập theo chị chưa được

Hihi rất nặng và rất đau cổ tay . Mình k lên nổi thế cái bàn chỉ làm đc cây nến và cái cày.. Con nhện k làm sao chắp cái chân như cô giáo đc.😋😋 cô tập dẻo và đẹp quá..cảm ơn bài tập ,chắc mình phải tập thường xuyên cho mềm cái cổ tay đó..hichic.😍

Bài rất hay _ rất cám ơn cô 😍

Cô hướng dẫn rất dễ hiểu dễ áp dụng, e làm theo được 80% rồi ạ

Cán ơn bạn bài tập rất hay ,đông tác đẹp 🙏🙏

say mê ngắm em mà quên mất bài hướng dẫn quá khó thật tuyệt!

Lần đầu tiên tôi coi video của cô, tôi rất thích. Tôi cám ơn cô nhiều

Cảm ơn cô nhiều lắm. Bài tập rất bộ ích , nhiều công phu và quá đẹp. Luôn ủng hộ cô về những bài mới như thế này.

XEM CÔ TẬP PHÊ QUÁ , E XEM KO RỜI ĐƯỢC MẮT LUÔN

Cô ơi em 42 tuổi và tự tập được 1 năm em có thể tập được bài này không a?

E mới tập yoga gần đây. Lưng e có vấn đề bị gù lưng khi thực hiện các động tác. Gần đây e mới biết và theo dõi kênh của cô. Thực sự rất là bổ ích! Cám ơn cô rất nhiều ạ! Tư thế của cô đẹp quá! Chúc cô luôn sức khỏe ạ!

Cảm ơn cô giáo rất nhiều ❤️❤️👍

Tôi chua tập của chi.hôm nay tôi coi vi deo của chị tôi thấy rất hay đông tác rõ ràng. Nhung chị cho hỏi tôi mới bắt đầu tập theo tu đầu năm 2020 vậy jo đã tập đc bài nâng cao này của chị chưa ah.xin cảm ơn chị. Chúc chị mãi khỏe và tiếp tục sản xuất những bài tập hay.tốt cho sức khỏe.

Chị ơi đẹp quá cơ và dẻo nữa , bài này có tác dụng chữa khớp gối k chị .Cảm ơn chị yêu nha

Quá đỉnh luôn,ko biết tới khi nào mình tập được như Chị

yoga là sự hiệp nhất với vạn vật bằng phương pháp tập trung, tham thiền và hành động

C ơi e tập yoga đc 1 năm rồi . Khi tập tất cả các tư thế e thấy bt ko đau . Sao khi về ko tập thì e lại thấy đau người đau lưng c ak . Nhờ c tư vấn giúp e với

Quá điêu luyện. Có một vài động tác tôi làm không được mặc dù đã tập yoga 15 năm rồi

Quá đẹp em ơi 😍

Em ko sao lam noi duoc the hoa sen .em dau qua chi giup em .

A ở trong hà đông ko biết phòng tập của e có gần đây ko a rất muốn trực tiếp được e hướng dẫn