⭐ TÁPER de ENSALADAS COMPLETAS para TODA la SEMANA 

Hoy os dejo estas ensaladas muy completas para los 7 días de la semana. Cada día una diferente para no aburrirnos con la monotonía.
Lo único que no os he dejado es la vinagreta, pero os la dejo al gusto. La que mas os guste podéis usar. De todas formas os dejo el enlace a varias vinagreta que he preparado por si queréis alguna idea.
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• ⭐ IDEAS DE VINAGRETAS ...
AQUI OS DEJO LOS INGREDIENTES DETALLADO DE CADA ENSALADA
IDEA NUMERO 1
- Hojas verdes
- Tomates cherry
- Queso fresco
- Aguacate
- Gambas cocidas, puse langostinos
- Atún en conserva
- Cebolla morada
- Maíz cocido
- 5 semillas o frutos secos
IDEA NUMERO 2
- Arroz cocido
- Rúcula
- Pepino
- Tomates cherry
- Zanahoria
- Pollo a la plancha, puse la parte del contramuslo, deshuesado
- Nueces
IDEA NUMERO 3
- Canónigos u hojas verdes
- Pollo a la plancha
- Aguacate
- Queso parmesano
- Pepino
- Tomate cherry
- 5 semillas o frutos secos
- Bacon
IDEA NUMERO 4
- Arroz cocido
- Canónigos u hojas verdes
- Huevo
- Guisantes cocidos
- Pollo a la plancha
- Tomate cherry
- 5 semillas o frutos secos
IDEA NUMERO 5
- Hojas verdes
- Pollo a la plancha
- Aguacate
- Queso fresco
- Piña
- Zanahoria
- Nueces
IDEA NUMERO 6
- Arroz cocido
- Rúcula
- Gambas cocidas, puse langostinos cocidos
- Atún en conserva
- Tomate cherry
- Aguacate
IDEA NUMERO 7
-Hojas verdes
- Mozzarella fresca
- Pollo a la plancha
- Maíz cocido
- Cebolla morada
- Aguacate
- Tomate cherry
- 5 semillas o frutos secos
AQUI OS DEJARE LAS RECETAS POR ESCRITO
yoyomismaymiscosas.com/ensala...
Espero que os animéis a comer estas deliciosas ensaladas muy completas para los 7 días de la semana. Una ensalada diferente para cada día. Ideas de recetas saludables. Recetas para dietas perfecta.
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Y si quieres ponerte en CONTACTO CONMIGO para consultas o para publicidad, puedes escribirme a mi correo electrónico
maralonsoalaminos@gmail.com
¡NOS VEMOS EN LA SIGUIENTE RECETA CORAZONES!

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