❤️《人生沒什麼不可放下：弘一法師的人生智慧》| 幫你重遇未知的自己，逆襲人生！| 放下欲念：修一顆清淨心 | 減少焦慮、疲憊、失眠、傷心絕望、負累的良藥| 改變自己從養心開始！|任志強多次推薦，梁文道|弘一法師
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❤️關於作者
李叔同（1880年10月23日－1942年10月13日），又名李息霜、李岸、李良，譜名文濤，幼名成蹊，學名廣侯，字息霜，別號漱筒。
李叔同是著名音樂家、美術教育家、書法家、戲劇活動家，是中國話劇的開拓者之一。他從日本留學歸國後，擔任過教師、編輯之職，後剃度為僧，法名演音，號弘一，晚號晚晴老人，後被人尊稱為弘一法師。
❤️關於本書
你有沒有因為生活的重壓而倍感疲憊？有沒有因為焦慮而失眠痛苦？有沒有因為感情不順而傷心失望？對於沉浮於世間的你我來說，很多的負累是可以避免的，我們之所以會感到痛苦而無法自拔，是因為內心有太多的放不下。
本書是弘一法師用一生徹悟的人生真諦，有著樸實、接地氣的人生箴言。
很多時候，你那些義無反顧的執著，那些讓你遍體鱗傷的堅持，終都將成為浮雲。
這個世界沒有天大的事，也沒有過不去的坎，只有放不下的自己。
你要明白，世界不會為誰而停留，一切也終將成為過去，放不下、捨不得，只不過是徒增煩惱而已。
人，強大的時候，不是堅持的時候，而是放下的時候。
執於一念，將受困於一念；一念放下，會自在於心間。
在本書中，弘一法師教你如何放下那些阻礙你人生幸福的欲望和執念，如何快速獲得幸福自在的人生。
❤️核心內容
《人生沒什麼不可放下》這本書，是民國一代大師弘一法師關於人生智慧的濃縮與再現。
他告訴我們，在人短短的一生裡，要學會控制欲望、戒驕戒躁，求得一顆恬淡、平常之心；學會與人為善，常反省自身，懂得自我約束和管理，覓得一份人生的豁達；學會認真專注做好一件事，有意識養成好習慣，改掉壞習慣，尋得內心的從容與心安；懂得放下執念，在得失之間恰當取捨，活出淡定、安閒與自在。
生活從來不是一帆風順的，煩心的事一件又一件，接踵而至，讓我們心力交瘁；我們太在意生活的成敗與得失，神傷過去，焦慮未來；太關注別人的看法，總愛與他人比較。於是，庸人自擾的我們，不知不覺間早已失掉了一顆平常之心。
此時，我們不妨停下匆忙的腳步，審視一下自己的生活，觀照一下內心，思考一下自己真正想要的是什麼。
尼采曾說：“通往個人的天堂之路總要穿越個人的地獄。”可見世間之人，無論是誰，無一例外都逃不開生活的煩惱。
可見強者、智者與庸人最大的不同在於，他們遇見煩惱，會儘快化解煩惱，不迷失自我，不使自己沉淪於得與失的困擾中無法自拔。
❤️如果你想要告別當下的焦慮、痛苦、煩憂，找到內心的恬淡、自在、富足，不妨和我一起，來讀一讀《人生沒什麼不可放下》這本書。
❤️01捨棄浮躁，修一顆清淨之心；
弘一法師的《格言別錄》這樣一句話：“恬淡是養心的第一法。”其恬淡的核心是要人靜心。
許多人都認為，自己無法靜心是因為這個世界太忙碌，有太多的事在干擾我們。而事實上，我們沒有認清一點，擾亂我們的從來不是什麼紛擾的世事，而是自己不靜的心。
“當我們能把一切外在事物剝離的時候，不管處在什麼樣的環境中，都能真正享受閒適的生活。”
那麼，我們如何才能擁有一顆恬淡之心呢？弘一法師的答案是“寡欲故靜”。
❤️02知足常樂是一種真正的生活智慧；
知足，是得到多少，雖不滿意，卻可接受；知止，是到了某種程度，懂得適可而止。人不快樂、不幸福，往往不是因為自己擁有的太少，而是不懂得知足、知止。
弘一法師出家之後，生活極其簡樸，一雙破布鞋，一條舊毛巾，一件打著200多處補丁的衲衣，過午不食，吃的僅僅是清水煮白菜，用鹽不用油。可是他看起來卻過得非常充實快樂。
他說：“出家人的生活在人們看來是相對清苦的，但對於真正的出家人而言，他們並不會認為苦，而是把苦當成樂，並且從中獲得真正的快樂。”
“事能知足心常愜，人到無求品自高。”真正的快樂，並不是物質上的快樂，不在於擁有了多少財富，而是精神上的富足。若是能像弘一法師那樣，不把快樂建立在身體的享受之上，那麼艱難的生活於我們而言就不再是苦。
❤️03心平氣和是人生的最佳狀態;
人一生，不如意十之八九，不可避免會經歷許多磨難，遭受外來非議和打擊，與他人產生摩擦、糾紛，內心容易產生悲傷、憤恨、嫉妒等負面情緒。
而弘一法師說：“己性不可任，當用逆法制之，其道在一‘忍’字。”
我們經常會看見有人為了一點生活小事而爭吵不休，甚至拳腳相向，大打出手；有人一點氣也不願意忍受，弄得人際關係慘淡，使得自己的工作處處不順。
常言道小不忍則亂大謀，一個人想要成就某一番事業，取得某一方面的成功，必須學會忍耐。
誠然，“忍耐和堅持是痛苦的，但它會逐漸給你帶來好處。”一個有著強大忍耐力的人，在面對厄運時會表現為泰然自若，面對毀譽時會保持不卑不亢。
❤️04常懷感恩心，讓生活更美好;
生活中，我們時常會聽見“感恩”二字，按照字典上的意思，是指樂於把得到好處的感激呈現出來且回饋給他人，表現在一個人的行動上，就是知恩和報恩。
一位哲人曾說，世界上最大的悲劇和不幸就是一個人大言不慚地說：“沒有人給我過任何東西。”
有過此番想法的人，並沒有意識到，只要他活在這個世上，他所享受著的正是很多人提供的服務。當他餓時有東西吃，渴時有水喝，困時有覺睡，冷時有衣穿，就已經是一件很幸福的事情。
❤️ 讓我們不忘弘一法師的訓誡：“心志要苦，意趣要樂，氣度要宏，言動要謹。”去除浮華，葆有本真，安好一顆平常心，從容面對自己的人生。
❤️金句
一：內心恬淡的人，即使穿的是布衣，吃的是粗茶淡飯，也仍能悠然自得，沒有一絲不適和不快的感覺，即使面對煩惱和生死，也能安然對待，所以，歸根到底，就是人不要執著，享受當下，看自己就好，不要老想著和人比較，要知足，要寬心。
二：世上的煩惱都是自己想出來的，把自己看的太重，所以才會產生很多欲望和煩惱，本就是一個普通人，妄想做不普通的事，未免太高看自己了些，好好做個自己，普通的自己，未嘗不可呐。
三：人的志氣要在清心寡欲的狀態下才能表現出來，而一個人的節操都是在貪圖物質中喪失殆盡的，所以人嘛，不刻意追求紙醉金迷的生活，不強求他人，做自己就好了。
四：有時候想要做某件事，老想著在特定的環境下做，但總是達不到那個條件，所以越發不會做，何必呢，都是自己找的藉口，所以消除雜念，去做吧！去做吧！
五：人要學會放下，又到這個點了，放下難，不過不往前看，就永遠進不了步，試著放下吧。
六：每個人都有自己的追求，放下放不下都在於自己，不必將自己的想法強加於其他人，過自己的生活沒什麼不好。
七：人生有許多東西，比如：出身，性別，容貌等，都是我們無法選擇的，也是無法改變的，對比，我們只能坦然接受。
八：人生在世，窮富，成敗，得失，都不過是人生路上的某一瞬間，某一狀態。
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❤️日月交替的星際，感謝有你！
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5 окт 2024
