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Hacer esta clase de manera constante les ayudará a mejorar su capacidad pulmonar, resistencia, a liberar estrés, quemar grasa y en general, a estar más saludables y en forma. Alisten agua y pañito porque van a sudar bastante.
Si tienes alguna lesión, condición médica, enfermedad, embarazo o dolencia consultar a tu médico si puedes realizar esta clase de manera segura.
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27 мар 2022
