「ネガティブさに体が耐えられなくなって」自身のメンタルと向き合いながらオープン　“しにたいきもち”に寄り添うサイト【ヨシタケシンスケ氏にインタビュー】ネガティブ編 

明確な理由もない、環境が悪いわけでもないのに勝手に沈んでいく自分を責めがちなんですがこういう言葉を聞くと救われます

すごくわかるしまさに自分だと思いました😵漠然とした不安が常にあります。私も子供の頃からネガティブでずっと生きづらさを抱えています。多分繊細？なんだと思う。今一番の悩みは人間関係です。元々一人が好きなので友達は少ないほうがいいのですが、今は誰もいなくなり気軽に誘える人も相談する人もいません。それが時々寂しくなるし誰かが友達の話しやランチに行ったなどの話しを聞くと辛くなります。私も50を過ぎてこのしんどさに段々体が耐えられなくなってきました。それに加えて老後の人生も考えると毎日体調が悪くなります。長生きしたくないし早くいなくなりたいと思ってしまいます。

優しい話し方だなあ 絵本にもそれが出てる

「何もしたくないのに何かしなきゃいけない気がする」が自分にすごくしっくりきました。死ぬまでじゃないし、好きなものもたくさんあるはずなのですが「なんかしんどい」という気持ちが常にあります。多分この先もこの性格のまま生きていくんだと思いますが生まれつきネガティブな自分だからこそヨシタケさんのように何か表現できるのかもしれないと思えました。心が少し軽くなりました。

ヨシタケさんの話てる事分かります。40歳過ぎてから本当にその通りでどんどん耐えられなくなくて辛いです。 仕事に出れば頑張るから辛そうに見えないし人と話す時は笑顔で頑張るから、一人になると吐きそうなくらいしんどくなる。不謹慎だけど具合悪いの全開で心配されてる人羨ましいです。

理由はわからないけどしんどい、という人が増えてる理由は、SNSのせいで自分より幸せそうにしている人の生活が可視化されたこと、世界の平均が見えてしまったことが大きいと思う。人間には知らない方が幸せな事が沢山ある。

「りんごかもしれない」の絵本を10年以上前に読んだことのある20歳の者です。 急におすすめに出てきてくれて、ヨシタケシンスケさんがこんなに繊細な方なんだと、驚きと同時に本当に嬉しい気持ちになりました。 まさに今の私で、こんなにも言語化してくれる人がいるんだなあ。と 「前を向かなきゃいけない、明るい方を目指さなきゃいけない」 そんな潜在意識の中にある考え方が本当に苦しくて苦しくて、その苦しさは感じてもいいんだと肯定してくれてありがとうございます。 第一次感情、第二次感情、こんなにスラスラと言語化出来る人なかなかいないです。 シンスケさんも、絵に描くことや言語化することで救われる、と 私も楽曲制作している身として、 なんだか分かります。 ネガティブでいなきゃいけない、というのもわかります(笑) こんな落ち込みやすくて悩みやすい体質だからこそ気付けるものもあるのかな、 またシンスケさんの絵本読みたい。

私も定期的にメンタルが落ちて、1週間くらい寝込むときがあります。その度に自分を責めるし、周りにも迷惑かけてるけど、その度に立ち直れてるのも事実だし少しずつ成長してるのも事実。自分は立ち直るのに1週間かかると割り切って過ごすようにしてます。 大丈夫。

ポジティブが正義と思って疑わない人たちが攻撃してきているようで辛くなる時があります。ネガティブなことは悪ではないと思うし、悩みがない人なんていない。そういうことを想像できるような人間でいたい。

「何もないのにしんどい」本当にそうです。人と関わる時は、まるでそんな感情が1ミリもなかったようにコミュニケーションを取れます。その時は無理している感覚もなく。そして1人になると、また漠然としたネガティブ感情に染まって... その繰り返しです。でも、1人時間は必ず必要と感じているので「自分やかましすぎ難しすぎ」と思う反面、「そんな自分なのに、心から嫌いにはなれないよ」と、もう1人の自分がネガティブ感情のダムを崩壊させないように、どうにか抑えてくれる瞬間もあります。

私の事を代弁してくれている感じがして、泣きそうになりました。 なんで生きてるんだろ、と よく、ひとりで居ると思ってしまいます。 無理してるな、 頑張るな無理するな と言われても、そうするしかないんですよね。 私にとって、無理しない、頑張らない＝死んで解放されることだと思う。 痛みなく死にたいです。

他人は理由を欲しがるし、理由を話すと「その程度で」「だれだってそうだよ（だから甘えんな）」っ言うんだよね。 むしろ本人がしんどいと言ってるのをディスカウントする為だけに理由を聞くの。

ヨシタケさん、このサイトの無関係ばあちゃんの部屋にあるお菓子の小話、何回も何回も読みました。 顔がぐちゃぐちゃになるくらい何回も泣いて、今も生きてます。昨日は夕焼けが綺麗でした。死んでたら見れなかった夕焼けでした。 こんなこと言われても嬉しくないかもしれませんが、ネガティブでいてくれてありがとうございます。あなたのすべての感情と感性に救われました。

「何をしてても、こんなことをやっている場合じゃないんじゃないか」 「常に焦ってしまう」（17分台後半）、 「ネガティブな気持ちって平和利用できるのか」（21分台前半）など とてもとても沁みるお言葉でした。 落ち込む自分にそっと寄り添って頂けるインタビューでした。

「学校に行けない」と言わずに、「学校に行ってない」「学校に行かない選択をした子」と言ってくれて不登校児の親として本当に救われます。

自分がネガティブに居続ける理由って、まさにこの事だなと思いました。 思い悩む性格で、周りからもその思考から抜け出す事で楽になると言う類の話で励ましてもらってきたけどそれは未だに馴染まなくて、安易にポジティブ転換する気持ちにもなれなかった。 拒絶ではなくて、疑問というかしっくり来なくてそうなれないというか。。自身で認められて、形に表す事をやり続けたヨシタケさんはすごいです。 自分なりにリフレッシュできる事探したりとか、ポジティブに向けられる行動してきたつもりだったけど、そういう向き合い方もあるのかと、私はこの方の考えが腑に落ちました。

SNSを見ると人の幸せな話だけでなく不幸な話もたくさん流れてきて、こんなにしんどい人がいるのに恵まれてる自分がこんなにしんどがってはいけない、と思うことがあります。 理由のないしんどさを感じている人が自分の他にもいたんだなあと知るだけでもなんだか楽になりました。

こういう場所（サイト）があるだけでありがたい。少しだけでも違う世界、違う思考ができる場所があって、ひとりじゃないと感じられるのはとても救われると思う。

【理由の分からない苦しみ】わたしもこのタイプなのでとても共感しました。 言葉にしてもらえて救われた気持ちです。 わたしもつらい時に、こういうふうに、絵で描いてみたいなぁと思いました。 ヨシタケさんのイラストとてもかわいくて大好きです！ つらい気持ちも、あんなかわいく表現されていることで、愛おしく思えるなぁと感じます。 ヨシタケさんの絵や言葉からいつも希望をいただいています。 ありがとうございます！

ヨシタケさんの絵本を10年ほど前に買ったことがある者です。 それこそヨシタケさんがデビューしたての頃に私はヨシタケさんの絵本と出会っていたのかと思うと、なんだか感慨深い気持ちです。 私も事務員さんと同じ気持ちで、とにかく絵が可愛くて買いました。 絵に添えられている言葉もクスッと微笑ましくてなんだか落ち着く絵本だなという印象でした。 私も昔は自分の気持ちを言葉にするのが苦手で、きっと母を困らせていたと思います。学校もよく休んでいた記憶があります。今思えば理由もなく体がだるくて学校を休んでいたのかもしれません。 今親になり、息子が学校に行けない日には親として何に困っているのか、何か悩みがあるのか…と色々考えても答えは出ず、なぜ学校に行けないのだろうと悩みますが、もしも うちの息子も理由はなくてしんどいのなら、そういう子もいるのか！と納得です。 理由はないけれど、なんだか体がだるい、気持ちが向かないという人もいるのだと、この動画で知れて少し気持ちが救われました。 ありがとうございます。 ヨシタケさんの絵本 本棚から引っ張り出して また見てみようと思います。

ヨシタケさんが私の気持ちを代弁してくださっている… 年齢を重ねて、これから体力が落ちるだろうと感じる中で体力でなんとか乗り越えてこれたのに…と思うようになるのかと… 普段の生活、仕事はできるけど家で一人になると泣けてくる、何か辛いわけではないけどつらい…環境や人間関係が悪いわけではない すごく共感できます

すごく頑張ってしまう がんばらないとダメだ と自分を責める

まっったく同じ感覚、中年になるまで一人で悩んでいました。 誰にも説明できず。 なので、このお話し…ものすごい衝撃…。救われました

素晴らしいインタビューありがとうございます。

インタビュアーさんの聴き方も良くて、見てて心に沁み入るインタビューだなと思いました。私もデフォルトで鬱っぽいので、むしろ普通がよくわからないし、年々気分を上げる体力がなくなっていく…！

ヨシタケシンスケさんは弱い立場の人の味方でいてくれます。画期的な絵本です。大人こそが楽しんで読めます。孫にも買って今日送りました。

ヨシタケさんの表現力や言語化する力にまみえる度に頭の良さを感じる。 「私もそう思ってた！」って膝を打つような、共感できる感じ。 ヨシタケさんの作品にはじめて触れた時にはすでに大人だったけど、ずっとずっとヨシタケさんの世界に触れていたい。 応援しています。

人からは不幸に見えないという不幸、、、 なるほど、言語化されて、ちょっと救われた気がする！

最近しんどい思いが溢れ出そうだったんですが ヨシタケさんの「いままでは、しんどい思いを体力でカバーしてた」の言葉は 知らぬうちに自分は支えきれないほどに体力が落ちているのかも、と納得できました もっと自分を大切にしようと思います。

傷つけられたと思った時に読む本　などなどたくさんを有難う御座います❣️転べばいいのにを始め、今ハマっています。わたしの輪ゴムは渡さないを今日ポチりました。

このサイトを知ってから、少しでも落ち込んだときに駆け込んで、心を和らげてもらっています。本当にありがたい存在です。

代弁してくれるヨシタケさんの存在に、わたしも！　と 思わずコメントしました 共感できる人や場所がある という感覚が、支えになります

ヨシタケシンスケさん、子供の頃よく読んでいて想像していたまんまの人だ。 学校に行くか行かないかより、自分なりに勉強できることが大切で、学校は別に辛いなら行かなくても良い。でも勉強は辞めない方がいいとは思う。 多分、居場所はどこでも見つけられるよ。図書館、家、学校以外の場所、本の中とか。

わかる… 理由がわからなくても受け入れて生きていらっしゃることに素晴らしさを感じます

自分の場合、理由がないのにしんどいというより、誰かに説明できるような、納得させられるような理由がなくてしんどいっていうのが強いです。ただ自分の愚かさとか醜さを視界の端に追いやって、普通に生きてる真似をしてる感じです。でもやっぱり変わらずにそこにあるから、結局惨めな自分が顔を出してきます。

めっちゃめっちゃめっちゃめっちゃめっちゃくちゃわかります。 大共感します。 大学が楽しかった。と言えるのはとてもうらやましいです。

ものすごく的確に言語化されていて、開始1分で泣いてしまった。今までの自分を許してもらえた気がしました。

ずっとしんどいから何がしんどいかを上手く話せなくて、助けてが言えない。病院も怖くて行けない。落ちてる時は頭がおかしくなるから、体を切って痛みで気を逸らしてる。こんなのがもう5年続いてる。すぐ体調悪くなるし、死にたくなるし逃げたくなる。ただ平穏に生きたいだけなのに、そのために体も心も犠牲にしている。本当につらい。私だってなんとかしたいけど、しんどい理由がわからないからどうすることもできない。ただ耐えるだけ。もう本当に、自分ために人生を終わらせたい。

あぁ。すごくしっくりきた。最近感じている違和感は、こういうことか。

生きるってこと自体苦しいんだと思う、歳を取ると生命エネルギーが以前より少ないからこそ無意識な不安感が出てくるんだと思ってる。

すごく共感します😣同じ方がいらっしゃると思うだけでホッとかます😊

好きな事をしているとき、やりたくてやってる、以上。だと思う。 相手の気持ちを理解しようと、どうして？なぜ？と聞いてしまいがちですが、これからは自分に置き換えてみようと思いました。

かくれがのせつめい、を読んだだけで涙が溢れてしまった。。。

本当のつらさって、目に見えない所ですよね〜、生きてる事が大変でシンドイとこですよね〜。他人と比べずに今日生きてる自分を褒める様に頑張りたいですね

常に焦ってしまう焦燥感、でも何もしたくない、常にしんどい。きっとそれはうつ病のこと何でしょうね。 作家さんが自分の気持ちを代弁してくれてるようで、少し軽くなりました。

ヨシタケさんが自分と同じように思っていらっしゃることに驚きました。それをイラストや言葉で出せるのが羨ましいです。表現する発想がなかったです。アイデンティティとして 受け入れる、難しいですね。でも共感できる人がいるかもしれないと思うと救われます。言葉にできなかったことや思いがヨシタケさんの言葉の中にたくさんありました。ありがとうございます。

私もネガティブなので、 貴方のお話を最後まで聴解し、とても為になりました。 ありがとうございます！

数年前にヨシタケシンスケ展に行きました。シンスケさんの絵が好きです。 うつになって生きづらい人のサイトを見た時にあ、シンスケさんの絵だとすぐに気づきました。隠れ家に毎日入って気持ちを吐き出してます。シンスケさんの絵を見ると心が少し落ち着きます。

何気なく、RU-vidを繰っていて、出会いました。私は、あまりネガティブ志向ではないないのですが、理由のないしんどさは感じることがあります。生きているだけで、いいですよね。

聞いてもどうしようもないのはその通りだけど、 聞くってのがとっても大事でとっても難しいのかなぁと思ってます ヨシタケさん好きな方と「生きるのもなぁなぁだけど、死ぬのもなんだかですよねぇ」ってお話できそう

見た目は元気でもね… 失業中　健康面の心配　世の中においてきぼり　そう感じる今日この頃　 「かくれてしまえばいいのに」 出たり入ったりウロウロ

私がヨシタケさんの絵本にひかれた理由が分かりました しんどいことをしんどいと言っていいのかなって思わせてもらえる ひとりで悩んでる人が私の他にも居るんだ 解決できなくても それでもいいかと思える 良かったです

このコメ欄の皆さんが、マイペースに、少しずつ自分の幸せに近付くことができますように…

初めて自分と同じような苦しみを抱えている人に出会えた気がした。

自分にはわかるタチの悪いしんどさ、明確な理由があるわけじゃないけど今しんどい、説明つかないこと、そういう話、聞けてよかったな。

自分のことが説明できないっていうの、まさに。うれしい😊　自分なりの道、前に進もうと思える

7年前に一番の心の拠り所だった父を亡くしてから、慢性的にしんどさと辛さと虚しさがある。 最近は、父のことでこうなっているのか、ホルモンバランスでこうなっているのか分からなくなってきた。 自分はこういう性質の人間なんだって少しずつ理解してきたら楽になってきた気がするなぁ……

じつはこのタイプの悩みは親からの影響や周りにいた人たちから貰ったネガティブな思考だったりしますので、 本来自分のものでは無い異質な思考回路をもってしまっているということで"得体の知れない苦しみ"が生まれます。 私はカウンセリングとして心の状態を霊視してなぜ苦しいのかを解明する仕事をしているので もし1人で抱えてしまっているなら相談できるところはあります。

そうそう、そうなのよ。 それを本にしてみて欲しいです。

本当に分かる　気分が落ち込む原因が分からないのが一番しんどい

お話共感できます 作品　絵本楽しく家族で読んでます 今　人柄にふれられファンとしてうれしかったです 私もかなりしんどいです 少しずつやっていきます

おすすめで流れてきて、とても共感しました。心の言語化が上手な人だなぁと思います。絵という表現方法があり、それをお仕事にできるのは羨ましく思う部分もあります。私は仕事をする能力もなく、どの職場でもいじめられて人間関係も苦手なニートです。それでも生きているだけでお金がかかります。本当にかくれてしまいたくなります。

あーコレか😮 体力が落ちて、ネガティブさに、今の私の身体が耐えられないのか。なるほど。

ありがとうございます。今、その感じで、あたまの周囲にぼんぼりがぼわ～っとともっているだけで、肩ののラインよりあかりは外へはひろがりません。しばらくこのぼんぼんりの範囲ですごします。

ヨシタケ先生　だいすきです😢

助けてくれてありがとうございます

すごい分かります。

言語化してくれて嬉しいです😢

わかります！ 私です！

大切なお話しだと思います

意味深だけど、なんか分かる気がします。僕は慢性的な心とからだの体調不良に悩まされて疲弊しています。心身ともに過敏だと疲れますね。他の人が反応しないことに過敏に拒否反応が出ますね。僕は、とても生きづらいです。僕は感情の起伏が激しい方なので、元々凄いネガティブ+今落ち込みすぎていてこれ以上進むとどうなるんだろう？って思います。

とってもよくわかる...

漠然と不安で、不足感を不全感を感じてるんだったら漠然と幸福感全能感感じてたっていいよな どっちにしろお金も時間もかからないんだし

私もネガティブです。 でも友達がポジティブな友達で幸せです😊

形のないモヤモヤを言語化してもらえた気がしました。 涙が出ました。

自分の事、理解できて表現できてるの凄いです メモして貼っておきます。50代前に更年期で突然 持久力が落ちて ライブいくの辛くて 何もかも辞めてしまったら引きこもりだして7ねん 家事してるけど引っ越したいのに内覧い春秋にくつかしても決めれない 旦那と暮らすのかと思うと決めれない、別居してみたら良いかなあつまて解りました。ずーっと結婚生活しんどかった。

えーこんな方なんですね！ 子どもの絵本でいつも読んでます。 やっぱり個性的な雰囲気ですね

あの謎の焦燥感…自分だけやないんか… 他に何かやらないといけない事がいっぱりあるかもしれん。 と思いながら目の前の事に集中できんのがたまにある。

めちゃくちゃこれだ。27歳

学生時代朝起きるだけでしんどかった だるくて立ち上がれない、でも熱があるわけではない（アレルギーは合ったけど） ずっと意味が分からず親からは「サボり癖」「だらしない」さんざん罵倒され、自分でもそう思い込んで落ち込んだ 膠原病がわかったのはそれから二十数年後、もっとひどい症状がでて、自分で調べて病院へ行き血液検査でわかった ネットで検索できない状況だったら今も苦しんでいたかも 理由がわからなくてもあきらめないで

わたしのキモチを言語化してもらえたなとおもえました

3年後の美容師国家試験受かったら死のうかなーーとか考えてる 生きるのつらい

すきです

わかります…😢 体が弱ると余計不安や落ち込むし、元々の性格的なものなのか？マイナス思考です。いつも明るくしなきゃ、とか無理してます。辛いです😢

よく分かります。 なんか自分の事を言われているよう。

少し心が軽くなりました

真面目な話😌 お金がないことの苦しみは苦しみではありません。 難病による苦しみの方が遥かに苦しいですよ。

みんな考えすぎ、人生を楽しもう！辛いということはその先に幸せがあるってことさ！何も考えず感じないのが1番の幸せなのかもね

ヨシタケさんは、繊細で。お仕事も多少人と会うことが多いので、無意識にでも人の気を背負ってしまうのではないですか？

眼力すご

この人の、絵本面白い

言語化できないだけで、必ず理由があってしんどいんじゃないの？

男性の更年期も何か関係があるかな🤔

ネガティブでも良いやんて思う 前向きて言葉 鬱陶しい。後ろ向いたら頑張った事いっぱいある。止まって後ろ向きながら、進むのおっそいけど。絵や言葉も上手くかけたらなあ。ノートに書き込むの好き 病院でメモ読んで貰いながら話す 考えすぎて言われる。不安症やけど、いつも何も起こってないし むしろ楽しいって言ってるやんて あ〜そうやと。なんか忘れて 考えすぎのループに陥ると抜けれない 書いて貰って貼ってるのになあ こんな絵描きたいなあ。大体 後ろ姿の小学生の男の子が森の入口に居てる絵が多い。

いずれにせよ。いつ爆撃受けるかわからない環境に行ったらどうなのか。。知りたい。世界中の貧困と日本の貧困の違いを

よくいるんだよな、口だけの奴は 気合い気合い