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今天我们来看一下乒乓网提问区这位叫做Joe-瞿的球友他提问说，他看了很多教学视频当中讲了关于拉弧圈球的动作要有一定的曲度，包括我们全民解答也是拍过关于讲拉球动作当中要有压拍的动作，要有一定的弧线，而不是完全线性的动作，所以他就很迷茫，拉球不是动作要是线性的吗？那如果说有压拍的动作，他可能看了有些视频当中讲了要压拍，那可能是前臂去压或者手臂去压，那压拍的话这个动作就不是直线了啊，就变成了一个弧线了啊，那怎么能够拉得质量高怎么能够拉得稳呢？
所以我今天再重新解答一下，包括前面我们也讲得很清楚，你也可以看一下，关于我讲的拉球当中去制造球的弧线，拉球它一定在动作上面有一个曲度的，不是完全线性的，动作上面看起来它是有一个曲度的，比如我引拍的时候拍面是立得比较多的，然后拉球的过程当中拍型向前去压，所以他不理解的是这个拍型的问题。
他认为是要靠前臂和手腕去主动压拍，实际上我们在打球的过程当中手腕是没有刻意地去进行压拍的调整，手腕基本是不怎么转动的，它是放松的，象鞭子一样的，它可能在引拍的时候会立得比较多一点，然后发力的时候自然地向前这样甩的过程会有一点点的压拍，但这个压拍不是靠手腕转出来的，没有这样去转拍，手腕不转，只是发力的时候手指有一个自然的调节发力。
横拍是大拇指和食指，一种自然的调节发力，它不是靠手腕去转出来的，那如果是直拍的话，也是一样，后面的中指在顶住的时候，大拇指进行调节，大拇指、食指、中指三个手指调整一下，它也是一个先放松再发力的过程，自然地调节这个拍面，所以我们在拉弧圈球的时候，大家记住，不要刻意去动手指手腕，基本上是不动的，手指手腕放松就行了，放松这样去调节它，包括很多业余爱好者在学弧圈球的时候，他就是发不出力量，他怎么样也拉不转，就是因为手臂太僵硬了，手臂太僵硬了用手臂去调节拍面，或者手腕太僵硬了，刻意地去用手腕调节拍面，反而导致了这个球摩擦不转，那实际上我们要提高拉弧圈球的质量。
前臂和手腕一定要放松的，一定要放松的，靠我们的腰部带动手臂去发力，而且这个带动不光是前臂用力，因为光前臂用力这个动作就收不完了，就在下面了，带动的时候是整个手臂都要用力，整个手臂，大臂前臂，再到手腕，整个手臂都要出来，你光靠前臂这个挥拍动作不完整。
然后我们再讲一下关于弧线的问题，就是拉球这个曲度的问题，这个曲度是靠什么制造的，我以前讲过，有的人没听到，这个拉球的曲度不光是靠我们手指手腕制造的，更多的是靠身体的重心，身体的重心在压低的时候，你的拍面自然就立得多，一般我们是这样准备的。
这拍面是多少度大家看一下，差不多是60度到70度左右，这种自然站立的握拍，我手腕没有动，拍型也没有转，没有任何的改变，手臂也没有动，当我引拍下来，右肩往下沉的时候，重心下来，你看这个时候引拍完了是多少度，我手腕没有动，差不多在80度左右，然后再往下沉，拉起来向前用力，用力完了以后注意看多少度，这个时候我的手腕也没有动，重心起来以后多少度，差不多45度了。
所以你讲到度数从70度到30度，不是靠手腕去调节的，手腕调节得很少，主要还是身体重心来调节拍面，你要把球拉稳，首先不要把注意力放在你的手臂上，手臂手腕一定是处于放松的状态，你的注意力是让你的整个力量传导到球上面来，所以你整个身体的发力一定要很协调，一定要非常协调，你只有放松了，这个手臂真的舒展开来了，把它释放出来了，你拉球的质量才会高
我打几个球看一下，这是很转的下旋，那你要把这个球拉上台，光靠手臂能拉上台吗？很难摩擦，很多人拉球硬梆梆的，这样盖的，很难受，还用不力，不放松，你看这都是僵的，舒展不开来，你只要把手臂放松了，打开了，整个手臂打开了舒展了，腰带手臂能转起来，能够放松地转起来，这个拉球才能有质量，看我的重心，先压低，重心压低下来。
所以说我们要把弧圈球摩擦得转摩擦得薄，然后把球控制稳定，首先你要整个身体的发力足够地协调，它绝对不是靠某一个部位的的发力就能够把球的质量提高。好，这是我们今天讲的关于弧圈球发力的问题。
那么在之前的全民解答的视频当中大家可以看一下，我也讲过关于这方面的，谢谢大家收看。
8 окт 2024
